[爆卦]骨盆寬ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇骨盆寬ptt鄉民發文收入到精華區:因為在骨盆寬ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者asd123116 (ekk)看板FITNESS標題[問題] 這樣的臀寬是正常的嗎?時間Tue ...


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哈囉大家好~

小妹我長久以來一直對自己的臀部有很大的疑問
個人身材中等
161/48
無長久運動習慣
但偶爾想到還是會去健身運動一下
算是看起來瘦實際佈滿脂肪的泡芙人xd

然後問題來了
我一直覺得自己的身材長得很奇怪
腰是24吋,臀部是35吋
正面看起來很像一個葫蘆 =_=
如圖
http://i.imgur.com/imEXHoY.jpg
http://i.imgur.com/glK77yf.jpg

但是側面看算細身
http://i.imgur.com/0CO5XUO.jpg

覺得臀部看起來很寬很大 比例很奇怪
最近還會觀察路人的屁股
還是覺得自己的看起來很誇張
但是摸最寬的兩側可以摸到骨頭
大腿有肉可是感覺不是肉太多才導致屁股太寬

想請問這是正常的嗎?
然後能靠運動改善嗎?
還是根本是我天生骨頭問題改不了呢~~(~_~;)
謝謝大家





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bobby70021: 把屁股練翹,這臀型很吃香的05/24 01:51
jiangee: 我是覺得滿好看的啦05/24 01:56
ferocious: 這臀型不錯啊~05/24 02:41
maxjeng: 會不會是因上半身較長導致看起來臀圍比例較大?05/24 03:12
maxjeng: 不然看數據是正常的05/24 03:13
virgoo: 側面很讚。正面真的很寬。還是因為腰太細?05/24 03:44
jeeyi345: 腰臀比小不是好事嗎?05/24 04:32
Wertherson: 我認為是大腿外側跟臀部脂肪比較多的關係05/24 07:45
Wertherson: 重訓跟有氧都做應該可以改善05/24 07:47
dryadd44651: 好看啊 在練點深蹲更好05/24 07:47
Aurona: http://i.imgur.com/cKl7YpF.jpg 這身形羨慕死人05/24 08:01
albertfeng: 脂肪都堆在臀部,基因不錯,堆在肚子才慘05/24 08:09
Marchqoo02: 感覺是坐胖的05/24 09:02
Marchqoo02: 真的 屯在肚子比較恐怖05/24 09:03
uplink456: 也是這種型 超煩05/24 09:06
immortalqq: 深蹲救臀部05/24 09:10
elysion360: 看起來比較像馬鞍肉05/24 09:13
Qcloud: 基因超好05/24 09:29
aceone: 看起來像有點X腿 所以馬鞍脂肪堆積05/24 09:33
Darkword1987: 超棒的05/24 09:36
misslinlin: 馬鞍脂肪怎麼辦T_T05/24 09:36
CL1023: 大轉子凸出? 05/24 09:40
mtm: 深蹲練一下!! 性感臀部也是需要有妳這種基因的才行05/24 09:40
ginnyhuang: 你和我一樣肉都在臀部(我還有大腿根),最近一年做有05/24 09:45
ginnyhuang: 氧重訓,別的地方是精實了大腿也能摸到肌肉,但根部和05/24 09:47
ginnyhuang: 臀部的脂肪還是頑強的在那,可能脂肪要再降才會開始05/24 09:47
ginnyhuang: 消,天生基因如此。每次買褲子都很痛苦,腰很鬆但腿05/24 09:47
ginnyhuang: 根臀部超緊QQ05/24 09:47
cactusinsky: 下半身跟妳的身形一樣QQ 褲子真的很難買~05/24 09:57
chocoangel: 我之前馬鞍肉也很明顯,持續運動後改善多的05/24 10:00
overdone: 羨慕 我屁股超扁 全部都胖肚子05/24 10:03
overdone: 體脂降了 肚子還是一大坨 嗚05/24 10:05
Marchqoo02: 原來這叫做馬鞍脂肪XDDDD05/24 10:20
sweettaiwan: 像葫蘆才好啊!05/24 10:43
p23j8a4b9z: 肥臀才好 而且你還好 練一下翹屁股就很辣了05/24 11:15
crislin: 喜歡這種基因QQ,我的都堆在肚子加上身形關係正面看起來05/24 11:19
crislin: 就是一直線05/24 11:19
shuannnnnnn: 我也是!!!跟妳一樣每次都會觀察路人的臀部XD 覺得很05/24 11:35
newycc: 扁身 大轉子凸出,容易臀部較大05/24 12:24
ca2418: 我一直以為這是坐太久,骨盆外擴?05/24 12:25
aboveground: 把X型腿矯正好,不然以後容易駝背駼腹05/24 12:43
foodyoytk: 別想太多 快深蹲吧 鍵盤分析像是脂肪都囤積在下半身05/24 12:53
foodyoytk: 比例問題 感覺腿不長 上半身纖細 所以看起來胖下半身05/24 12:55
foodyoytk: 不過練起來應該會很棒! 05/24 12:55
ivan0928: 原來這是大轉子突出!05/24 12:57
整合了一下
原來我有大轉子突出+馬鞍脂肪+X型腿的問題
真是不問還好一問不得了XD
總之謝謝大家熱心回覆
既然知道問題就能對症下藥了
如果一陣子後有成果我再來回饋給版友
謝謝大家~~~~
※ 編輯: asd123116 (110.28.70.47), 05/24/2016 13:39:58
allen04130: 練翹會超美 05/24 15:40
javabird: 只有我覺得還好嗎? 各位要求都太高了. 05/24 18:48
ca2418: 等心得文,因為我也有一樣的困擾 05/24 19:27
werty982730: 我覺得蠻ok的,大家標準真高 05/24 19:42
bluegod: 我的身形跟你一樣(哭 05/24 23:30
library187: 我也是這種身材,都不敢穿短版衣服 05/25 10:28
(握手QQ
scsa123: 我..覺得這臀型很美啊... 05/25 12:06
可是大家站一排就我的屁股特別大
感覺就很胖 覺得不開心XD
tosoh1014: 大轉子突出+馬鞍脂肪+X型腿 -這怎麼治阿? 05/25 12:56
我在爬文了
想用跑步減脂+瑜珈或整骨+改善翹腳習慣三管齊下試試看!!!!
※ 編輯: asd123116 (110.28.202.123), 05/25/2016 13:14:10
savilin: 下身太寬,和上身很不搭 05/25 15:55
wheiping: 原po的下半身長得跟我一樣,我也很困擾… 05/25 21:15
Narcissuss: 很正阿... 05/25 22:42
newgoodman24: 我愛 真心求交往 05/26 01:13
beams156: 我也是兩側凸臀圍比你大QQ覺得穿褲子很明顯 05/26 02:01
TETZ: 我瘦的時候也是這樣然後褲子臀部永遠很緊但腰又超鬆很不方便 05/26 05:24
TETZ: 但來美國後發現這種才是極品(欸 05/26 05:24
TETZ: 所以現在專注在深蹲練結實不然以前真的很想去給人整骨啥的 05/26 05:26
ginnyhuang: 請問樓上是因為歐美褲子版型和台版不同嗎? 05/26 11:42
linyotsuki: 痾....我跟你一樣Q___Q 05/26 17:29
MimI2008: 我的側面跟你一樣 但正面沒你那麼寬@@ 05/27 14:41
TETZ: 我說的那件是日貨的褲子喔 05/27 23:46
TETZ: 歐美目前沒有這問題 不過也有可能來了之後胖了超多的關係(淚 05/27 23:47
ipower: 根我ㄧ摸ㄧ樣的下半身 05/29 23:13
lily78426: 側面好翹! 05/29 23:30
nanciii: 就馬鞍肉而已 05/30 12:20
eric83610: 認真覺得很好看! 05/30 17:29
b9111111111b: 腿內八會不會有關? 05/30 22:47
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qoo48180: 我也是臀圍超寬型.. QQ 06/28 01:46
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