其實我一路都鍾意去英國馬莎 Marks & Spencer 買嘢。
除咗去買衫同褲，一定有我啲size之外🤪，
而家佢哋嘅M&S Food，都越嚟越多嘢買。
當中佢哋有一個素食系列叫Plant Kitchen，你不妨可以試一試。

叫得你試，梗係有原因啦。

M&S嘅純素食品系列，全部都加入兩種嶄新嘅新蛋白質來源 -
可持續發展嘅豌豆蛋白同大米蛋白，味道鮮甜之餘，
仲非常適合模仿肉類同魚肉嘅質感。

但最重要嘅原因......係真係好食🤣

我試過個素脆炸雞，食落真係好似雞肉！
無論個質感同味道都好似真雞肉！味道都真的不錯！

其實佢哋仲有素酸甜雞柳同素希臘式乳酪塊等等嘅素食品，不過我最鍾意嘅，都係呢個素脆炸雞😋

於是今日想教大家整個「素脆炸雞漢堡包配番薯條」，又好味又健康，不妨試吓跟住黎整😉

「素脆炸雞漢堡包配番薯條」

材料:
素脆炸雞 2-4件
甜酸焦糖洋蔥醬 2湯匙
蕃茄片 4-6塊
生菜 2片
全麥漢堡包 1個
番薯條 80-100克

甜酸焦糖洋蔥醬:
紅洋蔥 2-3個
無鹽牛油 15克
意大利黑醋 200毫升
低鹽雞湯 150毫升
白砂糖 1湯匙
鹽 0.5茶匙

步驟:
1. 先將蔬菜洗淨
2. 將紅洋蔥切絲，蕃茄和生菜切片。將蕃茄及生菜，放入雪櫃備用
3. 將牛油放進鍋內，加熱。當牛油起泡時，加入紅洋蔥
4. 用中慢火，把紅洋蔥煮至焦糖化，需時大約20分鐘
5. 將意大利黑醋加入已焦糖化的洋蔥，然後再加低鹽雞湯
6. 均勻攪拌後，用慢火將洋蔥收水
7. 與此同時，將素脆炸雞和急凍番薯條，根據包裝上的指引，放入焗爐烹調
8. 將全麥漢堡包一分為二。於煎鍋內，將漢堡包略為烘一烘
9. 當焦糖洋蔥醬、素脆炸雞及番薯條完成烹調後，於雪櫃取出蕃茄及生菜， 然後可以開始做你的漢堡了！

Marks and Spencer

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#泰山自煮 #tarzancooks #素食 #健康食品

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鳥取食品公司

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Pinewood Wine

『根據香港法律，不得在業務過程中，向未成年人售賣或供應令人醺醉的酒類。』
“ Under the law of Hong Kong, intoxicating liquor must not be sold or supplied to a minor in the course of business.”

1
一花一世界

※包括：
- 杜得‧諾丁 勃艮地莎當妮 白酒 2017 (750ml)
Bourgogne Chardonnay Blanc 2017
- 杜得‧諾丁 馬孔村莊 白酒 2015 (750ml)
Macon Villages Blanc 2015
- 杜得‧諾丁 布司虹 白酒 2018 (750ml)
Bouzeron Blanc 2018

熱血Marketplace︰$858
限時優惠價︰$758

2
三個小矮人

※包括：
-維多卡酒莊 聖彼得羅海岸 氣泡酒 (750ml)
Rive di San Pietro di Barbozza Brut DOCG Prosecco
-維多卡酒莊 聖斯特凡諾海岸 氣泡酒 (750ml)
Rive di Santo Stefano Extra Brut DOCG Prosecco
-維多卡酒莊 科爾貝塔爾多海岸 氣泡酒 (750ml)
Rive di Colbertaldo Extra Dry DOCG Prosecco

熱血Marketplace︰$798
限時優惠價︰$698

3
一日一蘋果

※包括：
-梅基利蘋果園 有機冷榨蘋果汁 (750ml)
Melchiori Organic Apple Juice
-梅基利蘋果園 冷榨有氣蘋果汁 (330ml) x2
Melchiori Sparkling Apple Juice x2
-梅基利蘋果園 中等濃度蘋果酒 alc. 5%(330ml)x2
Melchiori Alpino Medium Apple Cider x2
-梅基利蘋果園 高濃度蘋果酒 alc. 6.8%(330ml)x2
Melchiori Dolomiti Sweet Apple Cider x2

熱血Marketplace︰$228
限時優惠價︰$218

4
萄萄列車窖藏 3支

※包括：
-葡萄列車 特級窖藏 紅酒 2010 (750ml) x3
La Locomotora Gran Reserva 2010 x3

熱血Marketplace︰$1464
限時優惠價︰$1418

5
春天之味

※包括：
-萊斯副牌 2010 (375ml)
Carmes de Rieussec 2010
-萊斯副牌 2011 (375ml)
Carmes de Rieussec 2011

熱血Marketplace︰$278
限時優惠價︰$260

6
滄海遺珠

※包括：
布鳥紅酒 2001 (750ml) x3
Beaulieu 2001 x3

熱血Marketplace︰$648
限時優惠價︰$598

7
有酒盈樽

※包括：
-卡達爾索農舍 歌海娜 紅酒 2016 (750ml) x2
Agricola de Cadalso Garnacha 2016 x2
-卡達爾索農舍 西拉 紅酒 2017 (750ml) x2
Agricola de Cadalso Syrah 2017 x2

熱血Marketplace︰$968
限時優惠價︰$888

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【品鱻多款食品現已上架至熱血Marketplace】

1.
急凍脆皮殼法國田螺 兩盒裝 (每盒12件)

熱血Marketplace價︰$210
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2.
法式油封鵪鶉腿 兩包裝 (每包6隻)

熱血Marketplace價︰$208
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3.
法國龍蝦湯 3樽裝 (每樽800ml)

熱血Marketplace價︰$288
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4.
番茄扭紋酥 10件裝

熱血Marketplace價︰$200
購買連結：https://bit.ly/349DYTf

5.
番茄扭紋酥 15件裝

熱血Marketplace價︰$285
購買連結：https://bit.ly/37fSVFB

6
法國AOP牛油牛角包 10件

熱血Marketplace價: $200
購買連結：https://bit.ly/2IUP2ws

7
法國AOP牛油牛角包 20件

熱血Marketplace價: $340
購買連結：https://bit.ly/2UTORDE

8
品鱻6人聖誕到會套餐(餐券)

-法國諾曼第黃金生蠔 N1 - 6隻 (配檸檬及Cocktail Sauce)
-西班牙火腿拼盤 (前腿100g、腸 50g 加芝士120g)
-法式龍蝦湯 6碗 配 番茄 扭紋酥 6條
-香芒虎蝦雞尾酒杯 6杯
-燒原隻法國火雞 約 2kg
-蒜片安格斯牛柳粒 700g
-夏威夷千島蝦堡及泰式墨魚漢堡 各3個
-比利時朱古力Mousse 1磅
-S. Pellegrino 有氣檸檬茶及桃茶各3罐
-法國 La Vieille Eslise Blanc 2018 白酒 1支

※免運費

熱血Marketplace價：$2888
購買連結：https://bit.ly/37viW2B

9
品鱻12人聖誕到會套餐(餐券)

-法國諾曼第黃金生蠔 N1 - 24隻 (配檸檬及Cocktail Sauce)
-牛油果蟹肉煙三文魚三色杯 12杯
-西班牙八爪魚沙律
-法式油封鵪鶉腿 24隻
-日本芝麻雞翼 20隻
-法式龍蝦湯及藍貝湯 各6碗 配 番茄扭紋酥 12件
-燒原隻法國火雞 約 2kg
-法式蟹肉批 及 雜菜蛋批 各6件
-意大利Tiramisu 2磅
-S. Pellegrino 有汽檸檬茶及桃茶 各12罐
-法國La Vieille Eslise Blanc 2018 2支

※免運費

熱血Marketplace價：$5288
購買連結：https://bit.ly/33z5KZf

10
品鱻 C&G 黑毛豬前後腿聖誕禮籃

-C&G 48個月黑毛豬後腿 (橡果飼養) 傳統手切片裝 50g
-C&G 24個月黑毛豬前腿 - 機切片裝 50g
-法國龍蝦湯 1樽
-Banga 罐頭系列 (原味鯡魚、辣味鯡魚、檸檬青口、辣味青口及鱈魚魚肝各1罐)
-百子雜錦糖 1盒
-百子蝴蝶酥 1盒
-Natale Verga Moscato d'Asti DOCG 1支

※免運費

熱血Marketplace價：$1488
購買連結：https://bit.ly/36vmimA

11
品鱻 5J 黑毛豬前後腿聖誕禮籃

-5J 100% 純種黑毛豬後腿（橡果飼養）- 原隻現切片裝 70g
-5J 100% 純種黑毛豬前腿（橡果飼養）- 原隻現切片裝 70g
-法國龍蝦湯 1樽
-法國藍青口湯 1樽
-Henderson 芝士味Nachos 1包
-牛油果醬、芝士醬及辣味莎莎醬各1樽
-Banga 罐頭系列 (原味鯡魚、辣味鯡魚、檸檬青口、辣味青口及鱈魚魚肝各1罐)
-意大利松露芝士醬 (黑松露布里芝士醬, 松露藍芝士醬及白松露配巴馬臣芝士醬各1樽)
-南非21頭鮑魚 1罐
-日本Roku Gin 1支
-來福純米吟釀 1支

※免運費

熱血Marketplace價：$2588
購買連結：https://bit.ly/36u5sVl

繼上次開箱完DONKI零食、MUJI急凍食物系列，今次就揀咗馬莎超級市場！平時都幾鍾意去買佢唔同嘅嘢食，尤其想食西餐又想慳時間就會去，仲有掃埋其他零食、麵包做早餐^^

【今集採購地點】
Marks & Spencer 食品專門店
地址：銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下
營業時間：星期一至日 08:00-22:00

【Kiki & May航空✈️上線啦！】
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