【#mc減脂餐】單吃或是做三明治都很可以😍
看看要怎麼做>>https://bit.ly/3A2eUuY
#marieclairetw #減肥 #馬鈴薯沙拉 #沙拉 #SA

今天~要和大家聊聊『#小紫部落格內_食譜文的由來』
『 #薯泥蛋沙拉』👉https://duck303088.pixnet.net/blog/post/463105130
我是個怪咖~當初寫食譜初心真的只是為了記錄自己『當天』的料理靈感及讓家人將來想念小紫料理時可以自己看著食譜煮看看

so必須老實的說:格子內『食譜圖文菜色』
幾乎都是小紫『第一次做、第一次煮』
也因為是憑靈感or當下直覺第一次煮、才會邊煮邊拍、記錄寫成『食譜圖文分享』
.
白話一點~就是文章裡的相片~
沒太多刻意的擺飾；以最直白的方式呈現
(我也沒有轉貼自己寫的食譜在其它料理食譜社團or網站的習慣)
真的很單純的分享給喜歡爬小紫格子文章的讀者群；
還有 #我自己看 😝
我真的是因當下突有的『料理靈感而做』
煮完~自己也會很快忘記。
老了(大齡姐級)真的只能把部落格當『日記本』在寫😁
.
這篇『#薯泥蛋沙拉』食譜~單純因為做料理這天(我耳鳴舊疾~大復發)無法久站廚房又想消滅快發芽的馬鈴薯而做的『冷食』
.
沒想到短短3年時間
竟然有『#22萬人次_點閱』嚇鼠寶寶啦!
印象中當初食譜沒在任何社團發佈~只寫在格子內及PO自己粉專。
這篇每天都有人搜尋~
防疫期間。簡單易學~消暑美食~大人小孩都會愛喔!

#Hellokitty薯泥沙拉三明治 做法出爐囉🥪

今天的飯模極限挑戰大成功，用來壓包餡吐司，一整個小巧飽滿又超可愛der💗
而且壓出來是收邊密合的三明治，帶去郊遊野餐好適合呢🌳
家裡有這組貓咪模具 #76708 的趕快翻出來試試，可愛動物頭那組也可以哦！

#tips
🐱吐司請用新鮮柔軟的，先切邊後比較好壓
🐱包餡不要包太多，不然會影響吐司收邊密合
🐱蝴蝶結除了用粉紅餅皮外，水煮火腿片也可以
🐱不是每組飯糰模具都適合，要選較大較深的
🐱薯泥沙拉: 把馬鈴薯蒸熟，1/3切丁、2/3壓泥，加入黃瓜丁、玉米粒、一匙鮮奶、一大匙美乃滋、少許鹽拌勻即可。
可以前一晚做好冷藏，早上直接用喔～
🐱吐司邊怎麼辦？請翻開 #今天開始愛上早餐 書第39頁
🐱粉紅餅皮怎麼做？請翻開 #今天開始愛上早餐 書第37頁

🐱Arnest Taiwan全系列商品團購ing ~

全官網商品皆可選購，飯糰模具類65折，刀具鍋具75折，點入後顯示的是原價，放入購物車結帳時會自動顯示折扣喔！
https://www.arnestoverseas.com/products

#hellokitty

【馬鈴薯沙拉堡食譜】

— 材料 —

-馬鈴薯4個
-水煮蛋白3個
-蟹棒4條
-黃瓜半條
-洋蔥1/4個
-玉米粒約100g
-美乃滋1杯
-糖1t (1t=5g)

（水煮蛋黃留著，可以做最後裝飾喔~)

— 步驟 —

-將馬鈴薯削皮後，放到水裡煮
-煮好的馬鈴薯撈起，切成小塊
-在還沒完全冷掉前，將馬鈴薯搗碎成泥
-將蛋白、蟹棒、黃瓜、洋蔥切碎
-將馬鈴薯泥、搗碎的材料、美乃滋與糖全部攪拌均勻
-最後可以稍微撒上一些鹽巴調味。
-準備幾個小餐包，將餐包用剪刀剪開中間
-用湯匙挖馬鈴薯沙拉，放幾匙進小餐包中間，直到成飽滿狀
-最後，撒上蛋黃粉裝飾即可


詳細圖解食譜請至我的部落格《안녕! 韓食飯桌你好》
韓式小漢堡的食譜也在部落格喔

Music by David Hyde
https://soundcloud.com/davidhydemusic

» 部落格連結: https://hikoreantable.com
» 韓式輕食食譜連結:https://hikoreantable.com/koreanstyle-light-meals-burgers/
» 我的IG(@hikoreantable): https://www.instagram.com/hikoreantable

素食家常菜料理│馬鈴薯和番茄的新做法，喜氣又好吃，一週吃三次都不會膩，上桌馬上吃光連湯汁都不剩 │Vegan Recipe.│EP153
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用馬鈴薯和番茄來做一道素食家常菜料理，我很常拿馬鈴薯和番茄來做三明治，通常是用成馬鈴薯泥沙拉，在切一些番茄和小黃瓜，給孩子們當早餐吃。可是今天我沒有要做三明治，我要用馬鈴薯和番茄來做一道好吃的，有家常味的年菜，一大鍋熱騰騰的, 孩子看了就吵著要開吃了，我煮完也忍不住想吃。有纖維、有菇類、有各種顏色的蔬菜，孩子們又可以開心的吃一餐了, 不管是配飯、配麵、配米粉或是米苔目, 都很適合喔! 鹹香的素丸子還有番茄鮮甜濃郁的湯頭，實在是太好吃了。我把它取名為諸事大吉好運旺, 紅紅的湯頭讓你從年頭到年尾都好運旺, 圓滾滾的素食新竹肉丸子，讓你一整年諸事大吉。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜
馬鈴薯 250克 / potato 250g
高麗菜 200克 / cabbage 200g
黑木耳 5克 / black fungus 5g
大白菜 90克 / chinese cabbage 90g
菠菜 70克 / spinach 70g
杏鮑菇 100克 / oyster king mushroom 100g
番茄 400克 / tomato 400g
薑 10克 / ginger 10g
純素新豬肉 230克 / vegan OmniPork 230g
太白粉 50克 / potato starch 50g
玉竹 10克 / Polygonatum odoratum 10g
金針 5克 / dried golden flower 5g
醬油 5cc / soy sauce 5cc
醋 1瓢 / vinegar 1 spoon
鹽 3克 / salt 3g
糖 5克 / sugar 5g
胡椒粉適量 / proper amount of white pepper powder

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感謝你可以當我們的翻譯英文字幕小天使：
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=j-t1C9auAEo
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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜，不曉得大家有看了嗎？在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA

🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA

🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew

🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI

🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8

🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ

🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M

🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M

🧧第九道年菜,我用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg

🧧第十道年菜, 我做了一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo

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來分享你平常做的素食料理，不管是中式、西式、日式、韓式、馬來式，
或是各國料理的素食美食，我們一起來分享。
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材：
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕，鬆軟到不行，原來這麼簡單！黑糖馬拉糕！│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
https://youtu.be/9bVtH7pZyh0

#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食