🌧 馬祖印象

2014年五月，為了追尋傳說中的藍眼淚，從基隆搭乘台馬輪號夜航出發，梅雨季節的壞處之一，就是一路悶悶濕濕的，踏上馬祖的土地也沒有一天乾過

原來是颱風快來了

也因此把握時間騎著機車走訪清單景點，多半是軍事景點，北海坑道、鐵堡、大漢據點、勝利堡... 這些景點很棒，因為我喜歡有歷史痕跡的地方，但因為大雨而造成幾乎沒有遊客，隧道內昏黃的吊燈讓這一切更顯得弔詭

我的旅程安排是先南竿再北竿，在南竿的住宿是一個漁民家的房間，豪雨又閃電的夜、讓那幾夜真的是印象深刻的孤獨，雖然已經習慣獨自旅行、但那時真的希望當時的女朋友也在身邊

而北竿的住宿是住在芹壁聚落的背包客棧，這兒真的是很美的一處臨海山城，閩東石板風格的古厝依山勢而建，頗有印象中地中海那樣的氛圍，不只適合來走一趟，能住上幾晚更能完整感受，只可惜當時颱風關係造成班機不斷延誤，讓我當時真的蠻想快點離開的，不過也因此交了幾個朋友，也算意外的收穫吧

再來聊聊重點，藍眼淚

藍眼淚其實是一種螢光藻，在受到驚嚇的時候就會發出藍光，譬如波浪較大、或是拍打岸邊的時候，因此這也是為何藍眼淚常常在黑暗的岸邊能看到

去到馬祖的那幾個晚上，幾乎都安排了去追藍眼淚，有在完全漆黑的坑道內拍攝，但那壓迫感太強建議不要輕易嘗試；也有在幾處軍事景點的岸邊看到，不過夜黑風高，難免想起一些反共時期對岸水鬼摸上岸的畫面，建議要有朋友同行

其中一個印象最深刻的晚上，是民宿老闆帶我們去一處沒有名稱的路邊軍事廢墟，越過鐵柵欄進到碉堡內，看向黑暗的大海，海平面的邊際上有零星光點，民宿老闆說那就是大陸了，沒想到原來這麼的近

經過大約半小時的等待，海面上依舊漆黑一片，就在大家準備離開之際，有人發現海面上有大片藍色光點、呈帶狀從遠方飄近，那縱向範圍延伸到看不見的邊際，是超級無敵大片的藍眼淚！

當下我急著拍攝，但速度太快而且光點太弱無法對焦，相機拍到的都是糊掉的，但那個畫面我一直記在腦海中，每當有人跟我提起藍眼淚時，我都想好好分享當時的情境

這是一趟深藏在我內心的一趟旅行，淒風苦雨的滋味，讓我期望再一次踏上這片土地時，是風光明媚、而且與愛隨行的

馬祖，我們2022春夏再見

《分手見人品，分手見情商。》
天下的熱戀都是一個模樣，而分手時的慘狀卻各具形態。

真正愛過妳的男人 ，絕不會在分手之後做出傷害妳的事。
哪怕愛不到了，他也不會欺負妳！
對女人來說，真正愛過妳的男人是不會、也捨不得傷害妳的 。
若男人在分手之後還不斷傷害妳，那就可以證明，他從頭到尾，愛的只是自己而已！

＊以愛的名義去傷害妳＊
儘管他依然還愛著妳，心裡也始終惦記著妳。
但是他不會刻意糾纏妳，他也不會以愛的名義去傷害妳。
他會把對妳的這份愛與思念埋藏在心底。
並深深的祝福妳。

＊算得清楚傷害妳 ＊
有些人在分手之後，會立馬把所有的東西算的特別清楚。
比如：請你吃飯花過多少錢、每次約會花過多少錢、看電影的花費、買禮物的花費、就連約會的油錢車資都要跟妳算清楚。
分手之後，就要求妳要把他付出的一切通通還給他 。
這樣，只是證明他對妳的愛是有條件的。

＊插手妳的生活傷害妳＊
如果一個男人和妳分手之後，依然忍不住想要插手妳的人生，並對妳的生活指手畫腳。
那麼，說明他不懂得尊重妳，對妳也不是真愛 。
男人如果真的愛過妳，當妳們分手之後，他會刻意和妳保持距離 。
因為他愛過妳，所以他不會在分手之後，變成妳的麻煩和困擾。

＊說妳的壞話傷害妳＊
分手後，就故意去說妳的壞話和壞處。
並且到處散播妳的各種謠言，只要找到機會就抹黑妳 。
這些行為，並不是因為他恨妳 , 而是因為他的人品不好。
由此可證明，他是非常差勁，又沒紳士風度的人 。

＊在分手後貶低傷害妳＊
真正愛過妳的男人 ，不會因為分手就開始攻擊貶低妳。
不僅攻擊貶低妳的人格 , 甚至還攻擊貶低妳的家人 、朋友 。
這樣的男人，不僅不愛妳，而且還管控不住自己的脾氣 。
如果真的在乎妳，他怎麼會捨得那麼對妳呢？
只不過是為了圖一時嘴快就去傷害妳。
這樣的男人，不要去愛。

＊立即有新歡傷害妳＊
和妳分手之後，轉眼就有了新歡和甜蜜的戀愛 。
才和妳分手沒幾天 ，就有了新戀情，還故意秀給妳看，表現的非常甜蜜美好 。
這可以證明，他心裡從沒有愛過你，又或者沒有想像中的那麼愛妳。
不然的話，怎麼可能馬上可以從分手的悲傷中走出來？然後緊接著喜歡上另一個人？
這也恰恰說明了，和妳相處的過程中，他一直在騎驢找馬。
而且，他對妳早就沒有感覺了 。
只是在等待時機離開而已。

如果對方沒有深愛或真正喜歡過妳，就會出現這些惡劣的報復行為。
目的就是要看到妳離開他之後，有所損失才甘心 。
如果生活中當真遇到了這樣的人，分手就是最正確的選擇。
因為現在不分手的話，未來只是加深傷害而已。

現在的人，戀愛容易，結婚難；結婚容易，相守難。
男女之愛是世界上最獨特的感情。
你儂我儂時，恨不得割肉給對方煲湯。
愛寡情淡時，卻恨不得從對方身上剮肉煲湯。

分手後不詆譭前任，就是對彼此最好的祝福。
這既見人品，更見情商。

兩個人曾經相伴走過一程，分手了就各自安好。
從此各有各的人生，雖然不再愛，但也依然肯定。

我們這一生，會失去很多東西。
失去青春、工作、榮譽、金錢、甚至生命。
我們大度，我們打落牙齒混血吞，我們其實能容忍很多的“失去”，但為什麼我們不能容忍失去愛情？
一定要把曾經最親密的歡愉變成一場最狠的廝殺？
因為，只有“得不到”和“已失去”才最能暴露本性！

在沒有出軌，沒有劈腿的情況下分手，兩個人都互相有責任。
分手了不說前任壞話，這是最基本的人品。
君子絕交尚不出惡言，何況還是曾經真心愛過的人呢？
可惜，有多少人懂得這個道理？

愛一個人，就是一場賭注。
有人春暖花開，有人萬劫不復，差別在哪裡？
差別就在於自己有沒有一顆慈悲之心。
如何對待愛，如何對待不愛，才是我們人性裡最後一張底牌。
當這張底牌亮出來時，你才會驚訝於自己的惡毒、自私、冷酷、無情……而這些惡劣的言行，在你其他生活領域裡是看不到的。

愛了就愛了，無悔付出，全心全意。
散了就散了，一別兩寬，各生歡喜。
不必費盡心力去否定曾經的自己，也不必用盡手段去傷害曾經溫暖過你的那個人。
愛就算不在了，也別變成恨。
能與自己講和，與曾經講和，這樣的分手狀態才能決定你往後的人生是良善的。

❤好的愛情到最後，都是智慧和情懷❤
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我從來沒有提過我鐵三的教練，大概因為我們兩個人都不喜歡自拍或拍照。他的名字叫 Nicholas Thompson
，之前他也是住在北加州的職業選手，最佳的成績是2011 Ironman Boise 70.3 第二名 3:54:48 （半馬1:13:46） https://www.slowtwitch.com/News/Hoffman_Tisseyre_best_Boise_70.3_2130.html
第一名是Ben Hoffman （2014 kona 第二，2019 kona 第四）

Nicholas 跟我一樣，那時候也是邊工作，边訓練，到處比賽。他比賽模式跟我也是一樣，游泳最弱，都是靠騎車、跑步倒追回來。沒記錯的話，他113 半鐵半馬有過1:10,Wildflower 野花每年參加一定前十名。但因為2008年騎單車摔車很嚴重，傷到臀部，一直沒有辦法回到最好狀態，大約2014 的時候有了小孩就退出江湖了。

我一直觀察他也非常崇拜他的成績。決定2015年開始跟他合作，他也很願意幫我。 我跟他真的學了很多。
他教了我很多他传授了我很多秘籍，比如空腹訓練，週期化的低碳飲食，比賽訓練時要很非常多的水，騎車一定要學會尿尿....等等

但我們第一次合作沒有達到我們的目標，也沒有明顯的進步。我猜也是因為我還沒有掌握訓練強度的拿捏，長期把自己推到很疲勞的狀態，都沒有給身體任何機會發揮。

Fast forward 到2019年，我自己coach自己了一個賽季，還是有許多coach Nick 的影響，有許多的改進。跑步有長期的空腹訓練，和極光的指導有上了一個等級，游泳騎車也都有進展。但2019年還是沒有達到破四的目標，也沒有完全發揮出自己潛能的感覺，決定回去繼續找Nick 幫忙。

Nick 跟我說其實我都知道訓練要做什麼，有時候比他的了解更現代，更新。但有時候身體疲勞時要怎麼調整計畫，或是一個比賽要用什麼心態去面對，去準備，是他可以幫助我貢獻最多的。
去年比台東大概是我一輩子壓力最大的一次。一整年基本上只有這場比賽，有台灣鐵人界朋友的關注，還有贊助商以及主辦單位的期望，然後破四的門檻一直像一台鋼琴壓在背上，我那時候如果沒有Nick的coaching/指導，我大概沒辦法完全發揮。他很了解我是一個非常負面性的人,總是往壞處想。他告訴我，你有這麼多人支持你，家人，夥伴，粉絲，這應該要給你很多正能量，記得在很難熬的時候想想他們，不要想你會讓他們失望，是要為他們全力以赴。

所以我一整年練習只要碰到難關，開始懷疑自己辦不到，就想像Jay，苗菁，大家在路邊，一直喊 「你可以的， you can do this」 好像真的可以讓難熬的間歇變得那麼簡單一點。Nick 讓我學到 正面的念頭永遠強於負面的念頭。

我想說的是我很高興認識Nick 當我的教練
另外想說的是我覺得教練和選手的關係非常的微妙。我早期以為找到對的教練，是因為他們有什麼做法，有什麼特別課表，只要我做滿那些課表就可以怎麼怎麼了。其實不是。教練需要時間學習選手的個性，了解選手哪裡最需要幫助。選手同樣也是要成長，認真相信教練給的指示，也要誠實的讓教練了解你的狀況，不只是是身體，也加上心裡是很什麼在掙扎。所以教練選手關係需要時間培養，需要相信彼此，才能雙方都成長，突破瓶頸再創佳績。

我和Nick還剩下兩個目標
1. 在有競爭的 113 + 226 裡面比賽，而不是倒追
2. 去Kona

我不知道我還有多少時間
我之前已經放棄了破四，還有跑sub3 大鐵馬拉松的夢，但去年都成功完成，非常感激Nick這幾年的耐心和指導。
接下來的日子，我們會珍惜每一次可以比賽的機會， and keep trying to do what we thought was impossible.(繼續做我們以為不可能的事）

「好熱！好懶！不想動！」
不擅應付夏天的人造人芙蘭醬，為了尋求涼爽，換上泳裝挑戰賽車！
夥伴是可疑的五十歲和會變形的巨大機器人巴貝奇。
感覺就像是夏天的超大作電影呢！

身高/體重：172cm ‧ 48kg
出處：創作
地區：歐洲全域
屬性：中立 ‧ 夏　　性別：女性
五十歲：「我家芙蘭世界最可愛」

因為夏天的炎熱變成怕麻煩的Saber‧芙蘭。
不過重要時刻反而容易暴走，哈哈哈不管哪邊都讓人困擾呢哈哈哈。

形象是「因為夏天的酷熱而有些慵懶的大型犬」。

然後五十歲會推暴走一把。
能依靠的只有巴貝奇老師了！
蒸氣‧雷‧陰謀，湊齊了這三個的隊伍沒有破綻！感覺上！

另外，擺弄了靈基之後不知道為什麼變成了Saber。

○騎乘：EX
什麼，芙蘭醬竟然可以搭乘巴貝奇‧火車頭型態。
那個樣子，就有如今日狗狗一樣。
今日芙蘭。
(譯註：今日狗狗，日本富士電視台的節目《鬧鐘電視》中的一個單元，

○夏日流電：B+
夏天的流電和平常不同。
具體來說就是接受巴貝奇的支援，也有來自蒸汽機的能源運轉。
壞處：很熱、很懶。

○對空虛之酷暑的嘆息：A
芙蘭醬只要趕到一點點熱，就會馬上因為感到很懶很麻煩而不悅。
那樣子就像是敗給了夏天炎熱的大型犬一樣。
哎呀真可愛。

○差不多：C
因為要超負荷太累了。
負荷差不多就好。

「串刺的雷刃」
等級：D~B　種類：對人寶具　範圍：1~3　最大捕捉：1人
Skewered Plasma Blade (譯註：Skewered，叉狀物，可以指烤肉用的鐵叉。Plasma，電漿。Blade，刀刃)
透過快速回轉Bridal Blade(譯註：那把武器，原本的名字是「少女的貞節(Bridal Chest)」)來急速充填能量。
然後跳躍進行突刺。要是一不注意，那膨大的雷電能量就有可能把其他人也捲進來。

因為是夏天，即使是平常很認真的芙蘭醬，也在Master面前露出了懶散的一面。

佔據Master的床，在冷房的沐浴下懶懶散散的滾來滾去。
那是如果「寵物不打算下床，我該怎麼辦才好？」像這樣把相片上傳到SNS上，會想「按讚」的等級。

基本上，因為沒有一絲的惡意，所以那些動機不純的想要佔領床位的Servant就只能「咕伮伮」的在一旁看著。