許願款維生素B12錠少量現貨在台灣❤️

德國百年草本品牌 Sanct Bernhard
Vitamin-B12-Supra-200 µg-Tabletten
維生素B12-200 µg錠

容量: 240粒
價格: 550元 含國際運費
國內運費65元 可併運
購買請+1 私訊 或Line: @615koesw
現貨8瓶在台灣
效期至2022/09 (匯款下單 1-3天內可寄出)

每錠含有200 µg維生素B12。

維生素B12(Vitamin B12)是維生素B群的其中一員，也是人體的必須營養素之一。
維生素B12因為含有微量鈷元素，又被稱為鈷胺素，雖然人體需要的鈷不多，但由於維生素B12是唯一含有鈷的維生素，因此維生素B12的攝取，對於維持人體代謝正常運作非常重要。
維生素B12是水溶性，因此就算攝取過量，也會直接隨尿液排出，不會在體內堆積，較沒有副作用的疑慮。

維生素B12作為人體的必須營養素，在細胞生長、神經系統訊息傳遞、紅血球生成，以及上皮細胞代謝等生理機能中，都扮演非常重要的角色。

🌸幫助製造紅血球細胞中的血紅素。
血紅素是紅血球中最重要的成分，一旦缺少血紅素，就會出現貧血的症狀。

🌸幫助維持神經髓鞘質:
神經髓鞘質是神經訊號傳遞的必須結構。
因此，維生素B12有助於維持神經系統的正常功能。

🌸幫助代謝:
維他命B12也參與碳水化合物、蛋白質和脂肪的代謝，蛋白質的代謝和吸收需要維他命B12才能順利進行。

🌸幫助集中注意力:
維他命B12能促進神經系統的健康，維持正常的神經訊息傳導速率，因此能幫助集中注意力，對記憶力的提升也有促進效果。

🌸幫助緩解焦躁和憂鬱:
除了外在因素影響，焦躁和憂鬱的症狀，很大部分也和腦內神經系統的失常有關。
充足的維他命B12，對於緩解焦躁和憂鬱有一定程度的幫助。

🌸幫助促進食慾:
維他命B12能幫助維持人體的正常代謝，進而有助於刺激產生正常的食慾。

使用方式:
每天1-2次 任何時段都可以，每次一錠配水服用。

#我的寶貝
#每晚看妳睡著的可愛模樣我就捨不得離開視線
#三歲半的小大人
#今年九月要上學了🎒
#想到之前的堅持再累都值得
#千萬不要跟媽媽說妳這麼累自己愛餵母乳沒人逼妳啊

在出生到十八個月之間，神經系統細胞外層開始包覆一種名為髓鞘質myelin的脂肪性物質，讓神經系統細胞間的訊號傳遞更有效率。初生兒和學步兒的肌肉控制力與動作協調性因而更加精確。整個髓鞘形成myelinization的過程（或稱神經系統整合）分幾階段進行。新生兒依序能控制頭部、手臂和身軀，終至腿和腳。他們從任意揮舞中，逐漸獲得能力來有意識的控制自己的能力。
有部電影是《羅倫佐的油》，高中看過以後就深深記住，讓我對生命科學產生很大的興趣。
這是真實故事，劇中小男孩得一種遺傳性疾病，這種病的產生原因是人體內缺乏一種分解「長鍊飽和脂肪酸」的酵素，以致於血液裡面血脂肪過高，進而侵蝕人體腦神經系統的「髓鞘質」，四歲時發病剛開始會狂叫，喪失說話能力，接著癱瘓在床、喪失吞厭能力，最後死亡。歷時或數個月、或數年之速。
小男孩羅倫佐的父母原是銀行員，專業領域跟醫療無關，但為了救自己孩子全心投入研究研發一種油可以延緩病症⋯⋯這油也持續進行研究改良，命名為羅倫佐的油，還翻拍成電影！

髓鞘的功能很重要，在學神經細胞構造時印象最深刻，髓鞘是包在軸突上一段一段的絕緣體，「跳躍式傳導」的機制加快動作電位的傳遞。

順便一提，嬰兒的腦佔身體比例最多也最重，成長發育腦的細胞是倍數增長，這也就是為何人母乳中含有較高濃度的DHA和ARA，其為腦細胞構造，尤其是視網膜主要結構成份，對寶寶腦部發育有所助益。

『與您分享-感動人心的故事』
人生旅途上總是充滿了無限的未知數，這對夫妻倆用盡所有辦法希望能治癒罹患罕見疾病ALD的孩子，在人生中最沮喪的時後他們並沒有所放棄，反而在他們還有能力之於，選擇做了正面的事擺脫負面的漩渦，伸手幫助社福團體及更多需要被幫助的人，先祝福別人，才能得到別人更多的祝福。

#罕見疾病-#腎上腺腦白質失養症(ALD)
為一X性連隱性遺傳性的神經退化疾病，主要是因位於X染色體上之ATP-binding cassette, sub-family D, member 1基因(簡稱X-ALD或ABCD1基因)發生突變，造成患者細胞內過氧化小體(peroxisome)異常，無法代謝非常長鏈飽和性脂肪酸(very long-chain fatty acids,簡稱 VLCFA)，特別是C24、C26，導致體內VLCFA異常堆積；超長鏈脂肪酸會沈積在大腦白質和腎上腺皮質，侵蝕腦神經系統的髓鞘質，進而妨礙神經的傳導。可在不同年紀發病，表現也很分歧，以最典型的兒童大腦型而言，平均發病年齡為7歲，會先喪失行動自主能力，而後語言能力漸也喪失，在一年、二年之內進入植物人狀態，通常在診斷後數年內死亡。

影片：https://youtu.be/RPkXDuFF31U

TVBS 一步一腳印 發現新台灣

〔沛緹 遠斌〕

在大陸經商二十年，他事業有成。有了房子、妻子、兒子，一家人定居深圳。2014那年，八歲的兒子突然發高燒，看遍各大醫院後，被判定為罕見疾病ALD“腎上腺腦白質失養症”。

沒有可行的藥物和治療方案，醫生給了句話：孩子的壽命恐怕不超過兩年。

夫妻倆為了唯一的孩子變賣公司與家產，花費數千萬元，橫越美國、大陸、香港與台灣求醫。然而受疾病影響，孩子從無法走路、說話不清，面臨著各項身體功能都在退化中，夫妻倆不知道還能陪孩子多久?

人生沮喪時，張國剛在恐懼與自憐的念頭中痛苦，他覺得必須做點正面的事，才能脫離負面的漩渦。想到人活著就是為了一口飯，一口飯能使人溫飽，他希望在還有能力時，先祝福別人。

於是一家”買五送一”只要賣出五份餐點,就捐出一份給社福團體或者需要的人，小餐廳在夜市裡開張，一年來他的小店已經捐出了一萬個便當、孩子也比醫生預期的多陪了他更多時間，一位陷入悲傷的爸爸因此找到希望與療育的力量。

本周日晚間十點，來看這個感動人心的故事。

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Hamster March by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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Artist: http://incompetech.com/

#SBD怪獸Podcast #邱個Podcast #何立安
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#45 動漫腿又如何？我愛姐接～居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】

📍 8. 訓練『技術』 (各種技術學習)
➤ 深度練習概念：集中精神(冥想/入定)，只專注在技術控制訓練。
➤ Garbage mile垃圾里程？一再反覆
➤ 神經控制訓練：【神經髓鞘增生理論】專注熟練控制，神經傳遞效率提高。
➤ 技術被高品質的多次重複 = 取得技術。而技術越來越好，進而成為本能。
➤ 壺鈴訓練 (Practice)，技術在重量之前。
➤ 拓展技術版圖，趁這段防疫時期進修。
➤ 【一萬個小時理論】天才的特性，大量累積對的經驗過程。
➤ 技術學習，有其【黑洞】？沒有用的訓練區間？
➤ 建議：深蹲硬舉兩倍自體重，臥舉1.5倍自體重的目標。
➤ 建議：【精通某項運動】？Why？

📍 9. 控制『身體組成』：以健康與功能表現為目的，不以符合某種美感為目標
➤ 姐接的腿會不會太細？邱個：不應該批評他人喜好，身材她自己開心就好，我不應該批評，邱個認真道歉🙏
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➤ 身材控制，主戰場在廚房，來自好的飲食。
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➤ 居家防疫期間，有責任/有時間挑選好的食材，減少外食，減少外出接觸。
➤ 你是全素派 (Vegan)？還是全肉食派 (Carnivore diet)？
➤ 萬物皆有毒？全肉食主義者的論點？植物有毒？
➤ Dan John說：『Anything Works, but Nothing Works Forever.』👍
➤ 研究理解之後，選擇適合自己的飲食方式。
➤ Eat Clean，多喝水，少吃垃圾食物。
➤ 身體形象操作的相對手法面向討論。
➤ BMI指標的偏誤說明。
➤ 英國/美國大力士比賽，強壯文化分享。
➤ 每年的世界最強大力士比賽(SBD World’s Strongest Man)都是在聖誕夜首播。
➤ 練武不練功，到老一場空？何博士對於訓練的延續性觀察。
➤ Louie Simmons 協助提升競技運動員的基礎最大肌力。

📍 10. 心智訓練
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術，可向上適應。
➤ 心理出狀況，如何觀察？
➤ 心智的強弱，也會影響肌力訓練。
➤ 增強心智之前，需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具，才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號：沒用！
➤ 未完待續～～～～～

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