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在 髖關節手術後產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今年的母親節對我很不尋常。 往年我人在美國，只能電話問候台灣的媽媽和婆婆，然後晚半天享受兒子老公對我的一日寵溺。 今年我隻身在台，媽媽婆婆近在迟尺，母親節這一天，我卻難掩返台以來心頭蓄積的沈重能量和淡淡憂傷，無法開懷起來。 我原本獨居的媽媽去年八月跌倒，動了髖關節手術後接著中風，又因種種併發症...
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，0:00 前情提要 2:01 手肘靠椅子拉筋 2:41 內轉角度拉筋 3:16 外轉肌群誘發訓練 3:49 三角肌誘發訓練 4:26 前鋸肌誘發訓練 5:16 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔 https://youtu.be/-H75tY3...
「髖關節手術後」的推薦目錄
髖關節手術後 在 物理治療師 啊小 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:07:55
没那麽簡單的髖關節夾擠 讓前世界第一網球選手從巔峰退役的傷患 📍「髖夾擠同時併發關節炎」 就是這個傷患把球王Andy Murray 從生涯的巔峰期拉了下來，從2017年開始斷斷續續地退賽到2019年不得不宣佈退役接受手術治療，到底這個傷患可怕在哪裡？ ⚠️其實「髖夾擠」更正確應該要稱為「股骨...
髖關節手術後 在 楊姐媽咪 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:28:00
去年底優漾盃前去找運動防護師放鬆，他說我的髖異常的緊繃，建議我去照X光看看，檢查後醫生說有股骨頭壞死的可能，馬上安排核磁共振，一個星期後看報告確定右邊第四期左邊第三期缺血性壞死 都已經需要換髖關，應該是要坐輪椅或拿拐杖走路了，為什麼看起來像沒事的人一樣，醫生說他臨床沒看過這樣的案例，但是還是建議我...
髖關節手術後 在 徐文良（徐園長護生園） Instagram 的精選貼文
2021-08-16 11:55:36
能夠幫助另一個生命是很快樂的事 做快樂的事，也是會累，但不會煩，因為很清楚是在做正確的事 8/9我們幫忙的狗狗叫小淘氣 小淘氣在今天下午完成手術了 小淘氣多處骨折（左前肢/右後肢/骨盆） 電腦斷層發現右髖關節臼窩確實已粉碎 手術固定的效果不好，因此轉而作股骨頭切除 小淘氣手術前先以電腦斷層判斷可...
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髖關節手術後 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
2021-01-23 18:05:380:00 前情提要
2:01 手肘靠椅子拉筋
2:41 內轉角度拉筋
3:16 外轉肌群誘發訓練
3:49 三角肌誘發訓練
4:26 前鋸肌誘發訓練
5:16 總結
下方是推薦影片
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訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
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躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc![post-title]()
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髖關節手術後 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
2021-01-16 21:12:240:00 前情提要
2:36 檢測說明
2:59 檢測動作
4:11 五十肩第一期
4:43 五十肩第一期動作-鐘擺運動
5:23 五十肩第一期動作-被動關節活動抬手
5:41 五十肩第一期動作-被動關節活動外轉
6:01 五十肩第一期動作-被動關節活動內轉
6:49 五十肩第二期
7:17 五十肩第二期動作-肩胛骨運動
7:39 五十肩第二期動作-拉伸運動後側關節囊
8:02 五十肩第二期動作-等長收縮運動
8:33 總結
五十肩真的影片不好做，
但我有信心
這應該是你目前能找到最易懂的版本。
如果真的有五十肩，一定要及早就醫，別耽誤了病程。
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
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天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
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走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
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睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
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脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
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肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
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一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
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每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
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髖關節手術後 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
2021-01-02 19:55:100:00 前情提要
0:43 定義
1:14 原因
2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆
2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆
3:17 矯正運動-外展拇肌訓練
3:46 矯正運動-踮腳尖運動
4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制
4:32 總結
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今年的母親節對我很不尋常。
往年我人在美國，只能電話問候台灣的媽媽和婆婆，然後晚半天享受兒子老公對我的一日寵溺。
今年我隻身在台，媽媽婆婆近在迟尺，母親節這一天，我卻難掩返台以來心頭蓄積的沈重能量和淡淡憂傷，無法開懷起來。
我原本獨居的媽媽去年八月跌倒，動了髖關節手術後接著中風，又因種種併發症長時住院，最後住進了安養中心，由我分散在三國的五兄弟姐妹輪流陪伴。雖然媽媽目前情況穩定，但疫情下的嚴格探訪規定，很不利於復原，重度失能已誏她在短短半年間判若兩人，即使她看到任何人仍會點頭示意，永遠笑臉迎人。
不幸中的大幸是，媽媽住的安養中心據說是私立長照中心的新典範，內外環境清幽靜謐，山田環繞；設備先進，服務親切，但探訪規定也特別嚴格。這一個多月來，我只能隔天在戶外探視，一次半個小時；後來在我不斷爭取下，最近才得以安排在最後一班探視而多待半小時（不會有其他家庭來趕）。我幫媽媽進行能量治療、抒通經絡之餘，也因此有機會開始餵食，讓她練習吞嚥。
好不容易媽媽各方面都有進步了，這幾天因台灣疫情加溫（在我這個美國台僑看來簡直是小兒科！），安養中心又全面禁訪，讓我已因隔離浪費了三週的在台時間，又被壓縮，真是心急又無奈。
婆家平曰只有公婆同住，由七十幾歳的婆婆照顧九十歲的公公。這似乎不是台灣社會的新聞了，但當我親眼看到一個老人推著輪椅上的另一個老老人，在熙來攘往的醫學中心熟練的左彎右拐，看診做檢驗，我只能像隻生怕迷路的小羊，提著婆婆的就醫袋亦步亦趨地緊緊跟隨時，內心有説不出的沈重難受。但平常不同住的我，能做的極有限，只能持續地往返娘家婆家間，偶爾給婆婆喘息的機會。
昨天回婆家前，我得在電話中對婆婆半強迫半規勸，她才願意讓我中午下廚煮一桌菜，聊表慶祝。即便婆婆是我認識的女人中最勇敢堅強的，即使她認定她的大姐頭身分就是照顧者，而不喜歡麻煩任何人，當她讚不絶口地吃著我燒的魚，仔細詢問梅干蒸肉的調味時，我知道，我堅持的一點點適時關愛，終究消融了些許她長年勞苦而竪立的強悍武裝，嘴角眉間出現了難得的上揚線條，即使那是短暫的。
祝我媽媽復原一天比一天好！祝我婆婆能找到苦中作樂的動力和勇氣！祝天下媽媽們母親節快樂！
#今早睡醒看到兒子寄來的自製卡片
#在五十年廚功的婆婆面前我歹勢拍照
#我和公婆的三人午餐
髖關節手術後 在 Facebook 的最佳解答
抗癌天使修煉之旅｜ EP 09
#抗癌天使 #修煉之旅 #EP9
本周主題—「如何面對癌症復發」
邀約癌友—惠芬姐（#榮格格的癌後日常）
十六年來經歷了兩種癌症、兩次癌症復發
目前是肺腺癌第四期
進行了左腿髖關節手術後開始標靶藥物治療
復健路上又遭逢喪偶之痛
接連打擊的情況她是如何走出來的呢❓
讓點選影片接收惠芬姐強大的正能量 👉
PS.片尾一樣有彩蛋唷！
#堅持下去就會看見希望🌟
髖關節手術後 在 謝金魚 Facebook 的最佳解答
[魚泡泡] 今天回台南去，看看老朋友，然後去久違的醫學院聽一個高齡醫學研討會，我聽了前三場，一三場是同一個講者、一位感覺很聰明的叔叔，第二場是又瘦又正像仙女一樣的女醫師，按理說我應該是第二場很清醒才對，但是因為仙女姐姐（？）主要講怎麼用藥，所以我睡死了......反而一三場的叔叔講的東西我比較認真在聽。然後結束後去問叔叔有沒有哪些書可以參考，叔叔看我帥就說要寄個書單給我啃這樣～研討會小就是比較方便。
-----隔壁心臟外科的大拜拜好熱鬧，而且好多正妹跑來跑去（藥廠啥的還來擺出閃亮亮的高級攤位，花一路從第三講堂門口排到第一講堂，但是除了正妹也只有頭髮少少的阿伯們，不好玩）
關於叔叔醫生的演講內容，我覺得很酷的地方是，終於有人說起健保不再只是罵罵罵，然後不再只是人力不足補人力、點數不足補點數這種頭痛醫頭的簡單論述。以下是俺總結的幾個方向，因為我完全不是學這個的，所以只是轉述，有很多地方其實在報告中有提到現實上的困境，我沒有一一記下來
，所以只是先說一下理想的狀況。
第一，從制度面上來說，老人確實是健保的最大消費族群，但是他們真正消費的資源並不是『疾病』而是照護。換言之，如果能把長期照護跟專科治病這件事釐清，建立長期照護的跨科別平台，那麼健保是可以停止虧損的。
第二，高齡醫學要面對的最大敵人不是疾病，而是失能。
老人不會只有一種病，但是在過去台灣建立起來的醫學體制是高度分工的專科，這在過去台灣是適用的，因為青壯年人很難有多重病症，專業分工是可行的。
但是老人不同，一個看起來是髖關節骨折的老人，可能同時有高血壓心臟病糖尿病骨質疏鬆，如果他今天摔倒導致骨折，然後送去外科接一接，好了出院。而沒有一個全盤的計畫，那麼看似完美的手術，其實背後是髖關節手術後一年死亡的病人有百分之二十，跟二三期的cancer其實差不了多少～
這個也跟第一點其實也是互證的，換言之，是需要跨科別的合作，還有最重要的一點是，對於老年人體的正確認知。
第三，長期照護應該是社區化，不是機構化。
機構化從來都不是長期照護中的治本之策，就算是小型的安養中心也是在一般的社區裡，居家照護的推廣是急需的。但是居家照護依然需要體系支撐，也需要基層的醫生來參與。
第四，如果能夠建立跨平台的機制，在醫治老人的時候有一套會診的計畫，在社區化的照護制度中，有基層的醫護人員和探訪社工，那麼健保中過度浪費資源的問題也可以同時得到解決。
為什麼呢？因為每個老人都會遇到多重用藥和潛在用藥不當的問題。並不是醫生開錯藥，而是現行的很多醫學知識是通則，不適用於老人（好像是因為以前基於醫學倫理，不可以拿65以上的人當試驗品之類，導致現在執業醫生的教育中並沒有很確切的老人醫療認知）
這也跟過度分工的專科制度有關，導致病人說哪裡痛，醫生就來分類或者看數據決定這是啥病，事實上可能不是病，只是退化。比如老人的腎臟啥指數降低，於是把他們送到腎臟科，腎臟科說老人家你太胖了，要控制蛋白飲食少鈉少量多餐blabla，結果老人一個月後瘦七公斤，身體更不舒服更多病，因為瘦掉的全都是蛋白質，更糟糕～～～
或者同時有好多種病，結果心臟科開了降血壓，神經科說血壓太低傳導不好那開個升壓，於是老人就又降又升怎麼辦～～～
總之～讓大家正確地知道照顧老人的重點和對老人身體的新認知，是很重要的事～～雖然這些想法有很多實行上的困難需要克服，至少是有一個還滿有意思的方向，即將要面對、或者已經在面對老人照護問題的朋友們實在都應該來聽一下，這種科普的觀念其實沒有很難，科學跟數學白痴如我都可以第一次聽就上手，其他朋友應該不會很難，但是知道這些，可以幫助我們在面臨這些問題時知道去向哪些機構求助～～