【大～夫︱#網絡自診症量表】 「胃痛怎麼辦？」之前跟大家提及過「#網絡自診症」，那有沒有方法了解自己是否有這症狀？ 2014年，萊斯特大學心理學院教授推出了一份網絡自診症量表。用33條問題測量情況，以1-5分評估，1為從不出現，5為經常出現： 1. 如果有​​一種無法解釋的身體感覺，我會在互聯網上嘗試搜索。 2. 我不止一次在互聯網搜索器輸入相同的症狀。 3. 網絡自診會影響我花在 Facebook/Twitter/其他社交媒體的時間。 4. 網絡自診後的醫療狀況會讓我諮詢我的家庭醫生。 5. 網絡自診後，我無法放鬆。 6. 網絡自診會影響我花在工作﹑學業或家務等活動的時間。 7. 網絡自診後，我更容易生氣或惱怒。 8. 網絡自診後會影響我的在線休閒活動（例如網上看電影或劇集）。 —————— 9. 在線醫學研究相比，我更重視全科醫生/醫療專業人士的意見。 10. 當我在網上看到我的症狀是罕見/嚴重時，我開始感到恐慌。 11. 網絡自診時，我會訪問論壇，看看那些診斷出該病症或有關人士討論他們的醫療狀況、症狀和經歷。 12. 網絡自診會打斷我的工作（例如寫電子郵件、處理 Word 文檔或電子表格）。 13. 我會閱讀關於相同症狀的不同網頁。 14. 網絡自診會中斷我的離線社交活動的時間（減少與朋友/家人相處）。 15. 我會與家庭醫生討論我的網絡自診發現。 16. 我會建議我的家庭醫生我可能需要進行一個我在網絡自診後認為有需要的診斷程序（例如活檢/特定的血液測試）。 —————— 17. 網絡自診會影響我在網上閱讀新聞/體育/娛樂文章的時間。 18. 我不止一次因為相同的症狀閱讀同一個的網頁。 19. 網絡自診時，我認為網絡搜索結果的排名反映了一種疾病的普遍程度，更有可能的疾病會出現在結果頁面中更高位置。 20. 我原本認為我的身體很好，直到我在網上看到嚴重的病情徵狀。 21. 在網絡自診時，我會訪問可信賴的資訊來源（例如國民保健服務網站National Health Service）。 22. 在網絡自診後，我感到更加焦慮或痛苦。 23. 在網絡自診後，我會食慾不振，因為網絡自診時說我的胃有可能不舒服。 24. 網絡自診會影響或減慢我的在線交流的時間（例如即時消息、Skype） —————— 25. 網絡自診會影響我的線下工作活動。 26. 網絡自診會使我諮詢其他醫學專家（例如醫學顧問）。 27. 與我的家庭醫生討論有關網絡自診的信息使我放心。 28. 我相信家庭醫生的診斷而不是網絡自診的訊息。 29. 我發現很難停止擔心我在網絡自診發現的症狀或醫療狀況。 30. 在網絡自診時，我會訪問可信賴的網站和由用戶推動內容(User-driven) 的論壇。 31. 在網絡自診後，我難以入睡，因為這些結果在我腦海中浮現。 32. 我發現自己在想：“如果我出現沒有在網絡自診後的徵狀，我就不會去看醫生” 33. 當我的家庭醫生駁回我網絡自診的發現時，我不再擔心。 —————— 33條題目按強迫性﹑不安感﹑過度化﹑尋求安慰﹑不信任等五個方向劃分題目。 第9,28,33題以反向評分，分數愈低，情況愈嚴重。 科技的進步在日後的確有可能使網上診証成功，但在現階段大家還是先培養批判性與現實性思考吧！ ------------------------ ◆ 應用程式登錄IOS及Google Play ，立即下載：《Beginneros網上學習平台》 ◆ 網站：https://www.beginneros.com/ ◆ Facebook：Beginneros ◆ 每日分享冷知識 ------------------------⠀ #冷知識 #香港 #hongkong

台南市體育預算六都最高? 呼籲分配比例，硬體和軟體人力培育應平均 旺詮自由發言總質詢時，彙整出六都的體育預算比較，發現台南110年度的體育總預算歲入高達8.3億多，歲出也有13億多，居六都之冠。然而其中台南市給選手的獎金與慰問金預算卻是六都最少的。 質疑這種分配方式不均，使選手的權益受到嚴重損害，並要求市府立刻檢討改進。 近日受東奧熱潮影響，全民瘋運動，選手們努力得牌締造佳績，也使大眾更加關心體育政策與選手待遇。 旺詮對體育政策頗有關注，繼日前呼籲推動台南體育局應升格之後，在自由發言總質詢時再一次為體育選手發聲。彙整了110年度六都的體育總預算，台北歲出為12.2億、新北為9.6億、桃園為14.1億、台中為9.7億、高雄為9.8億，其中台南為13億，居六都之冠。 選手的獎金與慰問金預算，台南在六都當中卻是最低的，台北為1.7億、新北為1.4億、桃園為1.1億、台中為1.1億、高雄為0.7億，台南是最低的0.4億。深入分析後發現，鉅額的體育經費中，居然有8.5億元是用做興建場館與購置設備，明顯排擠了選手的獎金預算。他也舉例這次東奧的奪牌選手們，他們所居的縣市政府都已經決定發放加碼獎金，甚至連額度都訂好了，台南市府在新聞中卻聲稱還在評估。這種待遇與消極的態度只會使選手心寒出走，若不正視且改進，台南將漸漸流失體育人才。 市長黃偉哲回應，各縣市在預算分配上也是如此計算的。他表示中央補助每個縣市都有兩座全民運動中心，所以110年度的預算各縣市都增加了兩億，就算把這些扣除，台南的體育預算還是高於其他縣市的。黃偉哲也表示，在其任內選手的待遇一直有在提升，這兩年更是不斷增加，也允諾未來會繼續提升選手的待遇與福利 旺詮表示，我們都能理解補助或經費有專款專用的限制，興建場館與置購設備本身並無問題，對運動選手也有幫助，但在比例分配上不應如此懸殊。中央不可能既給台南場館建設補助，又給台南選手補助，這道理套用到任何經費或捐款也都相同。預算是有限資源，當在其中一項挹注太多，勢必排擠其他項目，希望市府可以重視人力培訓的問題。 此外，這次奧運奪牌的項目包含舉重、羽球、射箭、桌球等，台南不是沒有場地就是有設備老舊的問題，這些都有不少議員同仁關心爭取過，如果市府已經有具體應對措施或改善，也應即時更新讓市民知道，不要讓全台灣都覺得台南漠視體育。 對此黃偉哲回應，將會重新檢視訓練場所不足與設備老舊的問題，也允諾會立即辦理。他表示十年寒窗無人問，一舉成名天下知，他希望市府的角色是在選手寒窗苦讀時給予各種幫助，而不是在一舉成名之後才出現，並繼續培育未來的人才。 旺詮最後：台南市府並非完全不關心體育，只是在預算規畫分配上出現偏差，遺漏了選手，市府只重視看的見的建築場館，漠視了選手的權益，這點必須馬上改正。也必須盡速推動成立體育局，爭取更多經費，來挽留台南流失的體育人才，才不會讓選手寒心。

我是很不愛看比賽的人 因為我討厭競爭的體制，也討厭爭輸贏 連看聲林之王或是大嘻哈時代，也會快轉公布結果的片段，我只愛看表演、誰輸誰贏都不重要。 奧運剛開始時，都是Stella轉述給我聽 看她表情十足的描述賽況，也無法引起我的興趣🤪 上週六我們一起去買飯時，認真討論這件事，她說看比賽不是在看輸贏、是在看選手如何突破自我、以及堅韌永不放棄的生命力。 然後放了戴資穎「這需要證明嗎？」的影片給我看。 好吧，我被說服了😂 所以隔天…就跟Stella一起看了戴資穎金牌賽，我居然叫的比她還大聲，比數也太近了吧！ 看兩人不鬆懈不放棄任何一顆球的樣子，心裡莫名的激動！ 事實證明，我把選手想的太複雜了。 我討厭的是體制，但絕對Respect選手！ 謝謝所有奧運選手的努力 這次也讓我看到台灣人 對於輸贏給予極大的包容，沒有任何一句謾罵❤️ 成敗從來就不是終點💪 . . . . . BY THE WAY 雖然Stella已經Po了好幾次限動，還是想跟大家說，世界羽聯已經宣布接下來的國際賽事，同意使用人造羽球，更耐用也不傷害動物！👏 （ 傳統羽毛球是羊皮與鵝毛製成 ） 也因為蔬食夫婦的貼文，我們今天特地去公園再試一次勝利的碳音羽毛球！還原程度覺得有80%！ 耐打程度卻是傳統羽毛球的3-5倍！ 👉🏻 謝謝蔬食夫婦特地買了YY Mavis😍 @veganfuufu 🔍【人造羽毛球】購買關鍵字 ｜勝利 碳音羽毛球 ｜YONEX Mavis 2000 🔍【世界羽聯】宣布使用人造羽毛新聞 （ 感謝Roni Wong提供 - Facebook帳號） https://www.google.com.hk/amp/s/www.infobae.com/aroundtherings/articles/2021/07/12/big-change-for-badminton-in-2021/%3foutputType=amp-type https://www.hk01.com/即時體育/424652/羽毛球-世界羽聯同意明年起使用人工羽毛球-球手有什麼意見 . . . 希望未來更多運動賽事 都能找到非動物成分替代品🙏