那天在花蓮慶修院，因為下大雨一時沒辦法騎車離開，多停留一段時間，仔細看了很多掛在許願板上的 繪馬，統計分析大部分都是希望自己與家人健康、平安、求職順利、考試順利、戀愛婚姻成功、加薪...也有外國朋友寫的許願卡，日文韓文越文英文，很熱鬧的世界牆。

這張沒有署名是誰的，落款最後只有日期，看字跡應該是位小姐（女生）寫的，#希望認真活著的人都被善待。好正向啊！每個人都獨一無二，每個人都值得被最好的對待與尊重，不求升官發財與前程，這麼有智慧的發願讓我駐足思考反省許久。
我自己也做到善待每個身旁的親朋好友嗎？好難齁...心裡無法像天秤一樣公平看每個朋友，面對每件喜怒哀樂的發生我都能處之泰然嗎？
學習、內省、給人祝福，是一輩子的功課。

鼓勵各位試著一個人旅行，不要趕行程，細細去體驗感受生活中那份「巧合」要帶給自己的啟發 或感動 或提示。
所有的遇見，都是註定。

＃有彈性的心靈 ＃自我反思
＃反求諸己 ＃週五的沉澱時間
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　別人出於本能的固執而抗拒你的好意，或許會讓你覺得有挫折感。但你可能沒有意會到的是，自己也有一樣的毛病：你也會出於牛脾氣而限制了自己的創意。
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　從小，我們的腦袋瓜其實是很有彈性的。我們學習新事物的速度會比大人快上很多。我們可以將這種「超能力」歸因於一種自覺無能或弱勢的感受。感覺自己比起大人什麼都不會，我們會產生想好好學習的動機。我們會發自內心產生好奇心與求知慾。我們會虛心以待雙親、同儕與師長的影響力。
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　進入青少年期，我們不少人都會有受到某本書或作家影響很深的體驗，我們會被書中新鮮的主意迷住，因為我們對影響力懷抱開放的心胸，因此這些早年與嶄新想法的邂逅，會深深入我們的心靈，成為我們自身思考方式的一部分，進而影響我們數十年之久。這一類的影響，會充實我們的心靈地景。事實上我們的智識與智力，也確實在很大程度上取決於我們從年長者與有智慧者身上汲取教訓與創意的能力。
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　如人體會隨著年齡增長而失去彈性，人的心靈也會在老化的過程中變硬。而相對於弱勢的感覺會賦予我們動力去學習，變強的優越感會在不知不覺中入侵我們，讓我們把新點子影力拒於門外。有些人會主張我們活在現代世界裡，警覺心來就應該要高一些，不好隨便相信別人。但比起被詐騙，更大的危險其實來自於心靈的封鎖。人愈年長，就愈是這種危險的高風險群，同時也是一種廣見於現代人類文化中的現象。
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　首先讓我們來定義一下何謂理想的心靈狀態，那是一種未成年的彈性與已成年的理性可以並存的狀態。這種兼具彈性與理性的心智，不會輕易對外來的影響力說不。而就像你得善用策略去融化他人的抗拒，你自己的心靈也需要同樣的軟化處理，以免你的思緒經久變硬。
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　要達到這樣的理想境地，我們首先必須採納蘇格拉底哲學中的金科玉律。蘇格拉底早年有位崇拜者是個名叫凱勒（Chaerephon）的年輕人。凱勒豐因為雅典人愈來愈不如他一般尊崇蘇格拉底而深感挫敗，於是他走訪祭祀太陽神阿波羅的德爾菲神廟（Oracle of Delphi）去問了一個問題：「放眼雅典，還有人比蘇拉底更具智慧嗎？」先知回答沒有。
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　凱勒豐覺得先知果然識貨，便興高彩烈地衝去把這好消息告訴他的恩師。但生性謙遜的蘇格拉底並不開心聽到這個消息，於是他決心要證明先知這麼說是錯的。他去拜訪了許多人，從政壇、藝術界、商場上，每一位都是在各自的領域中有頭有臉的人物，然後問了他們許多問題。如果是回答本業的問題，他們每個人都講得頭頭是道，聰明得不得了。但問題一旦牽扯到他們很明顯一無所知的主題，他們雖然還是會長篇大倫，但所說內容都是陳腔濫調，顯見不是深思熟慮過後的心得。
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　最後，蘇格拉底只得承認先知是對的――他確實是比其他人都有智慧，理由是，只有他一人認知到自身的無知。一次又一次，他再三確認了自身的想法，看到了自己的不足之處與卡在內心幼稚的情緒。他活在世上的座右銘是「未經審視的人生不值得活」。蘇格拉底的魅力所在，包括他之所以會在年輕人之間所向披靡，就在於他有一顆高度開放的心靈。本質上，蘇格拉底佔據了有如無知小兒般弱勢而無助的立場，有問不完的問題。
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　你可以這麼想：我們嘲笑十七世紀的祖先有各種迷信而不理性的想法，那二十五世紀的人又會如何嘲笑我們呢？科技雖然日新月異，但我們對世界的了解是有限的，我們的很多想法都受到上一代人所灌輸的偏見制約，受到文化的制約，也受到所屬歷史時期的制約。另外，人類的心靈日漸僵化，也讓我們的想法受到進一步的限縮。對我們所知抱持多一分的謙遜，將有助於我們多一分好奇心，也會讓我們對各式各樣的想法抱持多一分的興趣。
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📖以上摘文節錄自書籍《人性18法則：認識自己、透視他人，解碼人類行為第一專書》（The Laws of Human Nature）。
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　雖然本書書名乍聽之下可能會讓人誤以為，這是不是又是一本什麼讀心術、裡頭寫著各種沒有跟據的偽心理學書籍」，但實則不然。偷偷說，本書在美國亞馬遜獲得了5,827個讀者評分，拿到了將近滿分的4.8顆星（不查不知道，查了嚇一跳；但讀完，也許你會感覺不意外）。
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　作者羅伯‧葛林（Robert Greene）在本書裡融會貫通了包含歷史故事、人物史實，輔以心理學、哲學等概念，有憑有據地引經據典，試著切入探討各種真實出現在人類行為中的樣貌，背後深藏的故事。
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　雖然讀過後，我並不認同作者全部的論述，但我倒覺得，作者其實也未必希望讀者照單全身。反而希望我們駐足思考，甚至與他的分析進行對話。週五的夜晚，與大家分享這本好書。也十分感謝發行本書的 李茲文化 Leeds Publishing ，將這本好書帶給我們。
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👉 閱讀本書 https://reurl.cc/noA9Xn

#駐足思考青少年班｜三個青年孩子的常見樣貌

一堂課增加孩子的競爭力⏩https://bwnet.pse.is/39erbn
　
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👨‍🦰：我看他在家手機總是滑個不停(與同學、師長的人際互動會好嗎?)
👩‍🦱：每次聽他的說話總是沒有重點(在學校能夠清楚表達自己的想法嗎?)
👩：我家的都乖乖待在房間裡讀書(未來應該可以很順利的升學吧?)

親愛的爸媽，你家孩子也這樣嗎?

《點點圖看詳細👇👇👇》

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太陽給人強大的錯覺，彷彿發光發熱是理所當然。

事實上每一種燃燒都是交易，太陽消耗自己的身體換成別人的光，卻因為太過耀眼而讓人忽略它的寂寞。

日系搖滾聲響中，黃宇寒發揮她在高音域的清朗音質，化作對自己身邊每一顆太陽的呼告：我知道你的孤單，無論你有多明亮。

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〈太陽系 Solar System〉

詞 Lyricist：黃宇寒 Huang Yu Han。
曲 Composer：黃宇寒 Huang Yu Han、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。

白天一亮 規律的世界又一樣
蹣跚 踉蹌 暈頭 轉向
眼前一晃 緊握的手心被燙傷
無數痕跡碎落一地 渺小又迷茫

看 那啊
八光分之外的太陽依舊在那無止盡
燃 燒啊
不隨別人旋轉 只為自己的存在

為了在乎 為了追逐 虛無飄渺的關注
墜落深不見底的執著 萬劫不復
為了付出 為了抓住 永恆不變的溫度
只留疤痕駐足

看 那啊
八光分之外的太陽依舊在那無止盡
燃 燒啊
不隨別人旋轉 只為自己的存在

為了在乎 為了追逐 虛無飄渺的關注
墜落深不見底的執著 萬劫不復
為了付出 為了抓住 永恆不變的溫度
只留疤痕駐足

轉 跟著 繞 無力思考
祈禱 渴望 被找到

為何痛苦 為何無助 看似慣性的守護
不在乎 不關注 只為我心之所屬
為何沮喪 為何發光 直面內心的光芒
沒人能 阻擋

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【音樂製作及工作團隊】

製作人 Producer：林易祺 LNiCH。
執行製作 Executive Producer：郭冠鑫 Attis。
編曲 Music Arranger：黃宇寒 Huang Yu Han 、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。
和聲＆和聲編寫 Chorus & Chorus Arrangement：黃宇寒 Huang Yu Han。
電吉他 Electric Guitar：張天偉 Myles Chang。
鍵盤 Keyboard：卞宗仁 John Pien。
電貝斯 Electric Bass：逄捷 Chieh Pang。
爵士鼓 Drums：曾景崧 Relaxx Tseng。
錄音師 Recording Engineers：林易祺 LNiCH、郭冠鑫 Attis。
錄音室 Recording Studio：給樂音樂 Gather Music Studio。
混音師 Mixing Engineer：林易祺 LNiCH。
混音錄音室 Mixing Studio：給樂音樂 Gather Music Studio。
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：林易祺 LNiCH。
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios。
專輯創作室 Music Composing House：節律音樂 R N' M Music Studio。
客語歌詞校正指導 Language counselor of Hakka lyrics：邱新春 Sin Chun Ciou。
羅馬拼音翻譯 Romanization Translation：王興寶 Xing bao Wang。

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這哪位音樂工作室出品
本作品獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助。

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11/08(日) 15:00 台北首發場 - legacy mini @ amba (購票：https://reurl.cc/e8ZvoR)
11/22(日) 19:00 高雄回鄉場 - 洛克音樂藝文展演空間 (購票：https://reurl.cc/odqzb3)
11/30(一) 19:00 花蓮好友場 - 璞石咖啡館(購票：https://reurl.cc/od4oWM)
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駐足 盤旋 停留
即使天際是一片片阻隔
仍試圖找出縫隙

喘息還能多久
空氣稀薄 越來越不夠
一揮動翅膀
時間好像就此暫停

總會過去的吧
無論起點或是終點
新的世界裡
蝴蝶 振翅飛翔

【Dream on!】之後 睽違七年
2020全新創作《便利商店裡的蝴蝶》

平凡日子裡
你和我的不甘平凡
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實現一個夢想，7年的時間長不長？
活出無悔人生，一輩子的力氣夠不夠？

距離上一張專輯《前往夢想的路上》，不知不覺也7年了。要說7年有多長，不如用深度來計算。兩千多個日子裡一直在思考，音樂之於我是什麼？再次出發，我能呈現出怎樣不同以往的面貌？能展現更成熟的一面嗎？能透過音樂表達我想說的嗎？再次發片是有壓力的，幸而這段時間當中，一直不停地收到來自各方的回饋，告訴我《前往夢想的路上》給了他/她堅持走下去的勇氣。當然，我也收到了，給我自己的鼓勵。

和上一張專輯概念相同，《便利商店裡的蝴蝶》，也是我在平凡的日子裡，所積累下來不甘平凡的心情。人生究竟該學著知足，還是不停追尋遠方，這是龐大的課題，也沒有標準答案，但一顆心啊，總是在那兒懸著懸著，放不下也忘不了，明明什麼都有，又好像什麼都沒有。總是安定不下來，總是覺得自己，跟世界格格不入。在還沒有明白之前，我們都像是那隻被關住的蝴蝶，希望有一天，可以飛出這個什麼都不缺的地方 ，找尋屬於自己的世界。

要說和上張專輯巧合的地方，除了拍攝MV當天的天氣是相同的，再來就是一切都水到渠成這件事吧！甚至說，比起7年前還要命中注定，就是這麼一個戲劇化的過程，《便利商店裡的蝴蝶》成功誕生了。並不算太近期的作品，但詞意幾乎一字不修，完整地傳達了我想說的概念。製作人、MV導演、平面設計師、攝影師等夥伴們，不約而同在我生命最需要他們的時候出現，也給了我各種建議與啟發。〝不現實感〞是我們共同討論出、也感受到的，這張專輯靈魂的樣貌。高格的鏡頭、疏離的角度；重曝、疊影；照片與手繪的結合；拼貼、交錯；亂塗、改寫；當然還有許多文字創作者提供的概念元素，完整了這張作品，使它更沉、更穩，更能走進你心中。

集眾人之力的蝴蝶，可能很巨大，也可能很微小，可能曾在你心裡穿梭，也可能是你未竟的旅程。

來聽歌吧！聽你心裡的蝴蝶喃喃低語。
終有一日，聽你心裡的自己展翅高飛。


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《便利商店裡的蝴蝶》

作曲Composer：阿堤Artie
作詞Lyricist：阿堤Artie

生活一成不變 過一天是一天
每天重複同樣行程規律路線
沒什麼好埋怨

只有一次的表演 你想怎麼呈現
平順情節卻沒留些深刻重點
還是轟轟烈烈

有一隻 便利商店裡的蝴蝶
依著天花板不停盤旋
白色翅膀用力的飛
觸動我什麼欲辯無言


我們一直挑選 在有限的範圍
假裝原地轉圈能見不同視野
其實選擇都沒變

有一隻 便利商店裡的蝴蝶
依著天花板不停盤旋
白色翅膀用力的飛
觸動我什麼欲辯無言


那一隻 便利商店裡的蝴蝶
依著天花板不停盤旋
白色翅膀用力的飛
觸動我什麼欲辯無言

便利商店裡的蝴蝶
被困在四方玻璃裡面
雖然是 看起來什麼都不缺
它始終屬於別的世界
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▐ 音樂製作▐
製作人Producer｜呂莘
製作公司Production｜音樂霸
編曲Music Arrangement｜姚書寰(姚頭)
吉他Guitar｜廖佑祥
貝斯Bass｜劉鳳武
和聲編寫Backing Vocal Arrangement｜張義欣
和聲Backing Vocal｜張義欣
錄音工程師Recording Engineer｜呂莘
錄音室Recording Studio｜柏樂文化事業有限公司
混音工程師Mixing Engineer｜于子傑
母帶後期處理工程師Mastering Engineer｜唐承運
母帶後期處理錄音室Mastering Studio｜翼研娛樂
主視覺設計Key Visual Design｜SevenPin林仲屏
平面設計Graphic Design｜JRay劉哲睿

OP：Music Bravo Co., Ltd.
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▐ MV製作▐
專案統籌Production Supervisor｜阿堤Artie
導演Director｜張少鴻、SevenPin林仲屏
製片Producer｜張少鴻
動態攝影Director of Photography｜王翔吾 http://www.instagram.com/siang_filmmaker
平面攝影Photographer｜鄧凱元 http://www.instagram.com/kaiyuandeng629
動畫設計Motion Graphics｜SevenPin林仲屏 http://www.youtube.com/user/sukiiiiiii007 @sukiiiiiii007
字體設計Font Design｜SevenPin林仲屏
後製剪輯Editor & Post Production｜張少鴻
髮型Hairstyle｜Joanne/莫ㄦ髮藝、Kyo/齊聚髮廊
MV妝髮Make up & Hair｜顆粒/Backstage http://www.instagram.com/backstage_curry
造型Styling｜阿堤Artie
服裝贊助Clothing Sponsor｜FusioFusio http://www.instagram.com/fusio_fusio

特別感謝Special Thanks：
COLAZ酷樂網、吳蓓雅、李威宗、李啟綸、周逸亭、林威良、柯坤棟、馬于詠、高緯家、張柏、莊慶豐、陳小喵、凱爾文、黃俊諺、蔡智傑、鄭瑞迪、簡吟潔、劉哲睿等。

感謝我最愛的家人，以及所有成為我力量的你們。

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▶更多 #阿堤Artie 相關資訊
YouTube｜http://www.youtube.com/c/ArtiexSinger
Facebook｜http://www.facebook.com/ArtiexSinger
Instagram｜http://www.instagram.com/artiexsinger

最近我也開始在家工作了
我覺得WFH給我最深的感觸是
當空間不再像過去那麼方便的時候
人就會開始珍視時間


過去在辦公室
水不用錢、電不用錢、擦手紙不用錢
想要聊天？使個顏色給彼此就好
溝通的成本自然變得很低
開會的品質也下降
好像不斷開會
開越久的會
就是某種證明自己「努力工作」的徽章

在家工作
和團隊的溝通成本雖然變高了
開會卻也變得有效率
因為大家要視訊前
都會問自己「這個會有必要開嗎」
「資料都足夠了嗎？」

也因為在家工作
每個人在做的事，企劃中的想法
都要「具體化」、「可視化」、「可追蹤」
沒有太多「還在想」的模糊空間
否則你的工作日誌上面
就會很容易看得出「這個人沒產能」


在家工作
給我最大的震撼
並不是有多少意外中的事情，會成為工作效率的殺手
真正讓我反思的是，
工作效率和工作對我的深層意義
只有自己去開創意義
你才會一步一步往前走


對於那些，駐足在十字路口的工作人
疫情，給了世界一個全球性的社會實驗
也給了我們，重新思考的契機

希望大家平安健康
Stay Safe

#倉庫的女人claire #WFH #在家工作 #職場 #Switch #英文 #健康自主隔離


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🎵 Track Info:

Title: dizzy by Joakim Karud
Genre and Mood: Cinematic + Inspirational

Song: Ikson - Ocean (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/BzSv-tRyhac
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