[爆卦]馬年齢是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇馬年齢鄉民發文沒有被收入到精華區:在馬年齢這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 馬年齢產品中有106篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, こんばんは〜🌕 昨日は中秋の名月がとっても綺麗でしたね❤️ お願い事をしてみました😍叶うといいな✨ そのためには日々美しさを追求していきたいのです☺️ インナーケアは本当に大事です‼️ こちらは... 純度100%のプラセンタ♡ “サラブレッドプラセンタ” (@sankyo_bio)...

 同時也有764部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅さくまみおの美ボディ研究部,也在其Youtube影片中提到,「10分とか20分とかやった方がいいんだろうな〜」 ↓ 「きついよな〜めんどくさいな〜(in🛌)」 ↓ 「今日はやる気が出ない日だ、明日にしよう」 …なんてループから抜け出せない部員さんに送る運動癖を付けるための2分間エクササイズです♪ 大丈夫!あなたがダメ人間なのではなく、誰...

  • 馬年齢 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-22 19:58:58
    有 12 人按讚

    こんばんは〜🌕
    昨日は中秋の名月がとっても綺麗でしたね❤️

    お願い事をしてみました😍叶うといいな✨

    そのためには日々美しさを追求していきたいのです☺️
    インナーケアは本当に大事です‼️

    こちらは...
    純度100%のプラセンタ♡
      “サラブレッドプラセンタ”
       (@sankyo_bio)

    混ぜ物一切なし‼️
    北海道の大自然の中でのびのび育ったサラブレッド馬の原料のみを使用。
    牧場と直接契約している原料メーカーがつくってるのでとっても安心☺️💕

    カプセルも大きすぎず飲みやすいし、プラセンタ特有の臭みもないので初めやすいかなと思います✨

    なんと、ふるさと納税にも出品されてるらしい✨ぜひそちらもチェックしてみてね⭐️

    遅ればせながら私も今年からふるさと納税デビュー❤️😆

    体内から美しく、そして丁寧に年齢を重ねていきたい🌿😆

    今できることを無理せずコツコツ頑張ります💕

    今日も一日お疲れ様でした💜
    明日もあなたらしく、私らしく⭐️

    おやすみなさい💞

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  • 馬年齢 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-13 07:30:42
    有 186 人按讚

    【イノベーションの定義を間違って理解してると痛い目にあうよ‼️】

    変わりゆく時代、今こそ。

    僕たちに必要なことってやっぱり「変わる」こと。

    あなたの人生も、組織も

    今、「イノベーション」が求められています‼️‼️

    <目次>
    1.僕が今熱くチャレンジしていること!
    2.5つのイノベーション理論
    3.オーガニゼーションイノベーションとは?


    本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓

    ==========

    【新講座】

    「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します!!!

    ️人気講座をアップデートしました💓

    \\ 新講座 最大の特徴 //

    ✅ 全5講義を鴨頭が1人で行います
    ✅ コミュニケーションの型が学べる
    ✅『1回限り』の開講🔥
    (今回を逃したら終わりです)

    入学・詳細はこちら
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    https://kamogashira.com/kamonication/

    ※zoom参加コース/録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*

    コミュニケーションや人間関係の悩みが解決する講座です‼️
    ぜひぜひ、チェックしてみてください❤️

    一度限りの連続講座『コミュニケーションの学校』開校発表&説明会(YouTubeライブ)

    https://youtu.be/T29Jr2us69Y

    なんと、すでに330名以上の方が申し込んでくださっています💓
    8/23(月)が第1回目です💓

    コミュニケーションや人間関係の悩みが解決すれば、仕事はもちろん、プライベートもやっぱり幸せを感じる時間が増えると思うので、むちゃくちゃ学びの取れ高が大きい講座になっております💓

    そろそろ定員がいっぱいになってしまいそうなので、迷っている方はぜひ!お早めにお申し込みください!!(≧∇≦)

    ==========

    【鴨頭嘉人と学ぶ!よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催します✨


    8月16日(月)19時〜

    ※お申し込みはこちら→https://syuppan816.peatix.com/

    本が大好きな方💓本屋さんや書店員さんを応援したい方💓
    将来本を出したい方💓そして書店員さん💓

    書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️

    当たり前ですが、あなたがどんな業界にいようと、そこには流通があるはずです。

    だからこそ、ビジネスを学びたい方にとっても転用できる学びがあるはずです💕💕


    ==========

    【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

    リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

    9月9日(木)19:00〜21:00(大阪)

    9月17日(金)19:00〜21:00(大阪)

    9月18日(土)11:00〜13:00(大阪)

    9月25日(土)11:00〜13:00(東京)

    (※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/

    8月は直接お会いできる機会がないので、9月にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕

    =========

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    ▼僕が今熱くチャレンジしていること!
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    僕は今、熱い思いを燃やし、チャレンジしていることがあります🔥

    それはズバリ……

    革新的なアイディアで変革をもたらす、『イノベーション』です🔥🔥🔥

    今、コロナ禍においてイノベーションが必要のない会社はない、と思います❗️

    さらに大きく言えば、

    【すべての人に人生のイノベーションが必要なタイミングが来ている】

    と感じています‼️

    なので、今日はイノベーションについて、熱くお話ししようと思います‼️🔥*\(^o^)/*

    ちなみに、このイノベーションという概念の提唱者は、

    オーストラリアの経済学者ヨーゼフ・シュンペーターさんだそうです。

    この方が「経済発展の理論」と言う、1912年に書かれた本の中で、

    「イノベーションを軸に経済は発展しているのだ」ということを書いたのが最初といわれています。

    このシュンペーターさんのイノベーションの定義は、本にはこの様に書いています。

    ======

    会社が成長するために新たなアイデアを導入すること。

    そして社会や経済の発展には人口増加や外的要因も関係するが、

    それよりも何よりも内的要因が重要である。

    ======

    皆さん、結構この『内的要因』ってところ、抜け落ちていませんか❓

    もしかしたらイノベーションというものを間違って理解している人が多くて、苦しんでるかもしれないなと思ったので、

    今日はイノベーションについてちょっと深掘りしていこうと思います!!

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    ▼5つのイノベーション理論
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    このシュンペーターさんが言っている「イノベーション」には、大きく5つの定義があります!

    これも整理する上でとってもわかりやすいので1つずつ紹介しますね💓*\(^o^)/*

    ①プロダクトイノベーション🔥

    今までになかった新しい製品や、サービスを生み出すことを「プロダクトイノベーション」と言います。昔で言うと自動車が出てきた、というのも超革新的なイノベーションですね。

    それまで馬車とか乗ってたのが、自動車が開発されたのってすごいことですよね❗️

    今ではパソコンとかスマートフォンとかも「プロダクトイノベーション」の代表格だと思います!

    ②プロセスイノベーション🔥

    製品の作り方や作業の順番、そもそも工程などを確信的に変えること、これを「プロセスイノベーション」と言います。利益に直接影響するのでとても重要な部分です‼️

    ③マーケットイノベーション🔥

    今までになかった新しいマーケットを開拓して、販路を広げることを「マーケットイノベーション」と言います。
    一般的なビジネスをしている方は、この辺はみんな考えているんじゃないですかね。
    YouTube なんてまさしくマーケットイノベーションを生み出した、代表格ですね!

    ④サプライチェーンイノベーション🔥

    製品の生産に必要となる材料や供給源を新たに開拓する、これが「サプライチェーンイノベーション」です。

    マクドナルドはかなりここが上手いので、あんなに美味しいハンバーガーを、あんなに安く提供できてるんですよね。大きな会社では絶対に必要な変革ですね❣️

    ⑤オーガニゼーションイノベーション❤️

    会社の組織やシステムを再構築し、その会社全体を変えて、ひいては業界全体に影響を与えることを「オーガニゼーションイノベーション」と言います❗️

    日本ではトップダウン型のビジネスモデルが一般的ですが、変化の激しい時代においてはトップダウンだけでは対応できないとも言われています。

    それを改善するためにできたのが、「ボトムアップ型」、そして最近新しく出てきた「上下関係のないホラクシー型組織」というものなどを作っていくことによって、生産性向上や人材不足などの改善をはじめとする成果を得られること、

    これをオーガニゼーションイノベーションといいます❗️

    今日はこの5番目の「オーガニゼーションイノベーション」を僕は強くオススメしたいのです❤️*\(^o^)/*

    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    ▼オーガニゼーションイノベーションとは?
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    オーガニゼーションイノベーションをもっと分かりやすい例えで説明しますね❣️*\(^o^)/*

    例えば、昔のビジネスは「野球型」が一般的だったんです!

    野球型っていうのは、監督が出したサイン通りにメンバーが動くと得点が得られて勝ちやすいっていうことです。

    つまり、トップが決めたことや役員が決めたことを、現場の人がそのままちゃんとやればいいわけです。

    バントのサインが出たら確実にバントを行う。

    待てと言われれば待つ。

    走れと言われれば走る。

    これを忠実にメンバーが再現すれば勝てる❗️

    これが野球型です。

    これはおそらく昭和の初期を代表するような、高度成長の時代の勝ち方とも言えると思います。

    ところが今現在は、社会の変化が激しくなってきたので、サッカー型もしくはアメフト型のように、変わっていかないといけないのです‼️

    わかりやすく言うと、「監督がどこにいるか❓」と言うお話なのです‼️

    野球型は、監督がベンチに入り、選手と同じユニフォームを着て、試合中もガンガン指示を出します!サインもその場で出していますからね!

    「走れ〜!」とか、「何やってんだ!!」とか言いながら、みんな監督の一挙手一投足を注目しながらメンバーがプレイするのが野球。

    でもサッカーは練習の時には監督の言ってることをよく聞いているが、試合の時にいちいち監督に指示を仰いでいたら得点できないんです。

    やっぱりメンバー1人1人がチームの中で判断しながらゲームを進める、つまりゲームのスピードが速まると、野球型からサッカー型に変化しないといけない、ということなんです‼️

    ちなみに、ラグビーとアメリカンフットボールになるともっともっと革新的で、

    野球はユニフォームを着た監督さんがベンチにいます。

    サッカーはジャケットを着た監督さんがベンチにいます。

    もうアメフトとかラグビーなってくると、監督はジャケットを着て「観客席」にいるんです‼️

    もうゲームの時には一切口を出さなくても、ゲームが進んでいくっていう世界になってくる。

    変化の早い、現代。

    この組織としてのイノベーションを起こせないと、そろそろ現代の会社組織はうまくいかないです‼️(≧∇≦)💕

    僕はなぜこのことを熱く語っているかというと…

    僕がそれに今、チャレンジしている最中だからです🔥

    なぜかと言うと、今、東京カモガシラランドは、1年間に33個の新規事業を立ち上げて、
    そのうちの約1/3から半分は鴨頭嘉人が直接関わらない環境になってきたんです‼️

    と、ここまで話すと皆さんも気になると思うのですが、

    『これから鴨頭嘉人は具体的にどんなイノベーションに挑戦していくのか❓』

    こちらについては、僕のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン(通称TKJ)」で詳しくお話をしています❣️*\(^o^)/*

    興味がある方は…

    ぜひぜひ、オンラインサロンの方も覗いてみてくださいね💓

    ▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』を毎日配信しています💓

    【記事の内容をチラ見せ❤️】
    僕は今……組織内部のイノベーションに、むちゃくちゃチャレンジしています🔥️(≧∇≦)❤️
    トップダウンだった東京カモガシラランドは現在……⁉️

    この内容を、以下4つの媒体からお好きなものを選んでいただくことができます💕
    オススメは①と②をダブルで加入です(≧∇≦)💕

    ①Facebook会員・イチオシ【980円/月】
    https://salon.jp/kamo

    
②音声会員・Voicyプレミアムリスナー【900円/月】初月無料

    https://voicy.jp/channel/1545/all?premium=1


    ③メルマガ会員・まぐまぐ!【980円/月】初月無料

    https://www.mag2.com/m/0001694872

    
④YouTube会員・YouTubeメンバーシップ【990円/月】

    https://www.youtube.com/cha.../UCq3Ct-r3-XbGxDiG7BGu2dQ/join

    それでは今日という最高の一日に、、、

    せーのっ!いいねー❤️

    ばいばい💕

    本日のVoicy個人スポンサーは

    『藤本孝博の志塾。本物のリーダーシップを、本当のコミュニケーションスキルを、一生の宝物を身につける。若者とは決して年齢で決まらない。本気の若者よ来れ。さあ挑戦を始めよう。』というBOSSさんでした❤️

    ▼藤本孝博さんの志塾ホームページ
    (※こちら→)https://kokorozashi-juku.com/

    ▼おすすめYouTubeチャンネルはこちら!
    塩貝香織さんの【KAORING-LISH】
    (※こちら→)https://www.youtube.com/channel/UC9rcdxGysj7jyOOqgHeDjMw

    現在、KAMOファンディングにも挑戦中です(≧∇≦)
    (※こちら→)https://www.kamofunding.com/projects/siokai

    ▼鴨Bizのオンラインサロンページ
    (※こちら→)https://kamogashira.com/kamobiz/

    ▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
    (※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

    ▼鴨頭嘉人の公式LINE(最新情報が毎日届く)の登録はもう済んでますか??
    (※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/

  • 馬年齢 在 哲看新聞學日文 Facebook 的最佳解答

    2021-07-21 00:48:56
    有 3 人按讚

    【東京上空的巨臉到底是…? 與伊藤潤二無關,其實源自一場夢境】#哲看新聞學日文
    -
    ■東京の空に巨大な「顔」が… 目を疑う光景が問いかけるもの|#毎日新聞

    ■東京上空巨大的「臉」… 不可思議的光景打聽的東西|毎日新聞
    -
    🇯🇵上空をふと見上げると、巨大な「顔」が、浮かんでいる。きりりとした太い眉に、物思いにふけるような面構え。16日、東京・原宿に出現した「見慣れない」光景だ。道行く人が梅雨明けした空を見上げたり、スマートフォンで撮影したりしている。これって一体なに?

    🇹🇼不經意地抬頭一看,一張巨大的「臉」正浮在空中,他粗粗的眉頭深鎖著,猶如陷入沉思般的面孔。這是16日出現在東京原宿空中,令人感到陌生的光景。來往的行人時而望著梅雨過後的天空,時而拿起手機拍下照片。這個,到底是什麼?
    -
    🇯🇵午前8時。若者の街・原宿に通勤客の姿が見え始めた。風が吹くたびに向きを変える、バルーンのような「顔」を見て、道行く人が驚いた表情で空を見つめる。通勤路に突如現れた物体に、サラリーマンやマラソンランナーが一点を凝視していた。

    🇹🇼早上8點,開始能夠在年輕人聚集的原宿街上看到通勤人的身影。路人一看到這個,每當風一吹就改變方向、像是氣球一般的「臉」,紛紛露出驚訝的表情直盯著空中。對著這個突然出現在通勤路上的物體,上班族及馬拉松跑者各個目不轉睛。
    -
    🇯🇵シュールな光景を作ったのは、荒神明香(38)、南川憲二(41)、増井宏文(40)の3氏でつくる現代アートチーム「目[mé]」だ。

    🇹🇼做出這超現實光景的是,荒神明香(38歲)、南川憲二(41歲)、増井宏文(40歲)等3人組成的現代藝術團體「目[mé]」。
    -
    🇯🇵プロジェクトは題して「まさゆめ」。この日午前6時に上げられた。物体のサイズは、縦の長さが6~7階建てのビルくらい、およそ20メートルほどだ。どのようにして、何を上げているのか、気になって尋ねたが、「メカニズムをインプットした状態で見るより、初見の印象を大切にしてほしい」(南川さん)。

    🇹🇼這項計畫名為「正夢(成為現實的夢)」。氣球在這天早上6點被發射至天空。高約6到7層樓高,像是大樓一般,差不多有20公尺。記者好奇詢問是怎麼樣做的,把什麼發射到了天空,南川憲二:「比起以訊號輸入至機械裝置上的狀態來看,更希望大家能珍惜第一次看到的印象。」
    -
    🇯🇵「目[mé]」は2013年に活動を開始。「当たり前すぎて気づきにくいもの」という意味を込めた。地方芸術祭への参加や、千葉市美術館での個展「非常にはっきりとわからない」(19年)で知られる、注目のアートチームだ。

    🇹🇼「目[mé]」從2013年開始活動。包含著「太過理所當然而難以察覺的東西」的意義。知名於參加地方藝術季,及2019年在千葉市美術館舉辦的個展「非常にはっきりとわからない」,是備受矚目的藝術團體。

    -
    🇯🇵目を疑うような光景を創出する、という意味ではこの「まさゆめ」プロジェクトも同様だ。今回、原宿の空に浮かんだのは実在する人物のものだという。

    🇹🇼創造出不可思議的光景,與這個「正夢」計畫有著同樣的意義。據說,這次浮在原宿空中的「臉」,有著真實存在的主人。
    -
    🇯🇵19年に年齢、性別、国籍を問わず広く募集し、0歳から90代まで世界中の1000人以上から集まった。さらに、どんな顔を空に浮かべるか、誰でも参加できる「顔会議」を実施して意見交換した。

    🇹🇼2019年,「目[mé]」不問年齡、性別、國籍地廣泛募集,從全球0歲到90多歲的人們中,蒐集到了1000名以上的志願者。更舉行了討論要將怎樣的臉浮在空中、任何人都可以參加的「臉孔會議」,交換了大家的意見。
    -
    🇯🇵南川さんは「参加者から出た『はね返す』という言葉が決め手となった」と振り返る。「顔はそんなにじろじろ見るものじゃないし、『見ていいの?』と遠慮してしまう場合もある。世界中の人の視線をはね返す力が必要ではないかという意見があったのです」

    🇹🇼南川憲二回憶說:「與會者提出的『反擊』這句話成為了決定關鍵。」「因為臉不應該那麼無所顧忌盯著看,也有『可以看嗎?』這樣客氣詢問的情況。有人就提出意見說,難道不需要一種力量來反擊全世界人類的視線嗎?」
    -
    🇯🇵最終的に1人に絞ったのは荒神さん。「この人しかいない、と決めました。『哲学の顔』と呼んでいたのですが、自分たちの存在を問い直すような顔つきだと思います」と語る。

    🇹🇼最終將人選縮至1人的是荒神明香。「決定就只有這個人了。我稱呼他的臉為『哲學的臉孔』,我覺得那就像是一種重新審視自己存在的面貌。」
    -
    🇯🇵着想のもとになったのは、荒神さんが中学生のとき見た夢だという。「塾の帰りに電車の車窓から夕暮れを眺めていたんです。すると林を抜けた瞬間、街が広がり、その上空にお月さまみたいな大きさの人間の顔が浮いていたんです。一瞬のことでした」。幻想的というのではなく、誰かが人工的に起こしたような現実感の強い光景だった。「こんな突拍子もないことを大人たちがやっていいんだと、中学生ながら勇気づけられたんです。すごい街だなと」。いつかこうした景色が見られたらいいなと、心の中に大事に残していた、と振り返る。

    🇹🇼據說,本次計畫的靈感是源自荒神明香國中時夢到的夢。荒神明香回憶說:「補習班放學後,在回家的電車上,從車窗往外看到了夕陽。往外看穿越樹林的瞬間,街道變得寬闊,上空漂浮著一張跟月亮一樣大的人臉。那是一瞬間的事情。」那不是幻想出來的,而是像是有人以人工的方式做出來的一般,現實感很強烈的光景。「想著大人們可以做這種異想天開的事,雖然還是國中生的我也有了勇氣。好厲害的街道啊。」總有一天能看到這樣的景色就好了,這樣在心中留下了珍貴的回憶。
    -
    🇯🇵今回のプロジェクトは、東京都などが主催する公募事業の一環。東京オリンピック・パラリンピックに合わせて昨夏に実施予定だったが、1年延期された。コロナ禍で鬱屈した気持ちが世界中に広がるなか、人々が空を見上げ、浮かんだ「顔」も人々を見返す。南川さんはその意味を改めて問い直した、と語る。私たちが直面しているコロナ禍も同様だという。「人流の災害とも言われますが、私たち自身が起こしたパンデミックをもう一度私たち自身で見る。つまり、私たちの誰かだったかもしれない『顔』が、私たちを見る。そういう作品だと思っています」

    🇹🇼這次的計畫是東京都等主辦的公募事業的一環。配合東京奧運、帕運,預定去年夏天實施,卻被延期了1年。因新冠疫情而憂鬱的心情在全球擴散中,人們抬頭望向天空,飄在空中的「臉」也回看向人們。南川憲二說,他重新審視了其意義。我們面對到的疫情是同樣的。「這次疫情也有被說是人禍,把我們自己所引起的大流行再一次地以自我來審視。總之,或許是我們之中的某人的臉正在看著我們。我覺得就是那樣的作品。」
    -
    【新聞單字片語】

    ★目を疑う(めをうたがう)〔慣〕:感到驚奇、不敢相信自己眼睛
    ★問いかける(といかける)④〔他動下〕:打聽、開始詢問
    ★ふと①〔副〕:偶然
    ★きりりと②〔副〕:緊閉
    ★物思いにふける(ものおもいにふける):陷入沉思
    ★面構え(つらがまえ)③〔名〕:長相、面孔
    ★梅雨明け(つゆあけ)④〔名〕:梅雨過後
    ★度に(たびに)⓪〔接続〕:每當…就
    ★バルーン(ばるーん)②〔名〕:balloon,氣球
    ★突如(とつじょ)①〔副〕:突如其來地、突然
    ★シュール(しゅーる)①〔形動〕:surréalisme,超現實的
    ★跳ね返す(はねかえす)③〔他動五〕:反擊
    ★決め手(きめて)⓪〔名〕:決定的辦法
    ★振り返る(ふりかえる)③〔自動五〕:回顧
    ★じろじろ①〔副〕:目不轉睛、無所顧忌地盯
    ★ものではない〔接続〕:不應該
    ★顔つき(かおつき)⓪〔名〕:容貌、長相
    ★着想(ちゃくそう)⓪〔自動サ〕:想法、構思
    ★夕暮れ(ゆうぐれ)⓪〔名〕:黃昏
    ★突拍子もない(とっぴょうしもない)〔慣〕:離奇的、異常的
    ★昨夏(さっか)①〔名〕:去年夏天
    ★鬱屈(うっくつ)⓪〔名〕:憂鬱、鬱悶
    ★改めて(あらためて)③〔副〕:重新、再
    ★に+直面(ちょくめん)⓪〔自動サ〕:面臨、面對
    ★パンデミック(ぱんでみっく)④〔名〕:pandemic,全球流行的
    -
    【新聞關鍵字】

    #まさゆめ|#正夢|#masayume|#目mé|#mé|#tokyotokyofestival
    -
    【新聞連結】

    https://mainichi.jp/articles/20210716/k00/00m/040/086000c?fm=line
    -
    ■FB:哲看新聞學日文​
    ■IG:@ay_japanesenews
    -
    #台湾 #台湾人 #台日友好 #日台友好 #台湾好きな人と繋がりたい #日本 #日本語 #ニュース #報道 #記事 #日本語勉強中 #日本語勉強 #日本語翻訳 #中国語 #日文 #日語 #日文課 #日本新聞 #日本時事 #學日文 #日語學習 #日文翻譯

  • 馬年齢 在 さくまみおの美ボディ研究部 Youtube 的最佳解答

    2021-09-24 18:30:07

    「10分とか20分とかやった方がいいんだろうな〜」
         ↓
    「きついよな〜めんどくさいな〜(in🛌)」
         ↓
    「今日はやる気が出ない日だ、明日にしよう」

    …なんてループから抜け出せない部員さんに送る運動癖を付けるための2分間エクササイズです♪
    大丈夫!あなたがダメ人間なのではなく、誰だって運動癖がついていない状態でいきなり長時間の習慣付けなんて出来ません( ´ᐞ` )ノ

    たま〜に奇跡的に長時間やるより、毎日2分だけ続ける方が効果的!
    運動癖がつくと少しずつ長い運動に変えても苦痛じゃなくなります♪
    2〜3日休んでも2分なら再開しやすいしオススメです‪ᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ‬一緒に頑張ろう♪


    --[書籍📚]----------

    \重版ありがとうございます😭🎊/
    『胸は大きく、体は細く!グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)
    【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
    【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/

    --[SNS💋]----------

    〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
    〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
    〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
    〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio

    --[ラジオ📻]----------

    TOKYO FMラジオ(AuDee)
    『さくまみおのラジオ やってみお!』
    毎週土曜21:00〜🎧♪
    https://audee.jp/program/voice/100000111

    --[自己紹介🙋🏻‍♀️]----------

    モットーは『可愛いおばあちゃんになるために』
    少子高齢化の人生100年時代が、ニコニコ可愛いおばあちゃんであふれる世界になるように、外見も内面も健康美を目指して今日も部長は頑張りますᕙ( ˙-˙ )ᕗ

    コンプレックスをバネに成長中!!!
    【中学時代】152cm53kg(B cup)
        ↓  ↓  ↓
    【33歳現在】158cm42kg(H cup)
    ☆ボディメイクインストラクター資格取得
    ☆リンパケアセラピスト資格取得

    チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
    と呼ばせていただいています︎︎‪\(◡̈)/‬
    いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻‍♀️✨

    (おまけ)
    スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾笑
    中学からの特技でマジック用ではないです。
    曲げては戻すリサイクル制です♻️

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    音源提供:Epidemic Sound
    http://www.epidemicsound.com

    今回の使用楽曲:Still a Little High/Deanz feat. G Curtis

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    #腹筋#下っ腹#筋トレ#ダイエット#さくまみお

  • 馬年齢 在 Elena Tsushima Youtube 的最佳解答

    2021-09-24 17:00:28

    Revolveさんにファッションウイークのイベントに招待されたので、そちらの様子をお見せします:) NYでのvlogはまだまだあるのでお楽しみに!

    ー S O C I A L M E D I A

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    |FAQ's| 良く聞かれる質問!

    ー年齢は?Age?
    19歳!! nineteen

    ー誕生日はいつ?Birthday?
    2002年3月31日 March 31st 2002

    ー何人? Nationality?
    アジア系アメリカ人!! Asian (Japanese) American

    ーハーフ? Ethnicity?
    日本・フランス・ベトナム・タイ・ラオスのミックス
    Japanese/ French/ Vietnamese / Thai / Laotian

    ー身長は?Height?
    165cmです!around 5'5!!

    ー何のカメラ使ってる? what camera do you use?
    Canon G7X mark III

    ー何の編集ソフトウエア使ってる?Editing software?
    FINAL CUT PRO X / AFTER EFFECTS

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    ♪ BGM ♪
    Music by Goosetaf - Cherry Blossom - https://thmatc.co/?l=3BD45A99

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    #ニューヨーク #NYFW #revolvegallery

  • 馬年齢 在 群馬テレビ・群テレ Youtube 的最佳解答

    2021-09-24 09:46:01

    高齢化日本一と言われる群馬県南牧村で、地方を活性化する活動を行っている東京大学の鈴木寛教授が長谷川村長らと村の可能性について意見を交わしました。

    座談会には、南牧村の長谷川最定村長と東京大学の鈴木寛教授、それに鈴木教授が塾長を務める「社会創発塾」の塾生、8人が参加しました。鈴木教授は、10年ほど前から塾生らと南牧村で地域創生活動を行っています。2016年には、塾のプロジェクトとして「なんもく大学」を立ち上げ、農業や林業、川遊びなどを通して多くの若者が、村民と交流しながら村の魅力を体験しています。

    座談会で、鈴木教授は、「南牧村は人があたたかい。収入が下がっても、生活コストも低いので、可処分所得は増える。」と南牧村で生活する魅力を語りました。南牧村では、交流人口が増えた結果、村に移住し、起業した人もいます。

    長谷川村長は、「移住者には働く場を作る支援をしたい。子どもの数が少ないが、小さい村だからこそできる教育を取り入れ、子育てに良い村をアピールしたい」と強調しました。

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