[爆卦]香蕉水有毒嗎是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇香蕉水有毒嗎鄉民發文沒有被收入到精華區:在香蕉水有毒嗎這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 香蕉水有毒嗎產品中有33篇Facebook貼文,粉絲數超過1,487的網紅Angela營養師,也在其Facebook貼文中提到, 減肥時 香蕉一次可以吃多少? ⁡ #關於香蕉有太多傳說了 越黃的香蕉越甜👉但不代表熱量越高喔! ⁡ 現在香蕉都在比大根的 一根香蕉190-200公克(含皮重) ≒120kcal≒2份水果≒0.43碗飯的熱量 ⁡ 若在減肥👉水果一日不超過2份 建議一天最多吃一根就好! (依照自己的扣打調整) ⁡ ●...

香蕉水有毒嗎 在 Angela營養師 Instagram 的最佳解答

2021-07-06 13:11:42

減肥時 香蕉一次可以吃多少? ⁡ 你知道,越黃的香蕉越甜 但不代表熱量越高喔! ⁡ 現在香蕉都在比大根的 一根香蕉190-200公克(含皮重) ≒120kcal≒2份水果≒0.43碗飯的熱量 ⁡ 若在減肥👉水果一日不超過2份 所以建議一天最多吃一根就好! (依照自己的扣打調整) ⁡ ●如果你想吃香蕉...

香蕉水有毒嗎 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Instagram 的最佳解答

2021-04-04 13:51:45

[ 💓🌟重要公告🌟💓營養鬼話👻 跟 營養冷知識☃️ 都搬到網站啦!] 上次問麵粉要不要把這兩個系列也搬到網站, 大家都說一定要搬,所以我就搬啦😉! 而且一次把鬼話的連結也幫大家準備好!😎 營養鬼話剛好出到第20集, 其中#10是過年應景文沒甚麼內容所以沒搬過去~ 👻👻👻鬼話#1~#20👻👻👻 ...

香蕉水有毒嗎 在 小隻媽✨ Instagram 的最佳解答

2020-10-08 05:45:46

「#文末抽獎 」 bebecook x 小隻媽 補貨團 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「購買資訊」 團購時間:09/28-10/02 付款方式:信用卡/虛擬帳戶(匯款) 運費:僅限本島/運費$90 滿新台幣$500免運 購買網址:https://gbf.tw/71nsw ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 等好久的bebecook補貨團...

  • 香蕉水有毒嗎 在 Angela營養師 Facebook 的最佳解答

    2021-06-30 21:39:15
    有 23 人按讚

    減肥時 香蕉一次可以吃多少?

    #關於香蕉有太多傳說了

    越黃的香蕉越甜👉但不代表熱量越高喔!

    現在香蕉都在比大根的
    一根香蕉190-200公克(含皮重)
    ≒120kcal≒2份水果≒0.43碗飯的熱量

    若在減肥👉水果一日不超過2份
    建議一天最多吃一根就好!
    (依照自己的扣打調整)

    ●如果你想吃香蕉
    但不知道可以在什麼時候吃
    提供你3個吃的時機:
    1.運動前 2.運動後 3.用餐後

    ●關於香蕉有各種都市傳說
    1.香蕉能不能空腹吃?
    2.香蕉可以當早餐嗎?
    3.吃香蕉對骨頭不好?
    4.香蕉不能配優酪乳?
    5.香蕉人人都能多吃?
    (解答如圖)



    ●黃香蕉、還是綠香蕉好?
    就依你的喜好,兩者各有好處
    黃香蕉→熱量較低
    綠香蕉→纖維高一些
    不過數值差異不大,所以不用拘泥於要多熟 
    👉老話一句,重點是吃的「份量」啦!

    ⁡------------------------------------

    ●說到香蕉配優格優酪乳
    香蕉和優格單獨分開吃 各自表現普通
    但兩者搭配在一起
    →水乳交融的味道提升至另一個境界
    根本是人間幸福食物之一!(完全私心推薦)

    香蕉配優格不會傷胃 也沒有毒
    下次有人跟你這樣說
    記得截圖這段給他看
    並告訴他:香蕉配優格,其實很不錯,就如同你跟我(撩)😆

    ⁡------------------------------------

    ⁡留言告訴我
    你都吃哪種香蕉?
    🙌🙌🙌🙌

    #香蕉 #水果 #熱量 #增肌減脂 #減脂 #營養師 #營養 #營養師angela #均衡飲食 #健康飲食

  • 香蕉水有毒嗎 在 Ant Family Facebook 的最佳貼文

    2021-06-05 19:18:13
    有 657 人按讚

    【綠拿鐵製作】

    一場新冠肺炎疫情
    讓我們習以為常的生活一夕之間大亂
    也讓我們重新審視「什麼才是真正重要的?」
    現在拼的不是學歷
    不是財力、不是權力
    而是免疫力啊!

    寫這篇的目的
    是希望大家重視一下自己的健康
    只要你們能買到安心無毒的蔬菜
    其實要跟哪個農場買菜都可以啦(源鮮員工:欸,太太,你到底要不要好好推廣我們的菜啦🤣)

    .
    我家喝綠拿鐵陸續也有三年的時間了
    仿間流傳綠拿鐵的黃金比例是「蔬菜3:水果7」
    其實這樣的比例是適合不愛吃菜
    或是從沒喝過綠拿鐵的孩子
    但如果是大人自己要喝的
    長期喝下來可能會發胖XD

    .
    初學者打綠拿鐵
    水果多一點無妨
    全家都可以接受這樣的蔬果汁
    再慢慢把比例調整成
    「蔬菜5:水果5」
    想減重的人甚至可以調整成
    「蔬菜7:水果3」

    .
    一般蔬果是偏寒性
    所以我都會加入綜合堅果
    或一片薑(用薑粉也行)散掉寒性
    綜合堅果提供身體了很好的油脂
    還含有豐富的維生素跟礦物質
    像是芝麻、腰果、亞麻仁籽、南瓜籽這類的堅果
    就含有豐富的鎂、銅、錳、硒
    另外維生素A、C、E、B群
    能協助身體對抗自由基
    堅果中的膳食纖維
    也能促進消化預防便秘。

    .
    水果的部分
    可以選用平性、低甜度的水果
    像是蘋果、芭樂、番茄
    一開始怕小孩不能接受的話
    就加入香蕉這類高甜度的水果
    另外,如果你希望綠拿鐵更營養的話
    除了綜合堅果之外
    不妨加入一些大豆胜肽(有機店買得到)

    .
    蔬菜以綠色葉菜為主
    像是羽衣甘藍、萵苣、青江菜、小松菜、菠菜、綠花椰菜等等,都是可以跟水果和諧搭配的常用蔬菜。為了避免單一種蔬菜的植酸累積過多,最好要經常更換不同的蔬菜。

    .
    .
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    以下文章,是我以前寫的,可能很多人沒看過,有空的人不妨可以看看。或許螢幕前的你/妳認為自己身體很健康,所以對綠拿鐵無感,但是等到哪天被病痛折磨了,腦中想起我今天寫下的這些,那就夠了!這正是我想傳達給大家的意念.....

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    【關於綠拿鐵】

    常有人問我「為什麼你們要喝這種綠綠稠稠的東西?」
    「好像有點恐怖!」
    「好喝嗎?」
    「是為了減肥嗎?」
    我只能說「沒有足夠的覺悟,就無法身體力行做到。」每個人都知道健康很重要,但能把它放在心上的人有多少?因為我們都是等到病了、難受了才知道健康的重要(我也不例外XD)

    .
    沒有孩子前我跟老白常外食,自從生了個過敏兒,他只要吃到化學添加物,皮膚就會起疹子很癢(後來才知道是異位性皮膚炎)因為他不舒服容易脾氣暴躁,所有的情緒就會往我身上襲擊,照顧他那種心力交瘁的憂鬱日子我一直忘不了.....

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    沮喪之餘我便著手每天下廚做飯給他吃,研究如何挑選食材,這幾年來,細細觀察他吃什麼或接觸到什麼會引起過敏。不過很不容易,因為光一個市售蛋糕或麵包就超過數十種人工添加物,後來我也開始學著做蛋糕麵包給他吃,這一路走來我的筆記本寫得滿滿滿,直到認識綠拿鐵我才恍然大悟.........以前照顧過敏的兒子,我只想著他什麼不能吃,卻從來沒想過其實環境中也很多有毒物質深深影響著他,譬如說:霧霾造成的空氣汙染就是一種呼吸道的慢性傷害,更不要說環境賀爾蒙、塑化劑、農藥等等。

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    就連我們每天煮菜用的玻璃罐上的油嘴都能被驗出有環境賀爾蒙(這是一個賣油的老闆跟我聊到的)油沒問題,但就是敗在塑膠油嘴,因為有疑慮導致他不敢賣。其實我們每天都在接觸有無物質,只是我們不知道..........所以不小心吃進去的毒,用健康的方式排出來也很重要。

    .
    不過,讓我下定決心要開始嘗試打綠拿鐵不是兒子,而是我家老白啊,幾年前他去做了自費健檢,驗出好多紅字,其他小問題先略過,最主要是不菸不酒的他被檢查出有輕微脂肪肝,輕微脂肪肝如果輕忽不理,幾年後可能會轉變成肝硬化甚至肝癌,醫師跟我說這些可以從飲食上來改善,一切都還來得及。

    .
    老白在認識我之前,他夜診結束常去買鹽酥雞、雞排那些,認識我之後就變成跟我一起分享(哈哈)他每天的外食便當更離不開炸排骨、炸雞腿、速食,可樂更是他的最愛。婚後我開始為他下廚,只有小夫妻倆人沒有每天煮,是生小孩後,我們全家人的飲食才大幅調整,但我家依然無法吃的很清淡。

    .
    我家喝綠拿鐵不是為了減肥,而是希望營養均衡,不然我們人每天吃進去的蔬果其實很有限,一來工作、生活忙碌,沒有太多時間吃多樣化的蔬果,如果根本沒在注意這些的人,早餐吃個三明治配奶茶、中餐吃水餃、晚餐吃便當(我只是假設)這樣的蔬果量是不足的。但是,喝一杯綠拿鐵就不一樣了,打一杯富含數十種營養素的飲品,這之中最重要的就是攝取植物裡的植化素。而且用喝的快多了,適合老白這種沒太多時間的人。這就好比閱讀,用看的要花很多時間,可是看影片比閱讀密密麻麻的文字輕鬆多了(好像有點爛的比喻)

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    如果你說你有在吃維他命不用喝這個,這就見仁見智了,我是比較傾向多攝取天然食物,因為你永遠不知道一顆維他命吃下的是營養還是賦型劑。

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    老白是家庭的經濟之柱。在我30歲前,他願意用他的雙手為這個家撐起一片天,讓我無後顧之憂的照顧家庭真的是一件非常幸福的事;但是35歲後,我們都明顯感受到健康在走下坡,常常帶小孩就累到不醒人事.............「萬一哪天老白倒下了,我該怎麼辦?」這樣沒安全感的思緒不時在我腦中浮現,有了小孩後,已經不再像過去天不怕地不怕的,現在真的會怕我們不能陪孩子走得很長遠。

    .
    從一開始喝綠拿鐵到現在會寫出來跟大家分享的原因是,我在自己、老白跟過敏的兒子身上得到了一些明顯感受,現在就跟大家分享.........最基本的每天排便順暢就不說了。先從我自己說起好了,我的眼睛很容易乾澀,大概是有戴隱形眼鏡又一直看手機跟電腦的關係,喝綠拿鐵三個月後感覺到眼睛乾澀好多了,是明顯改善到自己會查覺的那種。再來經前必頭痛長年困擾著我,喝綠拿鐵很長一段時間後,經前不再頭痛了!(連我自己都嚇到,還在持續觀察中)甚至我之前每天都會肩頸痠痛也大幅改善。

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    老白工作很忙又不太會照顧自己,工時很長的男人都是拿健康去換金錢,如果我不說應該很少人會知道牙醫的職業病就是會腰痛,因為經年累月的彎腰低頭看診,導致他們會腰酸背痛,還有他有喉嚨卡卡慢性咽喉炎的老毛病(跟空氣汙染,飲食都有關)自從我打綠拿鐵給他喝,不敢說他腰痛消失了,但是有改善,還有喉嚨卡卡的老毛病也好多了,連他自己都說太詭異了,也是因為這樣他才願意持續喝,不然他超挑食的好嗎!!!

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    最後就是兒子,他是我一手照顧到現在,他原本是一個流汗就會抓皮膚加脾氣暴躁的人,一直到現在經過各種努力,他的異膚狀況大為改善,甚至他腳上原本有一區紅疹一年多都消不掉,醫師說那是異位性皮膚炎的關係。我讓他喝了綠拿鐵一段時間後,那區紅疹竟然消失了,媽啊,真的很不可思議。醫師說孩子長大異膚會改善,不過我身邊朋友的孩子長大後依然深受異膚所苦,所以我相信恩恩過敏有越來越好,是因為我有幫他注意飲食跟環境整潔,當然還有順勢療法也幫助了他(我沒讓他碰西藥,連保養用的欣流跟希普利敏都沒吃)

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    雖然我沒辦法百分百確定身體症狀跟綠拿鐵是否有直接關連,但每天喝身體有感是千真萬確,所以才會持續到現在,我深深相信這種全食物的營養均衡,可以幫助身體代謝跟修護,從每天一點一滴的健康投注來啟動身體自己的療癒力。對於喝綠拿鐵,套一句人家所說的「不做不會怎樣,做了會很不一樣」善待自己的身體,因為身體零件不好配,有錢,卻不一定有貨!

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    最後我想強調一下,喝綠拿鐵不是保證不會生病或罹癌,沒有那麼唬爛。凡事皆適可而止非過猶不及,我覺得就是一種願意為自己跟家人健康而努力的心情,打綠拿鐵不在朝夕,貴在持之以恆啊!如果你們有興趣可以加入 #綠拿鐵同好會 那不是直銷也不是商業性的社團,裡面有10幾萬的社友,大家都是發自內心分享自己喝綠拿鐵的心路歷程。

    .
    這些年來,國人罹癌率居高不下,很多病不是光靠醫師就能治癒的,主要還是得從生活根本做起,這是我從過敏的兒子身上得到的啟發,希望也能傳達給大家。

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    #我家喝綠拿鐵飲食一樣正常喔
    綠拿鐵社團裡有社友分享他三餐全面式只喝綠拿鐵,真的會瘦,我家不是為了減肥,不想給自己那麼大的壓力,所以目前我跟老白是每天喝一到兩杯,能持之以恆最重要。

  • 香蕉水有毒嗎 在 Facebook 的精選貼文

    2021-03-17 19:00:00
    有 403 人按讚

    [ 💓🌟重要公告🌟💓營養鬼話👻 跟 營養冷知識☃️ 都搬到網站啦!]

    上次問麵粉要不要把這兩個系列也搬到網站,
    大家都說一定要搬,所以我就搬啦😉!
    而且一次把鬼話的連結也幫大家準備好!😎
    營養鬼話剛好出到第20集,
    其中#10是過年應景文沒甚麼內容所以沒搬過去~

    👻👻👻鬼話#1~#20👻👻👻

    #1 蘋果有鐵質吃了氣色會好!?https://reurl.cc/Q7YMLO
    #2 香蕉富含色胺酸有助睡眠!?https://reurl.cc/dVQYWV
    #3 孕婦吃冰對胎兒氣管不好!?https://reurl.cc/Dvq03j
    #4 懷孕時多喝牛奶寶寶皮膚會白!?https://reurl.cc/9ZDlpY
    #5 櫻桃、葡萄可以補血!?https://reurl.cc/7yKap5
    #6 筋骨不好不能吃香蕉!?https://reurl.cc/2bKn8r
    #7 魚湯才營養,煮過湯的魚肉沒有營養了!?https://reurl.cc/Kx8GXM
    #8 菠菜跟豆腐一起吃會腎結石!?https://reurl.cc/Q7YMWO
    #9 微波食物有毒!?https://reurl.cc/NXYWG9
    #11 痛風的人不能吃豆腐!?https://reurl.cc/NXYWGk
    #12 椰子油好棒棒!?https://reurl.cc/a5e319
    #13 茄子、芒果、南瓜有毒!?https://reurl.cc/YWYx80
    #14 喝牛奶會骨質疏鬆!?https://reurl.cc/AgM5d3
    #15 土雞蛋比較營養!?https://reurl.cc/3NKzOl
    #16 大骨湯含鉛不要喝!?https://reurl.cc/e9MrXK
    #17 雞有打生長激素!?https://reurl.cc/ZQ4mWW
    #18 吃燕麥可以降血糖!?https://reurl.cc/jq9ADp
    #19 多吃豬腳可以豐胸!?https://reurl.cc/L0aEAL
    #20 早上吃水果是金、中午吃水果是銀、晚上吃水果是垃圾!?https://reurl.cc/4yLxoD

    👻👻👻為什麼會產生鬼話系列?👻👻👻

    鬼話系列的產生要感謝我的閨蜜,
    因為閨蜜的婆婆很愛講一些神奇的觀念,
    每次她都氣噗噗地來跟我求證。
    直到有一天她突然靈機一動問我:
    "妳要不要在營養麵包出一個鬼話系列,然後順便闢謠?"
    我聽了覺得這個提議好像很不錯,就開始畫了。

    因為 #那些年你聽過的營養鬼話 營養麵包漲了很多粉,
    真的很感謝我的朋友!!!也謝謝大家的喜歡~~~~

    💖💖💖誠徵營養鬼話💖💖💖

    營養鬼話誕生到現在也已經一年半了,
    我的鬼話庫存又用完了🤣🤣🤣
    不管是新加入的麵粉還是資深麵粉,
    如果有什麼聽過的鬼話想求證的,
    歡迎留言告訴我唷!!!
    雖然不是每一則鬼話都有辦法畫成漫畫,
    不過只要能發揮的我就會盡量發揮!

    🌟🌟🌟另外想問大家🌟🌟🌟

    如果鬼話系列出成書的話大家會想買來收藏嗎?🤣🤣🤣
    會買的話歡迎留言讓我知道,
    目前沒有規劃,單純想知道麵粉的意見~
    (如果出書的話一定會有網站沒有的內容請放心)

    ☃️☃️☃️冷知識#1~#10☃️☃️☃️

    #1 黃豆、毛豆、黑豆都是同一種豆!https://reurl.cc/mqxgkG
    #2 為什麼糯米容易生血糖卻常被說難消化?https://reurl.cc/dVQYqq
    #3 玉米筍是玉米小時候,但食物分類不同!https://reurl.cc/g8Rdnp
    #4 龍鬚菜是佛手瓜的莖跟葉!https://reurl.cc/Dvq0bQ
    #5 大番茄是蔬菜、小番茄是水果!https://reurl.cc/e9MrVR
    #6 鎖管=透抽=中卷=小卷!https://reurl.cc/R6YN2n
    #7 紅心芭樂的維生素C是白芭樂的1.55倍!https://reurl.cc/dVQYpq
    #8 水蓮的正式名稱是龍骨瓣莕菜!https://reurl.cc/L0aE2x
    #9 芙蓉豆腐不含黃豆!https://reurl.cc/e9MrpR
    #10 梅花豬是中脂肉、梅花牛是超級瘦肉!https://reurl.cc/OXYO69

    以上連結提供給麵粉們!
    以後要找鬼話或冷知識不用辛苦在粉專爬文了,
    直接去營養麵包網站看就好囉!!!

    #那些年你聽過的營養鬼話 #營養冷知識 #營養麵包 #呂孟凡營養師
    #媒體未經同意請勿任意轉載

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