📢市府公布校園防疫相關事項

🔔到校檢查
▪設量體溫、主動詢問孩童健康狀況。
▪落實手部衛生。
▪如學童身體不適，請家長接回就醫。
▪於晨間紀錄簿確實記錄。

🔔再三叮嚀
▪協助學童於如廁後用肥皂洗手。
▪勿用雙手觸碰眼口鼻。
▪玩具不放口中。
▪保持教室通風。

🔔用餐/午休
▪用餐前洗手。
▪班級應以固定人員負責打菜，落實手部清潔、戴口罩、不說話、不嬉戲。
▪用餐環境窗戶全開。

🔔環境消毒
▪針對課桌椅、門把、樓梯扶手、玩教具、遊樂設施等，以漂白水重點性消毒。
▪每日至少以漂白水消毒一次，如發生疫情需提高為每日3次。
▪記錄於環境清消表。
▪確認洗手用品齊全。

🔔放學
▪提醒返家後要先洗手、洗臉、換衣服。
▪落實親師溝通及衛教：注意居家環境消毒、生病時應在家休息且家中第二小孩隔離照顧。
▪學生交通車於接送學生後，應以1000ppm漂白水消毒車內座椅、扶手、拉環等處，並記錄備查。

🔔加強防疫
▪開放冷氣期間，教室對角各開一扇窗，每扇至少開啟15公分，保持空氣流通。
▪用餐期間以個人套餐並使用隔板，或維持社交距離用餐。
▪電腦教室上課須開啟前後門，禁止飲食、喝水與全程配戴口罩，各班級輪替間須落實清消。
▪體育類課程，若有肢體接觸或接觸頻率高，授課教師須調整課程目標，落實防疫措施。
▪有關體適能檢測項目分流分時段。

-------
用真心，作正事💪
📱LINE：https://lin.ee/C6Zjgnx
🧑‍💻IG：https://www.instagram.com/2014_chikoyan/
👉👉歡迎按讚、留言加分享👈👈

今天來推薦另一部也是真人真事改編的電影：Unbroken，中文翻譯：永不屈服，這部電影的故事主人翁—路易斯. 讚佩里尼曾和之前介紹過的偉大黑人運動員—傑西.歐文斯一起代表美國參加過1936的德國柏林奧運，不同的是路易斯參加的是5000公尺，他是當時全美1600公尺高中組的紀錄保持人，這是美國田徑賽常有的一英里項目，也是台灣體適能檢測項目…?

雖然故事主角曾是聞名全美的田徑場上龍捲風，但他真正擔任運動員的時間其實只佔了他生命中的一小部分，因此整部電影當中圍繞運動的部分其實並不多，前面稍微講述了路易斯自小是如何的桀驁不遜(馴)，後來被哥哥說服並訓練成優秀的田徑運動員，更因此贏得美國的奧運選拔賽征戰德國，然而奧運之後沒幾年因為二次世界大戰的爆發，路易斯便投身軍旅並在一架B-24轟炸機上擔任投彈員，電影大部分時間其實都在講述路易斯如何在二戰當中生存下來，而他之所以可以生存，或多或少與他不服輸、不放棄並能成為優秀田徑運動員的人格特質有關。

這是一個非常好的題材，前半段的拍攝手法與故事發展都讓人有種澎湃感，然而影片中間開始步調變慢，或許導演是想要讓觀眾深深的去體會那段令路易斯以及戰爭中的人們痛不欲生的回憶吧？回去看了一下歷史，發現有點有趣又諷刺的事，路易斯的家族是從義大利移民到美國的，而二次大戰時，義大利與德國、日本卻是同一戰線。

Anyway，對於自傳、運動員、奧運史、戰爭題材有興趣的讀者，可以花時間找來看看唷！

#電影推薦 #運動電影 #訓練名言 #訓練知識 #美國大學運動 #ㄧ級訓練 #進化成更好的人 #進化成更強的人 #coachmax #運動表現 #肌力與體能訓練 #美國田徑 #教練

這次參加體適能檢測的過程中，深深覺得自己平常有運動很重要。
在各項成績當中，幾乎都可以達到均標以上！
所以也建議大家在報考之前，須經過一定的訓練後，再去參與考試會比較容易通過唷！

https://www.unews.com.tw/News/Info/3479
#國軍人才招募中心



想了解更多跑步相關資訊：
https://www.facebook.com/DreamHighRC/

獲取Insta360 one R優惠：https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRI0U7
快透過我的推廣連結註冊，領取$100元獎勵金吧！ https://app.shopback.com/twn?raf=5E0dkC
ARTLIST免費兩個月優惠連結:https://pse.is/DUG6B


＃體能檢測
＃跑步教練
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我：
facebook: https://www.facebook.com/JheRueiLiang/
IG: https://www.instagram.com/liangjheruei/

試著協助翻譯提供字幕：
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g&tab=2

器材：
Sony A6400
DJI MAVIC PRO
Insta360 one R
GOPRO HERO8
IPHONE X
Final Cut Pro
MUSIC：artlist