看到這樣的新聞，心裏真的很難過。我已安排馬來西亞公司的同事。立刻聯繫了兒童福利之家的其中一位負責人。得知他們每月的租金為RM4000 水費和電費大約為RM5000。我會為他們承擔接著這三個月的租金、水費和電費,和一些食物的金錢。每月捐出RM10,000,連續三個月。第一個月的RM10000已經轉賬，並確認收到。希望可以為他們暫時，解決一小部份的問題。 但是他們每月的總共消費大概需要RM50,000至60,000，因為總共有40多位小朋友，食物及日常開支龐大。畢竟我個人的力量非常渺小及有限，只能暫時幫忙解決租金及電費及水費的問題。但還是有很大部份的問題需要各位一起幫忙🙏🙏。最重要的還是吃的問題，他們院中的義工亦全在院中隔離當中，不能外出購買食物。我人也不在馬來西亞，現急需大家的幫忙，希望大家亦可以出一分力。首先幫忙解決孩子們三餐上的問題🙏🙏希望大家可以趕快幫忙購買食物，放在兒童院外的桌子上。 從新聞上得知院方亦表明希望得到氧氣筒和其他一些物資，我亦會盡快聯絡之前醫療用品供應商，盡最快的時間送到兒童院給他們。但是從新聞得知可能因為院長和副院長現在同時染疫，我在跟他們確認需求物資清單和溝通上，也遇到很大的困難。我會嘗試盡快把清單確定，盡快送上。 希望大家可以幫幫忙，現在大家經濟上也是非常困難，但希望我們每人也出一點力，只要我們互相幫助，我們一定可以撐過這個難關的，大家加油🙏🙏 秀惠❤️ 🐟🐔🍉🥦🥬🥒食物，食物，不要讓孩子們餓了肚子！大家快幫忙！🙏🙏

我超喜歡吃咖哩餃💕，從小在西點麵包店可以買到這種廣式點心，長大後嘴刁了，鮮少吃到驚艷的咖哩餃，尤其怕吃到外皮乾，內餡膩的。而嘉義阿潘肉包的招牌點心~咖哩餃，就是小時候的古早味，成了我很愛的美味，吃起來香酥可口，內餡油香鬆化，滿滿的暖意，濃濃的香氣，太開心了😃。 咖哩餃門派眾多，除了廣東，還有印度🇮🇳馬來西亞🇲🇾，連中東、南歐也都有類似咖哩餡餅。甚至老北京點心炸三角內餡，也可調入咖哩。 咖哩餃內餡用上咖哩粉、太白粉、肉末，還加上鹽、胡椒粉調勻，沖開水後搓揉勻透製成，外皮則用水油皮與油酥擀成多層次酥油皮，所以烤出來金黃蓬鬆，香氣四溢。阿潘肉包的產品有宅配，請參考他們家的臉書粉絲團專頁 🏚嘉義市文化路447號 ☎️05-2427-443 🈺️12:00-18:00週六日公休

生活是我不厭其煩地願意長成我自己。 長大之餘 學習去愛自己的選擇， 為自己的選擇負重而行。 - 是的，今年一月中回台灣隔離後，糾結了很久到底要不要回上海工作。 一方面因為疫情，一方面因為病情。 疫情方面是指我必須不能常常回來台灣探望家人，甚至來回一趟都必須花很多時間、金錢、心力，因為我很討厭隔離，加上疫苗政策方面兩岸都沒有明朗的共識。 病情方面是多指囊性卵巢的惡化與我的睡眠障礙藥物不可以由直系親屬寄到上海即使有處方籤也不行，必須到上海海關進行銷毀。我的多囊性卵巢症候群是三年前到上海後才罹患，睡眠障礙則是憂鬱症後造成的藥物依賴。 很多人一定會說那就戒斷安眠藥、抗焦慮藥呀這種風涼話。 我知道藥不能吃一輩子，但是如果你不是我，沒有經歷過我所經歷過，沒有感同身受過，其實你大概不太能了解睡不著是一件多麼可怕的事。 不吃藥就是很累沒睡意，即使累到睡著也是做著惡夢，這個夢是你知道自己在夢裡但你醒不來，必須驚恐到一個階段你的眼睛才願意張開，後來我已經分不清我是害怕睡著還是睡不著了。所以我選擇繼續遵照醫生給的藥，繼續服藥才能好好睡覺好好工作好好生活。當然我已經比五年前的自己進步許多，戒斷百憂解，安眠藥劑量減輕也很多，如果你了解一些關於精神上的疾病，你會知道這是一個身心的慢性病，而他不會痊癒只有復發不復發，不得不承認我遭受打擊時我的焦慮在夜晚會更嚴重，尤其可能情感上或工作上等等。 其實最近的焦慮藥有再加重一點，一方面是遇到了一些讓我情緒上很有壓力的人，一方面會焦慮自己回台灣後還是不是能夠繼續保持穩定無虞的生活收入。應該說在上海的薪資確實讓我自己能溫飽且算是舒服的生活。但回台灣的薪資落差，與我在大陸學習到的能否運用的到在台灣的市場上，那都是我會擔心的問題。 但我想我就是一個愛冒險愛挑戰極限的人吧 從餐飲裸辭直接跳到廣告圈，時機點還在2020年疫情上海最嚴峻的時候。感謝一路提拔我，相信我的人。後來在換到國際4A外商集團工作，看到了更廣闊的世界跟所謂For China的廣告投放與市場的玩法。這一切真的讓我大開眼界，工作上所學習到已經是超越薪資給的了。 三年前，我猶豫了一個多月參考了各種社會階層的意見，心中只問了一句自己30歲的時候往回看這個機會，如果沒有把握我會不會後悔？因為我不想後悔，我就衝上海了。 三年後，我做了慎重的決定，先暫時撤退回台灣了。 但我一點都不後悔去上海的這三年。 我變得更獨立了，更懂得照顧自己了，學會用更多角度去看待一件事一個人，更珍惜自由的說自由的談論自由的吸收各種多方面知識與意識，學會了女生應該要有隨時說走就走的能力，學會自己必須堅強的面對不友好不有善的人事物與挫折，學會了認清資本主義下的利益至上。 去了上海才知道在台灣的自己真的是在溫室裡被照顧的無微不至，疼我的上司，真心的同事，愛我的家人朋友。 但在上海就只有我一個人去面對所有的一切不管好與壞。 所以我很感謝自己三年前做了這個勇敢的決定。離開這個舒適圈去看看外面的世界。也許我捨棄了好多跟家人朋友相處的時間，一個人在上海過生日，一個人跨年等等，但我找到我的Soulmate—Toffy，是我上海唯一的家人，雖然她是笨笨黏人貓，但是不管我的好或壞她都愛著我。還有這一切的成長與經驗是書本學不到，花錢也買不到的。 慶幸的是自己的價值觀沒有被扭曲，自己的原則依然堅守著，活得依然很沈彤霖。 原本的計畫是兩三年換一個城市國家生活，可以越南、新加坡、馬來西亞、菲律賓、歐洲、美國、加拿大等，但疫情打亂我的人生計畫表。只好先回家靜養身心，並等待這個人類的病毒風暴過去後再做決定。 幸好工作求職上算順遂，空窗期沒有太久，還是想從拿手的東西做起。也幸好我是適應能力強，不怕重新開始的人，也謝謝上海給了我算漂亮的履歷與經驗，希望未來在台灣的職場能夠學以致用得心應手。 我當然還是很想念上海的一切與生活，便利性與科技發達的程度真的是太適合我這種獨居懶人。但未來的事情誰也說不定，也許哪天會再回去，也許哪天又流浪到了哪個國家也有可能。未來一直都是未知的，所以能把握的只有現在。 我承擔我所做的任何選擇並盡善盡美， 對於往後的人生我再也不想後悔，這就是我認知的成熟。 往自己想成為的人前進。 - 2018.0723-2021.01回台（2021.0731離職上海公司） 謝謝自己的勇敢還有一路上的貴人 我們上海見、台灣見、下次見。 還記得有句話一直在我心中不曾散去： 「有一天我們一定會回到自己所愛的土地，去做自己愛的事，過自己熱愛的生活。」 也許這一刻就是現在也正在發生。 I’m back and I’m alive. #如果理想生活還在半路 #shanghai #taiwan #3years #doyourself