疫情期間，大家應該都有乖乖待在家點外送吧 不管你是常用Ubereats還是Foodpanda愛好者 滑外送平台時，會看到3 SQUARE的餐廳 它們是雲端廚房 X 數位美食廣場的結合，近期開幕正在限時優惠 各國料理皆有，不怕挑不到想吃的美食 . 像我這次點了馬克與鐵鍋 一家新店Google高評價的西餐廳 四人份餐和、炸物拼盤、湯品等全加起來 打折後不用1000元 超級划算(雖然沒打折前就滿便宜的...) 下方只介紹幾道我很愛的餐喔 份量太多無法在這一一寫口感 . 🥩原塊沙朗牛排6oz NT.219 不客觀推薦★★★★★ 每塊牛排雖很厚實，但依然嚼勁中蘊含一些軟嫩、口感紮實
撒上黑胡椒、蒜片，在濃濃的蒜味中 吃得到牛肉香氣 . 🥩松露熟成牛排 NT.219 不客觀推薦★★★★★ 牛排和松露一同醃漬至少一天，每口都能吃到松露的味道 . 🍛栗子牛肉咖哩 NT.179 不客觀推薦★★★★★ 栗子淡淡的甜融進肉與醬汁裡，比起濃稠的咖哩 更像是充滿高湯風味的鮮甜醬料，尾韻則有些許的辣度 牛肉熬煮的非常綿嫩，幾乎是一放入嘴裡就融化 . 🍱 舒肥嫩牛低GI餐 NT.150 不客觀推薦★★★★★ 料理方式簡單，完全是在吃天然鮮甜的肉 選用低脂的牛肩肉，飽含肉汁又吃得健康 . 以牛排、松露來說，馬克與鐵鍋的價位很是親民 幾乎都在200初內便能吃到肉質嫩口、香氣十足的排餐 且趁現在3 SQUARE又有開幕優惠，千元內保證四人吃得很飽 . . 3 SQUARE 📍台北市松山區光復北路112號2樓 🕰週一至週日 11:00~00:00

📍 3 𝘚𝘘𝘜𝘈𝘙𝘌 - 馬克與鐵鍋​ ​ 𝘔𝘶𝘭𝘵𝘪𝘱𝘭𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘤𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘬𝘧𝘢𝘴𝘵, 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩 𝘢𝘯𝘥 𝘥𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳; 𝘫𝘶𝘴𝘵 𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘭𝘪𝘤𝘬, 𝘯𝘰 𝘮𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘦, 𝘵𝘰 𝘨𝘰 𝘰𝘳 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘭𝘪𝘷𝘦𝘳𝘺.​ 雲端數位美食廣場 : 3 𝘚𝘘𝘜𝘈𝘙𝘌，超過15間美食品牌可挑選 ，外送、外帶、內用一次滿足。​ ​ 🍽 松露熟成牛 $219​ 💡 濃郁的松露味，切面可看到內裡有一點粉紅，油花、瘦肉和牛筋分布均勻，香菇炒松露配上熟成牛，層次豐富的馥郁滋味。​ 🍽 舒肥嫩牛低𝘎𝘐餐 $150​ 💡 推薦健身的朋友來點這一道，馬克的舒肥牛屬於較扎實的口感，配菜則多了玉米筍、木耳以及小番茄，並把白飯更改為紫米飯，還附上半顆半熟蛋，十分划算的便當組合。​ 🍽 迷迭香烤雞 $139​ 💡 超大塊的雞腿肉排，酥香外皮配上香嫩的雞肉，鮮嫩不柴。搭配的一樣是花椰菜、櫛瓜和香煎馬鈴薯以及白飯。​ 🍽 和風鮭魚 $139​ 💡 香噴噴的蒜香味與鮭魚一同做調味，魚肉酥脆。魚肉給得十分大方，且吃起來不油膩，有將魚的鮮甜鎖住。​ 🍽 原塊沙朗牛排6盎司 $219​ 💡 風味十足的沙朗牛，肥瘦各半、多汁有嚼勁，喜歡味道口感直接可選擇這道喔~​ 🍽 馬告雞胸沙拉 $119​ 💡 風味十足、味道層次豐富，手絲雞的口感，即使不沾醬直接肉配沙拉也非常夠味。推薦給較重口味或是害怕雞胸肉味道的朋友們。​ 🍽 迷迭香烤雞沙拉 $119​ 💡 煙燻口感以及酥脆外皮，肉質軟嫩多汁，搭配微酸甜的沙拉醬，夏日十分清爽的一道，吃完也不會覺得肚子空虛。​ ​ 🌟 配菜都是清爽的花椰菜、櫛瓜、香煎馬鈴薯，再附上一碗白飯。​ ⁡ ​🧿 部落格有更多介紹👇🏻點首頁連結進入或文章搜尋👉🏻 𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘸𝘸𝘸.𝘱𝘰𝘱𝘥𝘢𝘪𝘭𝘺.𝘤𝘰𝘮.𝘵𝘸/𝘧𝘰𝘳𝘶𝘮/𝘧𝘰𝘰𝘥/1039057 ⁡ 🔍 台北市松山區光復北路112號2樓​ 🗓 𝘔𝘰𝘯.-𝘚𝘶𝘯. 11:00𝘢.𝘮.~24:00𝘱.𝘮. ⁡ 官網：𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://3𝘴𝘲𝘶𝘢𝘳𝘦𝘬𝘪𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯𝘴.𝘤𝘰𝘮/ 𝘐𝘎： @3squarekitchens

國中時，在台大兒醫等待診斷結果， 隔壁的病友是一位從小罹患血癌的17歲哥哥， 哥哥和他的家人一起用筆記型電腦看新聞， 十幾吋的電腦的螢幕，是他唯一認識世界的方式。 而國中的我，在僵化的教育思想下， 我不容許擁有任何的休閒和興趣， 對那時的我來說，只有讀書是我唯一的任務， 在生死面前，這個「唯一的任務」只顯得蒼白， 每天睜開眼看著天花板，我不知道該做什麼。 那時候我的表姐來探病，拿了幾本書給我， 包括海安這個名字由來的——《傷心咖啡廳之歌》、 朱少麟的《燕子》，還有一些翻譯文學書， 書開啟了我看待世界的另一個窗口。 後來，家人買了手機給我（還不是智慧型手機）， 那時候開始聽廣播節目，喜歡會放音樂的廣播節目， （當然還有必聽的馬克與瑪麗！） 時常帶著耳機聽著廣播的音樂，一邊看書。 回家休養時，家人特別買了音響， 那時候Lady gaga剛出道，特別買了CD， 讓她的音樂陪伴我渡過很多低潮的時刻。 面對無止盡的治療和紫斑症不斷反覆的絕望中， 「書」和「音樂」是百般寂寥時， 是救贖我的兩個重要的事物。 - 很榮幸幫「我們都有病——病友故事專輯」 拍攝募資的側拍照， 在拍攝時聽到幾位病友的故事分享， 才又喚起過去在疾病痛苦中， 被現實壓得喘不口氣， 用文字和音樂維繫一絲希望的自己， 也很期待如果募資達標後， 這張專輯的音樂可以傳遞到正在奮鬥的病友們， 如同當年，那個戴著耳機看著書的我。 - 《我們都有病》希望，透過音樂分享我們的生命故事，陪伴大家一起走過彼此生命的低潮。 這張專輯，我們將針對面對疾病的四個不同的階段：確診、治療、社會眼光、重生。 專訪10位病友的遭遇，將故事撰成歌詞；同時，也會找來專業的歌手、作曲家，將他們的心情，譜成樂曲。 邀請大家，一起來讓這些故事，成為支持更多病友的力量！ 嘖嘖群募👉https://pse.is/3djr5s #我們都有病 #病友故事專輯 #我有病我驕傲 #癌症 #音樂 #文字 #紫斑症 #重生 #希望 #photography #photo #photooftheday #側拍