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我一Po動態就馬上有人問的 #DailyBoost日卜力 蛋白麥片
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我平時就有吃麥片的習慣
麥片是低GI碳水化合物
在減脂期的時候我都把麥片當早餐吃
再另外配上三顆水煮蛋補充蛋白質
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現在麥片進化了!
#早餐吃麥片 的自有品牌 #DailyBoost日卜力
把蛋白質加進麥片,不需另外攝取...
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我一Po動態就馬上有人問的 #DailyBoost日卜力 蛋白麥片
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我平時就有吃麥片的習慣
麥片是低GI碳水化合物
在減脂期的時候我都把麥片當早餐吃
再另外配上三顆水煮蛋補充蛋白質
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現在麥片進化了!
#早餐吃麥片 的自有品牌 #DailyBoost日卜力
把蛋白質加進麥片,不需另外攝取蛋白質了
而且日卜力堅持不添加色素、人工香料及反式脂肪
直接呈現食物最天然的原味
讓身為孕婦的我也能安心吃
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日卜力的蛋白麥片分為Muesli和Granola兩種
Muesli蛋白麥片含有46%的蛋白質
共有野莓饗宴&巧克力饗宴兩種口味
它是用大豆蛋白脆片及多種榖物製成的
吃起來像爆米花一樣鬆鬆軟軟,但又能嚐到燕麥的嚼勁
而且有豐富的膳食纖維,能增加飽足感
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而Granola蛋白麥片則是含有35%的蛋白質
共有黑可可藍莓&雙倍可可兩種口味
口感酥脆,是結塊的穀物,非常方便拿取
不管隨手抓來當零食吃或當早餐吃都很適合
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蛋白麥片非常適合一般沒辦法攝取足夠蛋白質的族群
例如像我阿嬤沒有這樣的胃口每餐攝取蛋白質
蛋白麥片就很適合她,健身族群更是適合!
口感酥脆爽口,簡單好食用
幫我拍攝的攝影師拍完吃了一碗立馬想帶走一包XD
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懷孕之後很多東西都無法入口
這時候才能理解挑食是什麼感覺...
懷孕前我是很好養的人什麼都好吃
以前非常喜歡吃雞胸肉覺得方便又好吃
現在我一想到雞跟豬我就想吐
常常需要有辛辣或酸才能吃的下
一整天吃不到什麼清爽的食物
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現在有新的選擇了
我試了四種口味的 #日卜力 蛋白麥片
我最喜歡的是 #雙倍可可蛋白質酥脆穀物
麥片本身不甜,但配上些許的巧克力捲一百分!
這款有添加奇亞籽更能添加飽足感
製造是在歐洲的馬其頓,蛋白質含量35%
是市售少見符合亞洲人口味的高蛋白麥片
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另外也有野莓饗宴,巧克力饗宴口味
超低含糖量脂肪量,最高蛋白質含量有46%
正在進行飲食控制的人
一天一餐#日卜力 麥片配著牛奶及水果
或是邊看電視拿來當零嘴都很健康
尤其我這個孕婦,不想吃太多太油膩
無力平衡攝取蛋白質的狀況
蛋白麥片就是很棒的選擇
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現在只要購買任一款蛋白麥片
都會獲得由營養師設計的 #日卜力七日輕纖菜單
內容豐富,讓外食族可以掌握外食技巧
也教大家如何用蛋白麥片做美味早餐⠀
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哪裡買🛒 @morningshop.tw 早餐吃麥片
🎁而且現在只要新註冊成為早餐吃麥片的會員
消費滿299元,輸入「NEW100」還可以現折100元喔
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#MorningShopTW #麥片女孩 #雙倍可可蛋白酥脆穀物
#野莓饗宴蛋白麥片 #巧克力饗宴蛋白麥片 #黑可可藍莓蛋白酥脆穀物
馬其頓在哪裡 在 挺足球 Facebook 的最佳解答
烏克蘭首戰荷蘭打出了令人驚艷的表現,0比2落後下硬是扳平,球隊整體進攻有絕佳默契,每一波反擊都可以看得出來球員清楚自己要往哪裡走位。在首戰落敗的情況下,此戰必須要取勝確保晉級的可能。
北馬其頓上一場比賽面對奧地利收穫隊史首個歐國盃進球,不過作為小組中實力最弱的球隊,要想晉級的可能性不大。不過北馬其頓有一定的實力,仍有機會在烏克蘭的防守下進球,最近的7場國際賽,北馬其頓都有進球的紀錄,包括對上德國和羅馬尼亞等隊都踢進兩球,攻擊線有一定的實力。
兩隊過去的3次交手,烏克蘭2勝1負佔有優勢,輸的那一場已經是2004年的事,參考意義不大。
#歐國盃 #烏克蘭 #北馬其頓
馬其頓在哪裡 在 東西縱橫記藝JunieWang Facebook 的精選貼文
【亞歷山大暗黑戀愛史🤎】
他,應該是年少纖弱,俊美無方吧?否則不會從大流士三世(Darius III,c. 380-330 BC)枕邊來到亞歷山大大帝(Alexander the Great,356-323 BC)懷裡,依舊享盡寵愛,萬人之上。
包高斯(Bagoas the Younger)年紀輕輕進入波斯宮廷時,已經去勢成為太監,沒多久便成為大流士三世的情人,待到國土易主之後,又被獻給新的征服者-亞歷山大大帝。
那一年,早已馳騁沙場征戰無數,統治領土跨越歐亞非三洲的亞歷山大才25歲,而包高斯年僅10多歲,他柔美脆弱的無辜模樣,加上輕盈靈活的舞姿,或許剛好挑起滔滔慾念裡的英雄柔情。此後,包高斯成為亞歷山大最愛,成功擠進權力核心小圈圈。
無論是否位居高官,至少,小情人的枕邊絮語很管用。
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照理說,古希臘人多半認為太監一類不僅貪得無厭、心性懦弱又貪食縱樂,導致亞歷山大出身的馬其頓宮廷對於太監向來懷有敵意;然而亞歷山大大帝傾心波斯文化已久,又因個人癖好所致,使得太監終於在希臘宮廷裡逐漸取得地位,甚至後來得以在希臘化的埃及宮廷擔任重要職務。
身為統治者,當然不會只有一位情人,但是根據史料記載,亞歷山大身邊圍繞的眾多男性中,唯有巴高斯被稱為〝eromenos〞,意指古希臘文化中一種特別的性關係:戀童癖。要建立此類關係,雙方通常會在年紀和條件上都得有段差距,eromenos 即是指兩人之中,較年輕、順從乖巧又聽話的那位。
儘管一位太監能獲得國王恩寵已屬雞犬升天,該心滿意足好好陪伴主人就好了吧?但這只是我們不懂事老百姓的想像,古往今來,很少有人手握權力卻能安分守己不踰矩,巴高斯也是。
坐擁特權與恩寵,包高斯絲毫不加掩飾他小人得志的嘴臉,甚至全不避諱干涉國政。
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被亞歷山大大帝征服之後,波斯舊臣即使再不服氣也只能見風轉舵好求取生存。
波斯將軍奧西涅斯(Orsines)深諳其中之道,不只竭力向新主輸誠,更準備成堆禮物孝敬亞歷山大周圍的親信。但不知究竟是陰錯陽差?或是出自對閹人的輕蔑?他卻偏偏冷落了舊主的舊愛兼新主的新歡-巴高斯。
眼見奧西涅斯的禮物人人有份,卻唯獨落了自己,人小心眼更小的巴高斯這下子當然會記仇,於是他開始在亞歷山大面前編排大將軍的不是。耳鬢廝磨久了,捕風捉影的事也會發酵成災,奧西涅斯真的不幸為此招來殺身之禍。
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波斯大將軍被閹人構陷身亡的故事輾轉流傳到中世紀,只是在教會約束之下,很難把禁忌愛戀如實攤在陽光下,於是在這部製作於15世紀末的手抄書中,包高斯被描繪成身著華麗勃根地時尚的貴族女性芭戈埃(Bagoe),用以表明亞歷山大大帝的伴侶如此美麗溫柔又大方,才能說服當時虔誠的讀者,並通過教會道德標準。
畫面從左至右,敘述波斯將軍馬屁沒拍成卻魂斷刑場的心酸事:
波斯將軍奧西涅斯跪在亞歷山大大帝面前獻上禮物以表忠誠,亞歷山大身旁是穿著藍袍,時尚迷人的芭戈埃。竭盡身家,準備這麼豐厚的大禮,奧西涅斯原本以為從此高枕無憂,可以為新主效勞了,想不到卻還是栽在亞歷山大枕邊人的手裡。
曾經斬殺敵人無數,即便馬革裹屍也是軍人的光榮,結果最後竟是因為禮物🎁少送一份,被亞歷山大的新歡陷害而面臨極刑。奧西涅斯再度跪下雙手合掌,內心複雜百般滋味,這恨啊怎麼吞得下?!亞歷山大和假扮成貴婦芭戈埃的包高斯,並肩站在一旁台階上觀看行刑,而奧西涅斯身後那位劊子手正將利劍高高舉起。
亡國將軍的悲情人生就此終結。😩
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儘管戀童癖在古希臘上流階層文化裡並不罕見,然而即使到了今天卻還是免不了道德與人權的爭議。
亞歷山大英年早逝後,所有關於包高斯的記述全數湮滅,再也沒有人知道這位心眼不太好的太監去了哪裡,當時他不過20多歲。包高斯曾經存在的痕跡被刻意抹去,或許也是因為人們難以容忍這種關係。雖然年紀輕輕卻被閹割,多半是人力不可抗拒之因素所造成,但誰叫另外一位事主卻是戰功赫赫的大英雄…
從中世紀手抄本描述這段故事時,得刻意轉換巴高斯性別以說服觀眾,便可見到古往今時對於性別二元論的觀念差異。
現代社會看待性別認同已經趨向更開放多元的態度,但我們還是期望,每段戀情都能建立在公平對等的基礎上,還有,善良、磊落、大度與正義,才是不論任何身分都必須具備的原則。
那個一肚子拐的小氣鬼包高斯知道了齁?🤔️🤔️🤔️
#做人不要太機車嘖嘖😅
#不過一個禮物而已🎁
#亞歷山大暗黑戀愛史❤️🔥🤎🖤
#東西縱橫記藝JunieWang
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圖片來源 : The J. Paul Getty Museum
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馬其頓在哪裡 在 Facebook 的精選貼文
#歐盟開放台灣旅客入境_未施打疫苗也可 / EU reopens borders to tourists from 16 countries, including Taiwan
剛剛發佈的大消息,歐盟 27 國外交官今日通過決議,包含美國、#台灣、香港、澳門、賽爾維亞、北馬其頓共和國、阿爾巴尼亞、黎巴嫩等 8 個國家與地區,將加入安全區(綠區)名單,可和另外 8 國(日本、南韓、泰國、新加坡、澳洲、紐西蘭、以色列、盧安達)一樣,#不需特殊理由證明_即能入境歐盟旅遊。
歐盟原本五月時信誓旦旦,表示需要施打疫苗後才能入境,但或許是亟需挽救垂死的旅遊業,目前決議以上共 16 個被劃歸為綠區範圍的國家與地區的旅客,#如果未施打疫苗_也只需出示72小時內的PCR陰性檢測結果即可,進入法國也不需要 14 天隔離期。
歐盟將全球國家依疫情流行嚴重程度劃分為紅、橙、綠三區,並依現狀隨時更新。若該國或地區在過去 14 天內,每 10 萬人中的感染人數少於 75,即可劃入綠區,美國最近的數據為 73.9。
歐盟自 2020 年 3 月歐盟關閉邊境,此後便曾列出名單,開放給包括日本、南韓、新加坡在內的數國,台灣過去一年中雖未有疫情爆發,但由於拒絕歐洲旅客入境,無法實現雙邊互惠原則,所以被拒名單之外。此次開放,或許顯示歐盟亟欲恢復經濟活力的企圖。
法國最近因施打疫苗有成,目前已有超過 21% 的民眾完成接種,感染人數正在穩定下降中,自上週五(6/11)以來,每日確診案例皆在 5,000 以內。而 6/9 開始,宵禁時間延長至 11 點以後;酒吧、餐廳、咖啡店、文化娛樂場所等也全面開放。今日總理 Jean Castex 並宣布,自本週四(6/17)開始,室外空曠處將不必再強制配戴口罩;本週日(6/20)將解除 11 時宵禁的規定,法國將「重回正常生活」(retour à une forme de vie normale)。
之前一直嚷著疫情結束後要回去法國或巴黎旅遊的大家,你們準備好了嗎?會在這個夏天就迫不及待地回訪嗎?如果順利回去,第一個想去的地方是哪裡呢?第一個想拜訪的甜點店或餐廳又是哪一家呢?
🔖 延伸閱讀:
相關新聞報導:https://tinyurl.com/89dfzfwp、https://tinyurl.com/yj38dj4t
入境法國相關措施:https://tinyurl.com/w7v6n9rj
#疫情之下的法國餐飲業
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