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✅【2021/ 2月份最新-- ABC團購排程】
怎麼過個年二月一半就過去了！🤣
雖然只剩下半場幾團可以廝殺~~
還是花時間做了排程，以免這幾團就是你的命中天團💖✌️
一不小心錯過又是一個輪迴等四個月、半年的概念~
尤其現在正在開團的書包、書桌椅、檯燈、鋼琴燈...
幾個月前就一直陸續有阿木問~~
很多都一開團就火箭速度下單了!
畢竟錯過就真的要再等上半年喔~~
以我自己一路過來人的經驗，A姐從小一開到都要上國中了!
還是老話一句！！學用品、學習好物這種東西，
早晚都要買～ #買早絕對早享受早賺到的
所以請大家務必對雕雕里長伯的腳步嘿～
聰明又認真的團友請記得把排程表存在手機裡，
有興趣的團用紅圈做標記，然後設定好手機裡的鬧鐘提醒，
這樣就不會錯過想跟的團囉！👍
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很多團錯過了，下一團又要三四個月以後甚至半年~
或是因為是過渡時期的用品，所以只會開一團而已，
沒跟上只能含淚說掰掰（揮手帕...😆
所以請大家快速花個一秒存在手機裡，
才不會錯過里長伯幫大家精挑細選的優質好康喔！
有新團、有許願團、有大家痴痴等候已久的補貨團~
#大家如果有想跟的團 #或是想許願再開的也都可以問我
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雙手奉上2月份的簡單明瞭的ABC團購排程圖~
趕快存到手機、電腦才不會忘記啊！
（也歡迎轉分享給需要的親友喔！）
💯每一團都是A媽里長伯特地幫大家精選嚴選的好物！
直接整理出重點，讓大家不踩雷也能以實在便宜價格買到好東西！
也特別跟廠商極力爭取的團購價、加碼禮，甚至獨家團，全台最低價！請大家把握且跟緊里長伯囉！
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要看每團詳細文章介紹的請點連結，都幫大家整理好囉～✅http://bit.ly/2rJTk0B
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🔥2/1 (一) 韓媽咪手工滴雞精-- 🌟ABC獨家贈品最多
--獨家加碼四重送最大，方便好喝的營養補給品！
🔥2/2 (二) 迪士尼、三麗鷗授權正版韓襪
--近300款正版可愛吸睛韓襪，不買不可！
🔥2/8 (一) Tiger Family 護脊書包
--熱賣幾千咖！超輕量、德國骨科推薦人體工學書包！
🔥2/17 (三) 大將作書桌椅、BenQ檯燈、鋼琴燈
--學習必備好物一次買齊！爸媽要省錢此團必跟！
🔥2/18 (四) 魚鱻森魚精、寶寶粥
--常溫寶寶粥、常溫魚精，方便好吃又美味，免開火也能營養滿點！
🔥2/19(五) NeoCode 粹新肌密保養
--MIT天然簡單純粹，肌膚無負擔，我們的一輩子養肌好朋友！
🔥2/20 (六) 史努比懶人桌、居家小物
--萌萌史努比來相伴，百元小物輕鬆把全世界最可愛的狗狗帶回家！
🔥2/22 (一) 木酢達人居家清潔
--無毒居家清潔用品。家有孕婦小孩寵物必備，打掃變得好輕鬆！
🔥2/23 (二) IFIT窈窕低卡餐、低卡零食
--過年吃太多吹氣球又嘴饞，恢復窈窕身材就靠這團！
🔥2/24 (三) Miss SeeSaw 賽洛美玻尿酸
--用吃的保養品，越吃越美麗，無腥味超好吃！
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(Selfridges的美妝大獎太長了我放在部落格喔)
新文: 黑五折扣倒數計時, 又是很多好東西 還有我自己買的折上折

https://vegesoup.blogspot.com/2020/11/11282020.html
天啊, 今天又寫了一大串, 台灣網友起床快去看!

首先我有補上我很愛的一件洋裝, 真的很顯瘦不騙你, 我158/51-52可以穿成那樣, 你們也可以的! 重點來了, 現在75折基礎, 加到購物車還可以額外75折~~ 真的很需要買一下!

然後之前推薦過價值544的美妝盒, 現在居然一百鎂就可以拿下! 也是今日必買啊!

還有AMI的毛衣都有買到嗎? CDGP毛衣也是好價; Nordstrom挖寶有超讚的對折Sam Edelman~~ Selfridges的美妝大獎可以跟他家現在折扣併用喔!

那天跟我說要找sisley跟Valmont的也看這一篇; 還有難得看到Alexa X Barbour的聯名款有折扣又有尺碼的!

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昨晚發的這一篇有美妝整理跟COS實穿照 請記得要寄到美國才有75折喔! https://vegesoup.blogspot.com/2020/11/11272020.html

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Bloomingdales買滿200美金或是6000台幣可以有免費寄台灣(比較慢的那種); 或是買滿250美金的免國際運費是比較快的那種, 結帳可以選擇要不要預付關稅

@ https://bit.ly/3o6dGZE (只有一天太便宜的好價! 線上75折 加到購物車額七五折! 我自己有買 Helmut Lang的黑洋裝XS, 穿起來無敵顯瘦到不行, 可是一點也不會拘束或是緊張, 很讚的剪裁, 肚子的地方是有一點皺褶的, 朋友剛好也看到跟我同一件, 打算買了! 真的很顯瘦不騙你)

@ https://bit.ly/36hvpaH (這套也是特價又折上折 變成只要$43 買了米白色一整套)
@ https://bit.ly/3q9rzIm (搭配的裙子在這裡 這料子是棉不是毛 所以春夏穿應該也很好 裙子也非常便宜喔!)

@ https://bit.ly/36iHOec (順便再推一次, 我之前穿的這套是有厚度的純羊絨, 跟上面棉質的不同東西, 這個羊絨再推一次, 也太軟綿好穿一點也不會癢)
@ https://bit.ly/39mNRAr (羊絨版本的裙子在這裡 單買裙子也不錯 可以跟其他上衣搭配)

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https://bit.ly/3fNdDiM Shopbop的Sorel雪靴點這裡 看都可以打折

@ https://bit.ly/2J8qOil (買滿200八折碼: VEGE20 這雙拜託要買! 居然特價又參加折扣耶! 跟他家其他款的雪靴不同, 這雙特別輕! 太喜歡了, 喜歡到我買了不同顏色, 也給小孩買了好幾雙不同色的換著穿! 我通常都穿他家6號, 我喜歡穿很合包住腳的感覺, 就算下雨的時候穿也很好是防水防滑的)
@ https://bit.ly/3lduwE5 (買滿200八折碼: VEGE20 這雙我也推薦, 之前凱特王妃也有穿黑色版本! 現在也參加折扣喔, 而且同一雙NAP居然定價180, Shopbop這裡只要130)

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@ https://bit.ly/36hmypx (這件我今天收到耶 比想像中好看耶! 而且蕾絲料子很軟是好穿的 我買大了 我買XS滿寬鬆 建議降碼喔! 便宜又好穿的蕾絲洋裝! 湊滿200可以用八折碼: VEGE20 )

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@ https://bit.ly/3o8xfRl (再推一次 這件lululemon的雨衣呢, 打六折價格很好, 我之前買的是淺一點的卡其色, 現在有深藍色跟深棕色可選, 我穿4號已經很合身, 這件的料子相當舒服, 有風衣的感覺, 可是布料是有彈性的可以隨著你動而動, 不會拘束, 而且也很顯瘦喔, 拉鍊比較難拉, 用蠟燭油抹一下, 多練幾次你可以的 )

我穿的顏色在https://bit.ly/2I9fj9c 這裡 是frontier色

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https://bit.ly/33rV0vw (這雙芭蕾舞鞋, 是現在最流行的方頭, 鞋型相當圓潤好看, 這個復古藍色可不是每個地方都有賣喔! 居然直接打對折!)
https://bit.ly/3q8En1Q (這裡還有不同顏色折扣也很低, 而且還可以選W的寬楦頭喔)

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https://bit.ly/30pviXj (Worth $544)

這一組是Skinstore的超值禮盒 價值544美金, 現在特價只要110, 重點來了, 還有一個額外折10的碼: EDIT10 折扣之後只要$100也太超值了吧! 美國網友直接買免運費, 台灣網友買要運費)
全站折扣之後買滿200美金送價值188的16件禮包, 也就是只要買兩盒就送了!

裡面的香緹卡Jasmine and Lily 面膜是正裝呢!
還有111Skin的消水腫面膜(超好口碑款),
跟Erno的眼膜(Erno家的東西沒有難用的),
Aurelia Probiotic的益生菌卸妝也很好用喔本來就是招牌,
還有歐舒丹的手霜,
NEST的芳香蠟燭,
Omorovicza 黃金急救面霜,
U Beauty Resurfacing Compound也是最近很夯的精華液, 可以針對痘痕撫平修復

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https://bit.ly/2YCrjHO Reformation美國官網 全場七折(加到購物車顯示折扣) 寄全球免運費 結帳預收關稅

https://bit.ly/37fpbY1 (復古剪裁的絲質短洋裝 喜歡那個領巾)
https://bit.ly/36eampd (也是復古款的蕾絲洋裝)

https://bit.ly/3fJ8isB (絨布露肩洋裝也很多人喜歡)
https://bit.ly/3fHg1aG (出新色啦! 這件我穿2號很美喔!)

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手刀再手刀 https://bit.ly/2K43u5v Selfridges總入口在這裡 美妝九折時尚類八折碼: selfcce 剩下最後一個周末了喔!

√ 第一次買建議結帳運費選擇"年運費 selfridges+global(約NT$1545或是55美金)", 這樣從現在開始一年買滿40英鎊訂單都有免國際運費, 買兩次就回本

√ 寄台灣美國都是結帳預收關稅到貨不會有額外費用 寄美國不到八百美金訂單無關稅, 剛剛實測寄加州無州稅

Selfridges的折扣過完周末就徹底結束了, 下面是他家的美妝大獎推薦清單, 大家可以參考!

https://bit.ly/3kitl6K (九折碼: SELFCCE 終極養顏護理獎Dr. Barbara Sturm – 玻尿酸精華液 德國骨科醫生Barbara Sturm博士以分子護膚原理讓玻尿酸發揮更佳的全面保濕效用, 這也是在同類產品中脫穎而出受眾多明星喜愛的原因)
https://bit.ly/34lUZdy (網站直接八折 好底子獎IT Cosmetics – Your Skin But Better CC+ 霜 這支CC霜滿足了大家對粉底液具備濕潤, SPF 50+ 防曬, 及多層疊加的期望, 就算再對粉底最挑剔的人, 也對這個CC霜充滿好評, 即使在皮膚暗沉處也能有高光效果)

https://bit.ly/3dS9oBx (九折碼: SELFCCE 小眾人氣王 Le Labo – Santal 33 香水 這款香水雖然上市多年卻歷久彌新, 我自己也有買 感覺比較偏向中性香味, 有著木質的芬芳, 鳶尾花香, 及小荳蔻, 最後再呈現低調的皮革與麝香氣息, 之前有人評論這是紐約人最愛的一支香水)
https://bit.ly/2Hupy80 (九折碼: SELFCCE 美髮高手 Olaplex - No3 Hair Perfector 美髮護髮霜 每周一次洗髮前敷上15分鐘就能深層滋養受損髮絲, 效果相當好讓忠實粉絲愛不釋手呢)

隨著社會平均餘命增長，50歲以上慢性疼痛與退化似乎成國民病，台灣每七人就有一人受關節疼痛所苦，變天時關節常常「喀啦」作響，當復健及藥物治療無果時，難道只有換關節或開刀可以選擇嗎？近年來越來越紅的PRP、玻尿酸、葡萄糖增生療法，真的有效嗎？而哪些疾病適合？又要如何選擇呢？

慢性退化疾病
當我們關節長時間因過度負重而導致受力不均，常伴有肌力不足、韌帶鬆弛、肌腱問題，關節周邊軟組織就容易發炎、腫脹、僵硬，關節軟骨也會磨損，周邊硬骨形成骨刺。在膝關節稱為退化性膝關節炎；在肩關節容易產生五十肩或肩關節炎，肌腱問題如鈣化性肌腱炎、旋轉肌破裂；頸椎、腰椎中的小面關節退化、骨刺、椎間盤會壓到神經，產生神經痛、無力、手腳麻；手肘肌腱發炎多為網球肘和高爾夫球肘。
醫師正確診斷疼痛原因後，早期對症下藥，保守治療如：藥物、復健物理治療、肌力運動，當治療成效不佳或無法自我修復時，可選擇打針注射、震波治療。

疼痛治療有哪些選擇？又該如何選擇？
類固醇注射
當急性發炎疼痛時，可施打類固醇，快速止痛、消炎，關節過多積水時，醫師將體液抽出可迅速消腫。然而類固醇無幫助組織再生能力，也不宜頻繁施打，某些部位也不建議使用類固醇注射，最新研究指出：網球肘、足底筋膜炎，旋轉肌破裂等，頻繁施打類固醇易增加組織脆化，長期可能產生肌腱、筋膜斷裂，並易再次復發。

玻尿酸注射
我們人體關節液本身就有玻尿酸物質，研究指出退化性膝關節炎患者，關節內玻尿酸濃度會減少，大幅降低軟骨的保護力及抗發炎能力。關節內注射玻尿酸可潤滑受損軟骨，減少關節軟骨和組織磨損，副作用較少，目前有分長效或短效劑型，玻尿酸可視為保養，止痛效果較慢。健保給付膝關節玻尿酸注射標準為：針對60歲以上的退化性關節炎的患者，未達開刀標準，在同一家醫院使用口服藥物與復健治療半年以上都無效時，健保給付施打玻尿酸，連續施打三次，效果可維持半年。自費長效高分子玻尿酸，因分子大吸收慢，效果長達一年。市面上有不同廠牌玻尿酸，而未有研究證實熟優熟劣。玻尿酸不止侷限膝關節，退化性肩關節、髖關節、踝關節、肘關節也都適用，但除膝關節以外其他非健保給付範疇。

增生注射治療 (再生注射治療)
當慢性發炎或退化時，建議選擇增生療法或PRP血小板血漿注射。增生療法是將5~25%葡萄糖溶液注射至關節、韌帶、肌腱、神經、肌肉軟組織，刺激組織重新修復、再生，研究顯示大於八成患者明顯有效。增生療法一個部位一般注射1至10針以上，施打3至6次，每次施打間隔為一週至一個月， 年紀大或嚴重損傷患者治療次數會增加，增生治療可強化關節內軟骨及關節外組織功能及穩定度，重建軟組織之張力網，改變發炎環境，減緩疼痛。相較PRP，葡萄糖增生療法為多點治療，價格不像PRP昂貴，而增生治療需更高的醫師注射技術、超音波診斷、生物力學、功能評估能力，治療時間也較長。高濃度葡萄糖增生療法可合併玻尿酸或自體血小板血漿(PRP)治療，更有效改善疼痛及修復受損組織。增生注射治療後多會有數天發炎疼痛感，病患注射後一週內不建議吃消炎藥物或貼布，以免減低增生療效。


自體高濃度血小板血漿(PRP)注射
自體高濃度血小板血漿PRP（platelet-rich plasma）是將患者血液離心，抽10cc以上血液，去除紅血球後剩餘4~5cc，內含豐富生長因子的血小板血漿，施打患部促進損傷組織生長，幫助組織跟關節軟骨修復。PRP可治療範圍很廣，適應症同上述葡萄糖增生治療，甚至對骨折癒合不良也有效，許多運動員也選用PRP，助於長期運動傷害的韌帶、肌腱、關節再生修復。而臨床上，PRP幫助組織再生及改善疼痛比葡萄糖增生療法、玻尿酸及震波效果好，但價格也高得多，一次要一至兩萬，注射後幾天內的疼痛感也較強。不同年紀患者PRP內含生長因子及本身修復能力不同，年紀越大生長因子減少，性別跟體質也使得效果不同。雖PRP對疼痛有更好的療效，但非萬靈丹，文獻上仍有一成至兩成之病人無改善。

體外震波治療
廣義來說，體外震波也是一種非侵入性的增生治療，將高強度能量脈衝施予患部，促進可控制的發炎反應，破壞軟組織的病理鈣化，刺激體內生長母細胞、纖維母細胞，使受傷組織骨質新生、結締組織如肌腱韌帶及筋膜之癒合，降低疼痛發炎。現今美國FDA認可的震波適應症有鈣化性肌腱炎、足底筋膜炎、網球肘，其他疾病仍在研究中，臨床上慢性肌腱炎、筋膜炎，震波比一般物理治療更有療效，治療需四次以上，儀器有分擴散式和聚焦式的，每次依照部位打兩千到三千發，打完可能輕微紅腫瘀青數日。大多數患者感受到症狀好轉為治療兩週後。文獻顯示體外震波對疼痛治療成功率為65%至95%，平均80%。

針灸、乾針、激痛點
疼痛常伴隨肌肉緊繃，產生所謂的『激痛點』，又是中醫所稱的『氣結』，西醫對於肌肉緊繃處可用針灸、乾針、激痛點治療，用針灸針或針筒細針快速在肌肉上進出，放鬆緊張的肌肉筋膜。

何時需要開刀？
當嚴重疼痛，非手術治療皆無任何成效甚而每況愈下，或頸椎、腰椎疾病併發大小便失禁、關節嚴重變形，建議開刀治療。若無以上情形，開刀的時機點並非絕對，開完刀也不代表一勞永逸，且手術後對軟組織破壞，會使肌力穩定度下降，未來可能增加其他病發症。需不需要開刀，是否一定得開，建議民眾尋求第二醫師意見，或先嘗試非手術之治療方法。

結語
隨著醫學進步，非手術的治療跟技術也推層出新，選擇也越來越多，以經濟考量，慢性疼痛通常會先選擇玻尿酸、震波或增生療法，若無成效再選擇PRP。無論接受何項注射治療，都不是治療的終點，也不表示注射完可以不用復健、不用運動訓練。注射後建議休息兩週至一個月，不宜從事劇烈運動，可從事非衝擊類型運動；而復健、肌耐力訓練及體重控制，更可自我增生及修復傷處，且有效維持關節軟組織穩定。對於疼痛如何選擇，目前越來越多坊間診所甚至醫美都推行PRP或玻尿酸注射，施打醫師技術及方式不一，施打次數也根據不同部位及損傷程度而有所不同，患者建議諮詢專業復健科、骨科、疼痛科、神經內外科醫師，找出關鍵問題點，實行正確治療。