🥰 1分鐘令人喜歡你 zoom 上體驗班🥰 💖 把握一分鐘，變得人見人愛！😍 在香港這國際都市裏，大家都是獨立、有幹勁、追上潮流的一群，因為太獨立及專注，有可能忽略了身邊的情與事，令身邊的家人、朋友可能性缺乏細心，或誤解。倘若留意下生活細節，注意一下身邊的事物，輕輕微調一些習慣，可能會令你更加可愛更加吸引。「一分鐘令人喜歡你」這zoom 課程會同大家分享，言行舉止，心路歷程，務求令你的第一印象更美麗，之後便能令你由內而外散發魅力。 課堂內容： 1. 男女十大儀容秘訣👫 2. 什麼是儀態👩‍💼 3. 健康與美麗🏃🏼‍♀ 5. 見面的第一分鐘的說話技巧👋🏻 6. 服飾密碼👗👔🎩👒👠👞 7. 餐桌的舞台🍽 8. 品味人生🥂 詳情登入 📅日期：2020年12月9日（星期3） ⏰時間：9:00pm-10:00pm 🏠地點：zoom 費用：$100(一人）🚶🏼‍♀ 講者：陳麗文小姐 Polly Chan👸🏼 企業及演繹培訓導師 電台及網上節目主持人 ・曾任 澳洲新南威爾斯省太平紳士 2017 體適能健身小姐冠軍 ・2007年星級化妝造型師大賽-- 冠軍 ・曾仼TVB月刊-LIVE 月刊美容版專欄作家 ・先後擔任 Estee Lauder(澳洲)化妝講師、 Clinique(大中華區)美容及銷售教練、 MAC(香港)培訓導師, Lancome(香港)培訓導師 ・1997-2002‬先後協助多位澳洲議員當活動策劃及禮儀型像顧問 ・2000至2001年澳洲星島日報時裝、化妝、美容專欄作家 報名link： https://wa.me/85293199501?text=我想參加1分鐘令人喜歡你 查詢電話：93199501 名額有限，立場行動喇！😘

選手登入✔️ 小時候身體不太好 常常請假跑醫院 固定的運動除了學校的體育課之外 就是每週的芭蕾課 還有週末跟家人去爬山騎腳踏車等等等 記得以前測體適能 前彎肯定破表不用說🤣立定跳遠也是從小學第一次測就是200UP！就差在800公尺 我身體上的問題 真的沒辦法跑完 怎麼樣都要五分鐘以上才能完成⋯ 但自從開始上健身房、開始規律運動、開始有許多不同的運動習慣之後 完完全全感受得到自己身體變得強壯許多 很多以前的問題都克服了 改善了 所以說運動開始變成我生活中的一部分 一方面是為了控制體態，但更重要的是為了我的身體健康～ 儘管很多先天性的問題是不能痊癒 只能一點一滴改善的 但有進步就是好事 戰勝自己就好 錄製運動會第一集的時候 跑到一半突然又有以前那種不舒服的身體記憶 我知道老毛病突然又出現了 很謝謝製作單位安排了專業的醫護人員幫我調整狀態，還有在我最需要的時候一直陪伴在我身旁的團員們跟師兄、工作人員們，我真的真的很感激⋯也謝謝我自己沒有因此放棄。 我會繼續加油的 希望大家陪伴我一起進步 💪🏻 #全明星運動會 #IVI一條心 我們曉得萬有都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按祂旨意被召的人。 (羅馬書8:28)

讓不愛說太多話的Cindy難得來整理一下2019的回顧📜 - 💯工作同時兼顧訓練生活和備賽 今年增加許多來和我學習阻力訓練(一般民眾、業界健身教練)、學習bikini posing的學生和線上備賽、線上體態改變的學生。然而自身的訓練和飲食是不能被犧牲的，感謝身為自由教練的我可以自由安排所有的時間，忙累充實但又能休息足夠，同時做自己想做的事、學習專業領域知識和挑戰不同的事物。 - 🗺走訪歐洲、亞洲、東南亞遊玩與參賽 這幾年因為參與比賽讓我有機會登入不同的國家，看看不同的世界同時也認識了一些外國朋友。 - 🏅獲得三場國際賽金牌 今年參賽跨的區域比較廣，能獲得3位不同主審的肯定真的很高興，能確定自己進步的方向有符合評審評判的標準。 - 🎉力坊體適能-南港店的誕生 這是我的第二間健身房，能擁有自己喜愛的空間訓練、從事教學和幫助更多的教練和學員一直是我想做的事！其實呢力坊是由愛的力量生成的，以後有機會再和大家分享力坊的故事！ - 🤝自己與學生多方面的提升 幫助更多的學生安全從事阻力訓練，因為阻力訓練變的健康開心！ 幫助更多選手體態隨著時間進步，勇敢站上舞台，陪伴她們渡過每一場歷程並看著她們成長，每一個正向的回饋都讓我感到心慰！ - ❤️友情愛情與親情 講太多次了但還是要說朋友家人對我的好！所有幫助我的、愛我的、挺我的、為我付出的、支持我的、贊助我的、為我犧牲的對我來說都太重要，真心的滿懷感激，謝謝你們🙇🏻‍♀️，愛你們！ - 2020我來了！ Cindy一樣會油加滿認真吃的⋯啊不是😆，是希望可以改進和修補過去不理想的地方，活的自在也要活在當下🙏人生就是用力的給他走下去就對了！