◤ 蛻變- 成為無限的自己 線上工作坊◥

❥ 一份暖心的陪伴， 蛻變成自己都喜歡的自己 🙂

❥ 這是一份邀請，邀請你從裡到外、重新地整理自己；
我們將透過四堂課，及四周不同的回家功課，
為你的心大掃除、也是，重新理解生命，
當你由裡到外感受那份寧靜、生命美好的質地，
而終於，拾回自己的力量，從無趣無力的人生角色 蛻變為生命主人！

❥走完這趟旅程，可以是你生命的一個新的開始。
而未來會不會有延續性課程，完全由Flora當下神性靈感決定～

❥ 這是一份心意，源自於想要陪伴更多人回到心裏的家。
Flora分享擴大療癒法兩年多，前後帶領了近百人接觸這個殊勝的工具。
看見學生轉化的過程，著實太令我讚嘆與感動！
然而，我知道我知道，還有很多人，觀望了好久、或者心中還是有疑問，
我一直想創造一個前導課、也或者它可以是你的延伸課程，
不管你有沒有學過擴大療癒、不管你的學習與生命經驗是什麼，
只要你對生命懷有一份好奇、對自己懷有一份期待、
只要你想要突破、想要更好、想要整理清理自己、
想要更親近自己、想要更快樂、想要找到生命的目標與藍圖，
我想這個工作坊都可以很實在地協助到你！
它就是一個親民的愛的語言，由Flora親自傳遞予你。
我想 神的愛很大很大也很廣，我因為領受這份美好而生命有所不同，
或許，我會試著組合更多淺顯易懂的表達方式，
而這個工作坊，就是來自我一群中南部學生的提醒與渴望而被發生的，真的謝謝 ☺️

❥我想它會很好玩、很有趣、也很感動、很實用，
課程裡面的細節，我們就保留一點點驚喜跟好奇，
安心地交給我，好嗎 ❤️

◍課程主軸
第一週：提升振動頻率，吸引好人好事好物
第二週：療癒內在小孩，與自己和好
第三週：創造2.0版本的自己，凡事皆有可能
第四週：與大我合一，拿回自己的力量

◍適合族群：所有人；任何對於學習、探索、突破、療癒、身心靈有興趣的人。

◍時間：每週二晚上八點上課，從8/3號開跑，課堂中會收到當週指定的日常任務 💞 操練一週後，隔週上課會有一點時間分享討論。上課時間約60~80分鐘 ( 視當下能量流動 )

◍上課平台： Zoom上課 、 FB社團交流互動分享。

◍費用： 原價5200元，首場優惠價3600元； 也可購買單週課，詳見DM，但仍建議上連續課程。

◍報名方式：請直接私訊粉專”Flora愛的療癒圈”或Line (ID: s265313)，收到課程費用後會將你邀請進入私密臉書社團 😃

◍帶領人：Flora 巧薇

🌸
🌸

FLORA 游巧薇 創造了一個愛的空間，
現名為 “ 愛的療癒圈” 。
發心要讓更多人能夠在這裡一起癒見自己的心與幸福 💗

◎主要教學項目:
・擴大療癒法
・頌缽
・瑜伽
・譚崔項鍊
・統整身心靈教導讓更多人快樂和諧平靜

◎經歷:
・擴大療癒法® 一二三四階、是一二三階也是一階線上復習與高深資訊研究課程的全球導師
・哈達瑜伽 & 阿育吠陀 YAI200小時師資培訓 師承Prathap＆Niseema、瑜伽師資班助教
・頌缽行者培訓 師承曾文通
・Access Bars執行師、面部拉提執行師
・美國Theta 療癒師
・臼井靈氣師一 & 二階
・靈魂溝通師 一 & 二階

還有 優人神鼓森林僻靜、 三階段教練課程、家族排列與愛的序列和解、超感知能力開發、水晶知識能量學習、情緒密碼、薩滿草藥教導、譚崔項鍊工作坊、昆達里尼練習、光的課程行星系列、奇蹟課程、內觀Vipassana、阿南達瑪迦斷食營、生命之花圖騰繪製、頂峰燈塔神聖母親教導等等.......

曾透過靈魂溝通、靈氣療癒、擴大療癒、頌缽服務過數百位個案，

目前全心投入在療癒圈的活動主持、擴大療癒工作坊教學、瑜伽教學、頌缽教學與個案、譚崔項練工作坊、客製譚崔項練、個案療癒。

療癒圈粉絲專頁： https://www.facebook.com/LoveLighthearler.Flora/
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療癒圈更多介紹可以看這裡： http://thesoulscream.com/floralove
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私訊Flora： http://m.me/LoveLighthearler.Flora

【#我最喜愛寵物品牌大奬 2020 – #寵物酒店組 得主】

位於佐敦官涌街的Ruff & Fetch（拉夫寵物生活），樓高三層，佔地近7000呎，環境寬敞。地下售賣寵物用品，一樓提供酒店及美容護理服務，頂層則是寵物友善的Cafe及派對場所。「我相信這是全港九最大規模一站式寵物會所。我們是第一間這樣經營的。」負責人Charles說。

Charles和太太Chrissie都有養寵物，亦曾慨嘆在市區難找到一個地方給養寵物的人聚會，連放狗都局限於公園或戶外，管理上甚至未必對寵物友善。「行公園有人不喜歡小動物，目光都有點令人尷尬。很想令養寵物的人在香港能有好舒適環境，好自由地養寵物。」這股渴望令兩夫妻決心創業，在鬧市建立一個提供多元服務的複合式空間，讓主人及寵物都能好好享受，互相交流。

雖然二人並非寵物行業出身，但充滿熱誠，事事從用家角度出發，不盲從行業慣例，不少細節更見心思。例如將美容服務透明化，客人可以在大玻璃前觀察整個流程；他們又將門市零售部分位置改建成游泳池，讓毛孩有更寬敞空間暢泳。「想街外人都見到狗仔開心游水。」Cafe範圍讓毛孩自由走動，地下商品部更特意放不太多貨品，騰空走廊，讓大型犬隻也可進入，達至真正的寵物友善。酒店方面，28間房間均備有連線攝影鏡頭，主人可透過手機知悉毛孩情況，安心寄養；又有員工24小時駐場照顧，每日一早一晚安排放狗，確保毛孩有足夠活動。

開業至今兩年半，Ruff & Fetch已在赤柱開分店，更贏得不少消費者支持。Charles認為得獎是很大的肯定，強調公司宗旨乃以人為本，相信服務質素永遠有機會再進步。「客人不應該退以求其次，我覺得我們提供到甚麼好服務，就應盡力提供。公司上下都是以這樣心態服務客人。」

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【官網: www.mocity.com.hk】
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#23April
[#𝘊𝘦𝘭𝘪𝘯𝘦𝘙𝘦𝘤𝘰𝘷𝘦𝘳𝘺]
anorexia, bulimia, orthorexia, hypothalamic amenorrhea
這幾個乜乜乜a 困擾我多年
我今天會概括一下我的飲食失調經歷
如果你們想知道all in等的細節 可以先dm問我 
未來我也會寫文章仔細講的😉
另外就是我掙扎了好久該不該放體態照 
不是因為我穿大媽內褲🤣是不想你們比較啦
可最後還是放了～主要想讓對ed沒什麼了解的人知道不是瘦到見骨頭才叫厭食症
也想讓你們知道長肉其實沒有想像中恐怖
但是謹記你們的價值絕對不是以外表來衡量的!
好～我們開始吧！
➖
打開ed序幕的是2017的一次皮膚病
那時候中三的我很愛美，臉上有一粒凸出來的都受不了。為了弄走滿額頭的暗粒我折騰一番後決定看醫生。醫生說我有玫瑰痤瘡 ，讓我少吃牛肉、奶類等製品。我除了完全戒掉它們以外，還自己上網找資料。發現低GI食物對皮膚好～ok所有高GI的食物我都戒掉。
你們應該知道低GI大概就是些熱量低的全食物吧⋯這樣下來我皮膚好了、人也縮了，回想起親戚表哥同學們都說我是象腿～那順便減個肥唄😀

那天起我不但只吃低GI 量還吃得超少
(e.g. 早餐兩個水果/一根玉米/一個番薯，午餐控制在500卡左右，晚餐反正就是全部食物過水+菜塞飽自己+不吃飯) 
不知道哪天起我月經不來了，我完全沒留意，直到我媽發現衛生巾幾個月我都好像沒用過，我才知道。可是我們沒有正視停經這個問題，因為我經期一直蠻亂的（少吃持續了大概三個月）

第一個轉折點是中四的冬天(2017末)。跟那時的男朋友吃韓料，那一碟韓式雞肉飯是我幾個月以來吃的最多油鹽糖的一頓，也是開啟了我暴食的一頓飯。我吃完後在尖沙嘴逐個店鋪買小食，一口氣吃了兩條飯捲、三文魚手卷、4個糯米池(大的那種)還有一個飯糰。omg我嚇壞了，肚子撐得要命，回家的路上我完全沒力氣說話（暴食的狀況持續到2018新年後）笑料：新年後吃到肚皮很大+停經 我媽懷疑我懷孕了😇

暴食了幾個月後我月經回來了，可是無知的我只是覺得這代表我又可以開始減肥了。我又開始上網找資料～那時候我知道了自己的行為是飲食失調的一種，知道了過去減得很不健康。在ig第一個接觸的是 @hana.eat，在看了很多她分享暴食和重訓的貼文後，我開始注重「健康」。可偏執的我一下子就決定開始訓練，非常注重蛋白質，不吃加工食品，還看了超級多營養方面的知識(特別跟增肌減脂相關的)。那時我還很有優越感，看著身邊的人什麼都不懂覺得自己好健康好棒wtf:)orthorexia典型特徵呀!!可是月經又不知道什麼時候開始離我而去了⋯而且一直陷在節食暴食的循環（2018 Apr - Dec）

我對「健康」越來越癡迷，同時也意識到了停經很不健康，所以決定緩慢增加熱量攝取(reverse dieting)找回月經。可是你們知道讓一個有暴食傾向的人「緩慢」增加熱量是有多困難嗎？我原訂每天吃多於TDEE 200卡，可是一吃停不下來，超出了TDEE 1000卡。為了保持是「緩慢」的熱量增加，我靠瘋狂運動燒掉800卡，ok～達到了原定的目標，日復一日，這幾個月我把身體累壞了(2019 Jan - June)我還記得六月是中五的大考，我幾乎每天暴食，為了消耗熱量的同時複習，我常常拿著筆記本在樓下的商場一直走，30000步起跳。

第二個轉折點是六月尾的一次意外，我跟朋友去某室內遊樂場玩時把前十字韌帶弄斷了(然後我自己走回家lol)⋯⋯隔天開始走路超困難，直到7月中做了手術，一直用柺杖走路直到9月。其中7-8月這兩個月我進行了all in，我每天吃下肚子的東西我都沒有通過運動把他們都消耗了，加上極低的活動量，我9月月經就來了。有朋友dm我說我all in很勇敢～其實我並不勇敢，all in說難聽點就是被逼的，但是斷個前十字韌帶找回月經，再決定報讀物理治療⋯這大概就是天意吧？哦，對了，這兩個月我長了肉。聽到很多難聽的話，家裡的學校裡的，多得我relapse了(我很容易受別人影響 在改的)10-11月我增加了運動量，但是沒有再暴食。幸好在12月我找到了 @damnthediets，幾乎看完她YT的所有影片!!記得看完後我超後悔自己10-11月在減脂的⋯但是幸好發現她得早，月經量雖然少了但是我沒有再失去姨媽😭(記得要向右劃看圖2&3)

然後就是2020了，我12-3月都在憑感覺進行reverse diet，主要想把10-11月減脂的身體調好一點，我沒有算熱量，但是有確保越吃越多。其實2月開始飽腹感已經很明顯～根本自行轉換成intuitive eating模式xd 然後就是一直到現在啦
➖
想補充的是精神科醫生我是在2019 11月才看的也就是飲食失調的末期
先前沒看是因為家人不懂ed的嚴重性 覺得沒必要
讓我告訴你們 「飲食失調也好，停經也好，不要妥協，它們可以非常嚴重。請積極向專業人士尋求幫助😠！」
請留意🌟我覺得ed康復如果自己沒有改變觀念和想法 別人再怎麼幫你都是對牛彈琴
以上就是濃縮咯
希望你們有更瞭解我&有共鳴吧
要記得我們是互相扶持著彼此的🥰

【5.15時事!】升旗易得道 2021年5月15日
主持: Tony Choi

5.15 【央視播假片澄清？】成都49中學命案，視頻疑點逐一評論，真相是否學生已被活摘器官？
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因應港區國安法, 本台嚴正作出如下聲明:

1.本台節目於港區國安法生效日起作出全面重組和整合。

2.本台於2020年7月1 日前所作的所有節目均為節目主持或嘉賓之個人意見, 與本台立場無關。

3.本台所有節目之內容均並非在香港特別行政區境內或中華人民共和國之境內製作。

4.本台所有時事節目內容均為引述消息來源、新聞媒體報導 (包括海外媒體, 香港媒體等) 之內容而作出, 與發言者之政治立場或、主張或意見無關。 本台節目內容包含戲仿、滑稽、政治戲仿、諷刺等內容, 與真實之人物並無任何實質關係。

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6. 最後, 本台據悉港區國安法內容可能帶來極嚴重法律後果, 本台奉勸所有接收本台節目內容、收聽人士小心其條文內容, 切勿以身試法。
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現時, 香港形勢危急, 我們希望各位團結一致, 運用智慧應對。
希望所有支持者能在各方面支援本台繼續擴播。
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本台一直致力提供日報式的時事節目予大家。 Youtube 局部恢復了廣告, 但是無理打壓依舊。 廣告收益難以維持本台營運及支援工作。故此, 我們仍然希望聽眾能月費支持本台擴播!

我們經營困難, 因此本台必須改變舊有方式以繼續維持營運。 經商議後, 我們將向聽眾及支持者收取自願性的“每月贊助”。 初步將每月收取贊助港幣200元 (考慮到我們節目集數比同類型網台節目多更多)。 我們致力於降低營運成本,不希望謀取任何暴利, 以達到聽眾及支持者以合理公平的成本即可聽取時事節目。 我們不希望阻止一般大眾繼續收聽節目。 因此, “每月贊助”, 是完全自願性的。我們會在一段時間後檢討計畫內容, 希望各位有能力的, 能盡力支持!

7.21, 8.31, 7.1。 我們, 退無可退。

齊上齊落! 團結一致, 不分割, 不譴責!

我們與前線抗爭者站在一起!

我們認為, 現在是世界歷史的重要關口, 能和近代歷史中的重大變化相比較。 2019年及2020年的事件均顯示出香港人對於民主、自由價值觀的追求, 並同時令這股浪潮捲進全世界, 不可逆轉。

保留實力, 等待黎明!

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