[補週日🚴♀️]
總之這一陣子又是忙，週六加班順利完成後，必須把握住這僅有一天休假，於是睡了個自然醒⋯⋯😆
覺得車癮又犯了，慢條斯理摸到八點才出門，決定自己騎一圈CCK。順便把一堆東西也背去了🎒，加上本來就打算輕鬆騎，心理因素也讓自己騎不快，上坡慢慢龜，才發現原來當初蓋空軍基地的時候，沒有把整塊地...
[補週日🚴♀️]
總之這一陣子又是忙，週六加班順利完成後，必須把握住這僅有一天休假，於是睡了個自然醒⋯⋯😆
覺得車癮又犯了，慢條斯理摸到八點才出門，決定自己騎一圈CCK。順便把一堆東西也背去了🎒，加上本來就打算輕鬆騎，心理因素也讓自己騎不快，上坡慢慢龜，才發現原來當初蓋空軍基地的時候，沒有把整塊地徹底夷平喔😨？
小小的上下起伏加上超級無敵大逆風，騎起來還是不太輕鬆，幸好半途撿到野生的車友可以互相破風，否則真的厭世啊！回來就從中清路下滑到市區，吃個早午餐🍛、吃個冰🍨，然後去車店換補胎液，結束週日的軟爛行程。
結果洗澡洗到一半🛁才突然想起我傍晚應該是要出去跑步的，好吧算了，既然這樣不如半強迫自己新的一週要跑兩次LSD，對太魯閣馬拉松迫在眉睫的我而言不無小補🤪？不如利用空下來的傍晚時間跑一些任務，就早早睡覺迎接新的藍色星期一。
⋯⋯結果發現週末兩晚竟然都會認床，輾轉反側睡不著，天氣也沒什麼大變化，難道是瓦斯氣爆暫時改變了附近的磁場？
總之週一早上就昏昏欲睡地強打起精神上班💼。約了瑜珈課很想取消但心裡也知道不能再取消了，要不然都沒機會好好把身心靈reset一下🧘🏼♀️。決定來好好利用時間，一大早進實驗室到傍晚五點才出來，直奔草悟道先來跑個8k，跑感實在不怎麼好，而且感覺週末連續睡眠不足也影響了情緒，多次對三寶駕駛🚗大聲咆哮⋯⋯到底為何政府不把大家每一輛車的遠光燈都鎖住無法使用、只有需要走某些特別偏僻的林道/產道，專案申請後，才能於申請的通行時間暫時解鎖啊🔓？
總之跑完也消氣不少，想說等等的瑜珈課應該夠緩和，去瑜珈教室沖澡的時候索性把頭髮也洗了。這天還是忘記帶毛巾，只好臨機應變把平常一直掛在辦公室椅背的薄外套拿來充當毛巾，發覺吸水力還不錯呢！而且上完瑜珈課也差不多乾了又能穿在身上抵禦早晚已頗涼的天氣。
至於瑜珈課呢？這天新月式做得特別穩，而且膝蓋都不用墊毛巾也不會不舒服。我也不知道為什麼，但也是對身體狀況的一個小驚喜吧💗。雖然平衡動作做太多實在沒辦法把雙腿肌肉好好放鬆，但至少晚上十點回到家，很快就可以睡覺了。也謝天謝地把床的感覺找回來🛏️，睡眠品質好多了。
昨天週二晚上約了洗牙🦷，應該這一陣子每週看牙醫總算告一個段落。不過這樣我也就沒時間跑步了怎麼辦怎麼辦怎麼辦😱！別緊張啦，放大絕「看完牙齒就睡覺」不就得了。也利用看牙齒之前的瑣碎時間洗衣服，晾完衣服九點準時入睡也都沒問題。
今天就是一覺到凌晨4:30、雖然前幾天留下的肌肉痠痛仍有之，但難得有機會晨跑🏃♀️，精神也不會太差，而且現在這季節早上天氣是涼涼的。那麼就跑吧！寫這篇文章的時候已經完全不記得早上跑步的所有細節，總之這大概就是為何很多人說「垃圾里程」吧！里程哪裡垃圾了，每一步👣就算是輕鬆跑也都算數！
至於通勤途中從公車站牌走路到公司的路上，突然全身酸軟完全無法施力、700公尺平常只要7分鐘的上坡路竟然走了半個鐘頭才到，又是另一個故事了。幸好今天公車開比較快🚌才沒讓我遲到。
我能繼續連莊下去嗎？維持這樣就算每天作息時間不一定規律、但卻又能充分有效利用每一塊小小的零碎時間🧩而忙得很開心的狀態。
總之為自己加油吧！
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