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(➡️滑有有無澱粉高蛋白巧克力香蕉蛋糕)
早安~
很久沒玩烘焙了,
打開冰箱看到女兒從學校拿回來,被遺忘而發黑的香蕉,還好自己外層還有包廣告紙,所以撕了發黑的香蕉皮裡面的香蕉肉還是新鮮的😅
看一下廚房裡的食材,OK~那就來做無澱粉低碳又高蛋白的香蕉巧克力蛋糕吧!
這款香蕉巧克力蛋糕,飽足感十足,...
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(➡️滑有有無澱粉高蛋白巧克力香蕉蛋糕)
早安~
很久沒玩烘焙了,
打開冰箱看到女兒從學校拿回來,被遺忘而發黑的香蕉,還好自己外層還有包廣告紙,所以撕了發黑的香蕉皮裡面的香蕉肉還是新鮮的😅
看一下廚房裡的食材,OK~那就來做無澱粉低碳又高蛋白的香蕉巧克力蛋糕吧!
這款香蕉巧克力蛋糕,飽足感十足,婷婷吃完整盤肉菜後,繼續吃自己做的蛋糕,差一點吃不完呢😅
建議份量可以再分成4份會比較剛好(影片婷婷分2份,熱熱的吃也很好吃,可惜家裡沒有核桃了,不然加點核桃口感更棒~
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「SPARTAN 斯巴達致力於天然環保的清潔劑」開團囉!
斯巴達系列產品,成分、包裝天然無毒,不傷害環境,全產品可生物分解中性水溶性成分不黏膩,
無刺激性、無磷酸鹽、無有機溶劑、非易燃物。
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團購客服 LINE@ ID:@bal1650b
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#在家吃早餐
🧆麻油豬肝。
🫔蔥花大餅。
🥚水煮蛋。
🥒炒小黃瓜。
🍗烤十三香雞翅。
🥛無糖豆漿。
🍰無澱粉高蛋白巧克力香煎蛋糕。
①香蕉1條+2顆蛋+豆漿200ml倒在一起稍微攪拌;
(沒有攪拌器,直接用叉子將香蕉壓成泥,
再倒入雞蛋和豆漿攪拌一起)
②再加入無糖可可粉20g、巧克力高蛋白粉20g、泡打粉2g、烘焙用杏仁粉80g攪拌均勻;(喜歡甜一點可以再加點糖)
③將蛋糕糊倒進可以微波的容器裡,
建議倒6-7分滿就好,影片示範倒太滿了,最後爆滿出來了🤣
④蓋上一張保鮮膜,表面在扎幾個洞。
⑤送進微波爐,
溫度:600w、時間:7分鐘,烤熟完成。
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影片太貪心蛋糕糊倒滿了,結果爆開🤣
建議倒蛋糕糊約倒7分滿,成品比較美唷🤣🤣
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🏋🏻♀️昨日訓練:
槓鈴深蹲》高腳杯深蹲〉保加利亞分腿蹲》腿後勾訓練機
槓鈴划船》高位窄握滑落下拉〉cable捲腹》cable單手划船〉臉拉》單手側平舉
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香蕉皮清潔 在 Facebook 的最讚貼文
大家也有這種困擾嗎?一到夏天,廁所、洗手台,常常會出現一些莫名的小飛蟲~~或是廚房、客廳跑出了小螞蟻、小蟑螂…,常常防不勝防😱😱😱
為了「對付」這些小蟲,我也嚐試了很多方法。例如:在螞蟻出沒的路徑灑上爽身粉,但常常灑一地的粉末搞得髒兮兮的; 或是做香蕉皮白糖要抓蟑螂,結果蟑螂沒除掉、反而招來更多螞蟻…(我不敢用硼砂,因為家裡有小孩); 又或者是為了抓像果蠅般的小飛蟲,製作了果蠅陷阱,結果整個廚房都是醋發酵的臭味~~
最後我覺得DIY的方式太麻煩、而且成效沒有很好,所以開始研究市售驅蟲的清潔產品。
因為家裡有小孩,所以我挑選驅蟲清潔用品首選以精油成份而且不剌鼻的產品為主。
後來試用了「潔窩」這個品牌,這真的是我目前用過驅蟲清潔劑中,味道最溫和的產品了!🤔
因為我鼻子過敏,所以聞到太剌鼻的味道會一直打噴涕,之前試用了它牌某款浴室驅蟲噴霧,真的是臭到我快暈倒在廁所裡面了!真的很~可~怕~ 😱😱😱(到底是要驅蟲還是要驅人啦~)
潔窩的產品除了不剌鼻、不熏眼之外,因為添加的是天然的尤加利、香茅等複方精油,所以溫和不傷手(我為了體驗是不是真的不傷手,真的沒戴手套使用哦!),沒有造成我皮膚過敏!
有些標榜能有效除蟲的清潔產品中,其實成份摻有農藥或殺蟲劑及化學原料,挑選上真的要小心‼️
但潔窩的產品是使用蟲蟲們不喜歡的尤加利、香茅的味道,用天然的原理驅逐蚊子、蟑螂、螞蟻、跳蚤等…,打造蟲蟲們討厭的環境,「不殺蟲、只驅蟲」,所以家裡面如果有小孩或是養寵物,也可以放心使用!
之前在限動中有跟大家分享過:我家浴室前陣子常出現黑黑的小飛蟲,真的很煩😭
後來我在廁所裡放一瓶潔窩浴室清潔劑,每天睡覺前往排水孔噴一噴,現在浴室真的比較看不到那些小飛蟲了哦!🎉
另外,拖地板時也會加入潔窩的地板清潔劑擦拭,然後用萬用清潔劑擦拭沙發、桌子、玩具等…,真的客廳的螞蟻現在少了很多呢!
除了驅蟲去污的產品,潔窩的橘子刷刷乳也很好用!橘子刷刷乳裡面有小蘇打顆粒,可以透過研磨去除一些難纏的污垢,我用來洗咖啡杯、或是刷廚房的流理台、水龍頭,都能輕鬆的清潔乾淨~
如果你也為家中的這些小蟲們感到困擾的話,推薦大家可以試試潔窩的產品,我覺得它便宜好用、CP值很高,現在只要輸入豆豆媽的專屬優惠碼「DO100」,單筆消費滿990元即可現折100元哦!
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香蕉皮清潔 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳貼文
原來香蕉皮還能保養銀飾跟皮革!
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🚩有關工作時身旁的那個垃圾桶🙈
現在在兼職的地方我有自己固定的工作桌
工作桌旁邊有一個垃圾桶
那個垃圾桶啦我盡量都不會丟垃圾進去
又或者是說我從來都不會丟一些濕的垃圾進去
如果真的有比較髒的垃圾
我會多走幾步去茶水間丟在大的垃圾桶裡面
那個垃圾桶裡面有很多食物相關的垃圾
我又會剝好橙(柳丁)帶回公司(橙皮留在家)吃
把不能吃的香蕉皮帶回家堆肥
不把垃圾丟進去的原因
就是不想因為一件濕的垃圾就得把垃圾袋換掉
如果垃圾桶沒有濕的(比較髒的)垃圾
清潔姨姨每次只會把乾垃圾掉進大垃圾袋
而不用每天都換一個小的垃圾袋
其實家裡的垃圾也可以進行這樣的分類
在源頭減廢及回收後
總會還是有些垃圾(像是灰塵頭髮)用一個袋子裝
裝滿才丟
總比每天因為有濕的垃圾(廚餘)而得包走垃圾來得好
然後我家也開始用廚餘箱堆肥了(堆了一個月)
所以連食物的垃圾都可以大大處理掉
覺得這樣很不錯(這是為什麼把香蕉皮帶回家)
可以減少垃圾袋也是一件好事
💩 ig : imsheeppoo