#峰節氣 #過年肉肉長幾斤?
驚蟄，是牛年後的第二節氣，
代表春雷一響，萬象更新，運勢啟動的關鍵時刻。
一峰祝福每位峰友身體健康，好運連綿!!

#節氣小諺語
驚蟄鳥仔曝翅：
驚蟄後氣溫升高，不但土中蟄蟲出動，
連鳥兒也飛出老巢，停在樹枝上 晒太陽。

#飲食方面
春天屬木，對應到肝臟，
溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，
可多吃養肝的食物，加強排毒功能，
像是不少深綠色蔬菜都是不錯選擇。
青江菜、胡蘿蔔、花椰菜及開心果，
在驚蟄節氣吃最好，有養肝、
排毒或提高免疫力等功效。

#一峰提醒大家
今天小周末，忙完就休假囉~
計劃出門遊玩朋友記得，
注意交通路況，尤其是風景區壅塞情形，
安全第一~

#我們下個節氣見囉

「根據行政院農委會二十四節氣介紹，驚蟄後氣溫升高，不論害蟲益蟲全部復甦。而有句諺語『未驚蟄打（音ㄉㄢˊ）雷，會四十九日烏』，即驚蟄之前就打雷，會連續下四十九天雨。此時天氣多變化，中醫師建議，多吃青色蔬菜、魚湯等養肝，上火的蒜、辣椒、及涼性水果則要少吃。」

[驚蟄]

驚蟄(ㄓ')，是春雷初響的時節，雷鳴後萬物復甦，迎接春天的到來，各種蟲類也開始活動。以前的人在聽到第一聲春雷時，就會趕緊把衣服抖一抖，也會在門口灑石灰，民俗上認為這樣蟲蟻、虱子等就不會沾衣，也不會上門。

驚蟄的節氣神是「雷公」。相傳「雷公」是一隻大鳥，拿著一支鐵鎚打出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物，人們才知道春天已經來臨了。

人們相信驚蟄的這天如果打雷，一整年都會風調雨順，稻穀粒粒飽滿，因此有「二月初二彈雷，稻仔卡重過秤錘」（驚蟄時間一般約莫在農曆二月初二左右，但不一定）以及「驚蟄聞雷米似泥」的諺語。但如果驚蟄之前就打雷，意味著氣候不順，還可能會連續下四十九天的雨，俗諺稱為「未驚蟄打雷，會四十九日烏」。

驚蟄過後，天氣漸漸暖和起來，各種動物都擺脫冬天的厚重，開始出來享受好天氣，因此也有了「驚蟄鳥仔曝翅」這樣的諺語，說明萬物欣欣向榮。

香港則是有驚蟄日打小人的特殊習俗，民間說法認為蟄伏中的萬物被春雷驚醒，包含小人及白虎星君也開始活動，因此會在這天進行解除小人的儀式。