9/11【棉花糖熱賣款詢問回購再加開預購】​🌷
☑️販售顏色 / 價格以文章內容為主​
☑️身型建議大L⬆️ / 建議胸圍36D Cup⬆️
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【⏰訂單上傳時間】​
每天中午12點 / 下午6點​
#喊單喊到9月17日晚上12點​
#請在9月19日以前填單付款​
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⭐️喊單方式：商品編號+數量​
顏色、尺寸填單時填選 (喊單不用喊)​
⭕喊單示範：FA01+1​
⭕喊單示範：FA05+3(顏色尺寸系統選)​
❌錯誤喊單示範：FA05+3，FA01+ 1​
❌錯誤喊單示範：FA０１＋２(全形)​
⚠️請勿重複喊單，訂單還未匯入前只取最後一則留言！​
⚠️一個留言只能喊一款商品，同一則留言中不能換下一行，​
也不可以喊單在留言回覆中 (每一項喊單請用一則新留言)。​
另不可以使用全形、標點符號、空格​
以上系統都會讀取不到唷！​
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＊購物滿2件，台灣免運費。可寄國外(運費另計)​
＊付款方式:(1)虛擬帳號轉帳(2)線上刷卡(滿千才能使用)​
＊寄送方式:(1)新竹貨運配送(2)7-11純取貨(限3千以內)​
＊韓國連線喊單商品不與官網合併優惠​
⚠️⚠️特別注意⚠️⚠️​
若你已經完成填單，之後還有再購買商品，​
就不能合併訂單，會變成兩張訂單唷！​
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🛒填單網址↓↓或點粉絲團的來去逛逛
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(首次請先登入驗證，否則系統無法讀取到喊單)
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⭐️請詳細閱讀以下相關規定。可以接受再喊單
1.預購追加約10-30個工作天，無拆單服務。
2.直播喊單+1。編號 F 開頭的商品，
屬於代購性質，不接受任何退換貨，
無法接受請不要購買，以免造成彼此雙方的不愉快和困擾。
3.填單付款後不接受任何原因取消或更換商品顏色/尺寸。
4.直播實尺寸測量都是懸空式的測量。
至少會有上下５公分的差距，介意者請斟酌。
5.直播時燈光難免會有色差，介意者請斟酌。
6.極微小瑕疵不列入更換。都可以接受再購買唷！
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尺寸丈量-平面量單位：公分​

FH485褲管蕾絲超好穿安全內搭褲(附磨褲)-黑/白$320(MIT)
長42/腰35-60/臀50-80/大腿29-45/褲管26-30/褲檔29/聚酯棉/無內裡/彈性佳

FH487配色雪紡袖開V有領排釦牛仔口袋短洋(附綁帶)-藍$690(陸製)
長98(上半身45)/肩41/胸62/腰54/臀82/手臂29/袖長37/袖口18/牛仔+雪紡/無內裡/彈性無

FH492下襬蕾絲星空腰彈性口袋長裙-黑$580(陸製)
長86/腰37-57/臀74/壓紋感滑布雪紡棉/有內裡/彈性無

FH494木耳邊坑條棉上衣-白/黑$399(MIT)
長65/肩43/胸55/下襬54/手臂23/袖長22/袖口17/坑條棉/無內裡/彈性有

FH498直條紋半開釦縮腰彈性兩側異材質拼接口袋洋(附綁帶)-藍$680(陸製)
​長125(上半身44)(內裡46)/無肩線/胸62/腰35-58/臀內裡67/手臂27/袖長37/袖口20/西裝棉+棉麻聚酯棉/下半身內裡/彈性無

FH506上拼直條蕾絲半開釦縮腰彈性口袋洋(附綁帶)-杏/黑$780(陸製)
長122(上半身46)/肩45/胸64/腰45-60/臀75/手臂27/袖長34/袖口17(開釦)/西裝棉+蕾絲/有內裡/彈性無
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FH507冰絲棉無痕後釦無鋼圈內衣-黑/灰/膚/玫紅$450(陸製)
胸下圍平面量最小34CM-最大38CM(適穿範圍約36C-40E)

FH510腰圍小開V打摺感後腰彈性口袋中長裙-軍綠/卡其/玫粉/藍/黑$480(陸製)
長78/腰37-50/臀75/西裝感聚酯棉/無內裡/彈性無

FH520單露肩蕾絲拼橫條縮腰彈性口袋洋(附綁帶)-咖/黑$680(陸製)
長128(上半身50)/肩42/胸58/腰37-58/臀63/手臂29/袖長43/袖口17/聚酯棉+棉麻/下半身內裡/彈性:上半身有

FH521裙襬接蕾絲後腰彈性交疊Y字口袋洋-粉/深藍$760(陸製)
長123(上半身36)(內裡45)/肩44/胸60/腰42-60/臀內裡76/手臂28/袖長33/袖口20/滑布雪紡感聚酯棉/下半身內裡/彈性無

FH523袖拼絲紗菱格紋蕾絲上衣-粉/杏/黑$499(陸製)
長65/肩48/胸63/下襬62/手臂27/袖長32/袖口22/蕾絲+絲紗/有內裡/彈性略有/背後領開釦

FH526前短後長半開釦腰抽繩口袋多花色長洋-愛心杏/星空黑/宇宙藍黑$750(陸製)
長123-135(上半身46)/肩43/胸62/腰57/臀75/手臂28/袖長36/袖口16(開釦)/雪紡/下半身內裡，上半身前內裡/彈性無

FH529腰彈性抽繩前後開叉口袋窄裙(內裡短褲)-黑$520(陸製)
長80(開叉處42)/腰38-55/臀內裡58/大腿內裡36/褲管35/褲檔34/磅數感滑布聚酯棉/有內裡(短褲)/彈性有

FH532月亮星星拼接蕾絲後腰性雪紡排釦口袋洋-紫$750(陸製)
長124(上半身40)/肩49/胸62/腰39-50/臀68/手臂25/袖長63/袖口11-20/雪紡+蕾絲/有內裡/彈性無

FH564下拼直條馬甲綁帶縮腰彈性口袋洋-杏/霧藍$790(陸製)
長128(上半身42)/肩47/胸60/腰38-55/臀75/手臂28/袖長43/袖口16(開釦)/滑布感雪紡棉+襯衫布/下半身內裡/彈性無

FH571連帽(可拆)牛仔口袋外套-藍$550(陸製)
長67/落肩58/胸63/下襬60/手臂28/袖長50/袖口13(開釦)/牛仔/無內裡/彈性無

FH578排釦V領花朵蕾絲裝飾口袋長洋-深藍/綠/卡其$880(陸製)
長129(上半身41)/肩43/胸60/腰42-53/臀66/手臂28/袖長58/袖口9-20/雪紡感聚酯棉/有內裡/彈性無

FH583胸前抓皺V領坑條紋彈性棉上衣-杏/卡其可/深灰/黑$420(MIT)
長65/肩42/胸55/下襬56/手臂24/袖長35/袖口17/坑條棉/無內裡/彈性有

FH584領口袖口蕾絲細坑條彈性棉質上衣-黑/杏/卡其可$490(陸製)
長65/肩43/胸58/下襬60/手臂24/袖長45/袖口16/坑條聚酯棉/無內裡/彈性有

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#花粉團 「深V超集中托高機能無鋼圈內衣 ‼️買一送二‼️」
#大胸小胸孕婦產婦都超舒服有效果
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（9/8-22）
跟我一樣對於內衣總是有這些困擾的女孩們看過來！

✔️覺得穿有鋼圈內衣不舒服，但無鋼圈又都不夠挺不夠集中
✔️孕婦產婦只能穿哺乳衣但胸部超垂不舒服
✔️好穿的內衣都太貴、便宜的材質有夠差
✔️機能型內衣都好醜，好看的根本重看不重用

這次要團購的這兩件內衣根本完美解決這些問題！

我從懷二寶孕後期開始穿，那時候我胸部大概是G，出門只能穿哺乳衣，但胸型超醜又垂，遇見這2件，根本找到救星！

我真的當天去生產穿、出醫院穿、現在哺乳還在穿，不會不舒服，而且穿衣服就是好看！

這次團購的有兩款，花粉價都是
「買一送二」

💕蒂芬妮無鋼圈減壓美波蠶絲內衣
👉冠上今年度「 最舒服的機能內衣 」頭銜

✔️獨創Ｕ型推波杯！
「側推＋上提＝向內集中」
太驚人的集中效果！

✔️內襯使用最高規格100%蠶絲
(這件穿起來超舒服，我現在哺乳穿也舒服）

👑讓自信持續24小時👑
最飽滿-獨創Ｕ型推波杯

提托 - 6角網眼穩固織條
服貼 - 親膚嬰兒磨毛棉
透氣 - 100%蠶絲內襯


✔️11cm 高脅邊，穿起來會很有安全感
✔️寬型SPA肩帶 ，肩膀受力不明顯 ✔️微整側推片，副乳掰掰
✔️3/4安全感罩杯，包覆性強
✔️偷偷集中<，下厚型造波襯墊
✔️防曝光< 性感輕柔拉紗
✔️媲美訂製< 4排3鉤 （還送延長背片）

❤️這件穿起來就是滿滿的安全感包覆感，整個副乳包進去（我副乳超嚴重），肩膀有減壓設計，而且最重要的貼在我們胸口那片內裡是「百分百蠶絲」，整個穿起來超舒服～
更不用說什麼集中包覆托高，根本基本的！

💌拉菲爾女神W深溝無鋼圈內衣

👀穿過的都說脫不掉了！👈
有著”真奶觸感”的蜜桃豐乳Q墊
讓妳穿出微整級W深溝～
擺脫鋼圈不適感，卻依然能想爆就爆
維持 豐、挺、潤美胸 的美麗秘密🤭

👉維持完美胸型
🔹小B變大C，大C變豐挺D
🔹外擴秒集中，下垂超提托
上挺度上升30% 集中度上升50%
跟下垂、外擴說掰掰👋👋

✨細節大展開
✅加寬2cm土台
✅抗溢肉脅邊膠條
✅絕美全蕾絲背片
✅嬰兒棉透氣網布
✅可外搭性感雙爪肩帶
✅4排3鉤釦

❤️這件是我特別指定的，因為大家都知道我喜歡穿無袖的衣服，但很多好穿或是機能型內衣都會露出超醜的肩帶，然後好看肩帶的內衣要嘛罩杯做很小，我都要勉強自己塞不合適的罩杯，要嘛就是容易垂、外擴！
但這件真的解決這些問題！細肩帶好看，蕾絲超美，集中又托高，大胸提托小胸集中，愛死了～

然後拜託記得一定要加購👉
‼️超柔軟中腰蠶絲內褲‼️

加購價超便宜，而且真的超好穿！
是我人生穿過舒服的內褲前三名～

＊超柔軟超親膚，棉花糖內褲～
＊透氣棉材質，夏日不悶熱刺癢
＊100%蠶絲褲底，呵護妳的私密處
＊中腰設計，撫平小腹，穿衣更有線條！


這次的內衣團購，真的幫花粉們爭取到無敵誇張划算的團購價「買一送二」，平均「一件才$526」
而且重點材質好、機能性好、包覆性好、集中托高又舒服，我真的想不到你有什麼好猶豫的理由，這種效果跟材質，在專櫃一件隨便都要一千多（對啦他原價也是一千多），買一送二根本兩套都需要包色！！！

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❤️花粉再好康：收到內衣覺得值得推薦，私訊花花實拍找（可不露臉），以及為什麼推薦的理由，「抽出五位送馬甲塑褲」唷

👍想看更多分享照可以到私密社團：
https://www.facebook.com/groups/832682323568406/

👉他罩杯只出到E，大部分F還是可以穿（除非下圍比較大），但G就無法完全包覆到囉！（我自己不是很介意因為還是很舒服比哺乳內衣好）

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客人常問問題

Q1.A組襯墊厚度是多少？
A1. M-1.25/ L-0.6/XL-0.5/XXL-0.4/XXXL-0.3


Q1.B組襯墊厚度是多少？
A1. 厚度-M-1.6cm / L-1.5cm / XL-1.4cm / XXL-1.3cm / XXXL-1.2cm


Q3. 尺寸怎麼選？
A2. 依照平常內衣尺寸選擇即可，罩杯A-E皆適穿
適穿範圍
內衣M (胸圍32-34)(70-75公分)(32ABCD、34A)
內衣L (胸圍34-36)(75-80公分)(34BCDE、36BC)
內衣XL (胸圍36-38)(80-85公分)(36DE、38BC)
內衣XXL (胸圍38-40)(85-90公分)(38DE、40CD)
內衣XXXL(胸圍40-42)(90-95公分)(40E、42CDE)


Q4. 可以退換嗎？
A4. 貼身衣物無法退貨，但有7日鑑賞可以換貨，不要下水基本上都可以換的！

Q5. 請問怎麼換貨？
A5. 包裹裡面有一張換貨單，照上面流程即可換貨唷！若有退換貨問題可以直接撥打02-22972378 謝謝！

Q6. 內衣一定要各色各一嗎？可以單買嗎？
A6. 優惠價格都是套組搭配好的，所以是各色各一件唷！（剛好深色淺色都有 很好搭衣服的）

🔅補充：
而且啊～像這種機能調整型內衣，不能一週只穿一次，一定要常穿，才能慢慢把胸型調整回來！一直都沒有認真穿內衣的女人們，現在調整都還來得及唷！

Q7. 沒有同款內褲嗎？
A7. 其實因為成套內衣褲的材質必須完全一樣，搭配起來是比較一致沒錯，但你們有發現嗎～通常這樣的內褲都不好穿，所以我們設計了一款加價購超透氣的內褲，真的很舒服～推薦給你～

Q8. 請問什麼時候出貨？
A8. 基本上今天訂單隔天就會出貨嚕！收到貨大約2-5個工作天，再麻煩您注意宅配來電！

微涼初秋首選🛒氣質百分穿搭
🎀法式壓紋馬甲➕長袖罩衫🎀
☑️色：杏/藍/黑
兩件是分開的，可以分開穿搭
馬甲內附胸墊，不穿內衣一樣集中
🎀設計款開衩黑裙
彈性鬆緊
別針的部分可自行拆組

最近超多KPOP SOLO女歌手回歸！除了打頭陣的IU、泫雅，請夏、Sunmi還有Rosé也緊追在後～（超期待！！
今天的 #KPOP就醬穿 來比較一下四位最近已經釋出回歸作品和預告的女愛豆造型～大家最喜歡誰的造型呢？
#KPOP穿搭 #韓系穿搭 #偶像穿搭 #愛豆穿搭 #SOLO #SOLO歌手 #IU #泫雅
#請夏 #ROSE

【影片索引】
00:00 影片開始
00:50 今年第一季流行風格 #龐克風
01:29 1980年代時尚代名詞 #瑪丹娜 #Madonna
01:44 泫雅 #HyunA
03:19 李知恩 #IU
04:55 請夏 #ChungHa
06:01 朴彩英 #ROSE
07:20 結語

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克拉棒開花了？KPOP手燈裝飾
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拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11

剪輯軟體 | Video Edit Software
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✨ 重訓常見問題大揭密 feat.三個字SunGuts https://youtu.be/yTzMP2uPOtc
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✨ 神握力的秘密 https://youtu.be/xHsct2lSoq8
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
這個部分需要做一下調整喔
你的核心要收緊
你的背要挺直
不可以駝背
我這樣動作不是很好嗎
嗯 是的不是很好
我覺得感覺還蠻舒服的欸
大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
這次的小劇場你們還喜歡嗎
我今天呢很榮幸的邀請到
江凱傑 健力權威教練
來幫你們問一些關於硬舉的問題
想要看下去嗎？
讓我們歡迎江凱傑教練
大家好我是凱傑 KJ
那我們就馬上進行 硬舉教學
那我們現在來簡單講一下
我們硬舉會練到的肌群
那主要是以我們的腰背肌群
那還有我們的下肢
那我們的腿後會比較多
那一開始接觸硬舉的時候要注意什麼
要注意我們的軌道 流暢性
所以一開始就先不要做太重
先簡單的拉個幾下
讓這個動作有個流暢性就好
那我們現在就先輕輕的動作先拉
那所以你初學者的話 一開始就是
先輕輕地拉個幾下
先讓你的身體有個流暢性
那之後再來注意細節
所以前面先拉個六下十下
那這樣有個動作流暢性的時候
我們再開始要注意細節的部分
那細節要注意什麼？
比如說注意我們的重心
那重心要踩在哪裡呢
踩在我們的腳的中間段
腳分成前中後
那所以腳切成三段
那重心就踩在我們的中間段
那所以不是太前面也不是太後面
那所以像有些人可能在做的時候
會踩得太前面
這樣站起來
那重心很容易塌掉
如果踩得太後面
有也不好
所以重心會踩在中間的位置
再來就是要開始注意我們的上半身的動作了
那上半身的動作要注意什麼呢
注意我們的胸椎 腰椎
那胸椎要注意
怎麼注意
要注意提肋
把肋骨提起來
那這樣我們的胸椎就會緊繃了
那胸椎緊繃的時候
提起來
那腳就站起來
胸椎如果沒有提起來的話
這樣胸椎就沒有提起來
那這樣背一直彎的話
開始腰就會越來越彎 越來越彎
這樣腰就會很容易不舒服
所以這個全程
胸椎都是挺著的
那再來就是注意腰椎
腰椎要注意哪裡
注意我們的三四節腰椎這邊
要略為拱腰 要稍微卡住
那怎樣叫略為拱腰
可以加強一下微翹屁股的感覺
可是又不能翹太多
又不能擠腰
微翹屁股的感覺
那很多人在拉起來的時候
會腰就會彎
那這樣子腰就很容易受傷
那視線應該看哪裡
我們視線可以看我們斜前方的地板
那上半身就是注意我們的胸椎 腰椎
就是我們身體的卡點
身體卡住了
就不會跑掉了
再來要注意腳的部分
就是我講的腳的重心
很多人在拉的時候
大腿會往內夾
要拉的時候大腿會往內夾
這樣不行
大腿全程都是微開的出力
那要多開呢 也不能太開
所以我們的大腿膝蓋會跟著我們的腳尖走
所以腳尖多開就多開
微開之後 挺好站起來
那有些人一拉起來的時候
往內夾這樣就不好
所以要微開挺起來
再來可以注意我們的闊背
那可能會聽到有人說斷槓鈴的說法
那槓鈴這麼硬怎麼可能會斷
其實是我們的闊背要出力啊
所以一開始初學者的話
你可以先大拇指不要扣
所以這樣可以做更多的旋轉
那這樣子抓住的時候大拇指不要扣
稍微旋轉
所以這時候手就可以旋轉更多
我們可以引導我們的闊背幫忙出力
那很多人闊背沒有幫忙出力會怎樣咧
就會掉到前面去
那這樣子腰跟背就很容易彎
所以闊背要收著
這樣子闊背就可以幫忙出力
那闊背出力跟胸椎挺起來是一樣的嗎
是要一起的喔
好那再來是要講
槓鈴跟我們人體要
重心要互相結合起來
那全部的動作都預備好了
可是要拉起來的時候
要再把這個槓鈴
結合進來
那很多人如果沒有結合進來的話
手放的太舒服
手太舒服就會
槓鈴就會在前面
要起來的之前結合進來
再撐起來
所以全程的過程都是要
結合的進來 結合的下去
那這時候如果沒有結合進來
手太舒服 手就會在前面
重的時候
就很容易被拖到前面去
所以槓鈴摩到小腿是沒關係的
會建議靠近但是不要摩擦的太多
所以有些人穿長襪就是因為會摩到
對因為會摩擦到
好那再來就是注意我們的屁股的高度
有些人會說我屁股要多少高
要這麼高
還是要這麼高
所以要怎麼樣去找到最適合自己的臀位高度
那我會建議的方式有兩個
一個就是全身拉緊
第二個就是用離心的方式
第一個全身拉緊的時候
預備姿勢都預備好了
這個時候可能你的預備姿勢很低
那沒關係還先不要急著拉起來
你可以全身拉緊
會拉到一個最緊繃的位置的時候
屁股這個位置 就是最有利的位置
那第二種方式就是用離心的方式
離心的方式慢慢很舒服的放下去
碰到地上的時候暫停
好 不動
那這個位置就是自己最有利的位置
所以如果有些人預備姿勢太低
這樣子就會不好出力
或者是太高 這樣子也不好出力
所以不會有人離心會這樣放下去
當然這個叫做高臀硬舉
這是另外一個訓練方式
但是如果先以標準的硬舉來說的話
最舒服的方式就是會
順勢的下蹲
那剛才講了這麼多
你有沒有學起來了
那我們馬上來成果驗收看看
重心踩好那我們的胸椎腰椎
對很好那我們再做兩下
對所以再下去的時候
這個過程注意我們的軌道
注意我們的重心
對 這樣再一下
對很好
那這樣子都有做到我們的重點了
畢業了
下課 byebye
好那最後的總結就是
那麼多的細節
那我在操作的過程
我每次都要注意這麼多的細節嗎？
那這樣很累
那當然你會的細節
那就不用去注意
那只要注意大方向就好
那大方向就是注意
上半身的卡點就是胸椎腰椎
那下半身就是注意踩點的重心就好了
那你的身體的位置胸椎腰椎都卡好了
腳踩著重心然後就可以拉起來
那因為其他的小細節
都已經會做了
那會做的部分的話
基本上自己已經是很熟練了
那就不用去注意他
注意比較不熟練的部分就好了
好謝謝教練專業的解說
我感覺硬舉一下
真的要注意非常多的小細節
但就像教練剛剛說的
其實如果你熟悉這個動作的時候
你很多部分已經是下意識地在做
然後你只需要注意一些
你平常可能可以再
做得更好的小細節
然後就可以安全的完成這個訓練
謝謝你看到現在
相信你應該收穫得非常多
歡迎你在下面留言讓我知道
你學到了什麼
我們接下來呢還會推出一系列的教學影片
那我們下次見
Peace

#江凱傑 #硬舉 #動作解說

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感謝抽獎
今天會抽出NISHIKIYA調理包兩份，是小禮物，但我真的很喜歡的東西，抽中的話，大家便可試看看了喔！
抽奬方法：只要在影片下面留言告訴我你有什麼影片想看+要抽奬就可以囉
例如：「想看小冰拍50 Q&A + 要抽獎」
抽奬日期2019年7月19日 (我會回覆中奬的留言，請收到回覆到臉書私訊我你的個人通訊，3天內沒收到當放棄唷！)

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生酮參考書
我們在生酮前問了醫生跟營養師的意見...
以下這本書很推薦給大家，是一位營養師推薦給我們的，有簡單易懂的執行介紹跟很多食譜分享~ 大家可以看一下：
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高蛋白覆盆子穀物早餐
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rinatura德國天然醬料
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希望大家喜歡今天介紹的夏日減重減脂餐！
夏天要穿小可愛小熱褲褲，大家要加油唷！
今天分享的腹部運動也不要懶惰~~加油每天練習，一齊練出漂亮的馬甲線！


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