#新諮商團體招募成員中

當生命中遇到重大失落事件，例如，關係中的道別、離異、或死亡，都會帶給我們或週遭的人傷感與哀慟。

W. Worden (1990)將悲傷(grief)定義為失落後的各種面向反應(生理、情緒、認知、行為、人際、社會)，而調適失落的歷程則稱為哀悼。因此，#悲傷 並非只意指「悲傷難過情緒」，也非是悲觀負面想法及憂鬱心情。悲傷，必有一重要的 #失落對象，此失落的發生造成生活的毀壞、改變，並有被剝奪感。是一種「過去曾擁有的，都不再復有」的失落經驗。包含有形(人、事物)與無形(期待、渴望、夢想)的失去。這非預期的改變，將帶來一波波的挫折，或者，一波波陌生且需要去適應、去學習的情境。

但大部分的情況，社會與家庭無法面對與陪伴這份「失落悲傷」，反而是迴避與否認。以致於我們的失落經驗成為內心一處處的傷口，與無法言說的沈重情緒，負荷難擔，這不僅對於個體造成身心與人際破壞，也使家庭關係衝突、冷漠與對立。

《失落悲傷修復諮商團體》包含6次諮商團體歷程，每次2個小時，期望參與者透過心理師和其他成員的互動分享，讓彼此共同參與內在深層的失落悲傷，體會到雖然有所失落，但愛與支持，仍在生命中，陪伴自己接受生活世界的改變，建立新的生活秩序。

【#團體目標】
1.誠實面對與覺察自己的「失落悲傷」情緒。
2.練習如何陪伴自己的「失落悲傷」，並且學習自我療癒與修復能力。
3.評估及覺察自我複雜性悲傷的型態及強度。

透過團體動力與團體歷程，學習面對自己所遭遇到的失落悲傷事件，感受各種情緒、坦誠接受失落，練習好好與關係道別，進一步陪伴自己接受生活的變化，重新建立新的生活秩序。

【帶領者】
蘇絢慧 諮商心理師 │璞成心遇空間心理諮商所所長、璞成心理學堂總監、知名心理及心靈療癒叢書作家

學經歷：
國立台北教育大學心理與諮商學系碩士。台灣諮商心理師高考及格。曾任張老師基金會台北諮商中心執業諮商心理師。馬偕醫院協談中心專任諮商心理師暨臨床教師、社會服務室、安寧療護中心臨床社工師。

【時間】
2018/10/18(四)、 10/25(四)、 11/01(四)、 11/08(四)、11/15(四)、11/22(四)，共6次，連續週四晚間19:00~21:00

【地點】
璞成心遇空間心理諮商所（民權首璽大樓，台北市大同區民權西路108號10樓之一，近民權西路站1號出口左轉，往承德路方向直走，約5分鐘路程）

【招募人數】
4~6位 。(如招募人數已滿，後面陸續報名者將直接安排候補順位)

【#招募對象】
生命中遭逢重大失落，如 #喪親者、#確定和一段關係告別者，期望透過諮商團體能面對及陪伴自己的成年民眾。

【費 用】
6,000元整。(本諮商團體為6次連續的歷程，無法提供單次參與)

✒填寫線上報名表🔜🔜🔜https://goo.gl/PJa2gE

若對於團體招募有任何問題，可於上班時間與我們聯繫
聯絡人：行政專員 陳小姐
E-mail：[email protected]
電話：02-2553-3882

#新團體招募中
#失落悲傷修復諮商團體
#歡迎將團體招募訊息分享給需要的人

這幾年有幸能前往馬來西亞、新加坡及中國帶領「內在小孩和好」及傷痛療癒主題的工作坊，也主講過好幾場的《接納自己》主題的演講。

這三年則受邀在北京、深圳陸續開辦失落悲傷專業處遇的訓練工作坊。釋夢工作坊也將於五月底在北京舉辦。

我很幸運，有這麼多人願意來聆聽我的分享，無論是專業上，或是生命體悟上。而我也從這些過程及經驗，對於"認識人"有更多更深入的體察及領會。在文化上，華人家庭確實對每個個體的發展，都有非常大的影響力。而不論生長的地區為何，那些過去年代，因為生活貧苦或資源的缺乏，以致於為了生存而必須奮鬥的辛酸，以及在家庭之間那些阻塞難流動的情感，在我們心中，留下一處處的遺憾及缺洞。

「我是不是那個被愛的孩子？」
「我得不到父母的愛，是不是我的錯？」
「為什麼不論我怎麼做，在你們眼中我都不夠好？」

許多的疑問與難受的情緒，在心中累積及糾結。即使身軀是長大了，但內心對愛的迷惘，對自身存在的價值的不肯定，都讓我們在人生的路上，經歷了一波波的跌落及心慌。

因為海外學員的熱烈想望，於是我在台灣計畫了一個工作坊，特別給願意從海外來到台灣休心，尋找自己的夥伴，不論你在新馬、港澳，或是中國，你願意放下你手邊及生活中的"事情"，也暫時擱置他人的需要，只是單單的給自己一趟短暫的旅行，不只讓身體經驗「慢活」，也讓心靈經驗「好好的陪伴自己」，那麼，這個工作坊的日期和時間，或許是您可以考慮規劃給自己的假期。

邀請你。也邀請你傾聽自己內在的聲音和想望。

這個迷你團體，只收六人，目前已有三人報名。只剩三個名額。如果，你想支持自己來趟冒險，那麼歡迎你的行動力，支持你。

～～～～～以下為工作坊訊息～～～～～～～～

《與內在小孩和好～陪自己重新長大》工作坊

每個大人，都曾經是小孩，只是他們忘了。

而遺忘的，還有渴望愛的內心缺洞，和曾經經歷過驚嚇及失落的恐懼。

學習理解及疼惜內在小孩，讓自己的情感真實流動，以愛給予自己新的陪伴及力量，讓生命真實活出完整及平靜。

【學習預期成效】

本工作坊以生命回顧、童年回溯的歷程，重新與早年記憶中的自己連結，透過情感疏通及認知重新標定過程，重新理解過往的遭逢及個體的感受經驗。並從中發展友善及有愛的態度及能量，重新陪伴自己走過情感封鎖的心靈地窖。

【課程內容．進行方式】

在專業講師帶領引導下，透過記憶的回溯，重新敘說故事過程，賦予故事新的理解及意義建構。並練習以情感滋養及有愛的方式，與自己的內在建立起連結。此工作坊進行過程，有敘說、書寫、分享、討論、表達性藝術繪畫…等方式，請學員心理準備。

★講師：蘇絢慧諮商心理師

＊現　任：璞成全人發展中心總監｜心靈療癒叢書作家。

＊學經歷：國立臺北教育大學心理與諮商系碩士，曾任馬偕醫院協談中心諮商心理師。

★時間：2016年8月19日(週五)- 8月21日(週日) 9:30-16:30（午休1小時自理）

★地點：璞成全人發展中心（台北市文山區羅斯福路六段455巷2號6樓）

★對象：海外學員（新馬及中國）優先，未滿額則開放給台灣學員

★人數：6人額滿

★費用：三日/8000元台幣（含講授、教材講義、講師最新著作）。

http://www.puchencenter.com/shop_allcourse/product/160-workshop_20160819.html

七月璞成，有舉辦我的新增課程：
7/16~7/17《人生腳本設定及重新編寫工作坊》
有興趣者，歡迎瞭解。
若有洽詢，可撥打璞成課程諮詢專線：02-8663-2081
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「如果，你緊抓著早年「失敗」的記憶，接下來，人生將會自動化地「失敗」，如此才符合你對自己的認定與設定。

當你無條件地相信自己時，「相信」會回饋給你力量，推你一把，使你往實現自我的方向行動。

然而，為什麼相信自己這麼難呢？因為那是我們人生早年生活裡非常缺乏的經驗。早年（特別是五歲前）所經歷的生活經驗，我們幾乎不會有任何懷疑，無法透過個體的篩選，決定我們要什麼經驗、不要什麼經驗。這一切都受到個體的家庭環境和教養方式影響。

如果早年生活環境充滿負向語言和負向的情緒，像是不斷以嫌棄或指責的態度，對個體的情緒反應、想法和行為，表現出批評和辱罵，以一種洗腦式的方式要孩子接收「你不好」「你很笨」「你很煩」「你問題很多」「你很壞」⋯⋯孩子就會不加思索（無法有分辨能力）地全盤接收，並且深信不疑。

儘管後來，成長過程中有許多機會可以讓個體知道，他其實不是一無是處，有天賦優勢或是很棒的能力，但他的早年生命經驗，會難以鬆動地說服他：「你不好」「你很笨」「你很煩」「你問題很多」「你很壞」，更可能使他變本加厲地認定自己：「沒資格」「沒能力」「沒價值」。

你要覺察，你是如何持續地認同過去那些傷害你、辱罵你、貶抑你的人，持續讓那些「過去的人」掌控你的生命，掌握最大的權威。他們始終在你的心中，無法被你「請」出去，你如此習慣地授予他們絕對權威，接受他們言語及對待的方式，支配、恐嚇、威脅甚至辱罵你。除了在心中壓抑所有的不甘心及憤怒，扭曲成委屈和受害情緒，你絲毫不敢也不認為，你才是自己生命的權威，才是生命的主人，而非他人的奴婢或僕人。」
摘自蘇絢慧～《你過的，是誰的人生？》

本工作坊透過早年記憶的回溯及書寫，探索及發覺自己的生命系統設定，認出哪些設定，影響著自己的思想、情緒、行為，及人際的風格。這些早年內化下的設定，在日積月累的運作下，成為了牢不可撼動的內在系統，在個體無意識下，不斷的受系統強迫及驅使。

透過本工作坊，在覺察（意識）及認出這些內化的生命設定，讓學員可以進一步的「停、看、聽」，重新檢視生命的早年設定是否是自己的選擇，並開啟自我的容許，給予自己重新內在系統編寫歷程。

【課程內容．進行方式】

在專業講師帶領引導下，透過記憶的回溯，重新分析及理解早年記憶所形成的生命設定。此工作坊進行過程，有敘說、書寫、分析、分享、討論、表達性藝術繪畫…等方式，請學員心理預備。

★講師：蘇絢慧 諮商心理師

＊現　任：璞成全人發展中心總監｜心靈療癒叢書作家。

＊學經歷：國立臺北教育大學心理與諮商系碩士，曾任馬偕醫院協談中心諮商心理師、社工師。

★時間：2016年7月16日(週六)- 7月17日(週日) 兩整日9:30-16:30（午休1小時自理）

★地點：璞成全人發展中心（台北市文山區羅斯福路六段455巷2號6樓）

★對象：對自我探索及生命成長有興趣之人士。特別推薦給輔導及助人工作者，或是想要更深一層自我認識及改變者。

★人數：15人額滿（8人開班）

★費用：5400元新台幣（含講授、教材講義）。早鳥價5000元新台幣（早鳥優惠期限至6月15日止）

報名連結：
http://www.puchencenter.com/component/hikashop/product/170-workshop_2016071617.html