人生無常 珍惜當下

作者 林思偕教授

前一個陣子有個藝人， 拍戲時，躺在旅館的沙發上猝逝。 想起自己的一些朋友也是這樣走的。

十幾年前， 有一位主治醫師， 也是隔天被發現，趴在辦公室的桌上， 頭埋在成堆的健保申復案件，斷了氣。

門診有對夫婦長期一起帶著小孩來看病。從三歲看到十三歲。有一天爸爸沒有出現。媽媽告訴我，他有一天在庭院掃地 ，突然倒下。 就再也沒有醒來。

這位爸爸魁梧高大， 熱情而爽朗。他善解人意， 看媽媽對我多問兩句 ，他總是說：「 我們趕快走 ，後面病人還很多 ，醫生很辛苦呢。」

(他竟然說走就走)

不知道被什麼擊倒。我不知怎麼安慰媽媽 。只好說，至少他自己走得很快，没有痛苦。某種程度是一種福份。

因為知道自己將死於什麼， 會懷憂喪志 ，是一種極難捱的試煉。即使是死前幾週，幾天，或幾個小時。

但我又覺得自己失言。因為這樣的走法，家人是措手不及的吧。他的離去一定給他們留下一個永難彌補的傷口。他們一定每天都在想他。

游泳群組中，有一位70多歲的李先生。四年前得了一次嚴重的中風，用了幾週的呼吸器，經過六個月的復健。

三年後他開始重新學習游泳。 李先生說 ，藉著游泳，他找到了新的人生平衡感跟生活的動力。

他待人和善，面帶微笑，親切和我聊天。他說，他唯一的心願，就是再也不要中風了。 如果不幸再發生， 他沒有兒女跟親人，他不想成為任何人的負擔。

李先生的泳技進步神速，經常被邀請到中風學會的病友團現身說法， 活的神采飛揚。

李先生一陣子沒有出現。後來才知道，李先生安詳的躺在他的床上， 像一片樹葉，在一個秋天的夜晚，靜靜地落下 ，永遠的沉睡了。

我感到震驚而沉重。怎麼一點異常都沒發現？我一邊心疼，一邊也替他感到高興。

至少上蒼傾聽他的祈禱：他死的時候並沒有成為任何人的負擔。

人到了某年紀，儘管仍勤懇忙碌於現實人生，驅之不去的死亡感知其實瀰漫心思(特別是我這行) 。

我會特別注意一些衰敗徵候：如落葉，朽木，嚴冬，關門的店家 （最近真的不少）…

很多朋友就這樣輕輕的走了。人生值得珍視的是什麽? 走的時候令人懷念否? 人生短促無常，要珍惜每一份真心的人際互動。

每天早晨醒來， 看著鏡中的自己。 還活著， 真好。 開始充實而忙碌的一天。

期許自己和他們一樣: 在生命的活水中，快樂的泅泳到最後一刻， 不知死之將至。

前兩天半夜兩點我在一樓看電視
聽到二樓有哭聲（他們三歲後就很少晚上哭醒）
上去之後發現原來是兩兄弟睡到互相撞到了頭
不嚴重，安撫一下就好了
不過緯緯開始看著櫃子上一直說小天使好可怕
要我幫他拿走
我跟他解釋說那是陶瓷做的、那個沒有生命、是假的
他才慢慢接受繼續睡
不過隔天爸爸帶他們上樓睡覺時，緯緯又害怕了
爸爸只好把小天使拿到隔壁房間
順便把櫃子上所有的娃娃都轉向面壁😂（如圖四）
/
四歲後孩兒似乎變得非常膽小（尤其緯緯）
會因此不敢自己去廁所而憋尿，甚至是大在褲子上…..
以前頂多討厭廁所裡的威猛叔叔和廚房的大同寶寶
現在看到媽媽Alice&Olivia的星巴克聯名杯要害怕
看到外婆買的陶瓷裝飾小天使也怕
總之很多有五官的東西他都不喜歡
「馬麻我會怕！」
「馬麻它一直看我！」
「馬麻妳把它拿走！」
/
孩子的膽小一開始很困擾我
什麼都要人家陪，上廁所、去洗手、去廚房丟垃圾
或是吃飯也每天搶著坐我旁邊
好幾次他們鼓起勇氣走去廁所
但聽到我講話就嚇著跑回來說：「馬麻妳不要說話我會怕！」
種種膽小行為真的讓我非常無奈也困擾🤦🏻‍♀️
一開始蠻氣的覺得到底在怕什麼，會要求他們要勇敢
可換個角度，以他們小小心靈身軀來說
可能就是他們四歲階段遇到的大事，需要大人的幫忙
/
我因此做了些功課～
資訊中提到的整理給遇到相同問題的你們：
大腦中的杏仁核，是接受危機訊息和恐懼刺激的警報器，它會「一觸即發」，當兒童認知功能尚未成熟時，對於恐懼刺激的思考及區辨能力不足，主導他的仍是杏仁核所提供的恐懼情緒，因而導致其恐懼感久久驅之不去，無法獨處，也極需人陪。「解釋」都是假的、強求他不要大人陪，這對正在經歷恐懼創傷的孩子來說，不僅安撫不了恐懼的情緒，也可能會加深其不安及無助感。以下提供三個原則與方法來協助孩子度過這恐懼時刻：

1. 陪伴他而非拒絕他：
在這段杏仁核持續發送紅色警報期間，協助的目標是令其杏仁核的警戒狀態漸漸穩定下來。所以協助的方式是要散發「安全」、「平靜」、「溫暖」的感受。因此，爸媽要多主動陪他，例如安排時間陪他玩遊戲、說故事；當他發出陪伴的要求時，不要拒絕他，甚至在他要求前，搶先一步問他：「媽媽想要陪你，可以嗎？」令他感到的是安全、安心、被保護。

2. 用「探索」取代「解釋」：
安穩的陪伴可以讓孩子感到安心，此時你可以進一步的參與他的「恐懼幻想」，和孩子站在同樣的立場，了解與接納他的情緒。

3. 生活中的機會教育與預防：
當孩子恢復以往的生活樣貌時，在生活中找機會讓他了解他害怕的東西，例如娃娃怎麼做的、杯子五官怎麼印上去的、那些電影裡的怪物是怎麼設定這個角色的。

#有人跟我遇到相同問題嗎？
#我不孤單吧😅

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我們常常聽見「佛法」二字，究竟什麼是「佛法」？

有了佛，他的教誨就是「法」。

法，就是全體人類的幸福，離苦得樂的道路。但是，佛祖也說過萬事萬物都沒有永恆不滅的，包括他的佛法，也有消滅的一天：「諸法從緣生，諸法從緣滅。」在涅槃前的三個月，佛祖講了《佛說法滅盡經》，親自講述未來佛法滅盡的因緣。

靜坐入定
我在菩提迦耶的大菩提塔後面，找了一個沒有人的地方，坐在不知名的樹下面，開始觀照那個我百思不解的問題：「佛經之中的神通、降魔，是否導人迷信？」

跟着一行禪師《觀照的奇蹟》的方法，選一個自己最喜歡的主題作為觀照的對象，例如一朵花、一張相片、一個鵝卵石。但我結跏趺坐，合上眼，遠處傳來的噪音，是功率強大的斯里蘭卡大和尚的喇叭聲音，還有西藏師父在唱頌，遊客在高聲喧嘩。我關上心窗，回歸呼吸，靜坐冥想，慢慢聽見了風吹過樹葉的「沙沙聲」，很高天空傳來的鳥鳴，還有「嗡嗡」的蚊子聲音，很討厭，從我左耳飛去右耳。驅之不去。

「這，不就是魔王的魔軍嗎？」我開始悟到了一點點。

「我今若不證得上菩提，寧可碎此生，決不起於座」，佛祖就是這樣發大願，入深禪定，作心思惟。」

我觀察到自己的蚊子尚有一絲厭惡心和嗔恨心，這已經足以構成我靜官的障礙。「蚊子擾我，我可以不為所擾。」我的心開始軟化，緊繃的面容開始放鬆，專心着，聽蚊子飛去哪兒。慢慢地，我聽清楚了，蚊子的討厭聲音，並不是來自於蚊子，是來自我的內心。

「心魔！心魔！」叮的一聲，我開始想通了！佛祖見到的「魔王」並不是我們在鬼片電影或電子遊戲中見到的那些妖魔鬼怪，這是泛指他在入定過程中，和自己的心魔再搏鬥。那些攻擊佛祖的八十億魔衆，皆由心起，因佛祖不起嗔恨，以手指地，大地震動，魔衆皆退，心境回復寧靜。

我微笑了！忽然，蚊子飛走了，陽光之中，五彩繽紛，天花亂墜。啊，那是藏人掛在樹上的一串串風馬旗，開始在風中作動了。

須臾一念之間，佛陀向我展示了，由人到佛的觀照奇蹟。風沒有動，其也沒有動，是項明生，心動了。

「應觀法界性，一齊為深造。」———《華嚴經》

摘自天地一旅
#祝大家佛誕快樂

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這幾天翁P在參加美國政治學年會討論台灣議題，十分之辛苦，但他還是來跟我們討論美國和世界的政治現況啦~~~~ft.美國德州Sam Houston州立大學政治系副教授 #翁履中

不會吧，美國政府又要關門了，你在開我玩笑嗎?根據天下雜誌網路版的報導，【本週五中午，也就是美國時間週四午夜，華府可能迎來「關門時刻」。

9月30日是美國聯邦政府財政年度的結束日，如果沒有通過法案或找到其他方法，聯邦政府就會被迫部份停止運作，這將是最近10年來的第三次。先前分別是在歐巴馬和川普任內。

#美國政府關門 這件事，投資人不需要過度恐慌，以歷史經驗來看，自1980年代以來，美國政府停擺了14次，標普500指數在關門期間並沒有太劇烈的震蕩。在最近一次，川普時代美國政府關門了34天，標普500指數還上漲了10%。

避險基金經理人理萊米德斯（Charles Lemonides）樂觀認為，只要這件事情喬好了，不管是基建法案或大撒幣的紓困方案，都會成為驅動市場更好的利多，市場將迅速反彈。】後續的投資市場會不會跟著變得更動盪不安，甚至影響到美國的正常運作呢?為什麼共和黨反對民主黨要提高債務上限，這樣不是大家一起完蛋嗎?

不過美國為債務解套的方式，竟然是發行萬億美元面值紀念幣？根據香港01報導，【面對國會共和黨人拒絕支持提升國債上限，美國財長耶倫（Janet Yellen）9月28日在參議院銀行委員會聽證上警告，如果國債上限不能在10月18日前提高，美國將面臨史上首次的債務違約。另一邊廂，眾議院議長佩洛西（Nancy Pelosi）則稱民主黨眾議院老將納德勒（Jerrold Nadler）想要有一個「不必國會批准的萬億美元硬幣」。有趣的是，在法律上，拜登當局的確可以鑄造一個面值萬億美元的紀念幣去繞過國會的國債上限。】

美國軍方自從上次的川普任內偷打電話給中方將領問題之後，最近又出了另外一個狀況，在面對聽證會的時候，參謀首長聯席會的將領作證時的說法跟拜登完全不同，根據世界新聞網的報導:【美國自阿富汗撤軍混亂招致國會調查，參謀首長聯席會議主席密利(Mark Milley)28日在參院作證時說，長達20年的阿富汗戰爭是「戰略失敗」(strategic failure)，並表示其實美國應該在阿富汗保留數千駐軍，才能避免美方支持的喀布爾政府垮台，防止民兵組織神學士(Taliban)迅速奪權。先前有消息傳出，密利曾建議拜登總統不要將所有美軍從阿富汗撤出；同時出席28日參院軍事委員會(Senate Armed Services Committee)聽證會的國防部長奧斯丁(Lloyd Austin)、美軍中央司令部司令麥肯齊(Kenneth McKenzie)在會上證實消息為真。】軍令和政令系統講的說法顯然不同，因為拜登在接受電視訪問的時候說軍方沒有建議他要留駐軍在阿富汗!這下子阿富汗戰爭的難堪結果到底要怎麼收拾呢?

被關押許久的華為長公主 #孟晚舟 被釋放了，同時在中國被逮捕的兩名加拿大人也可以回家了，但是這一連串的動作還是中美對抗的一部分，到底是怎麼一回事呢?根據BBC的報導:【審理孟晚舟案的加拿大法官原定於10月21日確定最後裁決日期，卻在不到一個月時突然把人釋放了，為何會有這麼大的轉變？

簡單來說，孟晚舟獲釋是基於她與美國紐約布魯克林聯邦法院達成的一項交易。

孟晚舟承認參與了一些不當行為，作為交換，檢察官延遲了對她進行的電匯和銀行欺詐罪等四項刑事指控，美國政府也同意撤回向加拿大提出的引渡要求。

這一所謂交易在美國法律上稱為「延期起訴協議」（Deferred Prosecution Agreement，簡稱DPA）。

這份協議附帶一份事實陳述，其中詳細說明了孟晚舟如何向一家金融機構做出了故意虛假陳述。該協議要求孟晚舟不發表與該事實陳述相矛盾的聲明，不違反美國法律。

從技術上講，對孟晚舟的指控依然存在，但如果她遵守該協議的要求，這些指控將在在四年內（從被捕日算起，即到2022年12月）撤銷。

從去年年底開始，就有消息傳出，稱美國法院正與孟晚舟就一項協議達成共識。《紐約時報》、《華爾街日報》等國際媒體引述知情人稱，雙方都有此意願，部分原因是他們都不能完全確信能在引渡官司中獲勝。】但這是法律角度的解讀，可是中美雙方各自有甚麼打算呢？

不過美國究竟不是吃素的，從幾件新聞事件可以看出端倪，根據法國國際廣播電台報導：【歐盟：台灣是理念相近重要經濟夥伴但不承認其國家地位】，文中指出：【歐中外長第11界戰略對話在9月28日舉行視訊會議並談及台灣議題，歐盟外交和安全政策高級代表博雷利（Josep Borrell）表示台灣是理念相近的重要經濟夥伴，歐盟及其成員國有興趣與台灣發展合作，但不承認國家地位。】而在華爾街日報的報導：【美國和歐盟將攜手解決晶片短缺和技術問題】。加上風傳媒的報導，【「你們台積電跟我們三星都受影響！」韓媒爆料，美國恐以法令逼迫交出機密？】美國這陣法到底在布局些甚麼呢？

根據聯合報的報導：【日本自民黨主席選舉結果出爐，前外務大臣 #岸田文雄 兩輪投票都以最高票，取得完全勝利。第二輪投票，岸田以257票對170票，勝過河野太郎當選。他也將成為日本第100任總理大臣。岸田將在台北時間傍晚5時舉行記者會。在外交與安保方面，岸田提出「信賴」與「三覺悟」，三覺悟包括誓死捍衛民主主義、誓死守護日本和平與安定、主導能為人類未來有所貢獻的國際社會。岸田主張，強化美日同盟，推進島嶼防衛合作；強化海上保安廳的能力與自衛隊的合作，為了應對中國海警船入侵日本領海，將研議修正海上保安廳法、自衛隊法制定經濟安全保障推進法。】日本的新首相對台灣和對全球的政治狀況會有甚麼影響呢？

另外，北韓最近不是一直謠傳它們的疫情跟經濟狀況都很不好，為什麼又可以發射新型飛彈啦！根據風傳媒的報導：【北韓（朝鮮）又有軍事大動作，13日宣佈已成功試射「遠程巡弋飛彈」，精準命中目標。南韓《韓聯社》指出，這是北韓今年以來第4次軍事挑釁。北韓先後在美國總統拜登就任後的1月22日和3月21日試射巡弋飛彈，3月25日首次進行違反聯合國安理會決議的短程彈道飛彈試射。
北韓官媒《朝中社》13日報導，朝鮮國防科學院於9月11日和12日成功試射最新研製的遠程巡弋飛彈，飛彈沿朝鮮領土和領海上空的預定軌道飛行7580秒（2小時06分20秒），精準命中1500公里外的預定目標。試射結果，最新研製的渦輪風扇發動機的推力等技術指標、飛彈的飛行控制性能、採用複合制導結合方式的末端制導的命中精度全部滿足設計要求，總體武器系統運營有效性和實用性卓越。】這到底是希望達成甚麼目的？總不可能是飛彈射了之後糧食大米都夠了吧？



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00:51 我的小小吸血鬼/まさき茉生
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09:25 無線人生/Beck

無線人生故事簡介：
大學生張亦賢，從小看得見別人看不見的東西之外。
在他的眼底，每個人背上都有著各種顏色的光線，往外延伸至人產生情感的人或物件上，線條的顏色則代表著愛情、親情、友情，或是對事物的珍惜等。
然而，他身上卻一條線都沒有。不論是相依為命的外婆，或者同校多年的朋友，他們身上的線在連結到自己之前就消失了，這讓張亦賢不斷懷疑自己對外的情感是否事實，與人來往時也總會有心理障礙。
在張亦賢的經驗中，身上的線同時消失是輕生的前兆，這讓他對自己的人際關係更加保守，卻也是驅使自己硬著頭皮去干涉陌生人的心理狀態，但在張亦賢不善言詞、又無法說明「線消失了」的情況下，人雖然救回來了，卻也常讓互動過程像個白目的笑話。

就在某次鬧上警局的事件中，張亦賢遇見大他幾歲的警佐黃士弘，他發現黃士弘竟有一條從未見過的銀灰色線條連到自己身上，從此千方百計地想和黃士弘混熟來搞清楚這條線的意義.....


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今天英國最陰的墓地
這個墓地就是海格特公墓
這裡據傳是倫敦最陰的地方
不過因為這裡下葬了很多名人
因此這裡也成了一個熱門景點
也有人就聲稱在這裡看見吸血鬼
整起事件更是鬧到需要警察看守
但這座公墓到底發生了甚麼事情?
真的有吸血鬼出沒還是只是單純鬧鬼?
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