#三寶媽Claire從小到大的回顧
今天1月30日是個特別的日子，我一直想在生日這天寫下自己從小到大的回憶錄❤️

不知道從什麼時候開始，我一直想為自己和孩子的生活做紀錄，可能因為當了媽媽，總覺得時間過得特別快，如果不趁現在好好紀錄下來，一定很快就忘記了⋯

所以，趁著35歲生日這天，我想來好好回顧自己過去的每個階段～👇🏻👇🏻👇🏻 #文長

孩童時期的我，如附圖左右照片差很大，一邊看起來是溫柔的淑女，另一邊是咬著棒棒糖的野孩子，其實真正的我就是如此⋯外表是個愛漂亮的女生，內心卻住著一個活潑、有個性的小男孩，而這兩者相加起來無疑就是條女漢子⋯哈哈⋯😜

我承認我從小就不是個溫柔的淑女，而且我最愛體育課，參加學校田徑隊、女子壘球隊⋯等等，回想以前國小打躲避球的時候，大部分的女生都是自願被球輕輕打到外場，只有我一個女漢子在內場接球、躲球、閃球⋯就算最後只剩下我一個人，我還是很認真接球、抓住機會傳給同伴讓他們回到內場，現在想起來，真的好懷念以前打躲避球的日子⋯小時候的我其實就是個好勝心強、很有個性、沒有偶包的女孩～😎

國中叛逆期，交到幾個壞朋友就漸漸走偏，其實也忘記是怎麼接觸到那些朋友的，總之他們經常約打撞球、唱歌之類的⋯我媽發現之後，為了讓我遠離那些壞同學，每天都騎車接送我上下課，當時大家都在笑我，讓我覺得媽媽來學校接我很丟臉⋯但現在想一想⋯好險我媽當時用盡各種方式都要把我拉回正軌，否則現在的我大概是一位不良少女？！還是不務正業的人？！ 哦～～～我不敢想😱

高中時期是一個轉捩點，以前國小、國中我的成績不好，都是屬於中後段的學生；上了高中之後，有一次看到同學們上台領獎，當下覺得很羨慕，心裏也覺得自己應該可以做到，當時那種強烈的好勝心又出現了，心裏想：他可以，那我也可以 ✊🏻✊🏻✊🏻

因為不服輸的個性，從高一下我就開始拼命認真唸書，不管是上課時間、下課時間、放學時間、早自習、晚自習⋯只要有空閒我就做預習跟複習⋯

當時我每天回家第一件事，就是到書桌前寫作業、複習、預習，每天一定做完這三件事，只有吃飯、洗澡、睡覺會離開書桌，否則大致上都在認真讀書，所以在家基本上沒有什麼休閒娛樂⋯

大考前我甚至會自己出題目考自己，記得有一次高三英文拼字比賽，我把高一到高三所有的單字錄音起來，然後拿一張紙，一邊播放自己錄的錄音檔一邊練習將單字拼出來，比賽時拿到99.5分，因為有一個時態寫錯了⋯

其實我並不是一個聰明的小孩，也不是很會唸書的學霸，只是憑藉內心一種不服輸的個性，努力想讓自己更好而已，一直到現在都一樣⋯

上大學之後，因為想幫忙分擔家計，我就把重心放在打工上，一樣沒有什麼休閒娛樂、不喜歡交朋友，成績有過就好不求高分，每天下課後就騎車去打工了，沒有在跟同學看電影、逛街⋯什麼的⋯

我大學時期同時兼兩份打工，利用課餘時間下午一份、晚上一份，加起來一個月可以領超過兩萬的薪資⋯在當時的我已經覺得很滿足了⋯

因為知道賺錢不容易，加上身為老大的責任感，所以不管我每月領多少薪資，我都自留6000元，其他全部交給我媽處理家庭開銷⋯

我印象最深刻的是，有一次我騎車搶黃燈右轉被檢舉，當時收到罰單看到要被罰600元，我馬上放聲大哭，因為600元對我來說非常珍貴，我賺這個600元要賺的非常辛苦，所以無法忍耐內心的激動，直接像個孩子一樣嚎啕大哭了起來😢 當時的600元對我來說非常珍貴～

而我為什麼會認識現任老公呢？說起來也奇怪，我大學不愛交朋友、也沒什麼朋友，可能是緣分吧⋯大四下學期快畢業的時候，朋友提議我跟現在的老公一起參加系上的歌唱比賽，因為我們都不敢一個人上台，所以就報名了男女合唱組，也因為朋友這次的促成，讓我跟老公互相認識、交往、結婚、還生了3個可愛的寶寶👦🏻👧🏻👶🏻

我的工作也不是很順利，大學畢業後其實做過業務助理、行政助理、會計助理⋯等等的工作，但都不是我真心喜歡的，重點其實我也不知道我喜歡什麼⋯⋯⋯🤷🏻‍♀️

結婚前我結束工作，和老公一起到英國遊學，在當時培養了一些英文底子，也因為喜歡小孩子的單純，所以決定應徵兒童美語老師的職務，回國的第一份工作就在佳X英語服務，後來因為生了大寶，必須自己照顧小孩，所以就忍痛把工作辭掉⋯⋯

然後⋯就這樣當了四年的全職媽媽，這中間歷經懷二寶、老公到大陸常駐、產後憂鬱、候鳥家庭的分離⋯等等，這幾年的生活讓我深深體會 ，女人不管角色如何改變，都要培養自己賺錢的能力、自主的能力，不與社會脫節、不過於犧牲奉獻，最重要的是 #保有自我 🙆🏻‍♀️

在一次因緣下，我有機會幫某幾個社群平台撰寫親子文章，也因此成立了粉絲團👉🏻三寶媽Claire X 育兒札記👈🏻 ，用文字、照片、影片來分享自己的心得與生活，透過這樣的方式可以讓我加減賺一點稿費，與社會產生連結、培養自己的能力，也讓我找到了成就感👏🏻

四年過去了⋯孩子漸漸長大上學了，我開始回歸職場，找到兩份兼職美語老師的工作，重操舊業！其實職業媽媽真的很辛苦，上班要堅守崗位，下班後就要立刻轉換心態，變身成一位任勞任怨的媽媽，絲毫沒有放鬆的時間⋯🥱

當了父母之後都會希望自己的孩子平安、健康、順利地長大，但人生哪有一帆風順的？！！家家有本難唸的經，我們家這本經也不好唸，但人生即是既來之則安之、隨遇而安⋯

最後，想談談自己對未來的期許，除了將三個孩子照顧好之外，也要再去完成夢想：登百岳，學習更多的東西：兒童情緒管理課程，為健康努力：運動、健身

其實以前的我，也會去追求遠大的理想，想去大公司上班，得到大家的認同，但現在的我會覺得⋯人生不一定要有太多偉大的志向，即使一件事情再小，只要認真、努力把它做好，就是一種自我肯定，千萬不要小看自己正在做的這些小事⋯👍🏻

感謝過去的自己那麼努力，現在的我對未來充滿期待，也珍惜、享受每一天，雖然有時候真的很累、很辛苦，但我告訴自己，這都是人生的過程，雖然做的不完美，但我努力經營幸福～

今天我用這篇文紀錄自己的過去，也期望未來能繼續用文字與照片寫下更多故事，謝謝大家，看到最後的你們都是真愛❤️

#三寶媽Claire #從小到大 #回憶錄 #生日
#對未來充滿期待 #我小時候可愛嗎哈哈

地方特考三等榜首，分享給準備體育行政的考生：
首先感謝所有幫助過我的師長與應考前輩，有您們的幫助，我才有可能在這裡撰寫這篇文章回饋大家，也希望這些經驗可以幫助到未來想納入這一行的朋友們。

1、 心態建立：
　　強大的心理建設是準備國家考試路上最重要的部分，如何在挫敗後迅速重拾信心，或者是面對旁人有意無意潑冷水而不被動搖，另外我也建議踏入這條路上的考生，除了公務員工作穩定以及薪資實質的誘因外，更要有一個能說服自己為何要踏入體育行政這一行更深刻的理由，因為這一份強大的內在動機會在往後的日子裡，支持你繼續前進。
　　另外我也鼓勵考生，不要把考試當作是一種門檻與折磨，而是當作未來考上之前必要的職能訓練，這樣準備起來會比較有動力一點，也會比較甘願。
2、 應考背景與經歷：
　　我是體育學系學士與碩士的本科生，研究所主修運動管理，大一時其實就已經知道，除了當體育老師之外，也有體育行政的路可以選擇，但我真正開始萌生想要實踐的念頭，是在讀研究所時，一邊在大學體育室擔任行政工作的時期，因工作所帶給我的成就感。
　　完成碩士論文後，我延畢了一學期，一方面是需要一邊補習行政法，一方面也是在學校可以提供給我比較多資源可以備考，第一次106年高考第25名（取11），讓我第一次真正意識到人外有人天外有天！
　　畢業之後，回到了家鄉，剛好也在所在的縣府教育處應徵到體育相關的職務，這一年一邊工作一邊備考，心理上相對踏實，工作的實務經驗對我考試充實了很大的能量，但其實上班也佔掉了我大部分的時間，這一年（107）高考與地特分別是第17名（取8）與第8名（取1）。
　　隔年在父母的建議之下，於是我辭掉了工作，當起了全職考生背水一戰，全職考生的生活雖然多出時間，但相對也多了很多壓力，對未來的徬徨，旁人的眼光等等，108高考考了第10名（取4），曾讓我一度想就此放棄了，所幸在家人100%支持下，我才得以在這次地方特考順利上榜。
3、 讀書方法：
(1) 時間安排：
1. 半工半讀：平日回家後每日至少2 小時，假日圖書館8小時。
2. 全職考生：每天圖書館專心讀8小時（09:00~17:00），因為回到家基本上我也看不下書了，則搭配相關議題的影片作為輔助。
(2) 共通原則：
1. 一本書原則：所謂一本書原則，並非只讀一本書，而是以一本書作為主軸，並融會各家參考書後，能夠自己整理出一本書的筆記與心得。
2. 習慣聯想：養成聯想的習慣，例如看到一則體育新聞或法律事件新聞時，要能時常聯想到可能的考點是甚麼？此外也可以藉此一邊回想以前讀過的內容有沒有記熟。
3. 勤做習題：除了考古題一定要全部做熟之外，也要以上述的聯想的方法猜題，並「實際手寫」練習。
4. 筆記整理：前期我有以電腦打字，希望可以做成一本完整的筆記，但我後來發現雖然可以當作參考，並隨時補充資料，但是實在太花時間了，而且打過即忘。所以後來筆記的方式還是以考古題擬答的方式，手寫作成筆記。手寫雖然速度慢，但是慢讀的過程卻更有助於內容消化，另一方面，也可以更習慣在考試上手寫的速度與感覺。
4、 各科準備：
(1) 國文：58
　　雖然沒有特別準備，但公文格式及用語務必要背熟，作文的部分可以參考專業科目的內容，就可以跟其他考生的內容有所區別了（尤其運動社會學與體育史都有很多例子可以拉進來寫），選擇題純吃老本。
(2) 法學知識與英文：64
　　憲法與增修條文熟記是最基本的，但近年更偏向考大法官解釋，坊間都有很多參考書可以參考，至於法學緒論的部分，高考與地特三等的部分雖然包山包海但題目本身不至於考得太難，建議可以找一本《圖解法律》的書籍幫助理解，另外我也有買陳治宇老師的參考書搭配看，剩下的就是利用零碎時間勤做阿摩練習了。
　　英文的話其實沒有特別準備，個人英文程度不算很好，對我來說英文投資報酬率實在太低了，但閱讀測驗題相對好拿分，務必把握。
(3) 行政法：79
　　上過一年林清老師一年的面授課程，真的建議至少一定要去上過一輪課程（尤其無法律背景的考生），薯叔的教法受一致好評，網路上已經非常多的評價了。
　　除了在行政法這科外，我也應用老師的擬答與整理筆記的方式在其他專業科目上，真的對我收穫非常很多，有種「啊…原來書應該是要這麼讀的」的感覺。
　　至於要選擇函授或和面授我覺得因人而異，函授雖然可以反覆看，但如果時間允許我還是建議面授，一方面可以方便問老師問題，另一方面如果是自認自制力較差的考生，也可以跟著老師的步調走；但我也知道也有考生因為上班和家庭時間上的不允許，函授就是個還不錯的選擇，但是一定要按表操課！否則內容很多，後期一定會消化不完。
　　另外我認為比上課更重要的是，自己多練習跟消化，這也是為何我只上了一輪課程，後面2年都是純靠在家自修了！選擇題建議勤做阿摩，建議要練到至少考試不會錯超過4題的穩定度；申論題則搭配老師參考書內的題庫，另外個人也覺得猜題非常重要，尤其是那種選擇題已經前幾年考過的新議題，申論題還沒考過的，就極有可能出現，這次運氣非常好，剛好命中行政執行聲明異議那一題，拿了20分。
(4) 體育行政與管理：52
　　以鄭志富老師的《體育行政與管理》和教育部體育署《體育運動白皮書》，作為備考的雙主軸，再搭配其他的書籍當作參考（詳書單）。這幾年雖然考的題目不算是非常難，但分數似乎有越改越嚴格的趨勢，所以建議準備到後期要廣泛閱讀，多多套用管理理論和實例旁徵博引，才能寫出亮點。
(5) 運動社會學：77
　　這一科原本是我非常不擅長的科目（可能以前書真得看太少…），所以我先去找了蘇維杉老師的參考書把基礎重新打好，因為這一本寫得相對簡單，而且舉了非常多台灣本土的例子，非常有助於理解。但是後期漸入佳境後，我則以王宗吉老師的書為主，這本書因為是譯本，有很多國外著名實例與社會現象可以參考。
　　此外也推薦陳子軒老師的《左‧外‧野︰賽後看門道，運動社會學家大聲講》，這本寫得非常活潑，沒有教科書那種硬梆梆的感覺，舉的也都是最新的例子，非常豐富可以當作擬答參考，也可以當作閒書來閱讀。
　　因為近年偶爾會考出比較純社會學理論的題目，很怕拿到考卷就被嚇傻了，因此我也找了陳遠老師的參考書來搭配。
(6) 世界體育史：86
　　以吳文忠老師的《體育史》（編修版）為主，這本書已經出版超過了近半世紀，許多體育科系都還拿來作為上課用書，就知道這本堪稱「體育史的百科全書」有多麼重要。另外我也找來徐元民老師的《體育史》來搭配，這本書的寫法與吳文忠老師的寫法截然不同，比較偏向探討哲學意義和比較，可以更充實答題的內容。
　　至於其他比較細節的部份我則是參考了《體育運動大辭典》、《中華民國建國百年體育專輯》等資料，此外日本也為了東京奧運會也拍了一部日劇《韋駄天～東京奧運故事～》，個人覺得這部日劇非常精采，非常有助於對於近代奧運脈絡的釐清，也讓我在休息之餘，能以更輕鬆的方式一邊吸收體育史的知識。
　　近年偶爾會考單項運動的歷史或發展，實在非常不好掌握，但可多留意一些時事上或是台灣國際賽成績還不錯的運動種類來準備。
(7) 體育原理：64
　　這一科基本上就是一個綜合性科目，其他科能考的，這一科也都能考，尤其和運動社會學有很多重疊的部分。
　　這一科比較特別的是，要把幾個如「體育」、「運動」、「遊戲」、「休閒」…等名詞的定義與關係多加釐清，並把握好12年國教、身體素養、身體與運動文化、電子競技等議題。
　　參考書我則以許義雄老師的《現代體育學原理》為主，並搭配其他書單上的書作為搭配。
(8) 運動自然科學：86
　　近幾年運動科學的考法比較應用，所以在以書單上《運動生理學》、《競技與健身運動心理學》打好基礎後，我後期開始找了《肌力與體能訓練》、《學校運動教練手冊》…等當作重點閱讀，尤其《學校專任運動教練手冊》是體育署寫給第一線教練的官方資料，相對容易閱讀，也有非常多的實例，更重要的是貼近實務，整本都是滿滿的考點！
　　至於很多人問我運動生物力學的部分，因為考的比例偏低，而且不好準備，我建議把以前國高中物理課中古典力學的部分再拿出來複習，並搭配運動實例，應該就不會差太多了。

　　最後謝謝大家看完這篇勒勒長的文章，感謝一路上給我支持跟幫助的家人、師長及同學，也希望這一篇文章可以回饋到所有還在努力的考生，最後送上我去年初失意時，在日本東京淺草寺抽到的詩籤，作為我最誠摯的祝福：
　　鑿石方逢玉
　　淘沙始見金
　　青霄終有路
　　只恐不堅心

備考書單：https://docs.google.com/document/d/1PqqzUQMEb18eR-3PAwX2llasAZ7YMT3H/

『分享被小英總統的接見心得』（更新結束時間）
我們一行人約莫早上十點出頭進入總統府
總統因為上一段行程延誤，所以十點半開始接見
她先照著稿子講了一段話，大概是稱讚十傑事蹟
結束後大批媒體也離開，總統回座後便說：
「媒體離開了，關起門來，我們可以輕鬆點聊了」
同時還有陳菊秘書長和教育部長潘文宗先生
總統請我們對政府能做什麼事情給予建言
於是從第一位曹譽鍾教授，大家就各自領域發言
總統也一一對建議提問和指示相關部門研擬對策
包含醫學博士莊懷佳女士對基礎研究提供建言
我的部分放在體育和社工的部分
其實我也很想一本正經，可是還是忍不住說出來：
「我媽從我唸高中開始，就把您在報紙上的照片剪下來貼在書櫃上，希望從今天以後，她能停止這樣的行為。」
小英總統笑說：「很抱歉造成你的困擾。」
我回：也不是困擾啦，您也是我的楷模，努力到現在，我想我沒愧對我的父母，也對得起您和這片土地。
爾後我報告了女性運動對女性的正面影響
這也是國際趨勢也獲得許多國際肯定
女性要成為領導人，不只要好、更要傑出
總統應該非常感同身受，請幫助更多女性發展
我介紹了台灣女子棒球運動推廣協會
多數活動都是大家擔任志工，四處籌錢
希望政府能夠在性別公義的政策中納入體育
不要讓我們現在的成果因為經費而中斷
提倡性別公益，不只讓國際看見台灣，更是尊敬台灣
最後感謝總統為社工加薪，再提一次社工的艱難
要幫助弱勢，不只是經費或物質，心也要站起來
我希望能透過運動讓女性更健康更有自信
否則只是社會救助，永遠都補救不完的
總統當下請教育部協助，部長也再進一步瞭解
並跟我說：下午你去見行政院長，我拿聯絡窗口給妳
我們去見內政部後，餐後去見行政院長
教育部長便拿著聯絡資訊給我。
政治，總是紛紛擾擾，誰都可以批評
批評別人是最快獲得成就感的方式
我很佩服小英總統，以及許多願意為國服務的人
因為他們不管做什麼都會被罵，但還是努力去做
我很幸運獲得許多肯定和光榮
希望時時提醒自己，要為這片土地服務
因為這些抬頭是榮譽也是責任
願我的努力能讓這個國家更好 ameen
整個拜會其實超出我的預期
本來我以為只是官樣文章拍照了事。
沒想到小英總統說（工作人員），
我們能當選都是在各自領域有所突破
所以請給政府建言，總統想知道
而我們每一個都有時間可以提供實務面建議
反而沒有時間與總統拍所有人的大合照
因為總統行程嚴重耽誤，和我們談到11:15
不過我反而很開心，因為與其比起合照
我希望政府能傾聽人民意見然後執行
這次與總統見面感觸很深
台灣有這樣領導人很幸福
也讓我感到充滿希望、覺得努力是很有價值的
#你和我_每一個人都是台灣的希望

【6.10時事!】升旗易得道 2020年6月10日
主持: Tony Jaa 1.5 (公海廣播)

6.10 踢爆中共【體育就是政治】郝海東兒子郝潤澤被效力的球隊解僱，中共大搞黑社會主義！

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