孕婦到底要不要打疫苗？雖然副作用很可怕，但病毒更可怕，還是去吧！

走在時代尖端，江湖傳說疫苗第二劑副作用像被車撞過的經驗，我真真實實體會到了啊。

謝謝慷慨大馬一視同仁讓外籍孕婦排隊（抱），上周末打完第二劑輝瑞（Pfizer)，把過程和副作用記錄下來，給之後要打疫苗的你們做個參考。

我是六月初登記孕婦疫苗，七月底收到通知，安排在平常舉辦各種展覽會議的MITEC，施打比較適合孕婦的輝瑞（Pfizer)疫苗。

產檢時先請婦產科醫生開立了適合施打疫苗的證明信，孕婦記得要帶去現場以備查看喔！

第一劑排到傍晚六點，當天現場人潮不多，動線規劃也很明確，工作人員核對預約證明和身份資料（本國人用IC，外國人帶護照），孕婦在一個獨立展廳坐著等待，大概20分鐘就輪到了。

第一劑施打醫生是個捲髮小帥哥，肩寬手壯，帶著黑框眼鏡和口罩還有點像舊版超人（顯示為雙眼不停亂瞟），語氣親切溫柔讓大媽心情愉悅。

先仔細確認要施打的疫苗品牌，現場開封抽出，打針技術很好，就像蚊子釘一下的痛覺。

打完後在現場等待半小時確認沒有立即危險，工作人員馬上更新App，21天後的第二劑施打時間也出來了，效率非常好。

回家喝了2000C的水，除了打針的手臂酸痛一切正常，36個小時後微燒到37.4度也馬上就退了，幾乎是沒什麼副作用。

小事啦沒什麼！於是三週後我就抱著如此大意的心情去打了第二針。

這次時間被安排在周末中午，現場人非常多，孕婦廳坐滿孕婦，工作人員也比較忙亂。

等待近三小時，下午3點左右打到針，一樣是輕微酸痛感，因為第一劑沒有不良反應所以第二劑只需在現場等待15分鐘。

工作人員幫忙更新App資料，拿到疫苗施打完成認證，拿到電子證書，接下來就可以依照法令規定活動。（當然沒事還是少出門喔！）

輕鬆回家，手臂這次比較沉重但也沒在意，以為跟上次一樣可以輕鬆過關，怎知道啪啪打臉。

施打後9小時的半夜12點開始嚴重副作用，我的主要症狀是骨頭痛，好像被車撞過每個關節都碎掉了一樣，痛到坐臥不安，完全無法入睡。

半夜2點起來量體溫38度，吞了一顆普拿疼（panadol）又躺下，頭腦發熱手腳冰冷，繼續昏昏沉沉躺到早上7點半，再吃了第二顆普拿疼躺下勉強睡了兩個小時。

第二天起床後持續發燒，最高到38.7度，骨頭疼痛持續，完全沒食欲，勉強吃了一點還噁心吐了兩次，不知是原本的害喜還是副作用，胎動還算正常，比平常小力一點，可能小太陽也昏昏沉沉吧？

補充3000CC以上的水，吃了二包益生菌和高劑量維他命C，額頭貼著小林退熱貼，每6小時吃一顆普拿疼，一整天幾乎都躺著什麼事也不能做。

睡前換了退熱貼吃了一顆普拿疼，半夜瘋狂冒汗起來擦拭換衣服，量體溫燒退了，終於能睡的比較安穩了。

第三天起床，體溫正常，剩下手腳關節疼痛，但也是可以忍受的範圍了。

雖然副作用很可怕，但病毒更可怕，除了體質比較弱有慢性病，或醫生判定胎相不穩的孕婦不適合，我還是鼓勵大家都去打喔！

要施打疫苗有幾件事可以先準備：

1. 孕婦準備好醫生證明文件，如果需要查驗可以看。

2. 去現場可以穿背心方便施打，如果是在馬來西亞施打，伊斯蘭教工作人員比較保守，建議還是穿長裙或長褲，再帶一個小外套披著。

3. 準備好水壺補充水分，那兩三天至少要喝2500-3000CC幫助代謝，吃益生菌和高劑量維他命C增加抵抗力。

如果有發高燒跟關節痛嚴重的情況可以吃普拿疼，詢問過婦產科醫生，建議我每4-6個小時吃一次，一天別吃超過6顆就沒有安全疑慮。

4. 如果有任何皮膚疹，呼吸困難，持續嚴重疼痛頭暈的情況要立刻就醫喔！

以上就是我熱騰騰剛出爐的注射疫苗經過，你們有打過疫苗了嗎？歡迎在留言疫苗的種類和是不是有副作用，給後面的人做個參考吧！

最後順便說說我對這一年半來，大馬疫情變化的看法。

坦白說政府反反覆覆的政策，官員荒腔走板的表現，很多方面是讓人失望的，但我今天想先講講我覺得非常棒的部分。

去年初疫情剛開始，很快速地做了反應，尤其第一次封城是非常嚴格而且有效的，三個月內就把病例數降到個位數。

但後來因為各種政治宗教因素，開放的太早，政策轉彎的太快，導致第二波第三波的爆發，到現在一年半了還處在疫情最高峰，實在可惜啊。

整體應對政策中最棒的一件事，我覺得是快速設計了MySejahtera ，在這個App登錄實名個人資料，到任何地方都能直接刷條碼登記，去過的地方接觸過的人有感染，就會在App上顯示你目前的感染可能性。

關於疫苗施打登記，政府政策，還有各種關於疫情的官方新消息都會不斷更新，有需求還可以在線上問診，非常便利，設計的很棒，真的很值得稱讚！

另外非常棒的就是疫苗施打的程序清楚明白，工作人員都很親切專業，打針的技術也很好，我在這裡打針幾次都沒什麼痛感，暈針怕血的女子十分感激。

你所在的地區目前安全嗎？無論是世界的哪一個角落，真心祈禱我們都能平安健康的度過這場世紀大瘟疫！

#孕婦疫苗施打
#輝瑞Pfizer
#第二劑副作用有夠可怕
#但是病毒更可怕

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如果把今天早上的地震體驗忘掉的話，今天是個不錯的一天。😗

等了3個月,終於等到我弄護照的神聖之日。這段期間，不時都在打開手機的備忘錄，確保自己沒有記錯時間，我很容易想太多，怕自己被遣送回國。🥵

今天早上5點，我喝著我的咖啡，看著書時，突然感覺杯子裏面nescafe搖晃得很快。當下我在想，到底是咖啡泡得太順滑，還是我的手在抖?結果我往出窗外時，看見扣在電綫杆上的粗黑電綫像有人剛剛離席的鞦韆一樣在左右甩動。

雖然説這已經是第....8? 9?個在台灣經歷的地震,但我還是會被嚇得不知要逃還是躲起來。感恩的是,它沒持續太久。

我戴著護目罩出門，它曡在我的眼鏡上面，讓我的耳朵有點痛，但上到捷運後，我覺得我做了對的選擇。好多人啊啊啊!!! 我根本找不到一個可以維持1米距離的地方,，這時候護目照感覺像是太空人的頭盔一樣，給了我那麽一點點安全感，總比沒戴好吧~ 😌

在更新護照的地方填表格的時候，看見了熟悉又好久沒見到的馬來文，原本害怕自己會對它生疏很多，但在提起筆的時候又填得蠻順暢，有種回到馬來西亞的感覺。

在那裏，我聽見兩位説話比較大聲的阿姨，她們在討論著自己家鄉的事情: 不能回家、她們現在在台灣的情況等。 我在辦好手續，準備離開的時候，其中一位阿姨說她來自蒲種。

哇哦。蒲種？？我的家？？我腦裏瞬間閃過幾個畫面：蒲種最好吃的點心店、我最常經過的馬路、最常去加油兼買零食的加油站（通常是去買零食😬）.....

雖然我沒和她説話，但在他鄉生活聽見自己家鄉的名字還是讓我感到蠻親切的，少了點獨自流浪的感覺~

過後，帶著這溫暖的感覺，我外帶了我最愛吃的魯肉飯。

記得剛開始來台灣的時候，我以爲自己會瘦很多，我覺得台灣的食物不適合我。沒想到待著待著，我從不喜歡到現在已經會主動點米血糕、大腸頭，以及不時地擔心著以後回到馬來西亞沒有這麽好吃的魯肉飯怎麽辦！！！ （所以是沒瘦）

剛來台灣的時候，每次看見同學們在假日回家，自己卻沒地方去的時候會有種很不踏實的、像在漂流的感覺。我發現在我愛上台灣美食的時候，原來我也不知不覺地習慣了這裏生活的感覺。

它應該已經變成了我的一部分。至少我知道，以後回家後的某一天，我會手忙脚亂地看YouTube學做魯肉飯，像我在台灣想家的時候做椰漿飯一樣。🥣

我的護照要過期了
近期在準備更新～
原本以為可以今年暑假（就是現在）
回到馬來西亞去更新
沒想到去年一直說的「明年回去」
⋯今年也還在說。😢😢

今天出門到了這個自助拍照機去拍照
感覺很新奇😆
一進到Photo Booth裏面
螢幕上有著台灣🇹🇼、越南🇻🇳、印尼🇮🇩、英國🇬🇧國旗，我以為是選擇護照規格，但逐個選擇後，它會響起不同語言的人聲指示 😆😆 就是語言的選擇啦

整個過程很新鮮 雖然說以前也有自己拍過證件照
但這麼方便的機器還是第一次用 😆😆

上一次是一家人陪我去弄護照的
我當時什麼也不會 媽媽講什麼 我跟著做就好
自從出國留學之後 所有的大小事務都由自己處理
獨立的感覺 蠻不錯的 😆
只是我也很難不感到時間有多麼的快
還有9年就30歲了 😬 哇 還是先不要想
繼續努力 🤪

[工作日記番外篇]

這次住的度假村真的名不虛傳的美呀～
而且超好廢
廢到完全不想離開😂

⚠️持台灣護照去民丹島是不用簽證的唷😊
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從新加坡搭船到民丹的船票💰SGD$64/一人來回含碼頭稅
(是在Tanah Merah碼頭⛵️搭船唷～跟去巴淡島的碼頭不一樣，到民丹島是在bandar bentan telani碼頭）
抵達碼頭飯店人員就會舉牌在那裡等你們啦～
會有飯店接駁車😁
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如果大家有睇MM2H Malaysia計劃，應該有少少被吸引想去，但收入始終係一個問題，點樣先可以有固定收入，又可以係馬來西亞享受退休生活呢？今日同大家分享下。
馬來西亞-我的第二家園計畫 (MM2H)
馬來西亞- 我的第二家園計畫是由馬來西亞政府推動的一項計畫，讓符合特定條件的外籍人士獲得多次入境社交簽證，以便長期居留在馬來西亞。

多次入境社交簽證有效期限為10年並可以更新。

申請資格
這項計畫公開給馬來西亞所承認的國家的公民申請，並無分種族、宗教、性別或年齡。這項計畫允許申請者攜帶配偶，父母及孩子。馬來西亞公民的外籍配偶和外籍人士在其工作簽證期滿後，可以申請此計畫以在馬來西亞退休生活。

申請者可攜帶配偶，年齡21歲以下的未婚孩子及60歲以上的父母。

申請者必須擁有足夠的財務能力來維持在馬來西亞期間的生活。

申請時：

年齡低於50歲的申請者必須證明擁有至少RM500,000的流動資產，同時證明擁有海外收入每月RM10,000。

年齡50歲和以上的申請者必須證明擁有至少RM350,000的流動資產，同時證明擁有海外收入每月RM10,000。對於退休人士，則必須出示獲得政府認可退休金的證明，數額為每月RM10,000。

購買價值至少RM1,000,000房地產的全新申請者，在申請時將獲准存入數額較低的定期存款。

申請獲批時
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當收到馬來西亞移民局發出的“附帶條件批准函”後，成功申請者必須符合下列財務條件。

申請獲批：年齡低於50歲

必須開設RM300, 000的定期存款戶口。

一年期限之後，可以提領高達RM150,000作為購買房屋及汽車，還有子女在馬來西亞教育及醫藥費相關開銷。

從第二年開始至終止參與此項計畫為止，必須保存至少RM150,000。
成功申請者，一旦購買價值RM1,000,000或以上的房地產，只需符合存入RM150,000定期存款的基本需求，惟條件是有關的房地產必須已經繳清，同時已經取得地契和土地擁有權檔。除非有意終止參與“馬來西亞-我的第二家園”計畫，否則申請者不能擅自提領有關定存數額。

申請獲批：年齡50歲和以上

可以選擇：
開設一個RM150,000的定期存款戶口；或
出示獲得政府認可退休金的證明，數額為每月RM10,000。

一年期限之後，可以提領高達RM50,000作為購買房屋及汽車，還有子女在馬來西亞教育費及醫藥費相關開銷。

從第二年開始至終止參與此項計畫為止，必須保存至少RM100,000。
成功申請者，一旦購買價值RM1,000,000或以上的房地產，只需符合存入RM100,000定期存款的基本需求，惟條件是有關的房地產必須已經繳清，同時已經取得地契和土地擁有權檔。除非有意終止參與“馬來西亞-我的第二家園”計畫，否則申請者不能擅自提領有關定存數額。

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下一次回去馬來西亞，應該是四年半之後，要更新護照時？
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空拍機 / Drone:
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麥克風 / Mic:
- RODE Video Mic Pro+
- Deity S-Mic 2
- Deity D3 Pro
- Deity Connect
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燈光 / Light:
- Aputure COB 120D
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- Aputure LS-Mini 20D
- Aputure Amaran AL-M9
- Aputure Amaran AL-H198C

腳架 / Pod:
- JOBY Gorillapod
- iFootage Gazelle TC5 / TC6 / TC7
- iFootage Cobra 2 C180
- iFootage Komodo K5

滑軌 / Slider:
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- 洋蔥工廠巧克力輕型滑軌
- 洋蔥工廠 CHIPS 電動滑軌 37cm、100cm

三軸穩定器 / Gimbal:
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