✽ 2021怪獸訓練抗老化肌力及體能教練授證課程(5月)

研習時間：民國110年5月8,9,22,23日(星期六、日)9:00-12:00,13:00-17:00合計四天。

上課地點：怪獸肌力及體能訓練中心公館基地 台北市中正區汀州路三段160巷底 洛德城堡B1 (http://www.roadcastle.com.tw/20132368903603935338.html)

參加對象：
一. 年滿20歲，從事肌力訓練相關工作或對主題有興趣者皆可參加
二. 名額以40人為限，名額有限，以完成報名手續(填寫報名表並匯款)之先後順序為依據。
請注意:如未達開課人數將不開放此課程，並將全額退費，不扣手續費。

報名程序：
進入報名系統： https://reurl.cc/nnXexn (4/7零時開放)填寫資料
4/7零時起開放網路填寫報名表。提交表單後，請等候E-mail錄取通知，請錄取者於72小時內完成匯款手續，逾期視同放棄該名額，將不再另行通知。

報名費： 費用含研習會(會議資料及考證一次，參考書籍【抗老化 你需要大重量訓練】請自行購買 ）新台幣29,400元整。

評 核：
全程參與且須參加學、術科考試，考試通過者，將授予【怪獸訓練抗老化肌力及體能教練】證書，效期五年。

退費事宜：
因事不克參加申請退費，於研習會前15天申請者全額退費，於研習會前10天申請者退費80%，於研習會前5天申請者退費50%，逾期者不退費。申請退費者請提供銀行帳戶，匯款手續費由退費金額中支付。因個人因素無法參加而申請退費者，將於退款額另扣除轉帳手續費30元整。

抗老化肌力及體能教練證照課程問與答：

問：請問上這堂課需要基礎嗎？
答：雖然並未設定力量門檻，但是若是以考取證照為目的，本課程並不適合完全沒有經驗的初學者。建議至少學習過深蹲、硬舉、臥推、肩推等常見基礎肌力訓練動作，接觸過特殊槓訓練者尤佳，學科方面，讀過「抗老化，你需要大重量訓練」會很有幫助。

問：請問這堂課內容會上什麼？
答：本課程將以「抗老化，你需要大重量訓練」為藍本，教授書中的訓練系統，其中包括訓練原理和技術，最後一天實施學科與術科測驗，通過者會核發證書。

問：請問如果不是教練，也不需要證書，仍然適合參加這個課程嗎？
答：可以的，只要是對本課程有興趣，就可以來報名上課，最後的考試可以不參加。

問：請問如果考試未通過，接下來怎麼辦？
答：如果這次考試未通過，可以在未來開班的時候直接報名參加該期的考試，補考費用3000元整。

問：請問如果這次上完課，想參加考試，但是沒把握，可否延後考試？
答：可以的，不參加考試者可以保留考試資格，待下次開班的時候報名參加該期的考試，無需另收費用。

問：請問考取證照可以幹嘛？
答：證照不保障就業，不過本課程可以提供自我訓練和訓練長輩的基本技術，也可以讓尋找師資的一般民眾找到你。

問：請問課程期間可以請假嗎？
答：請假不影響考試資格，但是請假恕無法補課，期間的課程內容須自行負責。

問：身體不適、有舊傷、痼疾的人適合參加此課程嗎？
答：上課過程當中會有大量實際的訓練，若身體目前不適合進行訓練，建議待身體狀況許可後再考慮報名上課。

問：上課過程中如果臨時發生身體不適，可否不參與術科訓練？
答：臨時性的身體不適，可以且必須改為見習，所有術科操作需暫停。見習過程恕無法補課，上課內容須自行負責學習，術科考試標準不會因此調整。


問：學科考試怎麼考？
答：通常會以選擇、簡答和申論等方式進行，目的是為了測驗觀念是否清楚，且表達能力是否清晰。

問：證照有效期限多久？
答：五年。

講師介紹
何立安博士
學經歷
美國春田學院體育博士
美國春田學院肌力與體能訓練碩士
文化大學運動教練研究所碩士
曾任中國文化大學教育學院體育學系助理教授
曾任中國文化大學肌力與體能教練
亞洲教練科學會肌力與體能訓練授證教官
中華民國運動教練學會肌力與體能訓練授證教官
曾任臺灣肌力及體能訓練協會授證教官

這禮拜有一則新聞，引起了我身邊不管有沒有孩子的朋友都討論了一番，就是教育部宣布台灣為首創將東南亞七個國家的語言列為小學的選修課程。

我在我個人的FB留下的感想是”教育部去死吧”，這個感想無關政黨、無關私人情感，而是一個來自媽媽的心疼和憤怒。

我沒有因為台灣慣有的什麼都泛政治化而看到標題就罵。
我沒有因為沒看清楚新聞就誤認小孩要學七個語言而亂罵政府。
我也沒有因為覺得這些國家”不夠高級”而不想浪費時間去學他們的語言。
我更沒有因為陪小孩寫功課很累而不想他們多學東西。

我只是很單純的覺得，台灣的小學生好辛苦、好可憐，他們的大腦可不可以盡量少裝一些東西、至少不是在他們生理發育上還需要更多睡眠和運動時間的成長時期？

我家有一個即將要升小一的準小學生，我直到最近才開始研究學校的小一課程教育計畫，以及惡補什麼是108課綱；在教育部工作的朋友介紹下安排我去聽了兩次講座，彙整最近吸收的資訊後，我除了告訴自己必須好好賺錢存補習費之外，我真心覺得現在的台灣小孩實在太可憐。

我13歲到美國念書，剛去美國時我英文程度只停在認識26個英文字母、以及How are you? I’m fine thank you 的程度；那時雖然我離開父母且英文也不好，緊張害怕一定有，但我依然覺得很快樂。

上大學前我每天早上8:20分上學，下午2:45放學，我有得是時間學英文、寫功課、好好跟Home stay family聊天培養感情，每天晚上不到10:00就睡覺 (因為也沒什麼事)；高中時交了男朋友分了些時間去談戀愛，但依樣每天有充足的睡眠和正常的作息。

我從小就身體不好，在美國的那些年是我人生中最健康的時候，除了氣候乾燥以外，因為壓力少、作息正常，身體當然好。

美國的「高中」一樣要選修第二語言，當時學校的選項只有兩個，一個是法文、一個是西班牙文。對於英文已經是第二語言的我來說，再選任何一個語言都是吃力的，於是校長特別通融，他說我已經會中文和英文兩種語言、對15歲的我來說已經夠了，等有朝一日我英文學好了若還想再學其他語言，更多學習空間都有無限可能，但現在我應該把基礎打好不要累壞自己。

我跟我媽說，我明白為什麼美國小孩大部分都又高又壯，一部份是基因，一部份是飲食，但有很大的原因是他們有很多時間維持正常的作息和運動量，他們體格健壯不是沒有原因的。

龍龍念的學校很在乎字寫的漂不漂亮，於是我在他幼兒園大班下學期開始請中文家教陪他學注音和練寫硬筆字。學校規定三年級就要進社團學一種樂器，於是我從幼兒園上學期就開始帶他去接觸各種樂器、並在他自己選擇下於下學期開始學大提琴。

我不是吃飽沒事幹、也不是愛慕虛榮、更沒興趣讓他贏在起跑點，我只是希望把他學習的時間拉長，讓他提早開始預備、讓壓力減輕，否則一但他上小學了，他要面對的不是只有中文英文，他還有數學自然美術科學電腦倫理道德等等各種課程，每樣都要學習，每樣都有功課，我真的覺得對一個小學生來說這已經太多、太沉重了，再加上三年級要進音樂社團、高年級要進體育社團，光是這些所謂的”必修”我光看都覺得可怕。

提早接觸和學習，只是為了讓他真正要面對的時候不要壓力這麼大。

如果可以我巴不得他小學連英文都可以不要學，請問他們一天到底有幾個小時？他們有多少功課？有沒有時間睡覺和做更多其他對生長發育有好處的事？

東南亞國家的語言沒有比較低級或不值得學習，但是那應該被歸為日後的興趣發展，而不是在必須要學的都已經學不完的情況下、還要再加一個對現況來說就是沒那麼重要的科目，是選修那也是得修，什麼語言都一樣。

國語是我的母語，我13歲留美開始學英文，我到37歲因為工作和興趣所以自己請家教學法文，我沒有後悔為什麼我高中沒有選修法文、我現在也許就不用花這麼多錢請家教，因為回到高中時期，我英文都不夠好了、我根本沒有心力去學第三種語言，就算當時選修了，也是應付了事。

我兒子長大以後的世界會變成什麼樣我不知道，那時會流行哪國語言我也不曉得，但我覺得那是他長大後要因應大環境以及自己的興趣、需求去做的選擇，以現在的情況來說，一個小學生去學沒必要的語言，那就是浪費大腦空間和時間的事。當然，如果有需要，例如你家裡有個越南媽媽、或家裡有事業在印尼之類的，那就是好事。

現在最主要的國際語言我相信還是英文，但我依然不覺得我兒子現在需要學習，因為在他小學生階段他不會自己出國、沒有就業問題，我只希望他學好中文因為那是他的母語、學好台語因為他才能跟阿祖聊天，其他的我並不要求。

連英文我都不要求了，當我看到那東南亞七國語言的選項，我當然只能大翻白眼。我不否定這些國家，但我確實覺得一個小學生學這些語言要幹嘛? 不能讓他們好好長大、以後依照時事環境和需求及興趣、有更多時間空間後再讓他們決定要學什麼嗎？

教育部增加這些選項，很好啊，選項越多越好，反正是選修，要選就選不選拉倒，但衍生的師資問題、老師從哪來、經費從哪來、回家家長怎麼幫孩子複習功課、這些問題呢？

小學生多半還需要家長督促和陪伴學習，我沒辦法想像我兒子有一天帶了泰文功課回來我要怎麼教。我不會教，那就只好請家教或去補習班，那如果沒錢請家教或去補習的家庭怎麼辦呢？那就考試成績差，然後老師會怎麼對待考試成績差的學生呢？

學生學習總時數沒影響? 每個家裡有小學生的人都知道這是個笑話。

很多人跟我說，恭喜你，小孩上小學了、脫離把屎把尿的階段、你出運了！我必須說，oh no，把屎把尿算什麼，教育才是一個超難過、一闖就是好多年的大關！

沒孩子和那些罵反對家長愚蠢的人，不要再大放噘詞了，並不是什麼都跟政黨和政治有關，我只能說你懂個屁！一直喊著歧視歧視的人，你到底有多大的陰影? 你到底被歧視的多嚴重所以什麼都要跟歧視扯上關係?

這篇貼文請反對或有異議的人不要來留言，我不想回，我只想說完我想講的。你覺得不爽你可以開個粉絲頁講你愛講的，你高興就好。有時間來罵或反對不如你趕快去生個孩子，然後我祝你的孩子七國語言都講得流利順暢鴻圖大展。

#願孩子都好好長大
#平安健康才是福氣
#所有為人父母的心願

這禮拜有一則新聞，引起了我身邊不管有沒有孩子的朋友都討論了一番，就是教育部宣布台灣為首創將東南亞七個國家的語言列為小學的選修課程。

我在我個人的FB留下的感想是”教育部去死吧”，這個感想無關政黨、無關私人情感，而是一個來自媽媽的心疼和憤怒。

我沒有因為台灣慣有的什麼都泛政治化而看到標題就罵。
我沒有因為沒看清楚新聞就誤認小孩要學七個語言而亂罵政府。
我也沒有因為覺得這些國家”不夠高級”而不想浪費時間去學他們的語言。
我更沒有因為陪小孩寫功課很累而不想他們多學東西。

我只是很單純的覺得，台灣的小學生好辛苦、好可憐，他們的大腦可不可以盡量少裝一些東西、至少不是在他們生理發育上還需要更多睡眠和運動時間的成長時期？

我家有一個即將要升小一的準小學生，我直到最近才開始研究學校的小一課程教育計畫，以及惡補什麼是108課綱；在教育部工作的朋友介紹下安排我去聽了兩次講座，彙整最近吸收的資訊後，我除了告訴自己必須好好賺錢存補習費之外，我真心覺得現在的台灣小孩實在太可憐。

我13歲到美國念書，剛去美國時我英文程度只停在認識26個英文字母、以及How are you? I’m fine thank you 的程度；那時雖然我離開父母且英文也不好，緊張害怕一定有，但我依然覺得很快樂。

上大學前我每天早上8:20分上學，下午2:45放學，我有得是時間學英文、寫功課、好好跟Home stay family聊天培養感情，每天晚上不到10:00就睡覺 (因為也沒什麼事)；高中時交了男朋友分了些時間去談戀愛，但依樣每天有充足的睡眠和正常的作息。

我從小就身體不好，在美國的那些年是我人生中最健康的時候，除了氣候乾燥以外，因為壓力少、作息正常，身體當然好。

美國的「高中」一樣要選修第二語言，當時學校的選項只有兩個，一個是法文、一個是西班牙文。對於英文已經是第二語言的我來說，再選任何一個語言都是吃力的，於是校長特別通融，他說我已經會中文和英文兩種語言、對15歲的我來說已經夠了，等有朝一日我英文學好了若還想再學其他語言，更多學習空間都有無限可能，但現在我應該把基礎打好不要累壞自己。

我跟我媽說，我明白為什麼美國小孩大部分都又高又壯，一部份是基因，一部份是飲食，但有很大的原因是他們有很多時間維持正常的作息和運動量，他們體格健壯不是沒有原因的。

龍龍念的學校很在乎字寫的漂不漂亮，於是我在他幼兒園大班下學期開始請中文家教陪他學注音和練寫硬筆字。學校規定三年級就要進社團學一種樂器，於是我從幼兒園上學期就開始帶他去接觸各種樂器、並在他自己選擇下於下學期開始學大提琴。

我不是吃飽沒事幹、也不是愛慕虛榮、更沒興趣讓他贏在起跑點，我只是希望把他學習的時間拉長，讓他提早開始預備、讓壓力減輕，否則一但他上小學了，他要面對的不是只有中文英文，他還有數學自然美術科學電腦倫理道德等等各種課程，每樣都要學習，每樣都有功課，我真的覺得對一個小學生來說這已經太多、太沉重了，再加上三年級要進音樂社團、高年級要進體育社團，光是這些所謂的”必修”我光看都覺得可怕。

提早接觸和學習，只是為了讓他真正要面對的時候不要壓力這麼大。

如果可以我巴不得他小學連英文都可以不要學，請問他們一天到底有幾個小時？他們有多少功課？有沒有時間睡覺和做更多其他對生長發育有好處的事？

東南亞國家的語言沒有比較低級或不值得學習，但是那應該被歸為日後的興趣發展，而不是在必須要學的都已經學不完的情況下、還要再加一個對現況來說就是沒那麼重要的科目，是選修那也是得修，什麼語言都一樣。

國語是我的母語，我13歲留美開始學英文，我到37歲因為工作和興趣所以自己請家教學法文，我沒有後悔為什麼我高中沒有選修法文、我現在也許就不用花這麼多錢請家教，因為回到高中時期，我英文都不夠好了、我根本沒有心力去學第三種語言，就算當時選修了，也是應付了事。

我兒子長大以後的世界會變成什麼樣我不知道，那時會流行哪國語言我也不曉得，但我覺得那是他長大後要因應大環境以及自己的興趣、需求去做的選擇，以現在的情況來說，一個小學生去學沒必要的語言，那就是浪費大腦空間和時間的事。當然，如果有需要，例如你家裡有個越南媽媽、或家裡有事業在印尼之類的，那就是好事。

現在最主要的國際語言我相信還是英文，但我依然不覺得我兒子現在需要學習，因為在他小學生階段他不會自己出國、沒有就業問題，我只希望他學好中文因為那是他的母語、學好台語因為他才能跟阿祖聊天，其他的我並不要求。

連英文我都不要求了，當我看到那東南亞七國語言的選項，我當然只能大翻白眼。我不否定這些國家，但我確實覺得一個小學生學這些語言要幹嘛? 不能讓他們好好長大、以後依照時事環境和需求及興趣、有更多時間空間後再讓他們決定要學什麼嗎？

教育部增加這些選項，很好啊，選項越多越好，反正是選修，要選就選不選拉倒，但衍生的師資問題、老師從哪來、經費從哪來、回家家長怎麼幫孩子複習功課、這些問題呢？

小學生多半還需要家長督促和陪伴學習，我沒辦法想像我兒子有一天帶了泰文功課回來我要怎麼教。我不會教，那就只好請家教或去補習班，那如果沒錢請家教或去補習的家庭怎麼辦呢？那就考試成績差，然後老師會怎麼對待考試成績差的學生呢？

學生學習總時數沒影響? 每個家裡有小學生的人都知道這是個笑話。

很多人跟我說，恭喜你，小孩上小學了、脫離把屎把尿的階段、你出運了！我必須說，oh no，把屎把尿算什麼，教育才是一個超難過、一闖就是好多年的大關！

沒孩子和那些罵反對家長愚蠢的人，不要再大放噘詞了，並不是什麼都跟政黨和政治有關，我只能說你懂個屁！一直喊著歧視歧視的人，你到底有多大的陰影? 你到底被歧視的多嚴重所以什麼都要跟歧視扯上關係?

這篇貼文請反對或有異議的人不要來留言，我不想回，我只想說完我想講的。你覺得不爽你可以開個粉絲頁講你愛講的，你高興就好。有時間來罵或反對不如你趕快去生個孩子，然後我祝你的孩子七國語言都講得流利順暢鴻圖大展。

#願孩子都好好長大
#平安健康才是福氣
#所有為人父母的心願