07 SEPT 2021 由9月開始 給自己多一點事情做 回去一個令我真正成長、成熟、成就的地方 #偉衡體育中心 見多一點我最喜歡嘅 @elainmak 從這神重新啟動，看自己能走多遠 +++++++++++++++ 有幸碰見文B回歸 希望快些看你重回球場🏀 @jessicamhc +++++++++++++++ 當然少不了最佳訓練拍檔 @maykukoc 繼一年街跑 新的一年，體能挑戰又開始了💪🏻 #2021 #september #fitness #timetopowerup #thankyou #day250 #keepitup

Rubee 最近剛好在讀這本《Who is Malala Yousafzai?》。她現在如果讀到故事中她特別喜歡的句子，沒忘記的話，就會記錄在她的小本子裡。我喜歡她這樣對於讀得東西有感動，覺得可愛。她紀錄下的句子是Malala 說的一段話：⁠⁠ ⁠⁠ I speak - not for myself, but for all girls and boys. I raise up my voice - not so that I can shout, but so that those without a voice can be heard.⁠⁠ ⁠⁠ 最近阿富汗的動盪，剛好拿這本書跟她討論。⁠⁠ ⁠⁠ 機場逃難的畫面實在太讓人觸目驚心，是多麼的無助和絕望才會將孩子拋過鐵絲網求救。塔利班20年後再次掌權阿富汗，幼童及婦女的權益因此備受威脅。 塔利班幾乎禁止所有女孩和女性上學，並對違抗的人嚴懲。塔利班更對女性下了「29條禁令」。其中包括禁止女性從事家庭以外的工作， 禁止女性大笑 (#這到底是什麼啦~)，禁止女性從事體育運動或進入任何體育中心或俱樂部......等不公平的規定。⁠⁠ ⁠⁠ 我們自己有女兒、有孩子，自己也身為婦女，真的很難想像他們的處境有多艱難，心情有多害怕和恐懼。⁠⁠ ⁠⁠ 尋了尋書櫃，找了幾本之前就讀過的書來翻，想透過這些故事，讓Rubee了解，現在世界的另一端，這些人正在面臨這些真真實實的困難和害怕。我們可以趁這個機會，跟孩子討論人權、受教權、難民以及自由的可貴。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ▌書單⁠⁠ ⁠⁠ #Extra_Credit⁠⁠ 美國女孩Abby的阿富汗筆友Sadeed的故事。⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ #戰火中的小花⁠⁠ @bookrep The Breadwinner ⁠⁠ 十一歲阿富汗女孩的故事。⁠⁠ ✔文章：https://reurl.cc/bXLYKl⁠⁠ ⁠⁠ #馬拉拉的魔法鉛筆⁠⁠ @emilypublishing Malala’s Magic Pencil ⁠⁠ 諾貝爾和平獎得主馬拉拉的故事。⁠⁠ ✔文章：https://reurl.cc/MAajKW⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ #神奇行李箱⁠⁠ @futureparenting 理解難民流離失所的心情，學習溫暖的接納需要幫助的人。⁠⁠ ⁠⁠ #安妮日記⁠⁠ @emilypublishing 戰亂中少女的心聲。⁠⁠ ✔文章：https://reurl.cc/pgzvNl⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ #阿富汗 #難民 #馬拉拉 #繪本 #小說 #小學生書單推薦 #Rubee親子共讀⁠⁠

【 @girlstyle.mag 】阿富汗K-Pop女粉絲焚燒BTS寫真專輯！「29條禁令」曝光，禁止大笑/化妝/自拍 . 阿富汗近日局勢大變，以政權鎮壓女性的情況受到關注。近日一位當地的K-Pop女粉絲，接受訪問就指恐怕私藏韓國男團的BTS寫真專輯會被清算，於是必須忍痛焚燒珍貴且收藏已久的應援物。當地女性需要遵守可怕的「29條禁令」曝光，更不准化妝Gel甲和自拍？ . 阿富汗的政治狀況引各地人士憂慮，其極端和嚴謹的管治手法，加上傳統的伊斯蘭教法，令當地的女性被壓榨，問題惹來全球不少人士關注。當地對女性有著不公平的制度，包含女性仍禁止上學、強制不能單獨出門，強加針對女性的「29條禁令」遭到公開。 . 在現今社會不少國家還有封閉式的管治，在阿富汗近日權力交接後，已經發生不少令人震驚的悲劇。不守「婦道」規則的女性，例如所有沒有穿上罩袍的婦女都必須受到懲罰，包括肉體上的痛楚和受到生命威脅。 . 女大學生更對外透露當地的公共交通工具的司機拒載女人，擔心要負上接載女人的後果。不少人也在街上被男性嘲笑：「去穿上你罩袍」、「一天之內我要娶你們四個人」。以下是當中最苛刻的幾條禁令，快一起看看吧！ . # 禁止讀書上學/從事家庭以外的工作 最近一位女大學生向外媒哭訴自己必須燒毀畢業證書，高學歷的她正在辦公室上班，不過現時恐懼自己私藏學生證、文憑和畢業證書會有危險，所以淚流滿面地與同事們道別，無法再工作強行留在家。 . # 禁止聽大眾音樂/學外語 近日再有 K-Pop 的女學生接受韓媒訪問，對外聲稱因害怕生命有危險，而需要燒掉珍藏的 BTS 專輯及照片，把偶像的一切全部丟棄。 . # 要求女性穿著從頭到腳覆蓋的長罩袍（burqa）隱藏腳踝 當地不少穿著現代的女性遭到殺害，需要從頭到腳覆蓋，就連眼睛也要不能見光。 . # 禁止使用化妝品/穿高跟鞋/塗指甲油 阿富汗女性禁止使用化妝品和穿高跟鞋，被男人聽到其走路的聲音也絕對不可以。有塗上指甲油的女性會被斷去手指，十分殘酷！ . # 禁止女性與其他男性交談或握手/婚外情 阿富汗在婚姻制度上也偏向男性主導，容許他們有多個女人。不過女性則必須對另一半專一服侍，和其他男性接觸會被懲罰。 . # 禁止女性從事體育運動或進入任何體育中心 女性不能從事體育運動，只能在家相夫教子，並不能發展自己所長。 . # 禁止女性穿顏色鮮豔「性感顏色」的衣服 女性被禁止穿著所有顏色鮮豔的衣服，稍微鮮色的顏色都被視為是「性感」。 . # 禁止婦女任何娛樂聚會/大聲笑 女性禁止任何娛樂活動，大聲笑的權利也被剝削。 . # 禁止拍攝或攝影女性。 女性在街上海報的肖像被塗白，更不能出現有關女性的照片，否則會被示為提倡「女權」被懲罰或生命受到威脅。 . #女生gossip熱話 . ✨ GirlStyle 女生日常 App ✨正式登陸 App Store 及 Google Play 📱 想隨時接收最新美妝時尚資訊及女生人氣熱話⁉️ 立即Click入@girlstyle.mag Bio連結下載！🤳🏼 . 陳凱琳【維持幸福婚姻的秘訣】 Cover story vol.13 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover