#學齡前 #國小童書 #閣林文創書團來囉
👉 https://gbf.tw/3fyh9
🈵899免運送到家
滿999以上再送你滿額禮，多項累贈超大方 最高整套系列送你
太划算了
-
閣林文創 開出了一個超適合肉圓可樂的書單
自從5月疫情升級後，肉圓可樂在家閱讀興趣整個大大提升
他們喜歡有趣又可以多互動的遊戲書。
-
培養孩子閱讀的習慣，我們採無痛式閱讀
先閱讀新奇有趣的故事，養成固定找書看的小小書蟲
✅有聲書 ✅色彩鮮明 ✅推拉翻翻書 ✅3D立體互動 ✅益智桌遊書 ✅小小百科系列
-
👦🏻可樂的部分就是從 觸覺 聲音 互動遊戲 下手
🧑‍🦰肉圓的部分就是從 3D立體 新奇百科 益智桌游書 下手
🔍更多圖片詳細介紹-https://ruby5065.pixnet.net/blog/post/334220661
-----
📍My Super Baby觸摸有聲書 (適合1-3歲)
我選了 - 農場好朋友
其實我在選這本有點猶豫，因為小可樂已經快4歲了
想說會不會沒興趣，結果這本是他最愛的。
不厭其煩的一直摸摸動物的身體，也會按下聲音學動物叫(我覺得很逼真)
五種觸覺體驗、五種聽覺趣味，促進五覺發展。
駱駝愛挑戰、發現獨角獸、烏龜找新家、星光森林 都是觸摸有聲書，還有一整套的可以參考喔!!
-
📍樂遊小百科(翻翻有聲書)(適合3歲以上)
一共有6個系列，每本有6大主題、近80個圖解詞彙
幼兒園上學去、交通工具大搜查、遊樂世界動物趣、繽紛海洋世界、農場生活好熱鬧、聖誕節快樂
生活中的事物在這系列大多都有，1本80個詞彙、6本1系列就可以學到480個詞彙，非常多元。
小朋友最喜歡的就是可以打開機關，翻看裡面有什麼驚奇的東西了!!
從聽覺開始了解世上的所有東西，一點都不會膩，求知的慾望也會越來越多。
-
📍驚奇趣味翻翻書(驚奇有趣翻翻書)
全系列有13本
我選了 - 超酷人體趣味知識
孩子總會有10萬個為什麼? 從趣味的角度出發Q&A的知識小百科
飲料喝進肚子後跑到哪裡了? 傷口是怎麼癒合的? 食物怎麼變大便?
舌頭可以碰到鼻子嗎? 心臟是心型嗎? 疫苗是什麼?
從淺顯易懂的文字到精心設計的60多種小機關，讓孩子翻出答案~
知識原理在玩樂中自然深入腦海，輕輕鬆鬆吸收了更多元的知識
-
📍3D驚奇酷炫兒童立體大百科(適合國小以上)
全套4個主題 人體的奧祕、凶猛的掠食動物、火山與地震之謎、神祕古埃及
我選了 - 人體的奧祕
超逼真立體實境模擬場景，拉近孩子的閱讀距離
活靈活現的細節模型，讓孩子加深印象
360度的創意轉盤，讓腦袋跟著旋轉思考
廣泛的世界話題，從小培養孩子國際觀
-
📍透視小百科(適合國小以上)
我選了 - 透視人體
精緻透視模型來觀察體內器官的運作，深入了解身體構造
當我們了解了身體構造就更能好好善待身體
身體發出警訊時，孩子也能更加明確的說出是哪裡不舒服
由專業醫生協助確認過內容，所以不要擔心資訊錯誤喔!!
-
📍經典童話桌遊書(適合國小以上)
是童話故事，也是桌遊。一本在手，歡樂隨時帶著走。
這也太好玩了吧!!
8個世界經典童話故事，8個超人氣桌遊
培養孩子的專注力、觀察力，邊玩邊學，輕鬆開啟閱讀樂趣
精美的大開本 印紙板設計，立體角色棋道具，超大本的遊戲書讓你能夠盡情遊玩
-
📍環遊世界百科(適合國小以上)
我選了 - 環遊世界運動之旅
肉圓哥就是一個愛運動的小孩，這本就是最適合他閱讀了
多種運動規則、歷史、器材，甚至是運動員的生平、戰績通通都有紀錄
裡面有一個肉圓哥最有興趣的「足球」運動
身為校隊的他當然更要去了解囉~
其他運動項目當然也要認識，多看看不同運動知識，增加自己的小小知識。
------
學齡前、國小生都有適合的書籍，#閣林書團實在是太無敵了

書單請看👉https://gbf.tw/3fyh9
⏰團購時間：9/27～10/6
$899免運送到家
多項累贈超大方 累贈! 累贈! 累贈! 你沒看錯喔!
🈵 999贈 摩爾莊園漫畫1-5
🈵 1499贈 摩爾橋梁書系列
🈵 2000贈 摩爾莊園漫畫6-10
🈵 3000贈 摩爾小學堂系列
#超豐富的書團不要錯過囉

之前去挪亞方舟酒店staycation玩得太開心，兩兄妹👦🏻👧🏻成日都問我幾時可以再去🙈。見到佢哋最近舉行嘅「夏日森動大歷險」，小朋友可以猶如穿梭亞馬遜森林及恐龍基地，仲可以透過一連串的活動等佢哋認識生態環境同增加保育知識，好玩得來又有教育意義，所以呢日就同佢地試玩下呢個活動，一齊來個day trip。

「夏日森動大歷險」有咩玩？去片！

🚗全港首創 「室内遙控越野攀爬車大冒險」
呢個遙控車嘅場景真係又靚又逼真，佢係模擬亞馬遜🌳自然地勢，小朋友要控制越野攀爬車於場景中探險。呢度有滿佈泥濘凹凸不平的石路🪨、陡峭的斜坡🏔、危機四伏的深坑與及驚心動魄飛越木棧橋，絕對係考驗小朋友嘅耐力同判斷力，仲可以加深佢哋對亞馬遜自然地貌嘅認識，連爸爸👨🏻都玩得好興奮！

👩‍✈️👨‍✈️飛凡小機師訓練營
亨亨柔柔化身小小飛機師，於模擬駕駛艙場景控制著模擬駕駛器，一嚐架駛飛機✈️嘅滋味。佢哋手持護照及登機證，穿上飛機師制服踏上旅途，真係太可愛了！活動中，工作人員會為小朋友講解飛行及亞馬遜的小知識。兩兄妹初嘗架駛飛機，雖然降落失敗，但卻是一次很有趣的經驗呢！

🧶森林民族手織坊
變身亞馬遜原住民，利用梭織機及工具，小朋友可以自選毛冷顏色組合，DIY專屬的民族風杯墊。在場的工作人員亦耐心地教導佢哋，最終兩兄妹合力完成呢個小手作！

🦁萌趣動物騎騎樂
想穿梭於森林之間，小朋友可以騎上不同的Q版動物電動車，有恐龍🦕、河馬🦛及駱駝🐫等動物，一起來個大冒險！

🦖恐龍足跡大發現
呢度有好多關於恐龍的知識同小遊戲，例如：
🔸互動觸控屏撥開沙粒，發掘恐龍的化石🦴及了解恐龍的身體構造
🔸用拓印方式認識恐龍的種類，如三角龍、暴龍及無齒翼龍
🔸在巨型互動遊戲屏幕大玩趣味遊戲，擊退隕石，以保護恐龍的家園

🦜動物生態大奇觀
可以近距離觀賞不同的珍奇異鳥及各種爬蟲類動物如托哥大嘴鳥、愛情鳥及變色龍，令人大開眼界！仲有不同的導賞活動，由動物飼養員或專業導賞員講解各瀕危動物的生態習性，可以近距離觀察輻射龜及睫角守宮(壁虎類)等爬蟲類動物，以及玳瑁、獵豹皮等標本，同時亦加深小朋友對保育的了解。

如果有時間，仲可以去埋：
❇️「童趣飛馳樂」玩腳踏高卡車或單車
❇️「e-Planet 夢想星球」全港首個以大自然為主題的光影互動展館
❇️「空中奇遇索道」體驗凌空於樹叢中穿梭的快感

挪亞方舟酒店亦推出全新「恐龍歷險世界」主題房」，房間内滿佈各種恐龍的蹤影，淨係睇相已經覺得好吸引，遲啲一於同小朋友住下玩下先得！

今個暑假，不妨帶小朋友齊齊到挪亞方舟參加「夏日森動大歷險」，來一趟亞馬遜森林的僞旅行🧳！

🗺️活動詳情：https://www.noahsark.com.hk/tra/2021summer.jsp

香港挪亞方舟 Noah's Ark Hong Kong

#Noahsarkhk #挪亞方舟 #馬灣 #夏日森動大歷險 #探險 #恐龍 #亞馬遜 #親子活動 #暑假活動 #exploreHongKong #discoverHongKong #親子好去處 #假日好去處 #暑假好去處

暑假就是要盡情玩、盡情放電！早幾日兄妹就去咗挪亞方舟率先體驗「夏日森動大歷險」一連串精彩活動，猶如置身亞馬遜森林同恐龍基地，更可以讓小朋友認識生態環境且增加保育知識，玩足8小時，爽！一齊回顧精彩的相片同影片（在留言區）啦～

說到哥哥最喜歡，一定是全港首創 「#室内遙控越野攀爬車大冒險」好好玩呀！第一次玩駕駛越野車，面對凹凸不平的山路同模仿亞馬遜森林地形，順利走完一圈的確不容易呢！

「#飛凡小機師訓練營」
小朋友可以穿上整齊制服在模擬駕駛艙場景裡，控制著模擬駕駛器，齊齊化身成為飛機師，飛去巴西馬瑙斯 (Manaus) 的亞馬遜熱帶雨林！

「#森林民族手織坊」
我自己好喜歡這個！所以都同哥哥落手一齊做，運用梭織機及工具，創作專屬的民族風杯墊。（看短片）

「#恐龍足跡大發現」
妹妹就最喜歡玩這個！可以使用互動觸控屏撥開沙粒，發掘恐龍的化石及了解恐龍的身體構造，好有趣！用拓印方式認識恐龍的種類，如三角龍、暴龍及無齒翼龍，更可在巨型互動遊戲屏幕大玩趣味遊戲，擊退隕石，以保護恐龍的家園。

「#動物生態大奇觀」
是非常難得的經驗！可近觀珍奇異鳥及各種爬蟲類動物如托哥大嘴鳥、愛情鳥及變色龍。由動物飼養員或專業導賞員講解各瀕危動物的生態習性，更可以摸到輻射龜以及近距離接觸玳瑁、獵豹皮等標本。

「#萌趣動物騎騎樂」
兄妹一起騎上 Q 版動物電動車，穿梭於森林之間，有恐龍、河馬及駱駝等動物造型的可愛電動車（哥哥說是慢動車）哈哈，所以妹妹都可以自己玩啦！

除了一連串精彩好玩的放電活動之外，挪亞方舟更推出全新「恐龍歷險世界」主題房」套票價錢由 HK$1618 起(如 2 人入住)，包括早餐、晚餐、啤啤熊 之友製作室及童趣飛馳樂等活動，詳情可以到官網參考，玩盡暑假！

香港挪亞方舟 Noah's Ark Hong Kong

活動詳情：https://www.noahsark.com.hk/tra/2021summer.jsp

#Noahsarkhk #挪亞方舟 #馬灣 #夏日森動大歷險 #探險 #恐龍 #亞馬遜 #打卡 #親子活動 #暑假活動 #門票買2送1 #exploreHongKong #discoverHongKong #親子好去處 #假日好去處 #暑假好去處 #jensonbb #ashleybb #duckiesiuchi #親子blogger #mamablogger #hkmamablogger #放電好地方

#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教
🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集！這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍
你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓

邱grr之前經常閃到腰，各種下背痛.....所以特別請教何博士有關『腰痛』問題。下背痛除了是醫療問題之外，也有可能是訓練上的問題😱😱

缺乏核心穩定性的腰椎，只能用附近的肌肉來保護代償，長期會累積疲勞，而造成背痛。此外，何博士也解答『腰痛能否訓練？』的問題，秉持著無痛訓練原則，以及好的教練，可幫助你慢慢找回核心正確用力的方式。

.🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼➤ 非典型腰痛可能的成因。
🇹🇼➤ 缺乏核心保護的腰椎，會反射繃緊附近肌肉。
🇹🇼➤ 腰椎附近肌肉長期過勞，導致疼痛。
🇹🇼➤ 使用呼吸法，應用在日常生活中的各種姿勢。
🇹🇼➤ 身體已經有疼痛問題，在訓練前，建議先做醫學相關檢查。
🇹🇼➤ 秉持無痛訓練原則，以退階動作進行溫和訓練。

📒📓【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！📒📓
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠　品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀　冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠　流│https://reurl.cc/NjNQkn

#肌督教 #請分享

【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
【限量款 - Eclipse 日蝕黑】即將完售！限量是殘酷的～
🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/

其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣，分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍，壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善，男生不怕下面一大包，女生不怕駱駝蹄，更有安全感。😎😎

Eclipse限量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎

#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練 #Powerlifting #Weightlifting #Strongman

-----------
😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了