[疫苗💉] 前陣子才說睡眠品質似乎改善了，最近又發現面臨另一個問題： 不知道是不是很多原本使用大眾運輸通勤、通學的人還不太敢回到公車🚌或捷運🚇上，上下班的車潮壅塞反而比疫情爆發前更嚴重，以前可以接得上的班次現在有時候都接不上了，每天就這樣多花了半個小時來通勤。也似乎影響到了我的時間安排，發覺有時候只要晚上有安排事情，就很難再擠出多少時間來跑步⋯⋯該說幸好現在都還沒什麼比賽可以參加嗎？ 然後前幾天開會時也發現另一個問題，因為我們的產品開始有客戶的壓力，主管要跟我討論一份進度來執行。可是我後來開會開到一半腦袋就打結了🪢⋯⋯因為我發現我很難把這些具有高度不確定性的研發進度或流程，寫成白紙黑字，就算現在我們已經沒在拉進度條了，我還是很難描述要怎麼寫，最後結論只好說：給我兩個禮拜讓我好好想一想。(響起陳綺貞的歌) 尤其我覺得我是以一個藝術家的大腦🧠來做研發，就像有時候我拿起吉他🎸彈出一首曲子，而且還彈得很熟，結果叫我寫譜我還不一定寫得出來。所以最近的研發工作，其實就是我做到一半發現節外生枝，然後直覺發生了什麼事情之後就開始浩浩蕩蕩的實驗探討🧪⋯⋯然後就把原本進度計畫中要做的事情取代掉了，結果主管又倒頭來說這不是原本就該知道的事情⋯⋯我真的很無奈啊！🤷🏼‍♀️當初或許原本就知道但都只有隨口說說，要不是我花了一個月的實驗去驗證，還做出R平方0.99的回歸曲線，我們整個團隊不就可能花更多時間都在兜圈子白做工🔄嗎？總之我的風格跟跟主管要的方式不符已經好一陣子了，我覺得是時間好好思考這個問題⋯⋯ 而最近的好消息是我打第二劑疫苗了💉！先前自費打第一劑12週後就開始密切注意指揮中心公布的疫苗接種計畫，最近終於等到了，可是預約系統上選的時間都卡在中秋連假以前，而這幾天晚上還有其他事情。一番掙扎後約了9/16晚上七點🕖，因為回想打第一劑的時候大概12小時開始發熱發冷，隔天發燒🤒️、頭痛、不舒服一天之後第三天基本就沒事了。 下班雖然想盡可能早點回家但交通狀況還是讓我拖到18:25才到家，想著再怎麼樣也要出門跑一下🏃‍♀️，因為前天瑜伽課前耍廢沒跑步。現在雖然慢慢看開自己不一定要天天跑步，但也發現另一個問題，就是心裡說OK身體說不要啊🥴！我的身體有個奇怪的地方，其實已經很多年了，就是只要超過36～48小時沒有劇烈運動，就會嚴重頻尿，就算沒有喝太多水也一樣。而且似乎也不是因為沒流汗的關係💦，因為頻尿的當天通常糞便也會偏硬，顯然是身體要靠定期頻繁的運動來維持保水能力(?)而不過度排水⋯⋯有沒有醫學專業人士知道這是怎麼回事啊🤔？跟電解質有關嗎？ 總之昨晚18:35才起跑，想著大概只有兩圈森林公園的額度，就稍微衝快了一點想速戰速決。結果就用16:07.0”(Stryd精準測距)完成了測三千？而且每公里配速還越跑越快也不會覺得太喘，表示我的跑力應該沒有退步太多，真的認真起來測可能還有機會破15分鐘。是件好事情吧？ 回家擦擦汗、衣服也沒換就去大墩路上的診所打疫苗了，醫生也說通常AZ第二劑的副作用比較小，所以應該沒什麼問題。打完休息20分鐘就回來叫了個VegFarm的未來肉漢堡🍔當晚餐。晚上睡覺除了剛躺下去可能因為傍晚跑步跑比較快而有點亢奮、入睡時間稍久了點，而且也有做夢之外，並沒有什麼不舒服，不像第一劑那樣凌晨醒來心悸。保險起見還是帶了止痛藥來上班💊，結果除了早上只有微微的茫感、接種部位越來越痠痛(但沒有第一劑嚴重)之外，身體沒有反應🪨、體溫也完全正常。到發文的現在也沒事。看來AZ第二劑副作用較低這件事在我身上是真的，而以我對自己身體的了解程度，也完全在預期之中☺️。 醫生說我已經打兩劑了，今年就算是打完了，但黃卡還是要留著，因為不知道什麼時候要不要打第三劑，想想這個「病毒」應該是會跟人類共存了，只希望「疫情」能夠早日緩解到讓大家不必再犧牲旅遊和各種經濟活動的程度🙏🏼⋯⋯ 收收行李，看起來明天一大早照原訂計劃兩鐵回家的行程應該是沒問題了(搭區間車🚃到最近的車站再騎10公里左右🚴🏼‍♀️)。連假不知道能騎到多少山路呢？想到就覺得興奮🥰。也打算把Jade老師的新書「陰瑜伽」帶回家看📖。 #流水帳 #疫苗接種完成

੨੦੨౹/੦੧/੦੫ #第一劑疫苗施打完成 𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞 昨天跟男友一起去打第一劑疫苗！約㉚分鐘後，開始有輕微頭痛的症狀，立馬吃了男友姐姐給的🄲群，約⓵小時左右，頭就不痛了～ 經過⑫小時後，男友發燒到㊴度，我立馬為他冰敷！還好不久後，他就退燒了‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )我則是畏寒到睡覺穿冬天毛絨絨的睡衣、褲，還蓋了一條涼被跟一條Costco 厚絨保暖毛毯(;´༎ຶД༎ຶ`)我們協調好，凌晨⓵點我起床看看他的情況，凌晨⓷點換他起床看看我的情況，他說我熟睡後燒到37.9度，很怕我就這樣走掉(✧ ꒪◞౪◟꒪)所以他不敢再繼續睡，隨時幫我量體溫是否有退燒(,,◕ ⋏ ◕,,) 今天早上起床，他的體溫是37.6度，我的則是37.5度，然後發現到注射部位疼痛、頭痛、疲倦！腦袋昏昏沈沈的跟男友去上班，由於早就排好今天值班，後來才通知輪到我們打疫苗，所以硬撐著身體去上班(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)上班沒多久後，我另一隻手的肌肉也開始出現疼痛現象！快到中午時，我跟男友都覺得不是很舒服，所以只上半天班就回去休息(;´༎ຶД༎ຶ`)現在身體有好多了，明天上班應該不會有什麼問題(*´ω｀*)ノ ❐ 照片倒數第二、三張是我在打完疫苗後，跟男友去大賣場採買營養師推薦補充的水果，自製成無糖水果優酪！最後一張則是男友姐姐，今天晚餐煮一頓幫我們補身體(⁎⁍̴̀﹃ ⁍̴́⁎)♡ ✏︎ 總結：我施打的第一劑疫苗是AZ，發生的副作用有發燒、畏寒、頭痛、注射部位疼痛、疲倦、肌肉痛…天吶，幾乎快要全中了！是我身體太好嗎(´∩｀。) ⚠︎貼心小叮嚀：目前我身邊都有施打疫苗後的年輕人均有發燒、肌肉痠痛等症狀，提醒即將接種疫苗的年輕朋友們要記得備好退燒、止痛藥哦❤︎ 另外打AZ疫苗是完全不會痛！男友姐姐是個極度害怕打針的人，也覺得一點感覺都沒有呢～ 𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞𓆟𓆞 . #swag #instagood #instalike #likeforlike #follow #followforfollowers #followforlikes #like #likes #like4like #ilovetaiwan #taiwan #az #astrazeneca #疫苗 #疫苗接種 #新冠肺炎疫苗 #打疫苗

帥氣的我已打完#莫德納第二劑 早已耳聞莫德納第二劑這大魔王可能會帶來的副作用💀（高燒、寒顫、肌肉酸痛等） 讓我這個極易發燒（拔一顆智齒可以高燒39度以上持續4-5天）的爛體質挫到不行🥲 但再怎麼挫再怎麼覺得害怕，還是硬著頭皮去打😂 以下是接種疫苗後的紀錄： 7/29 14:30 第二劑接種完成 20:00接種部位痠痛（很像重訓肩膀延遲性肌肉酸痛那樣） 22:30 頭痛、眼窩痛，體溫約在37.5左右 23:00 全身骨頭痛，很疲倦但翻來翻去就是睡不著 、口乾（一整天下來喝了快3000c.c的水） 7/30 2:45 BT:38.1度c，上述的疼痛每一個都還在，沒有吃普拿疼，繼續灌水⋯躺平休息，胎動非常明顯，踹的我好痛（他應該也很不舒服🥲） 5:35 BT:37.7度c，手臂的疼痛感更強烈了 14:00 BT37.5度c，多了一個腹瀉，仍與頭痛、眼窩痛、骨頭痛、注射部位疼痛共存 21:00 HR有上升一點，喘喘的但能接受，開始退燒，一整天食慾都非常差 23:00 36.8度c，疼痛解除，今日進水量約3000c.c 7/31 13:20 生龍活虎哈哈哈哈哈哈，手臂也沒啥感覺了💪 但仍有輕微腹瀉 以上是接種疫苗的紀錄。 雖然真的不太舒服，但就那幾小時而已，而且沒有我想像中高燒的嚴重（一般般），忍一下💪💪💪我都可以了，你們一定沒問題的👍！ Photographer: @fivestonestw Make up: @caro5659 西服： @theoldfashionhouse_tw #孕婦寫真 #台中 #孕婦攝影 #fivestone #台中攝影 #台中造型師 #孕媽咪寫真 #企鵝孵蛋日記 #懷孕後期 #莫德納 #covid_19 #36weekspregnant