為什麼這篇馬可先生無糖無油鄉民發文收入到精華區：因為在馬可先生無糖無油這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者buddygirl (不知道不明瞭不想要)看板BeautyBody標題[問題] 大家都吃怎樣的麵...
馬可先生無糖無油 在 Beibei ✨減醣+低碳+間歇性斷食 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 18:46:42
最近被雙11和週年慶燒到 感覺好好買喔😅 想當年結婚前還是個妹的時候 一年一度的週年慶 只需要買自己的保養化妝品和衣服 當媽之後除了自己的東西以外 家裡的鍋子盤子、小孩的衣服玩具怎麼都那麼好買啊😅 然後濕紙巾和尿布也是必買啊✔️ 連雞胸肉都買了一箱是哪招😂 老公說：老婆家裡的碗盤都夠妳辦ㄉㄡ(台語...
在下是麵包控一枚 超喜歡吃麵包
但礙於麵包驚人的熱量
所以幾年前就開始只吃歐式麵包
基本上我都是拿麵包當早餐 若不是麵包就會吃饅頭
有大略比較過歐式麵包跟饅頭的熱量
似乎都是200多大卡/100g，就一直安心地嗑了...
(有看過饅頭的食譜 有些好像也會加橄欖油@@)
之前我都是買一之軒出的歐式麵包
只挑有標明無糖無油/低糖低油的麵包來吃
尤其是吃到又硬又Q的麵包時心裡總有說不出的滿足阿~~\(〞︶〝*)/
但最近一之軒新出的麵包
不管是米麵包或是其他看起來像歐式麵包的麵包
都沒標明蛋糖油了，若是問店員的話，
店員都會回以"妳怎麼會問這麼奇怪的問題"的眼神跟語氣
不然就是我問糖油她回答我這是奶素 我又不在乎是不是奶素回答我奶素幹嘛= =
也有吃過馬可先生 但說真的我覺得不是特別好吃又特別貴
大約翰也有吃過，但團購麻煩，加上我比較喜歡口感硬&Q一點的麵包。
有時候到麵包店裡真的不知道什麼可以買
若是問店員哪些麵包油放得比較少通常他們會說是雜糧麵包
但其實我曾經在麵包店裡看到好幾個"雜糧麵包"下面的紙都沾滿了油漬....= =
不曉得大家平時都吃什麼樣的麵包呢
可以分享一下嗎 對麵包真是又愛又恨吶~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.217.86
推 Tillandsia:我也超愛吃麵包的...看見漂亮的麵包就都想買回家 06/26 10:22
→ kzzoz80:還好我一點都不喜歡吃麵包....馬克先生也有標示的樣子 06/26 10:45
→ kzzoz80:所以就像問鹽酥雞可不可以全去油一樣 不然就自己做麵包 06/26 10:46
推 cherilove:不愛麵包+1 06/26 10:47
推 fh11942:我都不管熱量XD 因為不常吃，偶爾吃一次影響不大 06/26 11:17
推 gottagokimo:看到麵包就瘋狂... 都吃馬可先生的 06/26 11:27
→ gottagokimo:最近發現莎士比亞的也不錯 06/26 11:27
推 wind9:早餐全麥或全榖吐司 正餐因為最近買了鷹嘴豆泥所以常吃雜糧 06/26 11:29
→ wind9:麵包 一長條會切成五等份 不過還是以每份能吃到七八分飽的大 06/26 11:30
→ wind9:小為限（基本上肚子比眼睛還準XD）我買的都乾乾不太油就是了 06/26 11:32
推 lin0531:我也超愛吃麵包的,我都不管熱量,很想吃的時候,一天都是吃 06/26 11:42
→ lin0531:麵包吃到爽,之後短期內就不再碰麵包,我曾經把85度C的一條 06/26 11:44
→ lin0531:丹麥牛奶吐司在一天內嗑光,還有吃其他東西喔,那幾天就多 06/26 11:45
→ lin0531:運動,太愛吃麵包,要吃就吃喜歡吃的麵包,不馬上吃光會難受 06/26 11:46
推 LoVeDIE7:@@我也愛吃麵包 我都是白天或當早餐吃 比較好消耗 06/26 11:52
→ TiaTia:說真的我只吃得下馬可先生的無糖穀類麵包 06/26 12:32
→ zero829393:我最近也這樣耶 一個禮拜內某一天就一直吃麵包 06/26 13:37
推 waphwaph:全麥big john 麵包 06/26 13:37
→ zero829393:但是才吃了兩三個禮拜就膩了...... 06/26 13:37
推 saturnangel:貝果 06/26 13:55
推 cindy50830:聖娜多堡的核桃麵包,可是價錢相對有些.... 06/26 13:55
→ saturnangel:鷹嘴豆泥哪裡買呢 06/26 13:56
推 LoVeDIE7:我喜歡吃馬可麵包 越咬越香 但我也喜歡吃羅宋麵包xD 06/26 14:05
→ LoVeDIE7:鷹嘴豆泥是自己做吧o.o乾貨店有賣的樣子 06/26 14:07
推 eversilver:復興航站最近出的還不錯吃 06/26 14:41
推 BlueArti:都吃自己家裡麵包機作出來的不美味麵包... 06/26 16:51
推 cowae:愛麵包+1~大約翰無糖無油全麥麵包很好吃哦..優酪系列的都很 06/26 20:38
→ cowae:推薦~只是都要用團購才會買... 06/26 20:38
推 gudon:我比較想吃烘培王裡的菠蘿麵包。 06/26 21:44
→ gudon:一層硬殼 一層果醬 底下是軟軟的麵包 :) 06/26 21:45
推 rutice:我對丹麥跟貝果完全沒有抵抗力 06/26 22:14
→ moonlitcloud:我以前也超愛吃麵包的 而且愛吃有很多花樣的 像可 06/26 22:28
→ moonlitcloud:麗露 有餡的麵包等等 但現在再減肥就很少吃了 06/26 22:28
推 justviolet20:Ca sent bon的法式跟裸麥麵粉都無油無糖喔!種類超多! 06/26 22:33
→ wind9:各種口味 配歐式麵包很美味:P 其實我也買了鷹嘴豆可是沒果汁 06/26 22:45
→ wind9:原料的Tahini其實是白芝麻醬 有人用台灣的芝麻醬代替 06/26 22:51
推 rshadow:我有朋友一餐把一條馬可先生的麵包嗑掉，然後哭說馬可先生 06/27 01:01
→ rshadow:麵包熱量太高XDDDDD（那是好幾餐份誰叫你一次吃光的啊） 06/27 01:01
推 wennyR6:我也是超級麵包控..所以只能"多運動"~~有時會選擇雜糧麵包 06/27 01:26
→ buddygirl:Ca sent bon看起來很不錯 離住的地方也蠻近的呢太棒了這 06/27 07:33
→ buddygirl:就是我下次要尋寶的地方了!!!(筆記) 06/27 07:33
→ buddygirl:另外我也常常把一個應該當兩餐份的麵包一早上解決...然 06/27 07:34
→ buddygirl:後再陷入無限懊悔 但下次又忍不住都吃掉(￣▽￣＃)﹏﹏ 06/27 07:35
推 a011216:早上吃麵包應該還好囉~ 06/27 07:36
推 liuda:我都買好幾袋好市多貝果,每天早上加熱一個當早餐(無油無糖) 06/27 08:04
→ liuda:熱量超低口感又好...重點是很方便~又便宜~ 06/27 08:04
推 ancerca:我也都吃貝果 06/27 10:15
推 ginwen:吃麵包時搭配無糖豆漿或是牛奶增加飽足感免得吃過多的麵包 06/27 10:36
推 emma0918:我吃全麥的^^~ 06/27 11:14
推 drmartens:馬可先生都標得很清楚 會有一個小本子..像菜單一樣 06/27 12:59
→ drmartens:但是馬克的麵包都大分量 只有我一個人吃 沒減肥就沒買了 06/27 12:59
推 lanwawa:我也是麵包控，現在都吃自己作的，方便控制熱量 06/27 13:18
推 jaundice68:最近覺得馬可先生不錯吃 但很貴不能常吃啊 06/27 14:45
推 stuck5:馬可先生+1 家裡也有麵包機~自己做麵包 06/27 19:49
推 natsukol:只要麵包我都愛,而且也很愛山東饅頭那種紮實型的(掩面) 06/27 20:58
推 banlin:自己做少糖少油的麵包:D 家人都愛吃 06/27 22:11
→ banlin:像貝果自己做都可以控制熱量 然後當早山吃 06/27 22:11
→ banlin: 早餐 06/27 22:12
→ banlin: 餐 Q_Q 06/27 22:12
推 bluewinds:幸好不愛麵包+1 覺得又不飽 熱量又高 寧可吃正餐 06/27 22:44
→ bluewinds:而且我好像對麩質有點過敏 吃太多麵製品 臉會腫 06/27 22:45
推 yijuin:我超愛饅頭耶!!有加橄欖油嗎??!! 06/27 23:36
→ buddygirl:之前蠻愛看食譜的 有的饅頭會加油有的不會加油 不過有的 06/28 06:17
→ buddygirl:是加沙拉油還不是橄欖油哩... 06/28 06:18
→ buddygirl:另山東饅頭不知道為什麼在熱量表上總是比一般饅頭高?@@ 06/28 06:18
推 rock1112:之前還看到麵包做聖誕老公公的樣子就決定買回家了xd 06/28 11:33
→ rock1112:還有另外推 yamazaki山崎麵包:p 06/28 11:34
推 natsukol:因為山東蠻頭紮實,同樣大小硬是比其他饅頭重 06/28 13:56
推 ivyrose:大約翰+1 06/29 12:36
推 nuy:可以轉Bread版問問看唷~搜尋"歐" 會跑很多文章出來:) 07/02 06:44