全年最低價的春節燕窩團來囉🉐 今年有抽獎🎉

追蹤我幾年的網友們，每到過年前應該都知道我年前必開的團就是樂絲燕燕窩團吧～這個團已經連開了四五年！這個牌子的燕窩雖然不比大品牌燕窩有名，但是品質與用心程度絕對不輸大品牌😊 品牌的闆娘是跟我同年的好朋友自創，是一位認真可愛又親切誠懇的文青女孩💕 四五年前她知道我懷孕後送了我好多可愛的文青燕窩，收到的時候覺得整套產品好可愛又好有質感，一般燕窩品牌形象都給人比較傳統、經典、老字號的印象，但可愛的老闆娘卻把自己的燕窩品牌形象經營得好可愛😍（就跟她本人一樣！）

自從我開始吃素之後，版上也多了很多跟我一起茹素的網友，所以這邊先回答關於

#吃素能不能吃燕窩的問題 🙋🏻‍♀️

樂絲燕家的燕窩，採用的都是燕子離巢後的窩，不會傷害燕子與寶寶❤️ 而如果從燕子製造燕窩的角度來看，他們製作燕窩的時候是用口中的黏液、咀嚼分解過的食物以及些微羽毛製作而成的，並沒有傷害到任何一隻燕子的生命，且構築燕窩是燕子一生必經的旅程，並非人工強制所為，因此燕窩的生成並沒有傷害到任何的生命。

樂絲燕的燕窩除了採離巢後的窩，並且純天然、無防腐劑、無刷膠、無漂白、無任何化學人工添加物、純天然燕盞，通過食安檢驗，醫學認証的營養，素食者也能安心食用喔！

樂絲燕喝起來的口感我超喜歡💕！完全不甜又清爽，但不同口味都有它淡淡淺淺的微甜風味，很順口而且一點蛋腥味也沒有。他們家的即食濃縮燕窩一湯匙很澎湃可以吃到很扎實的100%燕窩🤗 燕窩口味有紅棗、蜂蜜、冰糖（也有無糖可選擇喔！）三種，我自己最喜歡的是招牌口味紅棗，覺得口感超棒之外，對懷孕跟產後都更有養顏美容的感覺☺️。

✨天然、無防腐劑、無刷膠、無漂白、無化學添加保證

樂絲燕有品質三大保證- 純天然、無防腐劑、無刷膠、無漂白、無任何化學人工添加物、純天然燕盞，通過食安檢驗，醫學認証的營養。且替燕子量身打造適合野生金絲燕棲息的環境，讓牠們有安心築巢的空間，且所食用的燕窩，都是燕子已經不用的巢，不會讓燕子寶寶沒有地方住🐣。加上我了解的老闆娘本人，我可以直接替她背書保證產品的高品質(拍胸膛)。雖然她們的燕窩品牌才成立六年，還不像其他老字號這麼有名氣，但是絕對是最有誠意跟CP值最高的品牌❤。也因為這樣，他們節省大筆廣告費用，提供最合理的價格給消費者。

✨超用心下單後才泡發現做

更棒的是，為求新鮮，樂絲燕的即飲即食系列皆為客人下單後才泡發現做🙀也太貼心了吧！此外他們也提供有質感又有溫度的包裝設計和暖心卡片及代寫服務，能讓收禮的人眼睛為之一亮，心暖暖🔥

✨被驗證過的品質保證

今年2021樂絲燕 榮獲「第十九屆台灣品質保證金像獎」由中華工商經貿科技發展協會主辦頒發。是被驗證過的品質保證！

✨年年熱心做公益的優良品牌

22021「守護慢飛天使」公益計劃，為弱勢兒童哞一個好新年並持續推動社會關懷。樂絲燕新年禮盒將為每盒捐出20元給伊甸基金會，邀請大家一同守護慢飛天使們的成長，「伊起愛我 陪我長大」。

CP值這麼高的文青燕窩，是不是不試試不行😳 過年禮盒就挑樂絲燕文青燕窩送親戚送媽媽送隔壁鄰居吧！

✔️食用燕窩的好處

燕窩的功效還是要提一下，燕窩裡富含生物性活性蛋白質、膠原質、22種氨基酸、天然唾液酸和EGF表皮生長因子等豐富營養成分，不管是孕期的營養補給，還是產後滋補、養顏美容都有功效✨ 而且燕窩酸還能輔助哺乳媽媽增加母乳的營養，讓寶寶增強抵抗病菌的能力! 對一般女性能養顏美容，對工作辛勞的男性也能滋補健體，對銀髮族可以調理生理機能，對身體虛弱者能夠補中益氣。從乾隆皇帝到慈禧太后到宋美齡，都是燕窩的愛好者👍。

✔️食用方法

大瓶的即食燕窩(240ml)建議每天早晚一匙，孕婦可以早晚各兩匙。產婦早晚一匙。小瓶的是即飲，一天一罐，開瓶後就喝完～☺️

即食燕窩240ml每天兩匙的話，大概可以吃15-18天左右，冬天我喜歡喝熱的，所以我的吃法是直接把一匙即食燕窩加入熱牛奶或熱豆漿裡直接食用，這一次有出shot杯，還可以把燕窩跟牛奶豆漿一起放到shot杯裡超cute的啦！喝燕窩這件事整個變得很年輕！

即飲燕窩(70ml)小罐的：一天一瓶，建議開罐就馬上喝完，可倒入馬克杯或是碗裡微波或電鍋蒸。

🧧牛年抽獎哞好運！

今年是牛年，可愛的樂絲燕為今年的燕窩禮盒取得標語是「Let’s 牛起來，哞（謀）一個好新年！」🐮🐮🐮 大家快留言告訴我們，你今年最想哞(謀)到的一個好運氣
例如說：
樂絲燕 帶我哞一個好婆家
樂絲燕 帶我哞一個好事業
樂絲燕 帶我哞一個台積電（😂）
樂絲燕 帶我哞一個清淨（？）

我們會抽出1位咪友，樂絲燕送你一盒即飲六入燕窩，讓您新年送禮哞一個好人緣！

另外再抽出6位咪友可以獲得樂絲燕「獨家開運贈品」：哞財運紅包袋 哞喜氣賀卡 ，讓大家哞一個好新年 ！

✔️團購商品

💝 哞一個喜氣- 6入即飲鮮燉燕窩
原價$2,180，團購價$1,809

內容物有三種口味70ml的即飲燕窩各兩罐，已以及可愛牛年紅包袋跟春聯賀卡

💝 哞一個財運- 3入即食即飲鮮燉燕窩
原價 $4,280 ，團購價$3,552
（我個人超推薦這款送禮！即食即飲都有，還有很多禮物超級有面子😍）

內容物除了有240ml大容量超飽足即食燕窩，還有兩罐70ml 即飲燕窩，另外還有紅包袋、春聯賀卡跟可愛的牛年shop杯+日本進口不鏽鋼質感湯匙喔！

（口味有不同組合可以挑，也有完全無糖的選擇）

💝 哞一個健康- 2入雙即食鮮燉燕窩
原價 $6,880， 團購價$5,710
（喜歡有份量的固體燕窩，用來泡牛奶或是自己加在飲品中食用很推這款喔）

內容物有兩大罐240ml的即食燕窩，還有紅包袋+春聯賀卡及shot杯組❤️ 送禮也是超適合！

口味的部分有三種選擇：

紅棗、蜂蜜、冰糖，不管是哪一款，燕窩含量都極高，真正純天然喝得到最純淨的燕窩，而不是含有其他添加物的糖水。

*即食燕窩部分也可做無糖的，但他們本身燕窩就只是微糖，所以不用怕太甜喔！

▍團購網址▍ https://p3.groupbuyforms.tw/5mo1f

▍團購時間 ▍ 1/27~1/31 PM 23:59 準時關單。

▍出貨時間 ▍ 1/30 開始陸續出貨，除夕前到貨。(如欲提早或延後收貨，請備註2-3天日期於備註欄裡，會盡量為您安排。)

官網這邊請： ‭https://www.iloveletsyan.com/‬

粉絲頁在這裡：‭https://m.facebook.com/iLoveLetsYan/

Line@官方帳號‬： @qyn2008d

母親節的禮物可以開始來準備了☺️
每年必開的超高CP值文青燕窩團，這次直接跟創世基金會合作🥺 慶祝母親節，感謝所有母親堅強、勇敢與包容的愛，一起擁抱媽媽們一路走來的脆弱與淚水（說我自己😢）

為了避免酸民來唸我說吃素怎麼還推燕窩😅 所以先說了樂絲燕燕窩我已經連續四五年開團了，他們家的燕窩，採用的都是燕子離巢後的窩，不會傷害燕子與寶寶❤️ 並且純天然、無防腐劑、無刷膠、無漂白、無任何化學人工添加物、純天然燕盞，通過食安檢驗，醫學認証的營養～

之前開過的樂絲燕團，每團都大獲好評☺️ 好多人收到商品都私訊跟我說真的好喜歡品質好、設計很年輕價格又平價。這次樂絲燕與創世社福基金會，一同推出了公益聯名禮盒！

為了表達對母親的辛勞與感恩，同時也傳達創世基金會「植物人的母親」與「母親是植物人」服務對象的雙向關懷❤️ 一同關懷弱勢家庭母親、翻轉逆境家庭。每一個禮盒都會捐款$20給創世基金會！

之前跟過團的可以來這邊下單🔗全部免運而且低至85折以下！ https://bit.ly/2wLSenP

之前沒有跟過團的，這邊再介紹一次😚 這個燕窩是我好朋友自己的自創品牌，老闆娘本人是個認真可愛又親切誠懇的文青女孩💕 四五年前她知道我懷孕後送了我好多可愛的文青燕窩，收到的時候覺得整套產品好可愛又好有質感❤ 一般燕窩品牌形象都給人比較傳統、經典、老字號的印象，但可愛的老闆娘卻把自己的燕窩品牌形象經營得好可愛😍（就跟她本人一樣！）

樂絲燕喝起來的口感我超喜歡💕！完全不甜又清爽，但不同口味都有它淡淡淺淺的微甜風味，很順口而且一點蛋腥味也沒有。他們家的即食濃縮燕窩一湯匙很澎湃可以吃到很扎實的100%燕窩🤗 燕窩口味有紅棗、蜂蜜、冰糖（也有無糖可選擇喔！）三種，我自己最喜歡的是招牌口味紅棗，覺得口感超棒之外，對懷孕跟產後都更有養顏美容的感覺☺️。

樂絲燕有品質三大保證- 純天然、無防腐劑、無刷膠、無漂白、無任何化學人工添加物、純天然燕盞，通過食安檢驗，醫學認証的營養。且替燕子量身打造適合野生金絲燕棲息的環境，讓牠們有安心築巢的空間，且所食用的燕窩，都是燕子已經不用的巢，不會讓燕子寶寶沒有地方住🐣。加上我了解的老闆娘本人，我可以直接替她背書保證產品的高品質(拍胸膛)。雖然她們的燕窩品牌才成立兩年多，還不像其他老字號這麼有名氣，但是絕對是最有誠意跟CP值最高的品牌❤。也因為這樣，他們節省大筆廣告費用，提供最合理的價格給消費者。

更棒的是，為求新鮮，樂絲燕的即飲即食系列皆為客人下單後才泡發現做🙀也太貼心了吧！此外他們也提供有質感又有溫度的包裝設計和暖心卡片及代寫服務，能讓收禮的人眼睛為之一亮，心暖暖🔥

樂絲燕在網路上的評價極高，是網友口碑推薦最暖心、最文青的燕窩品牌。並在2015年榮獲台灣最具公信力的網友分享評鑑網「愛評網」的「口碑人氣店舖」。曾多次登上亞洲領先的優質設計商品購物網站 「PINKOI 」 的設計誌 。臉書粉絲團及 Pinkoi 的消費者公開評分機制皆為滿分五顆星, 品質及服務口碑都十分良好 。CP值這麼高的文青燕窩，是不是不試試不行😳 過年禮盒就挑樂絲燕文青燕窩送親戚送媽媽送隔壁鄰居吧！

✔️燕窩的功效

燕窩的功效還是要提一下，燕窩裡富含生物性活性蛋白質、膠原質、22種氨基酸、天然唾液酸和EGF表皮生長因子等豐富營養成分，不管是孕期的營養補給，還是產後滋補、養顏美容都有功效✨ 而且燕窩酸還能輔助哺乳媽媽增加母乳的營養，讓寶寶增強抵抗病菌的能力! 對一般女性能養顏美容，對工作辛勞的男性也能滋補健體，對銀髮族可以調理生理機能，對身體虛弱者能夠補中益氣。從乾隆皇帝到慈禧太后到宋美齡，都是燕窩的愛好者👍。

✔️食用方法

大瓶的即食燕窩(240ml)建議每天早晚一匙，孕婦可以早晚各兩匙。產婦早晚一匙。小瓶的是即飲，一天一罐，開瓶後就喝完～☺️

即食燕窩240ml每天兩匙的話，大概可以吃15-18天左右，冬天我喜歡喝熱的，所以我的吃法是直接把一匙即食燕窩加入熱牛奶或熱豆漿裡直接食用，這一次有出shot杯，還可以把燕窩跟牛奶豆漿一起放到shot杯裡超cute的啦！喝燕窩這件事整個變得很年輕！

即飲燕窩(70ml)小罐的：一天一瓶，建議開罐就馬上喝完，可倒入馬克杯或是碗裡微波或電鍋蒸。

✔️素食者可食嗎？

樂絲燕的燕窩採自環保燕屋，採集的是燕子離巢後的窩，不僅不會傷害燕子，還讓燕子有良好的棲息環境，達到永續經營的理念喔。若以內容物質嚴格來說，蛋奶素素食者可食用。 嚴格素食者若有疑慮則不建議。

✔️團購商品

💝6入即飲鮮燉燕窩

＊即飲鮮燉燕窩：70ml 冰糖味*2+蜂蜜味*2+紅棗味*2
(港澳地區暫無提供蜂蜜口味，組合為冰糖及紅棗口味各3)

＊同款母親節卡片1張（限量款，送完為止）

💝3入(1即食+2即飲)鮮燉燕窩

＊冰糖組：240ml即食(冰糖)+70ml即飲(蜂蜜+紅棗)

＊紅棗組：240ml即食(紅棗)+70ml即飲(蜂蜜+冰糖)

＊蜂蜜組：240ml即食(蜂蜜)+70ml即飲(紅棗+冰糖)

＊無糖組：240ml即食+70ml即飲皆為無糖口味

香港直送冰糖組：240ml即食(冰糖)+70ml即飲X2(紅棗)

香港直送紅棗組：240ml即食(紅棗)+70ml即飲X2(冰糖)

＊日本進口小瓷匙：款式隨機（限量款，送完為止）

＊品牌SHOT杯（有孕婦款、媽咪款及品牌款可指定，若無指定則隨機贈送，送完為止）

💝2入即食鮮燉燕窩

＊即食鮮燉燕窩：240ml冰糖/蜂蜜/紅棗/無糖口味擇二

香港直送僅有冰糖+紅棗組及無糖組二擇一

＊日本進口小瓷匙：款式隨機（限量款，送完為止）

＊品牌SHOT杯（有孕婦款、媽咪款及品牌款可指定，若無指定則隨機贈送，送完為止）

口味的部分有三種選擇：
紅棗、蜂蜜、冰糖，不管是哪一款，燕窩含量都極高，真正純天然喝得到最純淨的燕窩，而不是含有其他添加物的糖水。

*即食燕窩部分也可做無糖的，但他們本身燕窩就只是微糖，所以不用怕太甜喔！

▍團購網址▍ https://bit.ly/2wLSenP

▍團購時間 ▍4/16~4/21 PM 23:59 準時關單。

▍出貨時間 ▍4/25-5/8開始陸續出貨，母親節前到貨。(如欲提早收貨，請備註日期於備註欄裡，會盡量為您安排。)

官網這邊請： ‭https://www.iloveletsyan.com/‬

粉絲頁在這裡：‭https://m.facebook.com/iLoveLetsYan/

Line@官方帳號‬： @qyn2008d

#樂絲燕 #燕窩 #母親節禮盒

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

【CP值極高的燕窩新年禮盒團又來了！🐭㊗️🈶🉐🍊🈵】

快過年了，正在苦惱要送什麼禮才好嗎？我們每年過年前必開的燕窩團又來了🙌 每年開團都大獲好評，好多人收到商品都私訊跟我說真的好喜歡品質好、設計很年輕價格又平價。快要過年了再來開一次團❤️ （居然又過了一年😱）

之前沒有跟過團的，這邊再介紹一次😚 這個燕窩是我好朋友自己的自創品牌，老闆娘本人是個認真可愛又親切誠懇的文青女孩💕 當時她知道我懷孕後送了我好多可愛的文青燕窩，收到的時候覺得整套產品好可愛又好有質感❤ 一般燕窩品牌形象都給人比較傳統、經典、老字號的印象，但可愛的老闆娘卻把自己的燕窩品牌形象經營得好可愛😍（就跟她本人一樣！）

樂絲燕喝起來的口感我超喜歡💕！完全不甜又清爽，但不同口味都有它淡淡淺淺的微甜風味，很順口而且一點蛋腥味也沒有。他們家的即食濃縮燕窩一湯匙很澎湃可以吃到很扎實的100%燕窩🤗 燕窩口味有紅棗、蜂蜜、冰糖（也有無糖可選擇喔！）三種，我自己最喜歡的是招牌口味紅棗，覺得口感超棒之外，對懷孕跟產後都更有養顏美容的感覺☺️。

樂絲燕有品質三大保證- 純天然、無防腐劑、無刷膠、無漂白、無任何化學人工添加物、純天然燕盞，通過食安檢驗，醫學認証的營養。且替燕子量身打造適合野生金絲燕棲息的環境，讓牠們有安心築巢的空間，且所食用的燕窩，都是燕子已經不用的巢，不會讓燕子寶寶沒有地方住🐣。加上我了解的老闆娘本人，我可以直接替她背書保證產品的高品質(拍胸膛)。雖然她們的燕窩品牌才成立兩年多，還不像其他老字號這麼有名氣，但是絕對是最有誠意跟CP值最高的品牌❤。也因為這樣，他們節省大筆廣告費用，提供最合理的價格給消費者。

更棒的是，為求新鮮，樂絲燕的即飲即食系列皆為客人下單後才泡發現做🙀也太貼心了吧！此外他們也提供有質感又有溫度的包裝設計和暖心卡片及代寫服務，能讓收禮的人眼睛為之一亮，心暖暖🔥

今年因為是鼠年🐭，我們闆娘把今年禮盒主題設定為「好運鼠不完」🤣🤣🤣天哪有夠有創意又可愛！依如往年，包裝上的插圖都一樣用心又貼切，今年的包裝上有六隻老鼠（還特別用六這麼吉利的數字😍），每隻老鼠都有不同的含義唷，有健康鼠（是我嗎😂那隻老鼠還拿著啞鈴耶！）、升官鼠、招財鼠、人氣鼠、開運鼠、聰明鼠，感覺完全不管送禮對象是長輩、同事、學生或主婦等都很OK!

樂絲燕在網路上的評價極高，是網友口碑推薦最暖心、最文青的燕窩品牌。並在2015年榮獲台灣最具公信力的網友分享評鑑網「愛評網」的「口碑人氣店舖」。曾多次登上亞洲領先的優質設計商品購物網站 「PINKOI 」 的設計誌 。臉書粉絲團及 Pinkoi 的消費者公開評分機制皆為滿分五顆星, 品質及服務口碑都十分良好 。CP值這麼高的文青燕窩，是不是不試試不行😳 過年禮盒就挑樂絲燕文青燕窩送親戚送媽媽送隔壁鄰居吧！

✔️燕窩的功效

燕窩的功效還是要提一下，燕窩裡富含生物性活性蛋白質、膠原質、22種氨基酸、天然唾液酸和EGF表皮生長因子等豐富營養成分，不管是孕期的營養補給，還是產後滋補、養顏美容都有功效✨ 而且燕窩酸還能輔助哺乳媽媽增加母乳的營養，讓寶寶增強抵抗病菌的能力! 對一般女性能養顏美容，對工作辛勞的男性也能滋補健體，對銀髮族可以調理生理機能，對身體虛弱者能夠補中益氣。從乾隆皇帝到慈禧太后到宋美齡，都是燕窩的愛好者👍。

✔️食用方法

大瓶的即食燕窩(240ml)建議每天早晚一匙，孕婦可以早晚各兩匙。產婦早晚一匙。小瓶的是即飲，一天一罐，開瓶後就喝完～☺️

即食燕窩240ml每天兩匙的話，大概可以吃15-18天左右，冬天我喜歡喝熱的，所以我的吃法是直接把一匙即食燕窩加入熱牛奶或熱豆漿裡直接食用，這一次有出shot杯，還可以把燕窩跟牛奶豆漿一起放到shot杯裡超cute的啦！喝燕窩這件事整個變得很年輕！

即飲燕窩(70ml)小罐的：一天一瓶，建議開罐就馬上喝完，可倒入馬克杯或是碗裡微波或電鍋蒸。

✔️素食者可食嗎？

樂絲燕的燕窩採自環保燕屋，採集的是燕子離巢後的窩，不僅不會傷害燕子，還讓燕子有良好的棲息環境，達到永續經營的理念喔。若以內容物質嚴格來說，蛋奶素素食者可食用。 嚴格素食者若有疑慮則不建議。

✔️團購商品

主推禮盒有四款，禮盒們的名字也超可愛的😍可愛老闆娘給我們Mi友的團購禮盒價非常超值，約為 82 折優惠！是外面絕對找不到的優惠了大家快把握！

禮盒一🐭 喜氣鼠不完：3色6入綜合即飲 70ml *6 ，送禮精選熱門商品
價格：$2180 👉 Mi 團購價: $1809
贈品：品牌賀卡、品牌紅包

禮盒二🐭 健康鼠不完：即食 240ml*1+即飲 70ml*2，送禮自用皆相宜
價格：$4280 👉 Mi 團購價: $3552
贈品：品牌賀卡、品牌紅包、以及品牌 shot 杯、日本手作瓷匙

禮盒三🐭 快樂鼠不完：雙即食 240ml *2，孕產婦熱門選擇
價格：$6880 👉 Mi團購價: $5710
贈品：品牌賀卡、品牌紅包、以及品牌 shot 杯、日本手作瓷匙

禮盒四🐭 祝福鼠不完（木盒包裝）：50ml*9，送禮最澎湃的選項！
價格：$2880👉 Mi團購價：$2390
贈品：品牌賀卡、品牌紅包

我的照片裡面的是健康鼠不完禮盒，除了燕窩之外，還加贈超可愛文青限量紅包和小小shot杯與日本手作瓷匙，打開禮盒瞬間真的會有WOW! 好喜氣的感覺😻

口味的部分有三種選擇：
紅棗、蜂蜜、冰糖，不管是哪一款，燕窩含量都極高，真正純天然喝得到最純淨的燕窩，而不是含有其他添加物的糖水。

*即食燕窩部分也可做無糖的，但他們本身燕窩就只是微糖，所以不用怕太甜喔！

✔️團購網址： https://groupbuyforms.tw/l0mtz

✔️團購期間：1/5至1/9止
禮盒寄出：1/13陸續寄出，預計除夕前1/22到貨
然後香港這次免運！！😻😻😻

✔️官方資訊

官網這邊請： ‭https://www.iloveletsyan.com/‬

粉絲頁在這裡：‭https://m.facebook.com/iLoveLetsYan/

Line@官方帳號‬： @qyn2008d

#樂絲燕 #燕窩 #新年禮盒

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

★現在就訂閱美味生活頻道，收到第一手的美味資訊：http://bit.ly/1PochtG
完整食譜請見：http://bit.ly/2iiWJz9

美味生活Howliving官網：http://www.how-living.com
美味生活嚴選好物shop：http://bit.ly/1kozBuy
美味生活HowLiving FB：https://www.facebook.com/HowLiving1/
矽谷美味人妻FB：https://www.facebook.com/kthu1031

不需要大費周章使用鍋碗瓢盆、川燙爆香，用一只馬克杯與微波爐加持，就可以翹腳等待美食上桌～

【香蕉麵包布丁-材料】
蛋……1顆
牛奶……110cc
砂糖……10g
吐司(薄片)……1片
香蕉……半根（切成片狀）
杏仁片/粒……1小匙
耐烤巧克力……1小匙


【番茄起司燉飯-材料】
剩飯……..半杯
奶油……..7g
牛奶……..40g
番茄……..半顆，切片
培根……..半片
大蒜……..1瓣，切末
黃甜椒 ……..1/4顆
鹽……..1/8小匙
黑胡椒……..適量
起司片……..1片
九層塔……..少許


【巧克力熔岩蛋糕-材料】
可可粉……1.5大匙
鬆餅粉……6大匙
蜂蜜……25g
牛奶……130c.c.（可換成水或豆漿）
巧克力……1.5大匙
橄欖油……1/2大匙
糖粉……少許
薄荷葉……少許


【鮭魚蔬菜烘蛋-材料】
鮭魚.........40g
蛋.........2顆
鮮奶油.........20g
奶油.........7g
洋蔥.........1/8顆，切丁
紅甜椒.........1/8顆，切丁
黃甜椒.........1/8顆，切丁
馬鈴薯.........1/6顆，切丁
鹽.........1/4小匙
白胡椒.........適量
巴西里.........1支

【相關影片】
翻轉馬克杯披薩
https://www.youtube.com/watch?v=YGtKE5xdDd8

行動廚房不開火料理
https://www.youtube.com/watch?v=C8nnUD0RtEo

免開火！悶燒罐培根奶油蕃茄燉飯
https://www.youtube.com/watch?v=HmXAGmWoOyQ


★《矽谷美味人妻：一鍋幸福煮》博客來好評熱賣中：http://goo.gl/Vt9YIm
#馬克杯料理#不開火料理#懶人料理#手做甜點#西式甜點#燉飯#布丁#蛋糕#烘蛋#美味生活