「社交」 0918 霜：伯爵珍奶｜葡葡萄萄｜萄不了珍心爵對（聖代） 開始閱讀之前請滑動一下限動，看看今天的聖代然後看看自己的冷凍庫，還不知道來就不知道愛。 昨日下午開好店時有兩個妹妹來吃冰，我劈頭就問：「現在這個時間出現可能是沒有開學的大學生或是已經開學的高中生（挑眉）。」原來是大學開始遠距教學，從家裡到店裡這樣的距離也算是給線上教授一個交代。我看著她們問說：「妳們會不會期待回到校園生活？」兩個妹妹搖頭那個速度快到彷彿戰鬥陀螺，碰撞還有火花的那種搖擺法。我追問之下才知道不全然是因為疫情，而是因為校園生活代表「需要穿起社交的外衣」。 妹1：「想到要跟一堆人交際就覺得很煩。」 妹2:「想到大一有些因為社交活動的負面體驗。」 我當下來不及與妹妹們分享自己社交的一套公式解，只好在這邊發個文，希望妹妹們能夠看到。 社交活動的公式解就是「先問自己想不想要，再問自己能不能夠。」上了大學算是成年的第一堂實作社交課程，你最重要且最珍貴的就是時間成本。所以當有邀約或是可以選擇性的社交場合時，先問自己當下的感受是否喜歡，接著評估自己時間的花費是否值得。可能是一個飯局相互認識同溫層或是跨區交友，這種都可以潤澤自己的交友圈，但是如果拒絕也不一定世界從此天崩地裂。想想自己時間的成本效應是否得當是社交場合選擇相當重要的起步。 請用點心思學著做自己時間的主人，並且把時間花在你認為值得的人事物上面。至於「社交練習」只能說是選擇時間花費中的一個課題。 雙妹離開後來了另一組雙妹，我無意間聽到妹3說:「我以前都還會選擇翹課來吃冰。」我是不鼓勵，但是這樣的頑皮經驗也是偶爾為之也不錯。 ⋯⋯⋯⋯ 一些小叨唸： 一）近期我們還是維持霜淇淋店的營運，至於雪花冰店則會持續維持休息的狀態。如果你真的很懷念雪花的蛋糕，我們在霜淇淋店都有提供，不用擔心。霜淇淋店依舊會提供已經提早冷凍備好的杯霜，如果你想在現場吃，我們吧台與櫃檯旁邊的桌子也些許座位。希望你隨時保持與他人的距離，安好心吃好冰。 二）現場外帶與外送品項：（口味都可以在當日限動看到） 杯裝冰，咖啡，蛋糕，烤布蕾，涼茶 三）外送須知（需滿150元）： ［1］請直接私訊我們想要的品項以及領餐的地址。 ［2］品項金額請幫我準備剛好，盡量不找零。 ［3］請著在家辦公或是在家上課的態度服裝領餐。 （我們的杯裝冰都是做好直接冷凍起來，如此一來在外送舟車勞頓之餘也不會光速融化，不用擔心。） 四）外縣市宅配： 如果你在他鄉心心念念著我們的冰，那可以選擇低溫宅配的方式，運費是160元（箱子最多可以裝到12杯）。至於口味的選擇可以看當天的限動都有喔！ 五）蛋糕整模可以預訂，可選擇自取或是住在附近讓老闆幫你送過去。當然如果你鍾意歡樂拼盤，也可以私下來跟我們協商討論。

#詹長權談疫情》Delta 流感化，青少年打 BNT 是當務之急嗎？​ ​ 近期國內 #疫情 的兩大重點，分別是入侵 #幼兒園 的 #Delta 病毒看似獲得控制，以及疫苗保護力將往下覆蓋 #國高中 族群。我們能期待更高的青少年疫苗覆蓋率，有效防堵來勢洶洶的 Delta 病毒嗎？有話邀請台大公衛學院教授 #詹長權，談疫苗對疫情的真正影響。​ ​ 台大公衛學院教授 詹長權：​ ​ 🔺 防死亡不防感染，是對疫苗的正確認知​ ​ 我想我們要回歸疫苗的本質。​ ​ 當初這幾支疫苗在這麼短的時間開發成功，很重要的成效是避免 #重症、避免 #死亡，「降低感染」並不是它最主要的指標。所以想讓疫苗發揮最大功效，就是要去保護那些感染後會重症、住院、甚至死亡的人。​ ​ 世界各地疫苗打得比較多的國家，用幾百萬人的經驗和數據告訴我們：疫苗對避免重症、住院和死亡仍是很有效的。到了 Delta 以後，則是需要 #兩劑，才會比較有效。​ ​ 很不幸，台灣從打疫苗開始，一直給大家的印象是用疫苗減少傳染。#北農事件，趕快篩檢完就通通打疫苗，給民眾一個錯誤的觀念，好像這樣打完就能減少傳染。但是疫苗是打完 14 天才有效、打完兩劑才更有效。​ ​ 一而再、再而三產生這種錯誤見解，讓我們一看到幼兒園確診 Delta 就緊張了。大家忘了，幼兒重症、死亡的案例非常少，我看到的周邊幾個國家也都是這樣。​ ​ 在這樣的情形之下，我們就要討論：當疫苗有限時，怎麼讓整體社會減少重症、死亡？當然是要把老年人打好打滿。你去看所有疫苗打得快的國家，它的進程都是把 50 歲以上打到一個程度，才會去想青少年──不是青少年不重要，而是青少年疫苗的核准確實較慢，這也表示要完全了解它的 #安全性 和效果比較困難。​ ​ 我們是一個後進的施打國家，我們可以跟著其他國家按照年齡的打法。更何況我們是一個疫苗不足、供需失衡的國家。雖然現在只有 #BNT 可以給年輕人用，但不代表年輕人就是第一優先。​ ​ 🔺 八成高齡者打滿兩劑，給社會更多韌性​ ​ 施打疫苗有 #機會成本。現在究竟是動員大量醫護，到校園去施打學生重要？還是將高齡者的第一劑、第二劑給鋪蓋好？國家就必須做決策。​ ​ 以 Delta 來看，我們就是要把老年人保護好。 #澳洲 的例子告訴我們，對 Delta 來說，一劑是無效的。大約在我們發生 #屏東枋山 個案的時候，剛好也是雪梨開始面對 Delta，當時澳洲兩劑的覆蓋率相當低，整個擋不住，直到今天單日確診還是一千多人，死亡數也還在攀升。這是澳洲加快施打第二劑的原因。​ ​ 現在我們有將近三成高齡者連第一劑都不願意打，這是非常難克服的問題，但一定要去克服。像新加坡逐年齡層一歲一歲檢視，組成 #居家接種隊，即便只為了一個老人，他們也要去打。​ ​ 克服這些問題，社會才能更有韌性、走向 #新常態──當整個社會高齡族群的疫苗覆蓋到達一定程度以後，我們比較能承受年輕人的感染。​ ​ 我一直認為，我們的目標是以 #年底 為期限，讓八成的 60 歲以上人口都 #打滿兩劑。然後，以此為基礎，回推現在疫苗進了多少、能不能混打、該怎麼搭配等細節問題，而不是有疫苗就這個打、給那個打，給年輕人打了一劑，就不夠給老年人打第二劑，常常捉襟見肘。​ ​ 我們要想：現在給青少年打第一劑 BNT，那他們的第二劑什麼時候打？國際上青少年的 #施打間隔 不像成年人可以延長，多是隔個 3 到 4 週就馬上打第二劑，這樣將會用掉很大量的疫苗。現在，打過 #莫德納 的高齡族群，已經等了快 12 週還找不到第二劑，很少國家會再延下去。原因在於沒有明確的抗體檢測，很難知道隔了這麼久效果剩多少。​ ​ 🔺 從清零迷思到流感化，學習與病毒共存​ ​ 要對付 Delta，我們只能 #不斷篩檢，鼓勵所有自認為有可能症狀的人，都出來篩檢；同時也進行對環境的篩檢，例如 #紐西蘭 和 #澳洲，就對 #社區廢水 持續做核酸的監測。持續一段時間之後，才能達到所謂的「控制住」──但我並不這麼樂觀。我覺得，現在仍很像只是一個疫情的開始。​ ​ 從 #英國、#新加坡，到現在完全解除防疫限制的 #丹麥，他們的策略是讓疫情 #流感化。所謂流感化，就是讓族群中最需要保護的人打滿九成，其他人則要將近八成。這是他們的目標。在此之後，就是允許感染，但不允許死亡。​ ​ 像現在新加坡單日確診破 500，但他們不害怕，因為死亡很少，每天頂多 1 例。這是走上新常態社會、讓疫情流感化的必經之路。種種的理由都讓我覺得，在分配這麼重要的 mRNA 疫苗時，是有機會再想一下的。 #連結在首頁🔗 整理｜郭凡傑、汪彥成 設計｜汪彥成

. 【Part 1 基測的準備歷程】 筆記本人以及對應的說明，請參見上圖（右滑！） . 先小小前情提要一下：我是101基測考上北一女的。距離國三其實已經隔蠻長一段時間了。無論是考試方向還是準備方法，應該都跟現在不一樣。所以各位參考一下就好！ 受限於篇幅，第一篇先介紹國中基測時的筆記，下次再來談談學測指考的準備（以及如果再來一次，我為什麼不會做那些筆記的原因） . #我以為我不用考基測 曾經幾度以為自己不會考基測。因為從小學到國一都讀雙語學校，身邊不少朋友都是以出國留學為目標，我也以為我自己會繼續待在國際學校的體系裡，之後到美國讀大學。 後來，由於包括經濟在內的許多因素，我轉學到一間市區的明星私中，回到一般教育體制。雖曾考慮直升高中，不過因為一些複雜的原因，最後還是繞回了基測這條路。 . #亡羊補牢狂刷題庫 準備考試的時間說真的不多，所幸國中課程也不算太難，在私校的各種夜自習+禮拜六到校上課+禮拜天補習班壓榨下，很容易就可以掌握全部內容了。 考前我採取了「題海戰術」的方式，將參考書訂購單上的「所有」題庫全部買下來。不是有賣那種三四千題的題庫本嗎？小孩才做選擇，我把康軒、南一、翰林，還有那種小出版社出的題庫全部買齊，加在一起好幾萬題全部寫完。反而講義倒是沒買多少，我只要題目。 . #大補帖筆記 寫完總有錯的吧，我確實的逐一檢討。遇到粗心的錯誤鞭數十驅之別院，如果該題遮起來重新再寫一次還是錯的話，就連同解法和重要的概念寫到筆記本上。將題目全部複習過一次之後，就會很清楚自己哪些地方不熟，此時可以翻開複習講義或課本，或抄或剪的把這些內容移到筆記本去。我沒時間在意美觀，甚至直接剪貼都無所謂，反正基測考前一個多月就是靠這本。筆記本裡包含所有的科目，包含我覺得不錯的上課講義（例如中國地理大圖），甚至還有寫作文時可以用的名言佳句跟一些激勵士氣的小短文。後期沒有再看什麼書，都以這本為主。 . 回頭看，這本筆記確實達成了它的目的，我不熟的東西幾乎都在上面了，重複研讀就可以達到精熟，放榜後也順利的考上北一女。但高中可就沒有像國中這麼好應付！而且甚至還因為掉進「低等勤奮」的陷阱裡，浪費了許多時間…（待續） . #醫學系 #醫學生 #北一 #北一女 #北一女中 #基測 #會考 #筆記 #筆記帳 #讀書方法 #讀書帳 #考前筆記 #台大 #第一志願 #學測 #指考 #重考 #讀書方法 #國中 #高中 #傑米的學習日誌