《關於紅十字會 關於救生員》 紅十字會 The Red Cross Society, 全世界被認可的國家紅十字會共192個，成為全球最綿密的國際組織之一。 其主要任務是協助各國紅十字會發展，並在天然災害救援行動中，扮演協調與整合的角色。 我這次參加的是水上安全大隊的救生員訓練班。 在暑期紅十字會就會準備一系列的課程，從初級泳訓到救生班到競賽泳訓等一系列游泳培訓課程。 當初只是與 @sweeties1014 陪 @kenny_chen_814 怕水的男子🧍‍♂️一起去參加初級班，沒想到這個暑假我居然開始考救生員證了🤭 簡單介紹及分類給對游泳感興趣的你： ⚪️初級班 適合怕水跟不會捷泳（自由式） 🟡中級班 適合想學好捷式、蛙式的人 🔴自救班/救生班 適合想學會在野外水邊如何自救/救人的技能（求生四式：抬頭蛙/抬頭捷/基本仰/側泳） 🟢高級班 （需完成救生班）適合想學四個泳式 蝶/仰/蛙/捷 的人 🔵矯正班/競賽組 適合挑戰更進階泳技者 這其中花最多錢的大概就是救生班了，因為要買跟租借的器材最多，大約1萬上下跑不掉。 其它的班別就是收個保證金500（全勤會退）加上泳池費用 大概1600-2000 🔺紅十字會的教練大部分是學長姊更是都沒收費的游泳教練（志工）費用才會如此便宜，但每個教練都超級用心跟細心，真心可以學到許多。 🟥人生只來一次，我想在最美的年紀裡體驗最多🟥 紅十字會如同救國團一般，是團體的革命情感，是對社會的使命⋯ 明年繼續精進泳技🤣推坑給在看文章又內心有小宙在燃燒的你/妳。 #夢想清單 ✅ #我會持續努力下去 #紅十字會救生員訓練 🧰 繼續追蹤我，有更多救生班資訊及體驗分享 #挑戰自己 🧰你的體態管理師-Grace 🧰 身材改造，馬上減肥，辦法問我 享瘦急救🆘 line : tuna1028 害羞的人 可到@grc24_nc 填寫表單 （小助理聯繫你） #救生員 #紅十字會 #游泳 #夏天 #挑戰 #志工 #活躍 #生活 #健康 #自救 #水上 #安全 #教練 #海訓 #lifestyle #lifeguard #redcross #taiwan #sea #river #savelives

我覺得女人在追求的事， 真的不外乎就是變瘦瘦瘦瘦瘦～ 除了運動、飲食控制以外， 隨著年齡跟賀爾蒙的關係， 橘皮組織這種東西， 就會偷偷的一直增長一直增長..... 超級難消除啊！！！（怒吼！！ - 我大概是在4-5年前 有在別的醫美診所體驗過LPG 但是因為實在太痛了！！ 所以.....之後就再也不敢去了 - 這次受Beauty美人圈 x 佳醫美人纖體館， 邀請體驗LPG體雕以及芭比體雕， 一聽到他們說這是「最新的機型及課程組合」， 緊緻肌膚的效果更好！ 而且疼痛感幾乎是沒有！ 體雕後體態可以更好！ 所以 我立刻就答應要去體驗！ （聽到這裡哪個女人還不會心動的！ - 身形管理師非常專業的跟我解說效果後， 拿了一件療程專用的天使衣給我穿， 絲襪般的彈性材質能夠降低肌膚與機器的摩擦， 讓機器可以很滑順地在身上走動， 穿完體態真的是優缺點展露無遺， （很明顯知道哪個部位需要加強10倍🤪 - 體雕的過程我超、放、鬆！ 跟幾年前體驗差超多！完全不痛 這種感覺是比深層按摩更深層的按摩 我完全放鬆到，還趴著拿著手機處理公事😎 跟幾年前的體驗天壤之別啊！ 而且感覺時間咻～一下就過去了 - 接下來 第二台芭比體雕出動！ 因為雙機出擊能夠激塑更有感！ 這台跟LPG不一樣的是， 透過專利熱感探頭， 作用在想改善的部位上～ 探頭會慢慢滑動、溫度慢慢上升，到你覺得溫度可以就喊停🤚🏼 每個人的耐熱溫度不同， 人的皮膚耐熱程度大概可以到40度左右， 但還是要因人而異，我是大概到41度的時候喊停的！ - 體雕完照鏡子看比對， 看著自己臀部的微笑線整個拉提， 然後腿部線條變緊實， 立刻消除3/1的視覺感！ - 身形管理師說很多新娘或是模特兒、空姐、櫃姐，或是容易水腫的OL、產後媽媽想塑身都很適合～ - 『LPG體雕雙機出擊』費用是三堂4500元 我覺得合理的費用下讓自己更美～ 何樂而不為呢☺ #佳醫美人