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[爆卦]體重計質量重量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇體重計質量重量鄉民發文沒有被收入到精華區：在體重計質量重量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 體重計質量重量產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 為什麼瘦不下來? 之四 很多人已經積極在運動了，但似乎感到效果有限，尤其是過了三十歲的人,而感到挫折！ 有些人其實已經做對了，而且效果也已經出來了，明明身旁的人都覺得你瘦了，但是體重計卻告訴你沒瘦！ 其實是，評估減肥的方式不對，應該看皮尺上的效果，而不是單看體重機上的數字變化。 怎麼說呢？...

「體重計質量重量」的推薦目錄

  • 體重計質量重量 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-03-14 10:50:13
    有 249 人按讚

    為什麼瘦不下來? 之四

    很多人已經積極在運動了，但似乎感到效果有限，尤其是過了三十歲的人,而感到挫折！

    有些人其實已經做對了，而且效果也已經出來了，明明身旁的人都覺得你瘦了，但是體重計卻告訴你沒瘦！

    其實是，評估減肥的方式不對，應該看皮尺上的效果，而不是單看體重機上的數字變化。

    怎麼說呢？

    正確的減肥是降低身體脂肪比例，不能減少肌肉的量（能增加更好），不造成骨質流失為目標。相同重量的脂肪比肌肉體積大5,6倍，這就是為什麼身形明顯變瘦但體重變化不大的原因了。

    身體質量指數 (BMI)雖然是國際通用的肥胖指標，但無法完全反映身體及內臟脂肪堆積的程度，比如說肌肉較多的男性，可能 BMI較高，但腹部卻沒有肥胖。體重隨然重，但體型是不顯胖而且好看的

    但腰圍就比較能反映腹部脂肪的多寡，藉以反映內臟脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量 (男性腰圍≧ 90公分，女性腰圍≧ 80公分，表示腹部肥胖 ) ，罹患代謝症候群會增高糖尿病及心血管疾病的威脅。

    更精確來說，腰圍不要超過身高的一半，例如170公分高的人，腰圍要少於(170/2) 85公分，否則，罹患慢性病的機會會大增，也就是俗稱的西洋梨或是蘋果體型。

    減肥吧！不是只減重量，而是減脂肪，是減腰！

  • 體重計質量重量 在 Facebook 的精選貼文

    2020-12-09 19:48:26
    有 11 人按讚

    提醒大家體重機今晚12點準時結團喔👉公開自己體重的好處是莫名的壓力讓我瘦了一點點🤣🤣歷史趨勢都在自己手機裡很方便查詢😉
    其實我們在意的不應該只是體重，還有：
    ✅體脂
    ✅肌肉💪
    ✅基礎代謝
    ✅各種身體質量指數，這些數值更重要。
    我自從開始使用這台藍牙體重計，所有的數據都在手機裡面，查詢起來更加的方便😌有歷史趨勢📈強烈建議每個家裡面一定要有這一台，具備所有功能的健康管理體重機
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    👉https://meim.ai/44f768
    #KINYO藍牙健康管理體重計
    ▶️液晶面板，輕薄美型，兩色可選
    ▶️最重要的是下載專用APP透過藍牙連線，可記錄下每一次的18項身體數據：
    #體重 #肥胖度 #BMI #體脂率 #脂肪重量 #骨骼肌率 #骨骼肌重量 #肌肉率 #肌肉重量 #內臟脂肪
    #水份 #水含量 #基礎代謝率 #骨量 #身體年齡 #去脂體重 #蛋白質比例 #綜合得分

    我覺得更棒的是有進一步分析及建議（例如如果數值超過標準，會出現類似像肥胖的字😅😅😅）一般體脂機也有部分數值，但像這台可以直接算出基礎代謝率就很少。
    量體重是控制體重的第一步，透過記錄可以更了解自己的身體狀況：
    KINYO藍牙健康管理體重計⬇️
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    體重管理APP有兩種版本：
    ▪️請搜尋「okok國際版」，下載後可直接以email註冊（繁體中文）
    🔜有12項測量數值：
    ✔️BMI ✔️內臟脂肪 ✔️體重 ✔️身體年齡 ✔️去脂體重 ✔️脂肪率 ✔️肌肉 ✔️骨量 ✔️蛋白質比例 ✔️肥胖度➡️大家下載這個用起來會比較順手喔
    ▪️若下載 「okok」就是中文版/簡體，這版本無法以手機或email 註冊，可用微信帳號註冊。但這版本可顯示的數據較多，共有18項。

  • 體重計質量重量 在 Facebook 的最佳貼文

    2020-12-02 22:29:33
    有 84 人按讚

    我和先生每天都會量兩次體重😂一台實用的體重機真的很重要～我們在意的不只是體重，還有體脂/肌肉💪/各種身體質量指數/基礎代謝更重要。
    我先生自從開始使用這台藍牙體重計，所有的數據，各種身體指數都在手機裡面，查詢起來更加的方便了！其實最認真看這些指數的就是我先生，因為他的BMI旁邊一直出現肥胖....（希望我今晚不會被滅口）他就一直朝著正常的數值去努力。
    到剛剛我還一直問他能不能分享他的手機畫面給大家（當然是被拒絕❌了）
    其實要公布我自己的數據畫面我也是有點小抗拒啊哈哈哈哈😂
    我強烈建議每個家裡面一定要有這一台，具備所有功能的健康管理體重機
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    #KINYO藍牙健康管理體重計
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    ▶️最重要的是下載專用APP透過藍牙連線，可記錄下每一次的18項身體數據：
    #體重 #肥胖度 #BMI #體脂率 #脂肪重量 #骨骼肌率 #骨骼肌重量 #肌肉率 #肌肉重量 #內臟脂肪
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    ⭐️最多可記憶8位家庭成員資料

    以前我一直覺得我的體脂肪30.5高的奇怪，後來用了這台之後我先生實測結果說這台的數據很接近他在健身房量出來的數據，真的很精準。
    我自己覺得更棒的是有進一步分析及建議（例如如果數值超過標準，會出現類似像肥胖的字😅😅😅）一般體脂機也有部分數值，但像這台可以直接算出基礎代謝率就很少。
    一台599 ，我強烈推薦大家一定要入手一台，量體重是控制體重的第一步，透過記錄可以更了解自己的身體狀況：
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    體重管理APP有兩種版本：
    ▪️請搜尋「okok國際版」，下載後可直接以email註冊（繁體中文）
    🔜有12項測量數值：
    ✔️BMI ✔️內臟脂肪 ✔️體重 ✔️身體年齡 ✔️去脂體重 ✔️脂肪率 ✔️肌肉 ✔️骨量 ✔️蛋白質比例 ✔️肥胖度➡️大家下載這個用起來會比較順手喔
    ▪️若下載 「okok」就是中文版/簡體，這版本無法以手機或email 註冊，可用微信帳號註冊。但這版本可顯示的數據較多，共有18項。

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