明天又周末啦！！！#開心開心
聽說明天會變的超級冷（?）但今天其實頗熱，不過高雄天氣實在很難說，忽冷忽熱不奇怪。
如果明天真的很冷也別錯過難得的假期出門遛遛，先把紅頂穀創-穀倉咖啡分享給你們參考參考！

「食記⁂高雄左營」穀倉咖啡Red Barn Cafe
#紅頂穀創 #馬玉山 #穀物文創樂園
http://monkeybowbi.pixnet.net/blog/post/443142449

紅頂穀創-穀物文創樂園晚點準時上刊♫

感謝 馬玉山 Greenmax 與符錄設計顧問公司的邀請，我在他們觀光工廠 紅頂穀創 Red Barn的五樓『馬玉山故事館』，用我插畫串起關於馬玉山穀物的故事，現場也結合一些互動設施，可以讓大家更了解馬玉山的企業文化與穀物知識。歡迎大家有機會可以來參觀！
同時二樓也正展出「潮穀互動藝術展」，即以「互動藝術」為主題，邀請臺灣、日本、馬來西亞及印尼共12個國內外頂尖藝術團隊聯手展出，千萬不要錯過。

近日我會把照片整理起來再跟大家分享。

請問大家!今天吃了什麼東西?!
什麼!!還沒有吃東西!?趕快給我去吃啦!健康一點
哈哈哈,那麼大家,今天吃的東西的[成分]寫的東西
你可以講出來幾個呢?
-
嗯,很難吧
因為成分表那邊的字
在日本也是連自己國內的人也看不懂
我們今天去了
"看不懂的東西不要用!"
全台第一家拿到雙潔淨標章的公司
嗯?雙潔淨標章是什麼阿?
我們一起去看看

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#台灣在地食品
#看不懂的不要用
#看得到就是安心
#馬玉山雙潔淨穀飲
#紅頂穀創穀物文創樂園
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記得第一次愛上穀粉是因為媽媽做了炒穀粉
裡面有些堅果碎片，配上冰冰的牛奶真的超好吃
但炒穀粉很麻煩，於是就開啟了我的穀粉沖泡飲之路
這幾款都是我愛喝很多年回購很多次的穀粉沖泡飲

馬玉山的紫山藥黑米仁是我愛上的第一款
第一次喝是在我大二那年
到現在都回購9年了！！！(驚)
時光飛逝啊～～～



營養素影片裡面有，這裡還是提供給大家參考
這三款沖泡飲非常多通路有賣，就不貼連結了
線上想得到的電商都有，我記得全聯也有，大家可以去熟悉的通路買：）

馬玉山 紫山藥黑米仁
38g/ per serving
Cal 109
P 1.2g
F 0.7g
C 24.6g
sodium 13.7mg

-

馬玉山 32綜合穀類粉
25g/ per serving
Cal 106
P 5.8g
F 2.7g
C 14.7g
sugar 1.6
sodium 14mg

-

馬玉山 亞麻籽堅果黑芝麻飲
28g/ per serving
Cal 132
P 3.9g
F 5.2g
C 17.5g
sugar 7.9g
sodium 2mg


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✔DIY健康手作影片:

不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
https://youtu.be/hkW4_raLy-k
烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
https://youtu.be/pH_LLw2osO0
健康便當要做多久？懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
健康DIY! 一片3.5g的低碳高蛋白餅乾
https://youtu.be/5aQ78T3iJio



✔更多影片:

減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
三款健康零食麥片 酥脆又甜又好吃我已經回購啦 
https://youtu.be/w_BeYJcF77w
2分鐘準備好健康餐！超水嫩健身備餐雞胸肉
https://youtu.be/-BOo0x3WzAw
2分鐘準備好健康備餐! 激推美味微波即食雞腿排 | Coco講
https://youtu.be/1O5fbFCFoEM
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

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📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro


⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片


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#探索高雄魂🔥

🌌什麼！？這裡居然有星光隧道！？https://lingmami.com/blog/post/redbarn
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話說30出頭的人生，迄今也有約三分之一的時間待在高雄啊（啊！一不小心透露年齡😱）！但其實高雄還是有許多地方我連聽都沒聽過（感覺有點慚愧😖），秉持著探索精神與熱血高雄魂💪，我決定要趁著回高雄的時機，好好發掘一下新景點才行😤！
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這次我們來到的是「紅頂穀物文創樂園（Red Barn Factory&Tours ）」，跟著我們一起聞聞咖啡香☕、裝裝假文青📖、溜溜小孩子👧吧！
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#為什麼咖啡只能用聞的🤔
#為什麼文青只能用裝的🙄
#一切盡在不言中啊唉😓
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