#栓塞養身日記 這兩天我都在教線上教練證照班，對象是台灣和馬來西亞學生，有30多人，對我而言是大事；一回合兩小時，一天四小時，講話為主，但下課後都覺得喘到暈。 好加在我身邊因為工作關係，醫生和藥師營養師朋友還不少，我問醫生說：「我藥劑量已經很高了，這兩天下課都好喘好暈怎麼辦？」，結果醫生跟我說「目前因為肺的含氧量會降低，降低講話的速度和壓力感，會好一點喔～」，醫生整個一語道破！我真的急性子很容易講話過快、不換氣....原來是因為這樣才頭暈，提供給同樣問題的朋友參考， #記得講話慢一點。 醫生朋友給了我一劑強心針，他說：「因為這些病發症因疫苗引起 對所有醫師而言都是新挑戰和經驗；現在的問題是這真的會影響一輩子嗎？未必～因為沒有足夠的追蹤病例或病例，所以並不悲觀～因為都再多研究。」 我想現在最重要的就是利用這次身體出狀況，好好改掉自己急性子毛病，或許也是收穫。 \ 粉絲們熱心給了許多建議，關於我可以轉行做什麼：作家、講師、演講者、開團、知識銷售......其實很多我現在都有在做誒～給我的反思是：「是不是我太不會為自己宣傳了？大家才不知道？」，或者是「我真的斜槓太多了？以至於每個都宣傳不力？」。 我其實有簽約兩本書，關於女性健身的書；因為斜槓太多、又加上雜事多，以至於這兩本書的書寫至今還只有1/3進度，編輯已經催稿催到放棄，現在正是時間點好好安靜把書寫出來啊～～（女性健身運動專用書，大家會想看嗎？） \ 其中兩個粉絲和一個好友同時說著：「重點其實不是你能做什麼，你能做的真的很多～ ＃重點是你想做什麼。」 這個問題不覺得很適合你我都安靜下來好好思考嗎？ 譬如說，我想要賺很多錢，雖然庸俗但很實際，那麼就應該好好發展業務能力、理解相關法規、金流金融相關，這是大專業； 譬如說，我想要成為知識傳授者，那就該投入更多心思於寫作、進修學位、寫論文、做實驗、寫教案，這又是另一個會花掉多數時間的事； 我很想推廣親子體適能、孕婦體適能、銀髮體適能，那就需要培養教練團隊，不能只靠我一個人，那就會有教學場地、健身房、教育訓練、人事管理的方向要鑽研，又是另一種人生。 斜槓能力很多是好事，但多數專業需要時間和金錢投入，現在我要思考的會是：「到底我想要做什麼？過什麼樣的人生？」 疫情後教練課停止了，以前早上晚上都在教課無法陪小孩唸書、陪老公復健，我發現自己並不想恢復一直教教練課的人生，至少晚上的時間我想陪伴家人；或許這就是沈思了自己想做什麼之後，明白的思緒。 當個賽車手是不是也不錯？ 照片是這週教練課，終於用我的小白來開車了～Rafel教練讓我自己檢查胎壓，一開始不順手，胎壓沒檢查到還一直讓輪胎洩氣，既然都洩氣了就安心的練到順手吧～然後教練示範充氣給我看。 覺得戴手套檢查胎壓非常帥氣，我很想成為玩命關頭裡面「莉蒂」那樣充滿帥勁的女人～

🍻 happy hour 好地方🍹 . 嗜辣必食！主打秘醬海鮮shake shake袋💛 尖沙咀好多商廈樓上都有特色餐廳，今次去呢間係酒吧兼食肆嘅樓上鋪，happy hour都可以飽肚😛 入座後第一時間就著上小圍裙，因為菜式以手剝海鮮為主打，着咗圍裙就唔怕整污糟喇，當然仲有手套可供使用😗 . 麻辣小龍蝦🦞 小龍蝦紅卜卜，色彩鮮艷，肉質又軟嫩，不過小龍蝦講真都唔係食囷蝦肉，因為細細粒🤣係食佢啲辣汁嘅精華，幾開胃 . 秘製馬拉辣汁海鮮shakeshake袋🦐🦑店員上菜前會搖匀脹卜卜既海鮮袋，等海鮮吸收晒佢秘製既醬汁，然後係你面前解開，一開就聞到一陣鮮香辣味。海鮮袋入5款海鮮: 鮑魚、大蝦、大蜆、扇貝同蜆，再配上獨創的馬來西亞辣汁，微微辣中夾住蒜香。除咗海鮮，仲有豬肉腸同埋粟米，唔使驚唔飽😛 . 德國炸豬手🐷 豬手外皮烤得超香脆，豬手肉亦肥瘦適中，岩哂佐酒🍻 . 📍I Leisure 尖沙咀北京道65至69號環球商業大廈12樓

🎰 🎉 參與歷年紀錄、抽獎鴨爸贊助 🎉 🎉 最溫馨古著店、就在古林鴨著 🎉 ⁡ 🗿• 再抽獎前我想先來自我介紹一下 • 🗿• 想知道抽獎詳情直接往下滑就好 • ⁡ 🔻 [ 2013年 ] 🔻 🗳 是我一次接觸到跳舞、遇到了我第一個老師「小龍 」同時也是我的啟蒙老師之一，龍哥帶領我走進舞蹈世界，第一次看到老師是在板站，我永遠沒辦法忘記第一次看到震點的衝擊。 ⁡ 🔻 [ 2014年 ] 🔻 🗳 我很難用文字來敘述，第一次進比賽的緊張跟開心的感受，這感覺很微妙，我心裡超開心，但我身體緊張到爆，腳抖個不停，之後長達3年我只要比賽腳都會抖哈哈，也是這一年我遇到了，第二個啟蒙老師「品誠」，之後開啟了6年的旅程，若龍哥是給人一種爸爸的感覺，那這個老師就像一個大哥哥，他也會有嚴肅的時候，但更多會花時間關心你。 ⁡ 🔻 [ 2015年 ] 🔻 🗳 這一年其實舞蹈的生活並沒有太多，但我遇到了高中學弟（ 景文四小龍 ）第一屆也是唯一一屆，這部影片是我帶他們看的第一場比賽。 ⁡ 兩年後他們幫我制霸了高中，拿下HSH ( 全國高中爽 ）冠軍🏆 完成了我當時的夢想，只能說我也算個幸運的學長吧，同時我也在這一年組了我人生第一個團「 正嘉奇 」團員 我、大可、屁孩（團長）。 ⁡ 🔻 [ 2016年 ] 🔻 🗳 我開始每週會去教室找龍哥、吳維、Nick、Eric練舞，這一年他們辦了第一屆的風格王朝，這個比賽給了我想法上很強烈的衝擊，若沒有這個比賽，真的不知道現在會跳成怎樣，只能說這個比賽改變了我一生。 ⁡ 🔻 [ 2017年 ] 🔻 🗳 我開始比賽會帶白手套，一開始什麼都不懂，只覺他們這樣很帥，我也想跟他們一樣，雖然會有一些「 笑聲 」，去在多人的比賽也只有我們會帶，但這些也都過去了。 ⁡ The Answer Krew 也是這年成立，當初我們也只是一群比賽不會進，會被嘲笑的人聚在一起，但我們不也走過來了嗎，我們現在有的在 台灣、中國、馬來西亞希望有一天能全員到齊。 （ 我們每個人都是自己 舞蹈上 & 人生中 的答案 ） ⁡ 🔻 [ 2018年 ] 🔻 🗳 這一年是我跳舞的近幾年來說，贏的次數贏的最多的一年，但這也是我跳舞最空虛、迷茫的一年，贏了比賽又怎麼樣，贏了也只有無止境的空虛，其實也真的沒什麼，因為不管怎麼樣明天也是過一樣的生活。 ⁡ 🔻 [ 2019年 ] 🔻 🗳 這一年慢慢的開始靠跳舞接了一些工作，不管是活動邀請還是一些分享的部分，但這一年我卻迷失了自我，開始贏了一些比賽，但同時也害怕，若我之後再也贏不了該怎麼辦。 ⁡ 🔻 [ 2020年 ] 🔻 🗳 我永遠都記得那時候，終於看到入伍通知書有多開心，因為若沒有申請提早，這個真的要等太久了，我在當兵四個月的時候思考了很多，我跳舞好像真的沒辦法是他們，那我要做好我自己，我也是這一年再活動中遇見🐷❤️哈哈，但這又是另外一個故事了。 ⁡ 🔻 [ 2021年 ] 🔻 🗳 這年開始慢慢的生活穩定，一開始本來以為可以做點什麼，但人生總是會有意外嘛，疫情過後會變成怎麼樣我不知道，也有可能一切全部重頭來過，但我還是先努力做好當下吧，本來就不是為了教課才跳舞，我只是單純的憧憬著舞台。 🖲 [ 總結 ] 🖲 最後我只想跟大家說，沒有誰剛開始就很強的，你可能只是不夠努力，又或許努力的不夠久，不知不覺我也要跳十年了。 ⁡ 我真的蠻敢說自己蠻努力的，而且我也覺得自己蠻強的，但這樣就夠了嗎，完全不夠我沒辦法滿足現狀，所以我也只好繼續努力，成為我自己心中喜歡的樣子。 ⁡ 🎉 抽獎規則 🎉 ⁡ 🥇 頭獎： 古林鴨著 購物金1500圓「 抽一名 」 ⁡ 🥈 貳獎： 古林鴨著 購物金1000圓「 抽一名 」 ⁡ 🥉 参獎： 古林鴨著 自製帆布腰帶兩條「 抽兩名 」 ⁡ 🎁 特別獎： 古林鴨著 百元折價卷「 抽十名 」 ⁡ ❤️ 參加獎： 🧬 新手電流大補帖 🧬 （ 人人都可領 只要完成抽獎資格後私訊即可 ） ⁡ （ 購物金只限來實體店使用 ） ⁡ 🎏 抽獎資格如下👇🏻 🏷️ 追蹤 @waving_gu 、並按讚此貼文 🏷️ 分享此文章、並且限時動態標記 @waving_gu （ 限時動態貼文至少保持12小時 ） 🏷️ 此貼文下方留言標記 ‘’兩位朋友‘’ （ 可重複留言 但得標記不同人 ） ⁡ 📅 活動日期：2021/07/30～2021/08/13 📅 抽獎日期：‘’ 中獎名單 ‘’活動結束後一週內公布 ⁡ 🎲 活動須知 🎲 🎞 不接受人頭帳號、抽獎帳號、假帳號、否則取消抽獎資格 ⁡🎞 Waving Gu 保有活動最終變更權利 ❗️❗️❗️❗️❗️❗❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ⁡ ✅ 只要有完成抽獎資格 都可以「 私訊 」我獲得 ‘’ 新手電流大補帖 ‘’ ⁡ 🌊 近期會開設電流專攻班，詳細情況可以私訊我喔 ⁡ #抽獎 #歷年回顧 #古著 #古著店 #古著抽獎 #免費 #免費抽獎 #古著男子 #popping #poppingbattle #dance #waves #wave #wave🌊 #wave🌊🌊