終於，新北市第一間「加強版防疫旅館」(集中檢疫所)今天正式關閉，回想這個月在「三重檢疫所」的艱辛過程，除了面對COVID-19病毒的威脅，還要不時處理住民糾紛，遊民阿伯逃跑等案件，如今歷歷在目呀。三重檢疫所一個月內共計收治確診者210人，期間轉院21人，轉其他檢疫所8人，順利解隔181人(均依PCR數據解隔)，無人在內病逝。現階段任務成功，因沒有保密問題了，我就把上個月寫的文章再發一次以茲紀念。這一仗打得漂亮，用心連結彼此，一起相信、一起勇敢，黑暗之後，總會迎來溫暖的光明，願所有人平安、健康。 分隔線 今天是我在「加強版防疫旅館」工作的第二天，兩周前即有這個計畫，如果沒有，這對雙北甚至台灣的醫療體系將是場嚴重的浩劫。而我是自願前往工作，想說自己單身沒有家庭，就算不幸感染也不會成為別人的負擔，就讓我來為大家解開這個神秘的面紗。 簡單說雙北現在的做法，是將確診輕症的患者放進「加強版防疫旅館」，你可以說他是台版的方艙醫院，但絕對比方艙醫院強，選的旅館都是四星級以上的飯店。住進來免費還能包吃包住包看醫生，如果變嚴重，會立刻轉送到鄰近醫院。狀況好轉康復可以從防疫旅館解除隔離回家，但也可能在旅館內就病逝了，全看各人的狀況。 這間在三重全新落成還沒開幕的四星級飯店就被徵用，醫護組是「亞東醫院」護理團隊專責進駐，後勤組是「飯店人員」，安全組(就是我)「新北警察局保安大隊」擔任。首先快篩陽性或PCR陽性的人，會被通知自主在家隔離，等待通知後由消防隊專車到家接送，最多一車載3人送到「加強版防疫旅館」入住，到達飯店後先由護士量體溫跟血氧含量，再由醫師評估是否適合入住，如醫師診斷不適合會馬上原車送往醫院。我在外面除了防止確診者逃跑外，還要幫忙提行李跟指引動線方向，當然身著雙層的防護裝，一班2小時害怕不能上廁所，我連紙尿褲都穿好了，防護衣密不透風，裏頭汗如雨下。救護車一台接著一台來，數一數遠比對面捷運站排班的計程車還要多。 入住的確診者從7歲到80幾歲都有，有拖行李箱像是度假，有的是只是帶一小包東西就來，因為都是新冠肺炎的確診者，整個檢疫站充滿著肅殺的氣忿，亞東醫院的主治醫師親自坐鎮指揮，每個人戰戰兢兢的量體溫、工作，深怕一不注意就被病毒感染。印象中有個阿姨提了大包小包的行李，她除了帶枕頭跟一堆食物以外還帶了兩串衛生紙！我就靠過去跟阿姨講，阿姨這間是四星級ㄟ飯店，裡面就高級ㄟ東西攏有啦，阿姨說她聽朋友講防疫旅館什麼都沒有所以才帶那麼多東西，我聽到大笑你哄郎騙啊！雖然帶著層層的口罩也看得出阿姨笑了，緩和了當下緊張的氛圍。 飯店是一人一室，他們進到房間後就跟入住四星級酒店一樣的待遇，有完整備品跟網路，除了不能隨意出門口外。每日房務人員會著防護衣將三餐食物放在門外，必須等到廣播才能開門拿取便當，收垃圾的時候也是。門是完全由自己上鎖的，當然有時會發生人出來把自己反鎖在門外的糗事，或是有一些問題我們就要上去處理(著全套防護衣)，但這邊真的很高科技，有人從房間走出來監視系統會感應並觸動警報。這棟大樓活脫就是一個社區，我們就是管區。當然吃的東西也能隨著素食或不吃豬肉來改變配送，但就是不能叫ubereats。護士會不斷的紀錄每位住客的身體狀況，24小時都有值班醫師。從5樓到18樓的房間都是住戶(紅區)，我們工作人員住在3樓(綠區)，每層都是獨立空調避免交叉感染。 像我們一樣規模的「加強版防疫旅館」在新北已經開了6間，每間有1至300個房間不等，隨著疫情的改變可能越來越多間，由我拍的照片可以看出整個環境包含餐食及醫護團隊的專業程度是可以託付的。懇請大家務必要做好居家隔離、減少外出，真要出去一定戴好口罩，也請別歧視確診或是被匡列的人，為醫護警消第一線的工作人員加油打氣！ #防疫旅館 #加強防疫旅館 #新冠肺炎 #肺炎 #covid_19 #防疫 #防疫人人有責 #同島一命 #沒有人是局外人 #醫護 #taiwan #newtaipeicity #隔離 #疫情下的人生 #集中檢疫所 #警察 #police

【凱鈞話趨勢–保養】夏日流汗助長體味流竄，避免在外尷尬，首先從改善生活作息與飲食開始  📍體味是怎麼來的？ 每個人都有專屬自己的體味，其中最重要的荷爾蒙從出生那天起就賦予了-氣味，而後再加入飲食與生活作息、不同的情緒狀態，使身體的氣味不斷改變，更成為一種隱形的個人特徵。但這是指一般正常狀態下的體味。 有些人因為先天或後天問題體味過重，特別是一到夏天，身體表皮數百萬的汗腺汗水直流，加上年紀越大，汗水越不易乾且濕黏，最可怕的體味可算是腋下的狐臭，是由腋窩的頂漿腺造成的，其分泌的汗水經肌膚上的細菌分解後發出的一種與狐狸身體相近的臭酸味。在天熱多汗時極明顯，並在衣服的腋下部分留下淡黃色痕跡。  📍體味產生的6大原因 1.先天體質：有些體質先天容易產生體味，如易出汗型、酸性體質、油性肌等，都會讓身體產生不同的異味。 2.身體吸味：長時間待在餐廳、酒吧等地方，不只是衣服會沾染煙酒和食物氣味，連頭髮和肌膚也會吸附味道。 3.壓力：因工作或生活煩燥、憂鬱等狀態，從心理影響到身體大量流汗。 4.食肉和澱粉過量：肉和澱粉類食物吃多，身體會呈酸性，而澱粉類食物更會散發特別氣體。 5.病理性因素：口腔、胃腸道疾病、狐臭等內分泌失調疾病，讓身體汗腺部分會散發特別氣味。 6.體溫升高：夏天因氣溫炎熱，冬天則是衣物穿著過多，體溫升高使得身體大量流汗，汗潰悶在衣物內過久，也會產生異味。   📍身體哪些部位容易產生體味？以及對應改善方案 ❶頭皮：頭皮毛囊出油量是臉部出油率的7倍，因此會有髒污殘留，堵塞毛細孔，使得頭髮扁塌，頭皮產生油耗味。 🔸改善方案➙每日必定要洗頭清潔，使用薄荷、茶樹、迷迭香等配方，涼感控油洗髮精洗去皮脂，髮絲則用潤絲精滋潤即可。定期進行頭皮護理，即頭皮去角質、洗護、養髮液，搭配頭皮按摩，直到頭皮放鬆。日常若有頭皮溫度高而加上皮脂分泌旺盛，可使用清涼的頭皮噴霧來保護髮肌，保持乾爽。 ❷口腔：因口腔、舌苔、牙周、胃腸消化道疾病，火氣大等問題，使口腔發出異味。 🔸改善方案➙早晚及用餐後要刷牙，同時清潔舌苔。定期洗牙與口腔檢查。善用牙線清潔牙周，以及使用口氣清新用品。每日飲用足夠水量即可。若是消化道疾病則請胃腸科醫師診治。 ❸腋下：腋窩內的頂漿腺分泌大量汗水，又與肌膚上的細菌接觸出現化學反應，產生異味。也有人因拔腋毛時弄出傷口發炎，被汗水浸到也會產生異味，但多半傷口好時異味也消失了。 🔸改善方案➙使用腋下止汗劑減少汗水分泌與異味產生，但此種方式只能治標不治本，皮膚科醫師多會建議以手術切除，徹底解決狐臭的困擾。 ❹胯下股溝：長時間穿長褲使胯下悶熱，容易細菌滋生，特別是生理期加上衛生棉更加倍的不適，可能會發癢。背部流汗也會向下流到股溝處感到不舒服。 🔸改善方案➙女性可使用私密處專用洗浴與凝膠塗抹，或日常以爽身粉改善悶熱；生理期時改用具涼感效果的衛生棉，不怕胯下悶悶的 ❺足部：長時間穿襪子和鞋子，雙腳內的汗水流到腳趾縫與指甲間，不只會有腳臭，甚至可能因霉菌感染，出現香港腳、灰指甲等症狀。 🔸改善方案➙勤更換襪子，穿著純棉襪好吸汗。鞋子使用酒精消毒，或放在通風處透氣，或是藥用足浴去除異味，使用足部止汗劑、爽身粉等保持足部乾爽，霉菌自然遠離。 ❻全身汗味：有些人一緊張就會流汗，或荷爾蒙改變散發奇特氣味，控制情緒保持平和，減緩氣味發散。 🔸改善方案➙若是汗腺特別發達，建議先至皮膚科請醫師診斷，找出適合的治療方式  📍飲食改善體味的方式 1.少吃添加辛香料等重口味食物，胃腸到口腔，以及汗腺不散發獨特氣味。 2.多吃蔬果少吃肉，肉類吃多會增加體內酸性物質，使汗腺發達部位產生異味。因此可多吃蔬果減少酸性物質產生，同時幫肋胃腸消化，口腔不會有異味。  【同場加映–身體清新除臭產品】 ⭐頭髮 #伊夫黎雪-辣木籽淨化髮醋 #歐舒丹-草本淨涼頭皮調理精華 #DIOR J’adore香氛髮香噴霧 #Maison Francis Kurkdjian 絲緞情懷髮香噴霧 #LUDEYA極致養護髮品 歐薄荷頭皮沁涼噴霧+摩洛哥黃金潤髮油  ⭐腋下，背部，大腿內側，頸部 #Laundrin朗德林 除菌芳香噴霧-經典花蕾香 #NIVEA 妮維雅美白精華植萃 止汗爽身噴霧（櫻花） #貝膚黛瑪 平衡控油比基尼美膚皂 #SABON 玫瑰茶語絲綢身體乳液 #Diptyque 青蕨沐浴慕斯 #BYREDO 巴勒莫淡香精  ⭐口腔 #oh care 清新漱口水&口氣清新噴霧  ⭐私密處 #Fees 法緻 私密呵護浴潔露  #凱鈞話趨勢 #改善體味

「 空姐心事，自由的節奏(三) 。」 我醒了，眼皮還是很沉。 口罩裡反彈著熱熱的呼吸氣息， 小被被還矇在臉上自以為的蓋住視網膜，欺騙著松果體。 4月8日。 早上8點32分，交班的護理師們已經分別進來三趟了，送藥量體溫、送餐，「 早安，你起床了嗎？」 聲音輕輕的、血壓計推車也輕輕的，護理師只探了一點點頭確認我是清醒的才走到我的床邊，「 還有不舒服嗎？」 輕輕的問候著， 我快速的從床上坐起來，頭暈暈的，手腳有點沒力，抓到桌上的體溫計，報告溫度， 「 37.1。 我喉嚨和肚子都有點痛。 但是不是痛到不舒服的那種，一點點不舒服而已。 」我努力精確解釋自己的感受，怕是說的太嚴重護理師和醫師會緊張，又怕是不說會影響到護理師通報或醫師診斷。 我其實只是還發著燒而已不是什麼急重症的病患，但護理師們仍然盡全力給我最柔軟的照護。 說真的，她們也只是工作者，單就提供勞務範圍而論，她們是不需要加上親切、溫柔、細心、體貼的，這些多出來的，是出於對病患的尊重和體諒， 也因此，我更加決定要好好的回應護理師，並且珍惜這台灣獨有的、難能可貴的溫暖。 在我的思緒還繞著圈圈時， 護理師已經很有效率的綁完左手的壓脈帶，拿起掃描器掃完我右腕上的名牌，按下測量鍵、再為我夾上血氧指夾器，邊告訴我， 「 退燒葯裡面有消炎成份，待會你吃個葯，看看會不會好一些。 然後記得多喝水哦。 不要怕麻煩我們，有需要時就要跟我們說，知道嗎? 」 「 好的好的，謝謝您。」 我還是很不好意思的道謝了，心裡浮起「 在門口等待著經過的護理師幫忙倒水、四下無人，我衝過去倒水再衝回房間應該不會有人發現」 的那個犯罪念頭。 總之以上這些都顯示著像我這種天生心思太細膩的，非常不適合做一個病人。尤其是一個住院的病人。 我想心思太細膩是沒有問題的，問題是我怎麼拿捏回應的界線。 第十三天，我回應的界線愈來愈後退，真心覺得給家人、給周遭的人帶來了不小的困擾。獨立習慣了，連「需要依靠」都覺得不合理了。或許，我有邊緣型性格、有人際關係障礙? 對，你們看。 人在糾結狀態時就是會任由不合理的思緒橫衝直撞， 只不過剛剛談到「 有需要時再麻煩護理師倒個水」 ， 最後給了自己「 或許我有人際關係障礙 」的結論，也是一個不知所以然哪來的靈感。我一時覺得好笑，但也觀察著這個結論的真實性，或許我真的是，又或許是隔離了十三天後出現的幻覺。 這個像是前幾篇文章中網友的留言，「 二採陰不代表一定安全啊，有人不是過了十幾天後又復陽的? 」 所以我的二採陰是真實的嗎? 還是其實我一直都是陽性只是沒被驗出來? 這個結論的真實性，今天應該就會有結果了…吧? 腦袋很忙。從下床、抓了水果進廁所準備洗漱，換衣服，不就才二分鐘，我的思緒跑了這麼遠或許是為了避免想到到結果這件事吧。 我有點緊張，說實話，但我除了想想這些，執行著日常該做的衛生管理，其餘的我也不能再多做些什麼了。 外面有敲門聲，醫生來了， 我小宇宙中的心事暫時讓它未完待續。 我把昨天媽媽送來的芭樂和蓮霧快速的放回我的水果盒，戴上口罩走出洗手間， 「 醫師早。 」 我跟醫師打招呼後回頭坐在病床。 我雖看不見醫生的臉，但每次我都覺得他說話時應該帶著微笑。 「 早，我們昨天的斷層報告出來了，關於發燒檢查的部份， 報告中看起來是有其他一些部份我們必須去追蹤，但這些目前看起來不像是構成發燒的主因。 」醫生稍微停頓了一下， 我也吞了個口水，「 再來的好消息是，妳的肺部沒有浸潤、非常乾淨，所以不需要三採。」 彷彿我終於等到拉霸子裡的中獎彩球，又驚又喜又夾雜著不安， 「 真的嗎? 我不用三採了? 那我可以出院了嗎? 是今天出院嗎? 還是明天? 」 醫生雙手交握在腹前，轉頭看看住院醫師再看看我， 「 如果妳不想今天出院，那不然就再多住幾天好了。 」 當然醫生絕對是開玩笑的， 「 那我要今天出院! 」 我邊哭邊說， 「 太好了，我可以出院了! 」身體微微的顫抖著，心裡吶喊著， 「 哦耶就說了老娘沒有武漢肺炎啊， 網友們你們聽見了嗎? 我只是發燒而已，我是安全的 ! 」 心窩這裡好像被一顆流彈打中，有很多眼淚準備要流出來。 醫生還是沒有放過我，「 雖然你現在可以出院了，可是你出院後還是要每天記錄你的體溫， 二個星期後回診要交給醫生看。 除了你入院初期的呼吸道感染造成的發燒外，若持續二星期發燒找不出原因，我們可以就可以把它歸納為不明熱。另外報告中提及必須追蹤的部分，要記得掛其他相關科別進行後續追蹤。 」 雖然看不見醫生的臉，但我知道他一定是微笑的， 「 這陣子辛苦了，那麼恭喜妳出院囉! 」 醫生走出房門， 我的身體還在發抖，眼淚還是在流，我突然想起我還沒拉起窗簾， 我還沒正式迎接世界賞賜給我的光亮： 即使如此，老天爺已經先派了醫生給我一道無比光亮的希望了。 隨後我靠著多年來的打包經驗火速整理出院的物品，大約10分鐘我已經打包完畢，然後切著媽媽帶來的芭樂和蓮霧。 此時此刻靠著家裡那片土地帶來的安慰、 滋養和甘甜，已足以成為這個時刻的支持。 咬著芭樂，我盯著面對著高速公路、五楊高架、桃捷、文化一路的大窗，思緒還沒有停擺， 整理著從入院到現在的點滴心情，似乎不是那麼真實，也似乎是真實。 床邊的通話器打斷了我小宇宙裡的心事，「 恭喜