為什麼這篇髖關節盂唇撕裂鄉民發文收入到精華區：因為在髖關節盂唇撕裂這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者bbbooobbb (bob)看板MuscleBeach標題[問題] 髖臼盂唇撕裂（夾擠症候群）...
小弟這兩三年來髖關節一直感到不適，跑了幾間骨科、復健科、中醫都沒找出原因
前陣子去了林口長庚，詹益聖醫師確診是髖臼盂唇撕裂，好像也叫做夾擠症候群
他說這個無法自行痊癒，如果對日常生活或運動干擾太大，可以選擇動微創手術修復
想請教版上朋友，有沒有復健師或是知道大台北（住土城）哪裡有合適的復健／健身教練
可以指導一些動作舒緩不適，或是有助於預防疼痛的訓練？
另一方面也是想透過指導避免掉一些自主訓練時不安全的動作
網路上是有查到一些復健方式，但想直接面對面復健教練找問題
附上顯影圖（綠色箭頭指向的就是破掉的盂唇）
https://imgur.com/gallery/RL7S2eC?s=sms
感謝！！
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推 dy910833: 直接去自費的物理治療所啊 11/18 17:24
→ manson666: 怎麼會弄成這樣子的？很好奇 11/18 17:44
醫生說是天生的骨骼就容易磨到盂唇，所以很容易因為運動衝擊、背負重物、瑜珈等等的動作造成這問題，然後他說我有骨質增生，我也不知道是原本就增生還是因為受傷了
才增生
推 ahadears: 超賽IT 是你？ 11/18 19:02
推 kuroda: 我也有髖關節唇撕裂, 我的復健科醫師也有, 都是打籃球造 11/18 21:57
→ kuroda: 成的lol 其他很多人都有,只是有沒有去檢測出來而已 11/18 21:58
推 kuroda: 長時間下來確實會有不少動作模式的問題, 通常不只一個關節 11/18 22:00
→ kuroda: 的問題而已。 下背，腳踝也都會有狀況 11/18 22:01
是啊，下背腳裸膝蓋之類的都常有不舒服，但最主要還是髖關節附近會酸痛，也很難伸展
※ 編輯: bbbooobbb (1.34.240.155 臺灣), 11/19/2019 01:39:07
推 dragon00031: 醫生建議微創就去了吧 相信專業 11/19 10:24
→ blue1204: 一樣症狀，醫生建議開刀一勞永逸 11/20 10:43
→ blue1204: 目前在準備照MRI確認範圍等開刀 11/20 10:44
→ bbbooobbb: 醫生是說如果不會痛到影響日常可以選擇與之共處，所以 11/21 02:05
→ bbbooobbb: 也想找方法減輕症狀 11/21 02:05