年齡、性別、體溫、氣溫、賀爾蒙/內分泌、
情緒，是影響身體基礎代謝的六大因素！
所以年過30之後，覺得代謝變差，一直運動數據卻很難降、感覺喝水都會腫的人有沒有🙋🏻‍♀️

那我推薦你可以試試船井burner的極纖錠/極纖飲。
個人覺得維持好體態的方法，運動再搭配輔助食品可以更事半功倍。
平時我是絕對不亂吃標示不清的東西，我會針對英文成分花時間去查證；所以也要跟大家強調，極纖錠是國家認證擁有小綠人健字號標章「不易形成體脂肪」的健康食品喔。我自己也因為研究後很放心地吃了超過兩週，大家可以很放心。

極纖錠最吸引我的功效是：
4倍速攻代謝、延長運動後燃效應！
可能你們會覺得我還有需要降數據嗎～
其實工作一忙，我也無法天天上健身房，
所以沒運動的日子也會吃極纖錠來提升日常代謝率來維持體態。

男生的話我推薦極纖錠，
完全不含糖，錠劑崩解需要一些時間，
建議運動前或飯前30分鐘吃，增加飯前飽足感、
飯後延緩飢餓。
女生的話可以推薦可以再搭配極纖飲（補充膳食纖維，日本玻尿酸擁有好氣色，6倍速吸收）

像我平時是168斷食的飲控，我的吃法是：
第一餐前喝極纖飲，運動前30分鐘吃極纖錠
沒運動的時候，最後一餐前30分鐘吃極纖錠
最近這兩週明顯排便超順暢的覺得開心！

哪裡買👉🏻https://funcare.net/KE7ow
各大超商、藥妝店通通買得到！

最後提醒大家吃極纖錠時記得每天要喝體重x30C.C的水喔。
我們一起往維多秘密的麻豆身材邁進吧🔥

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讓身心保持平衡減少報復性飲食
也不要苛求過瘦的體態
男友說這樣抱起來比較好抱🖤

在跳舞之前，先練習體態，男生女生都一樣。

有了體態，才能培養自信，才能開始舞蹈。

所以說，跳舞～沒有那麼難；它只是一連串優美體態的結合。

歡迎大家繼續提問，不然老娘真的要辭窮惹…

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