其實我對自己的外貌一直沒什麼自信
從小就是個又矮又圓的小胖妹
加上個性大剌剌嗓門又很大
與大家眼中所謂的”正妹”、”美女”
可以說是完全沾不上邊

我也嘗試過努力去追求人們眼中理想的外貌和體態
努力投入的確會有回報
但卻很容易因為數字而感到迷惘
體重怎麼又沒降？體脂肪怎麼又多了2%？
當停滯不前或數字增加的時候
就會開始懷疑人生
甚至懷疑自己

前幾天看到一則新聞
曾飾演鐵達尼號女主角的知名女星凱特溫絲蕾（Kate Winslet）
今年已經45歲
在HBO新推出的影集中擔任女主角
飾演一位美國鄉下的中年大媽
當導演說會盡力修掉她的小腹和皺紋時
凱特溫斯蕾霸氣大喊「你敢！」
並全力阻止
原因是她拒絕媒體不斷向觀眾傳遞過於苛刻、
甚至是錯誤的審美觀

外表的”美”這件事情其實沒有絕對
馬雅人覺得鬥雞眼很美
中國古代覺得裹小腳很美
而當今的白皮膚、大眼睛、纖腰、巨乳
會不會在百年或千年之後
變成後代子孫眼中的一場笑話？
沒有人知道

但關於如何定義心的”美”
從古至今幾乎沒有改變過
健康、善良、和藹、奉獻、誠實、孝順⋯⋯
心美的條件幾乎普世皆然

外表的美是種天賦
內心的美是種選擇
要做出對的選擇
有時候比任何事情都還困難。

嗨
我叫做波卡

雖然我身高155公分體重50公斤
鼻子很扁腰很粗臉很大體脂肪30%

但我一週運動4-5次
不菸不酒早睡早起
完登百岳75座、遊歷全球40多國
努力推廣山林教育、戶外安全
關心海洋環境、致力節能減塑
用力探索、用心生活
並真誠對待身邊每一個人

無論性別、種族、年齡、階級
每個人都有權利追求自己理想的外貌
沒有人有資格對他人做任何的評論

或許以好萊塢標準來說我一點都不美
但我努力讓自己的心，越來越美

《夜．語錄．孩子們當防疫大使》

第一句語錄特別送給台灣的醫護人員：

*感謝你們要如燈塔一樣，為一切夜裡不能航行的人，用火光把道路照明。
——馬雅可夫斯基

*詩人説：向著月亮出發，即使不能到達，也能站在群星之中。

羅斯福從政的每一場選舉，都挑他的政黨民主黨過去必敗的選區。這太特別了！看看我們當代的政治精算師，再對比這些人，你會發現你心中篤信的美好，不是那麼可笑。因為這些精算師贏得的權力，永遠只是一時。他們不會成為後代人們記載的典範人物。

你以為這些典範人物，只是上世紀的故事，徬彿已經永遠消失了。

死亡不是失去了生命，只是走出了時間。他們不活在我們的當代，卻可以透過閲讀活在我們的心裡。—-陳文茜《文茜說世紀典範人物》

* 二次世界大戰結束，英國是戰勝國，可是由於戰爭時刻在邱吉爾頑強的領導之下，所有工廠都轉為軍工廠與軍事後勤工廠，老百姓的生活所需全都從美國或其他國家進口。即使戰爭結束，要養一頭牛、一隻豬， 要生產乳酪，都需要時間，但人民的耐性卻很差，他們也在那個年代「被帶風向」，毫不講理，無法等待。

邱吉爾本來希望，他在戰時組成的聯合政府至少可以延續到日本戰敗投降，但當時的工黨不肯，邱吉爾一手提拔的副首相艾德禮發動政爭，邱吉爾無奈之餘，只好同意下令解散國會，進行全國大選。

他雖嚴厲的批評工黨，一路反對戰爭，老百姓卻不想聽他滔滔不絕的往事。

離希特勒舉槍自殺不到三個月，工黨在那次大選中一面倒的勝利。邱吉爾領導的保守黨政府全面潰敗，席次整整少了一半。當時的艾德禮承諾：我們義無反顧，一定要讓老百姓有飯吃，我們不會讓戰勝的英國人活得像乞丐。

這當然是謊言。戰後英國自城市、工廠到農村，一片破碎，要重整原來的生產，包括工業、農業，至少要一年的時間。於是工黨上台後， 任命糧食大臣班• 史密斯︵Sir Benjamin Smith︶，偏偏他是個胖子。其實他也不是有錢人，計程車司機出身，因積極參與工會而開啟政治生涯，當糧食大臣時已六十七歲。工黨違背了它們的諾言，因為那是誰也做不到的謊言。邱吉爾不發一語，選擇看他們自己挖的坑，自己鬧笑話。倫敦人拿著史密斯大臣肥胖身子的照片，寫上標語：﹁餓死史密斯﹂表達對食物配給政策的憤怒。為了消除民怨，史密斯特別承諾自己吃的食物和人民配給的都會一樣；但當他提到一．五盎司的起司和一盎司的奶油時，民眾根本不買帳，一怒之下把﹁餓死史密斯﹂的抗議標語改成﹁榨死史密斯﹂，說從他肥胖的身上炸出的油，可以鋪滿倫敦一整條街。

工黨無法兌現選前承諾，當然不得人心，邱吉爾那時是反對黨的領導者，他其實可以在短時間內發動對工黨的不信任投票。但他沒有這麼做，因為他知道當時的英國正處於風雨飄搖之際，英國雖然是戰勝國， 卻是個破產國家。他堅持一種君子的態度。—陳文茜《文茜説世紀典範人物》

* 永遠不要認為我們可以逃避，我們的每一步都決定著最後的結局，我們的腳正在走向我們自己選定的終點。—-米蘭·昆德拉

* 假如你老是緊勒繮繩，最馴良的馬也會踢人的。—-艾捷爾·麗蓮·伏尼契《牛虻》

粉絲私訊我說，他分享了之前的一篇文被嗆，問我是不是真的?

#原住民對荷蘭人有正面評價嗎

荷蘭人來台灣後，殘暴的對待原住民，直到鄭成功收復台灣後...這是早期教科書給我們的印象

但隨著時代的進步，加上越來越多學者投入這塊研究，與荷蘭史料完整的保存，讓我們能一窺400年前荷蘭與原住民的關係

先說結論，根據中研院臺灣史研究所的翁佳音副研究員研究，不論高山原住民或平埔族(生番或熟番)的歷史記憶中，都不時都和荷蘭有關，甚至是正面評價的傳說。

#荷蘭人是原住民的荷蘭親戚

譬如原住民有關荷蘭人、紅毛親戚的正面評價傳說，就頻繁的散見於19世紀中葉到20世紀初的非漢文文獻中。且也不只是台南與附近才有，幾乎是全島都有。

相反的卻可以在漢文資料中，看到原住民對漢人負面的評價，例如光緒11年新港西社道卡斯(Taokas)族解大賓的悲憤詩，控訴漢人欺凌，甚至自稱是荷蘭後代。

實際上荷蘭統治時期，來自歐洲的男性與亞洲女性結婚的情形特別明顯。

#19世紀仍有對於荷蘭人的集體記憶

19世紀甘為霖牧師來到南部的平埔族地區，平埔族人竟然要牧師拯救他們，新港社的老婦見到馬雅各牧師竟然喜極而泣，說你是我們的親戚，不屬於那些邪惡的剃頭人(漢人)，是我們的紅毛親戚。

有更多的證據顯示荷蘭統治時期，新港社與荷蘭之間有著水乳交融的關係。

每樣東西都一定有其正面、負面評價，當然荷蘭人有他壞的地方，但好不好是比較而來的，不是嗎?

《Deadfall Adventures》是款第一人稱動作冒險遊戲，遊戲故事講述在 1938 年，傳奇冒險家艾倫．奎特曼的後代詹姆斯．李．奎特曼，在一次偶遇的機會下，與他護衛的美國特務珍妮佛．古德溫一同探索世界。

從位於埃及遼闊沙漠下的古蹟到瓜地馬拉馬雅文明的古廟，就是要找到珍貴遺跡「亞特蘭提斯之心」。玩家除了在遺跡內，要和未知的遠古巨魔與怪物戰鬥外，還有納粹與俄羅斯人阻擋他們，屬於詹姆斯．李．奎特曼的傳奇冒險即將展開，你準備好了嗎?

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