《 2018 非洲 safari 旅遊攻略 》
經過了一陣波折，回到台灣的航班飛行沒有這麼順利，沒能在整趟旅程劃下一個美麗的句點，確實讓人遺憾。但當網友私訊詢問這整趟的旅程規劃、行程安排時，我也想不吝嗇的跟大家分享所有心得，雖然我在整趟實際安排的流程當中，並沒有參與太多。
🦒旅遊季節：
動物大遷徙...
《 2018 非洲 safari 旅遊攻略 》
經過了一陣波折，回到台灣的航班飛行沒有這麼順利，沒能在整趟旅程劃下一個美麗的句點，確實讓人遺憾。但當網友私訊詢問這整趟的旅程規劃、行程安排時，我也想不吝嗇的跟大家分享所有心得，雖然我在整趟實際安排的流程當中，並沒有參與太多。
🦒旅遊季節：
動物大遷徙大概都是在每年的7-9月，以比例來說又比較集中在7、8月，但動物什麼時候要渡河，實在無法抓準真正的時機。
而這三個月除了看動物們渡河、看整片上百隻斑馬奔跑、看牛羚穿越草原的同時，比較不推薦九月底才去，因為動物幾乎都已經渡河完畢，開始放鬆吃草了。
🐘行前準備：
去非洲要打的疫苗包括：
▪️黃熱病疫苗（終身有效，黃皮書要收好，在非洲出境跟入境，甚至連買機票時都會要求你出示黃皮書）
▪️A肝疫苗
▪️腦膜炎疫苗（四年免疫）
▪️另外領取瘧疾口服藥（出發前兩天開始吃，回台灣後繼續吃，連續吃40天；或其他不用吃這麼久的瘧疾藥，但副作用相對比較多。）
▪️台大跟馬偕醫院都有黃熱病疫苗的施打，提早掛號（家醫科），說明目的是去非洲，醫生會給很多建議。
▪️順便在醫院或附近藥局買防蚊液（DEET 20%），市面上有賣很多種類，DEET 的%數越少，並不是效果越弱，而是補噴的間距會縮短，所以要噴的次數比較頻繁。另外，防蚊液建議噴在衣服上，不要直接噴在皮膚或傷口上。
🦓航班行程：
▪️台北（TPE） - 曼谷（BKK） - 肯亞（NBO）
▪️台北（TPE） - 杜拜（DXB） - 肯亞（NBO）
大部分從台北出發的，都是這兩種飛行路線，再原路折返回台。
如果是組員想使用航空公司優待票，肯亞航空（航空公司代碼KQ）是可以開zed票的，但請一定要斟酌7-9月是亞洲的旅遊旺季，更是肯亞動物大遷徙的旺季，如果後面是跟團或跟旅行社，到達肯亞的那段機票，或從肯亞回程的那段機票可考慮購買全額票。
🐂各國簽證：
▪️肯亞簽證：可直接網路申請，需要填寫的資料包含護照上的基本資料、旅行的時間、當地的飯店旅館資料等等，有點像在辦美簽一樣，填寫內容有點多，最後網路刷卡即可。
簽證拿到後，務必列印下來。因為肯亞不承認台灣是個國家，所以在出境時，出境章會蓋在這張簽證紙上（或蓋在另一張現場手寫紙上），這張蓋過章的簽證，一定要收好，出境入境其他非洲地方，都有可能會被要求出示。
▪️坦尚尼亞簽證：
去肯亞看動物大遷徙，會順便進入坦尚尼亞的另一個國家公園。
而坦尚尼亞的簽證資料準備，網路搜尋需要的是：大頭照兩張、50元美金、薪資證明，但實際只繳了護照跟50元美金而已。
▪️杜拜/泰國簽證：
如果在轉機過程中，有想順便地停這兩個地方，簽證也需要提早準備。
購買阿聯酋全額機票的話，會送杜拜簽證；而泰國簽證也可直接現場落地簽（泰銖$2200）
🐘穿著建議：
▪️準備行李時，上網搜尋的照片幾乎都是短袖短褲，但當地人卻是羽絨衣跟毛帽。
建議洋蔥式穿著，背心+襯衫是最好的穿搭，因為襯衫可防曬又不會太熱。
▪️圍巾可多帶幾條，除了當配件裝飾之外，還可包頭跟擋沙，是很重要的隨身物品。
▪️口罩（可多帶）。點到點的距離很長，每天都在拉車，車內沒有冷氣，為了通風及看動物方便，天窗或窗戶幾乎都是打開的，口罩每天都需要，而且會變很髒，不可能重複戴，所以帶越多越好。
▪️韓國大媽擋風帽。可遮陽、可防曬、還可擋風沙，回飯店後看擋風帽上的塑膠片就知道，沒有用擋風帽的人的臉上，那些塵土跟塵沙有多麼驚人。
▪️好穿脫的鞋子。因為在吉普車上，司機隨時會發現在草叢裡的獅子，站在椅子上時可以快速脫鞋但又不弄髒腳的方式，就是襪子+拖鞋（類似勃肯鞋）。建議不要夾腳拖鞋，因為我個人很怕腳縫跟指甲會卡髒東西，夾腳拖就不方便再穿襪子了。
除了穿脫鞋子很輕鬆之外，特色襪子+拖鞋也不失時尚感。
🦒動物圖鑑（電子版）。畢竟目的是要去看動物的，除了看大眾期待的獅子、長頸鹿、犀牛之外，還有很多很厲害的動物、植物、鳥類可以欣賞，因為種類太多，可以直接先下載在手機裡，看到長得像的就可以開始找圖鑑了。
http://5694071.s21d-5.faiusrd.com/61/ABUIABA9GAAggOrOswUo_va-wAc.pdf
這個網站裡的動物資料很齊全，（）裡面還有東非語名字發音，可以聽懂司機要叫我們看什麼。
🦓美金，小鈔要備夠。
肯亞當地幣（先令）我個人覺得不用換太多，整趟旅程大約20美金就非常足夠，因為幾乎都可以用美金付款。小額可方便付小費，還有進入紀念品店時，櫃檯會說沒有小額可以找錢，而當你又沒有小額時，你會默默的買足100美金。
另外，不建議在非洲刷卡，因為全球最大的詐騙集團就是在非洲，避免被盜刷或增加後續麻煩，盡量還是用現金交易。
🐘延長線。在這特別提醒，是因為飯店或帳篷也許不像城市一樣有很多插座，所以一條延長線，可以滿足一間房裡所有人的電子用品充電。另外提醒，插座是三孔的，英國三叉規格。 （繼續下一篇）
#kenya
#safari
#nairobi
#跟著凱特一起飛vamosavolar
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她向病患爸爸解釋病情時，爸爸著急地說「我們家現在四分五裂，每個人都隔離在不一樣的地方，我真的不知道怎麼辦，醫生，你們一定要幫幫我大兒子，我好怕我的家散了」，讓她聽完後沈默了好一段時間，「因為我一句話都說不出口」。
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【#台東首創24小時社工專屬保險】
社工守護鄉親，24小時隨時待命，提供最專業即時的協助；慶鈴知道，要讓社工無後顧之憂的安心、安全工作，上任後已調高社工薪資，更想辦法要位社工作更多，慶鈴要很開心宣布，我們爭取到企業贊助，#量身為打造全國首張24小時社工專屬保險。
台東縣政府去年已與中國人壽、南山人壽合作，#針對弱勢家庭開辦微型保險方案，共有1萬519人受益；今年更爭取到與 中國人壽 支持，開辦台東縣社工人員團體傷害保險，#全縣450位社工人員均主動納保。
中央原有的保障僅在值勤、交通時間，這份專屬保單涵蓋服務公私部門的社會工作人員，內容包括一般意外事故身故50萬元、失能保險金額50萬元、實支實付傷害醫療保險金額度3萬元及全天候24小時保障。
此外，恭喜2021台東縣社會工作專業人員獲獎者🎉🎉🎉
#特殊貢獻獎：牧心智能發展中心李艷菁
#資深敬業獎：台東馬偕醫院許尚美、台灣世界展望會東區辦事處王春蘭
#最佳督導獎：勵馨社會福利事業基金會台東分事務所吳曉琪、台灣世界展望會東區辦事處杜秋鳳、台東縣智障者家長協會許惠雅
傑出新人獎：台灣世界展望會東區辦事處蔡秀惠、創世清寒植物人安養院依思詁．阿婷、哈拿之家賴妤安、台灣世界展望會東區辦事處邱昱涵、台東縣智障者家長協會林欣樺，及社會處社會救助科黃子芩、林麗琴、社會處兒少及婦女福利科江毓玲
#網絡夥伴獎：天主教白永恩神父社會福利基金會林秀慧、關山鎮公所林梓群、中華晨光全人關懷協會台東辦事處張珍妮、長濱國中黃文燕、池上國中詹永名
#服務績優獎：台灣兒童暨家庭扶助基金會台東分事務所潘力羽、哈拿之家許雯婷，原民處陳佩婷、高郁筑，社會處社會工作及保護科陳惠萍、林欣怡、張筱涵、蔡佩青，台灣世界展望會東區辦事處陳立芳、謝智婷、宋惠伶， 勵馨社會福利事業基金會台東分事務所蔡宜真、衛生局長期照顧科蘇奈．庫穗、台灣兒童發展早期療育協會彭畢亞，社會處兒少及婦女福利科童大容、陳怡蓁、戴淑萍， 社會處社會救助科陳淑君，社會處社會福利科王躍勳、葉寶玉
110年全國社會工作專業人員表揚
#資深敬業獎：台灣世界展望會陳小珍、慎修養護中心李玉美
#績優社工獎：社會處社會救助科潘奕欣、台灣兒童發展早期療育協會蘇資傑
台東縣政府社會處
馬偕薪資 在 剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 Facebook 的最佳貼文
【比喻的大師】
前幾天，是馬偕兒童醫院李宏昌院長退休的日子。
第一次認識李院長，我還是個醫學生，在教科書上看到李院長和黃富源教授的名字，那時，兩位老師協同馬偕醫院眾醫師編纂的《臨床兒科學》，是有志於兒科者人手一本的聖經。
後來，到馬偕醫院見習時，隨著兒童腸胃科醫師巡房，覺得主治醫師真是親切，教學平易近人，讓我對馬偕印象更加深刻，也輾轉得知李院長桃李滿天下，很多兒童腸胃專家，其實，都是李院長的學生。
「病房巡診的老師已經那麼厲害了，李宏昌醫師是老師的老師，一定更厲害。」我想。
※
果然，進入馬偕受訓後，我發現李院長除了學識淵博，親切和善之外，我對院長最深的印象就是，他是一位「比喻的大師」！
例如，迎新時，院長曾勉勵新進的年輕醫師：
「北部兩間歷史悠久的兒科醫學中心，中山南路和中山北路各有一間。
南台大，北馬偕，就像武俠小說中的少林和武當！
來馬偕訓練，就像是入武當學功夫！我們不敢說自己是武林第一，但是，只要在馬偕兒科認真學，一定會成為很棒的醫生！」
※
在後來紮實的訓練過程中，我深刻體驗到院長所言不假。經歷過一些風浪，原本溫吞的我，也在眾師長的指導帶領之下，補足了原本欠缺的自信。
偶爾，有機會隨著李院長查房，在旁邊偷偷學個一招半式，便覺得受用無窮！
例如，住院患者的家長問到「孩子腸胃炎，都退燒了怎麼還一直拉肚子？」
實習醫師解釋了半天，從原理講到致病機轉再講到病程，不講還好，講了一堆專有名詞，家長更擔心了。
李院長一來，再確認了一次拉肚子的次數，笑了笑，便對著家長說：「先不要擔心，你有沒有遇過颱風？」
「這就像颱風過境，燒退了就代表颱風已經走了。但是呢，颱風經過是不是會淹水？淹了水之後是不是要清泥沙？」
「是啊，要打掃一下⋯⋯」家長說。
「所以囉，現在就是在清泥沙，還會拉個幾天，會越來越好啦！」
家長終於露出放心的神情。實習醫生，在旁邊鬆了一口氣。
我戴著口罩，眼睛張得大大的，嘴角上揚，佩服得五體投地。
※
很多疾病的變化，只要善用比喻，家長就能很快的理解。
所以，我後來便有樣學樣，在急診解釋稍微有點痰的胸部X光時，會指著X光說「這就好像衛星雲圖，這裡有一塊熱帶性低氣壓，接下來這幾天，我們要小心會不會變成颱風」
解釋第1型糖尿病殘餘的胰島細胞功能時，會說「胰島細胞就像公司員工，血糖很高工作量太大，乾脆罷工。現在有了外來的胰島素幫忙分擔工作，他覺得老闆有體諒員工，有找幫手來，所以他又願意開始工作了」
最近我說明孩子的發育步調時，則是會說「青春期就像是一台小汽車在路上跑，妹妹現在這台汽車才剛買回來，還沒有發動。」
有些比喻很妙，有些比喻我自己也覺得可以更好，不過，無論如何，站在病人的角度，說病人理解的話，好好溝通，是李院長教我的，最重要的事情。
※
其實，嚴格說起來，李院長和我的師生關係仍稍微有點距離，我既非兒童腸胃專科的受訓醫師，在兒科住院醫師時期，也沒有被分配到李院長的團隊過。
但是呢，一位好的老師、值得敬重的長者，無論你身在何處，都會不知不覺得到他的庇蔭。
當行政總醫師時，在台上主持晨會，李院長在台下，會給我不少建議。
成為主治醫師後，在急診工作，才發現，原來兒科急診醫師現有的薪資，也是李院長幫忙爭取來的。
在退休茶會上，院長細數了生命中幾個重大的轉折，其中最重要的，莫過於師長對他的引領。
小時候，他家境貧困，沒能補習，數學拖累了他整體的表現，他的導師知道後，分毫未取，邀他參加課後輔導，成績補強，才取得了進入醫業的門票。
當見習醫師時，他一個人在護理站，翻著病歷，也不知道該看些什麼，兒科黃富源教授經過，拍拍他的肩說：
「 嘿，你是 Clerk （見習醫師）嗎？走，我帶你去查房！」
於是，兩個人在醫院的走廊上，一前一後的走著。
這一走，就是四十多年。
也才有了後來，許許多多像我這樣的年輕醫師，走入兒科，走入馬偕。
※
「老師，怎麼辦，第5床的爸爸問說，他小孩燒退了，但怎麼還在拉肚子？」
查房時，住院醫師問我。
我對著他，笑了笑。
「沒有關係，家長會擔心，很正常，我帶你一起去解釋，你跟在我旁邊看。」
我的開場，總會是這樣的：
「爸爸，先不用擔心，你有沒有遇過颱風？這就像颱風過境，颱風已經走了，現在要開始清泥沙⋯⋯」
颱風已經走了，陽光灑落在家長的心裡。
我知道，這道陽光，來自何方。
從學弟炯炯的眼神，驚訝的表情，藏在口罩裡上揚的嘴角，我知道，這道光，又幫一位年輕的兒科醫師，指出了前路的方向。
#剛好聊聊天