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#無鋼圈機能內衣再進化👙
#蠶絲減少摩擦維持粉嫩_集中托高🙆🏻‍♀️ 倒數結團！一件只要530元，把集中托高舒適帶回家🧡🧡🧡

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這篇附上實拍照片及實穿搭配照片，
以及回覆較多網友詢問的問題！

1、👙兩款擇一如何選擇？
我真心回答，兩款都必須各帶2組回去，因為少買哪一組都會後悔！
但，還是幫選擇困難&預算有限的朋友整理：

❤️蒂芬妮：喜歡集中托高爆乳感（去年如果你有買蒂芬妮，這次的升級版妳穿一定會發現爆乳感超升級！）
🏆上胸無肉的女孩們務必買這款！
🏆集中托高我心中的第一名（集中托高勝日出香榭）這款同時也是賣出上千件的回購款！😎

💙日出香榭：喜歡集中托高的全罩安心感！希望當成居家內衣、喜歡可以搭配成小可愛內搭、習慣穿晚安內衣、這款當成哺乳內衣也完全沒問題！
🏆在家躺著穿、耍廢穿、睡覺穿都舒適！
🏆可當蕾絲外搭

2、👙兩款內衣都是無鋼圈、蠶絲嗎？
沒錯喔！所以兩款都超級舒適，蒂芬妮的蠶絲比例更大範圍，適合怕熱的人（因為排汗透氣舒適範圍加大）

3、👙無鋼圈真的能集中托高嗎？
真的可以！這也是我人生中第一次覺得真的有無鋼圈能做到集中托高的第一件愛不釋手的內衣品牌！

4、👙小胸部穿也可以嗎？外擴下垂呢？
當然可以！而且這款是「機能性內衣」想好好調整胸型，請天天穿！
而且無鋼圈天天穿真的沒有束縛感，超棒！

5、👙大尺寸胸部也想買怎麼辦？
可以到購買網頁下方的Line，詢問客服，買正確的尺寸去改下圍，或是直接使用「贈送」的舒適背釦去加寬下圍！

因為無鋼圈，所以適穿的尺寸其實蠻廣的，因為我就是買XXL去改下圍的（所以這篇的照片內衣都是XXL尺寸，我平常穿34F-G)

6、👙可以退換貨嗎？
可以換貨，但請勿拆標籤、洗滌，以及留下香水或其他味道。內褲的部分，請大家手持比一下就知道能不能穿了（彈性超大，穿起來超舒服！喜歡專櫃細滑布料的朋友必囤3-4組，3件才399元，不囤後悔喔）

7、👙內衣襯墊是厚的嗎？
內衣兩款都是上薄下厚，為了就是幫你提托胸型！
厚度不會很厚（但尺寸不同也有稍微不同，所以小罩杯一樣能集中托高不用擔心！）
兩款罩杯厚薄度，蒂芬妮比日出香榭稍厚一點點（所以爆乳效果增加）

8、👙蠶絲內裏到底要做什麼？
功能可大了！最高等級100%蠶絲，讓胸部嬌嫩肌膚可以減少摩擦產生深色素、讓夏天悶熱更透氣排汗，冬天還能保暖，親膚感像是第二層肌膚般舒適！

9、👙肩帶可以拆嗎？
兩款都不能拆喔！

10、👙這次必推優惠？
買任2款內衣組合就送「蠶絲馬甲蕾絲塑褲」！這款打底褲結合蠶絲內褲+安全褲+蕾絲打底+塑身褲，請務必買兩組得到它！

11、👙價格？
蒂芬妮3件1590，一件只要530元
日出香榭3件1680，一件只要560元
（都是含運價格）

12、尺寸怎麼選？
請「務必」選擇平常穿的內衣下圍尺寸，網頁及本篇留言處都有尺寸對照表！
如果是小下圍女孩也想擁有，可以訂購後拿去請改內衣縫紉店家修改下圍（可以詢問客服買哪個尺寸），大上圍的女孩也一樣喔！
像是我就是買XXL改下圍（我是34F)，因為太好穿太舒服，值得再去改下圍買！🏆

13、哺乳後，年紀增長的上胸無肉、下垂外擴胸型呢？
一樣很適合喔！我有給50+長輩穿一樣反饋超舒服、集中、托高，身邊跟我一樣上胸無肉，哺乳媽媽們買過都說棒！

14、👙內褲值得買嗎？
太值得！穿上就跟沒穿一樣清涼舒適！

3件原價1560，一件只要133元！
底褲採用新紡織科技「石墨烯面料做褲底，單向導濕且快速吸收水分，保持全天清爽舒適」
摸起來清涼舒適，不囤3-4組絕對後悔的加購品項！（款式版型正常，拿平日穿的尺寸，或是參考尺寸表）

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要補貨囤貨的朋友要把握時間喔🧡🧡🧡

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感謝所有媒體朋友🙇‍♀️我好像可以剪頭髮了🤣🤣🤣
自由時報
本土劇女神秀白皙美乳馬甲線 曾莞婷揭秘「短髮」內幕
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3586974
曾莞婷酷暑易濕身 吃冰淇淋降溫
https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1457858

噓星聞
女神曾莞婷豪乳放馬甲線 自認體溫超高常「濕身」
https://stars.udn.com/star/story/10089/5567678

鏡週刊
https://www.mirrormedia.mg/story/20210630ent028/?utm_source=app&utm_medium=mmapp

中時新聞網
曾莞婷信義商圈放送美乳、馬甲線 俏麗短髮撞臉Lulu
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210630002420-260404?chdtv

蘋果新聞網
曾莞婷爆乳馬甲線信義區大放送　短髮根本黃路梓茵翻版
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210630/2NWKLXY5CNGZJNUC5ASMILN554/
Nownews
曾莞婷解放傲人馬甲線　貼身戰衣「回頭率超高」
https://www.nownews.com/news/5311638

ETtoday
曾莞婷長髮喀喳全剪了！「減齡10歲」網戀愛：根本女大生
https://star.ettoday.net/news/2019301

Nownews
曾莞婷解放傲人馬甲線　貼身戰衣「回頭率超高」
https://www.nownews.com/news/5311638

三立新聞網
曾莞婷激露渾圓巨胸！登大型看板人人看　短髮新造型網笑了
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=960826

Yahoo!新聞
曾莞婷曬短髮照 只穿內衣⋯露出川字腹肌超辣
https://reurl.cc/W3A2LD

時報週刊
曾莞婷「及肩短髮」造型曝光！秒變清純學生妹
https://www.ctwant.com/article/126088

明潮
女神曾莞婷短髮飄仙氣！不忌口狂吃冰淇淋照曬馬甲線
https://www.mingweekly.com/entertainment/entertainmentnews/content-25035.html

民視新聞
曾莞婷解放超狂腹肌馬甲線　短髮造型被狂讚像《美少女戰士》的水手水星
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021630W0176
本土劇女神曾莞婷豪乳放送信義商圈 馬甲線呼之欲出
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021630W0142

中華日報
曾莞婷火辣代言 產品熱銷好心情
https://www.cdns.com.tw/articles/422413

WoWoNews
曾莞婷豪乳放送信義商圈 馬甲線呼之欲出代言品牌賣翻了
http://www.wowonews.com/2021/06/blog-post_31.html

車勢新聞網
曾莞婷頂短髮接《Major Made瞬涼登峰衣》，傲人身材大放送
https://www.carture.com.tw/others/article/15271

Life新聞網
曾莞婷自認體感溫度高　疫情宅在家追劇吃冰淇淋降溫
https://life.tw/?app=view&no=1319127&uid=122451

美麗佳人
https://www.marieclaire.com.tw/fashion/news/58356/?no_cache

達人秀
https://www.ttshow.tw/article/81641

Girlstalk
https://www.girlstalk.cc/article/73496

Cool
https://www.cool-style.com.tw/wd2/archives/640119

媽媽寶寶mombaby
https://www.mombaby.com.tw/articles/9919808

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原文字幕
嗨大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
大家應該都有過
訓練後肌肉非常痠痛
甚至影響到日常生活的經驗吧
在影片正式開始以前呢
想要在這邊跟大家說
我在這個月的月底
也就是一兩週之後
預計推出自己的重訓菜單App
有適合初階者的版本
也有適合
有經驗想要打造更強勁的纖腰翹臀的
進階版本
那關於這個重訓菜單呢
我之後會再度發布一個影片
跟大家說明詳情
那在正式推出以前呢
想要知道任何的進度
歡迎追蹤我的IG
追蹤最新消息
我很常收到一個問題
問我說
Ashlee我訓練完一點感覺都沒有
我一點都不痠痛
我是不是訓練強度不夠
我是不是沒有練到
或是有一部分的人呢
認為說
我訓練完超級痠痛
或是訓練的當下
超級痠痛
我才有練到
這個是真的嗎
訓練帶來創傷
讓你的該部位產生發炎的反應
免疫細胞增加
讓你的身體呈現一個比較敏感的狀態
所以你會感受到疼痛
所以只要你的身體一動
你的大腦就會感受到肌肉傳來的訊號
接著大腦馬上就會反射出一個疼痛的感覺
那疼痛代表什麼呢
就像以上說的
疼痛它只是一個訊號
告訴你肌肉做了它不習慣的事情
像是新手
剛開始訓練
或是你休息很久
準備開始複訓
不然就是你換菜單
這幾個都是我們常見痠痛的時間點
像我們這種
訓練是為了更美的體態的人呢
我們在乎的不外乎是
肌肥大跟低體脂
那低體脂的部分
我們之後再另外做別的主題跟大家討論
肌肥大的部分呢
研究顯示
造成肌肥大的三大主因是
代謝壓力 機械張力跟肌肉損傷
重訓會造成肌肉損傷
這個是無庸置疑的
但現階段還沒有足夠的證據顯示
肌肉損傷會造成肌肥大
根據現有的證據
肌肉損傷在肌肥大的三大要素之中
起到的作用是最小的
所以也就是
肌肉損傷跟肌肥大有關聯
但是肌肉損傷
並非是造成肌肥大的主因
以下呢 我提供了研究的案例
這個案例呢 是找兩組人
他們做一樣的動作
一樣的組數
連續練五天
第一組呢
他們做的是全身訓練
總共有十一個動作
每個動作一到兩組
第二組呢
每個部位一週只練一次
每次訓練兩個動作
每個動作五到十組
結果呢 這樣訓練下來之後
第二組每週每個部位只練一次的人
他們的痠痛程度
遠高於第一組的全身訓練
但是肌肉的成長和力量的成長上
兩組沒有明顯的差距
結論就是
一樣的訓練量
但是不同程度的痠痛
造成的肌肉成長
是差不多的
痠痛期間適合再做訓練嗎
痠痛時再訓練會影響
你肌肉的恢復速度跟程度
那我自己喜歡全身訓練的原因是
全身訓練讓我不會
某一個部位太痠痛
讓我可以隨時迎接
下一次的訓練
而且每個個體不一樣
對於痠痛程度的反應也不太一樣
像是你們應該有聽過那種
兩個朋友一起練
那一個隔天連走路都有問題
那另外一個人卻無感
所以其實每一個人對於
痠痛程度的反應
是不一樣的
這個時候最重要的就是
聽你自己身體的聲音
那肌肉痠痛對我們有好處嗎
有
它可以讓我們知道
我們是否用正確的肌群在
完成動作
那我們要如何增加肌肉損傷刺激成長呢
訓練頻率 訓練量 跟訓練動作
都會引起不同程度的痠痛
那如果你是那種特別愛虐爆自己
特別喜歡痠痛感的人
你可以多試試
離心收縮
提高自己身體不習慣的訓練量
跟變換動作
結論就是
肌肉痠痛不代表就會成長
肌肉沒有痠痛
也不代表就沒有成長
漸進式增加整體的總訓練量
才是長期成長的關鍵
留言說說你喜歡痠痛的感覺嗎
什麼時候會讓你最痠痛
那我們今天的影片就到這邊
謝謝你看到現在
我們下次見
Peace


＃肌肉痠痛＃健身＃訓練菜單