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在 馬來西亞無糖美祿產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅台灣溫太在大馬，也在其Facebook貼文中提到， 媽媽時間分秒必爭，煮一煮，蒸一蒸，烤一烤再拌一拌，最好連抽油煙機都不用開，我家常吃的簡易懶人料理分享總整理❤ #照燒鮭魚 鮭魚洗乾淨擦乾抹少許鹽，低鹽醬油和糖（建議紅糖味道最好）洋蔥切絲撒在上面在冰箱醃半小時，小烤箱預熱，中火烤20分鐘拿出來把魚油淋在肉上，中火烤10分鐘，最後5分鐘大火上色就好...
馬來西亞無糖美祿 在 涵涵?抽獎進行中 台中|彰化|嘉義|台北|全台美食 Instagram 的最佳貼文
2020-08-10 21:58:33
#熱浪島 是一家位在南屯區的創意蔬食南洋料理餐廳 從店面的裝潢就感覺得到南洋風情 很有度假的感覺⛱️～～ - 🍛咖喱魚頭 329 南洋風味的濃郁咖喱 香料味還有辣味十足 我覺得是整桌吃完辣度最高的！搭配豐富的小菜還有白飯吃飽足感滿分～ - 🍝叻沙麵 299 薑黃香茅還有濃郁的椰奶 香氣十足帶點辣味...
馬來西亞無糖美祿 在 台灣溫太在大馬 Facebook 的最佳貼文
媽媽時間分秒必爭，煮一煮，蒸一蒸，烤一烤再拌一拌，最好連抽油煙機都不用開，我家常吃的簡易懶人料理分享總整理❤
#照燒鮭魚
鮭魚洗乾淨擦乾抹少許鹽，低鹽醬油和糖（建議紅糖味道最好）洋蔥切絲撒在上面在冰箱醃半小時，小烤箱預熱，中火烤20分鐘拿出來把魚油淋在肉上，中火烤10分鐘，最後5分鐘大火上色就好了。
#照燒雞腿雞翅
雞腿或雞翅退冰拿叉子戳幾個洞幫助入味，洋蔥切絲，用料酒醬油蠔油砂糖（或蜂蜜）和少許番茄醬冷藏醃漬一個晚上，放入預熱烤箱中火烤20分鐘，翻面中火再烤10分鐘，轉大火烤5分鐘即可。
#豬肉金針菇卷（也可以捲各種喜歡的蔬菜）
金針菇剪半，洋蔥切絲，豬五花肉薄片卷一小撮金針菇和洋蔥絲，放進密閉容器裡倒入醬油，麻油，酒，少許糖，胡椒（其實喜歡什麼口味都可以自己加）
蓋上放進冰箱醃漬冷藏半小時，取出來放進預熱烤箱，中火烤10分鐘取出來翻一翻，再中火烤10分鐘（要看家裡烤箱的火力，時間溫度都可以增減喔）
出爐可再撒上蔥花或芝麻，增加香氣和美感。
#烤檸檬鮭魚
鮭魚片退冰抹塩，放進保鮮盒冷藏醃漬半小時，檸檬3-4片，洋蔥切絲。
魚放上洋蔥，再放少許無塩奶油（喜歡醬油口味可以放醬油料酒，糖）放進預熱烤箱中火烤20分鐘，取出翻面將烤出魚油淋上去，鋪上檸檬片再烤20分鐘即可。
#烤韓式五花肉
帶皮五花肉洗淨切條，麻油，鹽巴和少許白胡椒粉冷藏醃漬半小時，放入預熱烤箱中火烤20分鐘翻面再烤20分鐘，最後轉大火5分鐘。
#蒜煎烤肋眼牛排
新鮮牛排（買回來最好直接現煮不要放冷凍喔！解凍肉腥味就比較重了）二面抹一點鹽，靜置20分鐘。
奶油熱鍋，蒜切片放下煎，微黃時推到一邊，下牛肉，中火二面煎至焦黃。
女兒要吃的話我會全熟，只有大人吃半熟就好，起鍋前才灑黑胡椒（這樣胡椒不會焦）放在盤子上，擺多5分鐘等牛肉熱度降低肉汁封住了，才切。
更簡單的懶人作法：
牛排抹塩抹奶油，大蒜切片，烤的容器也要記得抹奶油，烤箱預熱，中火烤20分鐘，拿出來翻面再烤10分鐘，要看烤箱火力自己調整時間喔！（第一次最好都是中火烤個10分鐘左右，拿出來看一下）
#枸杞紅棗蒸蝦
看起來了不起其實超簡單，請客也端的出來。
薑切數片，蝦子去殼剪掉鬚腳，去泥腸，泡少許米酒或紹興酒，抓點鹽巴去腥。
蝦子入鍋蒸3到5分鐘，同時薑片用少量麻油煸香（小火，太熱會有苦味），加入枸杞紅棗稍微炒一下，淋在熟蝦上即可。
#牛奶蒸雞蛋
牛奶代替水，大約是牛奶三，蛋一的比例，加上柴魚粉或滴雞精調味的蛋液打勻過濾，蒸時鍋蓋別完全蓋上，留一個小縫蒸蛋會更滑嫩。
進階版再放上蝦仁毛豆，或切片乾香菇，也可以放入少許糖或蜂蜜做成甜布丁，幾乎沒有孩子不喜歡吧？
#日式馬鈴薯雞肉或豬肉咖喱
洋蔥馬鈴薯紅蘿蔔切碎（可以加入玉米筍豆子花椰菜），豬肉片或雞肉切塊備用。
我習慣用少量奶油增加風味，洋蔥先下鍋炒出香氣，再加入馬鈴薯紅蘿蔔炒軟，最後放上豬肉片或雞肉塊加入少量清水煮滾，裝入不鏽鋼容器放進電鍋，外鍋放一到兩碗水蒸熟。
起鍋加入咖喱塊（不辣的日本兒童咖喱塊下週開團）拌勻。如果想做成奶油馬鈴薯燉肉，那咖哩塊換成牛奶或鮮奶油，起士片，拌勻即可。
#涼拌毛豆
超市可以買到冷凍熟毛豆，取出沖水或放入不鏽鋼容器自然退冰，時間夠就用鹽巴搓去細毛，沒時間就直接加麻油鹽巴和黑胡椒拌一拌，三分鐘上桌。
毛豆營養價值高熱量低，小朋友一般都還蠻喜歡的，青菜不夠的日子裡是媽媽的好幫手。
#涼拌海帶黃瓜金針菇。
這道，是多年前跟還很正面積極的貴婦奈奈學的，怎麼有股淡淡的哀傷。
海帶芽泡軟，和金針菇放水裡燙一燙撈起來備用。
黃瓜用菜刀拍碎（拍碎會比較入味口感軟），抓些鹽出水。
加入切碎蒜頭，糖，烏醋或白醋，少量醬油麻油，放入密封盒子搖一搖，開蓋撒上大量白芝麻拌勻。
也可以加入辣椒，自己隨意調整酸甜辣度，5分鐘內就可以吃了，放入冰箱冷藏一天更入味。
完全不需要麵粉不需要烤
#美祿Milo蒸蛋糕🧁
在網上看到食譜，一人份我用一顆雞蛋一包三合一milo，如果是無糖美祿要加煉乳或砂糖，怕太甜就換成一茶匙蜂蜜，自己加了牛奶大概30CC，葡萄乾20顆。
全部材料攪拌均勻放進電鍋，外鍋加半杯水，蓋子留一點縫隙，蒸10分鐘左右就可以吃了。
質地柔軟是濕潤蛋糕，娘娘很喜歡，非常簡單又不會太甜，可以做給妳家孩子試試看喔！下次我要再放一點堅果。
整理完畢，之後會陸續增加喔。
以上料理都有用的料理神器，從保鮮備菜儲食到加熱上桌超方便，Cuitisan酷藝師不鏽鋼保鮮盒台灣區就延長到今晚啦！（馬來西亞區團購到10月12日）
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#覆盆莓料理
馬來西亞無糖美祿 在 涵涵愛吃鬼 Facebook 的最讚貼文
#熱浪島 是一家位在南屯區的創意蔬食南洋料理餐廳 從店面的裝潢就感覺得到南洋風情 很有度假的感覺⛱️～～
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🍛咖喱魚頭 329
南洋風味的濃郁咖喱 香料味還有辣味十足 我覺得是整桌吃完辣度最高的！搭配豐富的小菜還有白飯吃飽足感滿分～
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🍝叻沙麵 299
薑黃香茅還有濃郁的椰奶 香氣十足帶點辣味
口味偏重稍微鹹了一點 不過還可以接受～
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🍲泰式酸辣火鍋 389
湯頭酸辣很夠味 蔬菜盤非常豐富
多種蔬菜菇類豆皮玉米 份量超夠我最喜歡這道🥺
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🐔咖喱棒棒腿 149
這看起來完全不像素食超厲害😳
棒棒腿的造型是用豆皮捲成的 外皮非常酥脆
裡面吃起來口感一層一層的還不賴呢
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脆酥豆皮 88
這好特別吃起來ㄎㄠˊㄎㄠˊ超級酥脆很像餅乾！
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🐟素魚餅
豆皮包著素魚肉 裡頭的素魚吃起來真的超像魚肉的！魚肉軟嫩好咬搭配酥脆的外皮口感很不錯
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🍵海鹽七葉茶 130
厚厚的一層奶蓋是鹹口味的！搭配無糖的茶類奶香很夠很順口～
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🦖恐龍美祿 130
🦕酷斯拉美祿 150
美祿上再灑上超多的美祿粉 這太邪惡了吧😈
兩杯的差異只有多了一球冰淇淋～加了冰淇淋過後讓整體更甜了 推薦恐龍美祿！
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附餐的甜點有 #摩摩渣渣 #七葉奶酪
兩款吃起來都有芋頭還有椰奶的香氣 喜歡椰奶的人很推薦要嘗試 我是那個不愛吃椰奶的人🤣
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🔎#涵涵ㄔ台中 #涵涵ㄔ正餐
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📍台中市南屯區向上路三段536號
⏳11:00-21:00
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馬來西亞無糖美祿 在 台灣溫太在大馬 Facebook 的精選貼文
厭世也能煮，麵包小烤箱的簡單美味小料理來了！
最近煮飯煮到懷疑人生，關太久了人也變得有點奇怪，剛看到樓下路邊有隻流浪狗，在沒車馬路歡快地跑來跑去撿垃圾吃，從前會覺得很可憐，現在竟然很羨慕啊。
Anyway離題了，整理幾道麵包小烤箱和電鍋就能完成的簡單美味小料理，完全是零廚藝也能做，分享給最近煮到眼歪嘴斜，江郎才盡的你們❤
我家大烤箱去年底壞了，最近都使用家裡烤麵包小烤箱，只要火侯份量控制得當，其實小烤箱也可以出簡單美味小料理喔！
1. 豬肉金針菇卷。（也可以換成各種自己喜歡的蔬菜）
金針菇剪半，洋蔥切絲，豬五花肉薄片卷一小撮金針菇和洋蔥絲，放進密閉容器裡倒入醬油，麻油，酒，少許糖，胡椒（其實喜歡什麼口味都可以自己加）
蓋上放進冰箱醃漬冷藏半小時，取出來放進烤箱，中火烤10分鐘取出來翻一翻，再中火烤10分鐘（要看家裡烤箱的火力，時間溫度都可以增減喔）
出爐可再撒上蔥花或芝麻，增加香氣和美感。
2. 烤檸檬鮭魚
鮭魚片退冰抹塩，放進保鮮盒冷藏醃漬半小時，檸檬3-4片，洋蔥切絲。
魚放上洋蔥，再放少許無塩奶油（喜歡醬油口味可以放醬油料酒，糖）放進烤箱中火烤20分鐘，取出翻面將烤出魚油淋上去，鋪上檸檬片再烤20分鐘即可。
3. 照燒雞腿雞翅
雞腿或雞翅退冰拿叉子戳幾個洞幫助入味，洋蔥切絲，用料酒醬油蠔油砂糖（或蜂蜜）和少許番茄醬冷藏醃漬一個晚上，拿出來中火烤20分鐘，翻面中火再烤10分鐘，轉大火烤5分鐘即可。
4. 烤韓式五花肉
帶皮五花肉洗淨切條，麻油，鹽巴和少許白胡椒粉冷藏醃漬半小時，放入烤箱中火烤20分鐘翻面再烤20分鐘，最後轉大火5分鐘。
吃時用生菜包，加入蒜頭洋蔥捲起來，沾麻油鹽巴或辣椒醬吃都很棒！
5. 蒜煎（烤）肋眼牛排
新鮮牛排（買回來最好直接現煮不要放冷凍喔！解凍肉腥味就比較重了）二面抹一點鹽，靜置20分鐘。
奶油熱鍋，蒜切片放下煎，微黃時推到一邊，下牛肉，中火二面煎至焦黃。
女兒要吃的話我會全熟，只有大人吃半熟就好，起鍋前才灑黑胡椒（這樣胡椒不會焦）放在盤子上，擺多5分鐘等牛肉熱度降低肉汁封住了，才切。
更簡單的懶人作法：牛排抹塩抹奶油，大蒜切片，烤的容器也要記得抹奶油，烤箱預熱，中火烤20分鐘，拿出來翻面再烤10分鐘，要看烤箱火力自己調整時間喔！（第一次最好都是中火烤個10分鐘左右，拿出來看一下）
6. 蒜烤櫛瓜蔬菜菇菇
櫛瓜切塊（厚薄都可以，我喜歡吃厚一點）各種蔬菜或菇類（我喜歡搭配西式蘑菇），蒜頭切碎全部拌在一起，加入橄欖油鹽巴和現磨黑胡椒，放進烤箱中火20分鐘，取出拌一拌再中火10分鐘即可。
7. 完全不需要麵粉不需要烤，美祿Milo蒸蛋糕🧁
在網上看到食譜，一人份我用一顆雞蛋一包三合一milo，如果是無糖美祿要加煉乳或砂糖，怕太甜就換成一茶匙蜂蜜，自己加了牛奶大概30CC，葡萄乾20顆。
全部材料攪拌均勻放進電鍋，外鍋加半杯水，蓋子留一點縫隙，蒸10分鐘左右就可以吃了。
質地柔軟，是濕潤蛋糕，小妞很喜歡，非常簡單又不會太甜，可以做給妳家孩子試試看喔！下次我要再放一點堅果。
以上介紹完畢，試試看吧都很簡單！
不過話說回來，算算從封鎖至今我已經煮了三十幾餐，而且家裡兩刁民挑嘴的很，看了窩火。
我決定今天罷工，三餐都要叫外賣，支持我請舉手🙋🏻♀️
唉，當初真該挑個會煮飯的男人啊是我不懂事，女兒，以後眼睛放亮點！
以上所有料理都使用韓國Cuitisan不鏽鋼保鮮盒，從備料到蒸烤到上桌一氣呵成非常方便。
然後烤箱蒸鍋微波爐都能用的料理神器 #Cuitisan酷藝師不鏽鋼保鮮盒團購第二波進行中，這次馬來西亞新加坡限定跟團，快加入社團置頂文看看！
❤Angrylababy’s shop❤
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台灣團排定在九月喔，請耐心等候！
溫太有IG啦！更多即時日常在這裡👇🏻
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🙆🏻♀️明天開團預告！
一歲用到十八歲，實用主義顏質高，史上最優秀的台灣樂兒館學習桌椅和延伸書櫃，明天上午11點開團唷❤
還沒開團就接到一堆私訊問題，我整理常見問與答和預告，來！
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