【臺東樹冠層底下飽滿渾圓的......】

是菇菇！菇菇！！

林農 #李清亮 在臺東縣東河鄉承租了租地造林地，多年來辛勤栽植、撫育臺灣櫸、臺灣肖楠、光臘樹、大葉桃花心木等樹種長大。林木長大後，李清亮參加了林務局推出的「林下經濟」，用疏伐下來的長尾尖櫧、楓香種菇，在遮光降溫又保水的樹冠層下搭菇寮，不僅產出山林獨有的鮮甜滋味，也為人口普遍老化且外流的山村聚落帶來新活力，開創綠色經濟契機，維持造林期間的收入🥰

李清亮說：「從沒想過種樹種了這麼久，也能在林下獲得惠益。」💰👍

🔥🔥這等森林間的天菜好物還不手刀買爆：https://reurl.cc/j5a5vn
👉身為林農的你，也想加入林下經濟的行列嗎？這邊請：https://www.facebook.com/twforest/posts/1136328249872569
👉延伸閱讀：
【用樹葉來擋太陽，臺東林農種段木香菇存活率破9成】
https://bre.is/92TvFhJE
【清亮生態農場甘苦有了收穫成功有機栽培段木香菇】https://reurl.cc/OqzqGX

沒有比較就沒有傷害，感謝新北人把電火球留給全台灣。❤

一「蘇內閣施政滿意5成3 上任後最受肯定時刻」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1342396279233781&id=584986081641475

再一次感謝新北人的犧牲。❤️

楊淳鈞：不是欸...黑板樹不用被鬥就很臭好嗎(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3558432070845048&id=100000348695235

Patato Hsieh：又臭又會破壞地板，通通砍光最好
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10217564586934548&id=1473785203

黑板樹就是垃圾樹啦，我超討厭。沒有樹樹平等這種事。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10216921968309484&id=1473785203

張舒婷 Tiunn su-tîng：黑板樹的缺點：
1.淺根系，且根是橫著長，所以會破壞道路或地基。
2.軟木，颱風一過，枝葉很容易被掃落一地
也會造成行人受傷，更會堵塞排水道造成淹水。
3.全株有毒，大部分夾竹桃科都有毒。
4.花粉容易讓有呼吸道疾病或敏感的人過敏。
5.生命力旺盛，會扼殺台灣原生種植物，甚至破壞生態。
　
很開心院長的決策：種樹要種對、以本土原生種為主
❤️❤️❤️
　
感謝新北人的犧牲？
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3625193764161880&id=1866577440023530

Rick Yang：#護樹團體連黑板樹也要護
去年我以爲護黑板樹只是個別不作功課的護樹老母才會說要護黑板樹，現在是護樹團體的臉書直接跳出來要護黑板樹。

黑板樹本身根淺會破壞道路，颱風來時更容易被吹倒，壓到路上造成交通阻絕，甚至肇生車禍，除此之外，散發惡臭並造成孩子過敏，這個外來種，憑什麼要護？

以上，護樹團體真的一直刷新我的三觀欸。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=806149963254222&id=100015776776132

李欣容：黑板樹超噁，護樹聯盟要不要改名護黑板樹聯盟？
錯誤的植樹政策也敢護航啊？

黑板樹就是標準的政治作秀貪污樹，
颱風來一吹就倒，很快就能種新的，包商樂呵呵~

柯文哲把雙連綠地搞成水泥公園也不見他們吠，
蘇貞昌終於要杜絕錯誤的植樹政策他們才出來該，
雙標垃圾護黑板樹組織~
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10217864539867105&id=1291419051

詹子藝：黑板樹本身特性就是「不適合當行道樹」，因為它的地板破壞技能被點滿了，結果護樹協會這些不懂樹的白痴在那邊起乩什麼啊？種黑板樹就叫亂種懂不懂？現在砍掉也只是剛好而已。

Serene Lin：這個團體到底有幾個農學背景出身的？
這樹的特性就是根會橫向發展不長深、會破壞人行道、一絲一絲垂到地面上開始繼續長擴張領土，跟我說一下它的根要怎麼修剪好嗎？
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220988555877508&id=1050070390

麗子的生活院落：整路段的黑板樹都移栽了....
前幾日 相關單位先行將大樹剃光頭.緊接著就是連根挖起打包
看著相伴20多年的大樹被刨離
不免起了些小憂鬱....縱使不心愛 也心懷感謝大樹蔭佑多年
這些外來種的黑板樹 外型高大華麗 樹型俐落 生長速度歐羅肥快..
3年可成蔭 不消10年個子可比4樓透天屋高. 20年長至7.8層樓高都有
因為樹種便宜.很快長出一片視覺效果..又被封政治樹
可長得快的樹 都是軟質木 易折斷
竄根問題嚴重.加上會飄散奇怪的味道..
落葉季掃落葉掃到要抓狂
普遍的 不受鄰居歡迎...
樹沒錯 是當初種樹的人 想得太淺短
作為行道樹 卻種植在人行道偏狹的民居前
10年因為根系已抬起地基
申請處理開挖除根 耗了幾日的大工程.
才幾年...又將整個人行道撐得隆起支離破碎..
鐵路地下化完成 重要道路開通
眾望所盼的新市容如何造就 少不得有一番爭捨...

這兩日 明顯感覺 噪音變大了.
早上6點多就被日光亮醒 而不再是鳥鳴聲叫醒了~
https://m.facebook.com/story.php…

大史瑞克：黑板樹有毒,所以並不適合拿來當種植香菇的太空包用.整株的汁液都不能碰,有毒性,但果實聽說曬乾後可以吃,由於他是軟木,似乎可以拿來造紙

這種樹木生長極為快速,而且會破壞原生種的植被分布,加上颱風來一定斷枝殘葉,容易造成路人因而受傷.

總之,這種樹木直接砍掉也沒甚麼可惜的,行道樹除了夾竹桃科的淺根樹木外,選擇還很多.那些死都非得留黑板樹的蠢膠,我懷疑這種人本身有某種嚎爹油型強迫症,看到樹被砍掉就會大腦充血而亡
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10216640137785290&id=1515579061

方川頁：#黑板樹有毒不能種香菇，時代力量你們又來了……

而且因為是黑板樹，所以再怎麼斷頭我都沒意見。這看起來像樹，其實可以當做農作物像韭菜那樣定期斷頭採收。

一開始就不應該引進台灣當行道樹。

黑板樹是日本人引進的，引進不久他們就戰敗退出台灣。如果多統治幾年，日本人應該很快就會發現台灣不適合這種樹而放棄種植。

可惜後來來的政權是貪圖快速又喜好做表面工夫的中國人，結果黑板樹就在台灣到處入侵，現在竟然常常變撈仔團體扯後腿的話題。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=262327314818755&id=100031244654221

在優質營養食物中被歸類為蕈菇類的菇菇們，由於含多醣體、膳食纖維及豐富的營養素，口感鮮美富層次，不論中西葷素菜式中都擁有眾多粉絲！

菇類中含有特殊的菇類甲殼素，能抑制脂肪吸收，並能降低膽固醇，燃燒內臟脂肪，促使血液流通順暢。且菇類中含大量的維生素D，能幫助鈣質吸收，維持骨骼健康。蕈菇的種類多元，營養價值又有哪些？我們就一起來看看「菇菇真好的5個理由」🍄

❶多醣增強免疫
其中富含多醣體，而多醣體其實是一個總稱，是由許多單醣所組成的物質。多醣體可藉由特殊的方式通過腸道進入人體直接被吸收，而不同的菇蕈有不同的多醣體，能夠活化免疫系統、增強抵抗力，有防癌、降低膽固醇的功能

❷低熱量高纖維
在金針菇中可萃取幾丁質，可抑制飲食中的脂肪吸收過程，降低脂肪吸收，從而減少體脂肪及調節體質的效用。因菇類含豐富纖維質，可減少食物的攝取量，又能有預防便祕之作用，因此，想擁有窈窕身材，選擇低熱量的菇類，可輕鬆維持良好體態

❸營養足風味佳
菇類的營養成分耐熱，即使加熱到180℃也不易被分解，並建議煮過再吃，因為煮過的口感與營養都比生食來得好，而乾菇最好要先浸泡過，讓維生素及胺基酸溶於水中，料理時香菇水可保留一起烹煮，這就是味鮮又營養的秘訣

❹氣色紅潤光亮
菇類食物還含有豐富的維生素B群，有助促進皮膚代謝，保持濕潤光滑。另外，當中所含的鐵質也很充足，不但有利血液形成，對於保持面色紅潤也具有重要作用

❺抗老去皺淡斑
像是蘑菇里含有駐顏元素-硒，硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋的表現優異。蘑菇中富含胡蘿蔔素，在人體內可轉變為維生素A，可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害。而維生素A能幫助皮膚形成新細胞，使膚觸柔軟並防止乾燥龜裂。同時，還可幫助防止斑點出現

🍄菇菇們精選🍄
⏩香菇
又名冬菇、香蕈、北菇、椎茸等，夏冬季盛產，方便保存多脫水成乾香菇

⏩草菇
因草菇極不易保存，需在攝氏12度左右存放，否則易出水、影響風味，多製成罐頭販賣。因本身蛋白質很高，一定要煮熟再食用，否則易拉肚子

⏩蘑菇
是目前人工栽培最普遍的菇類，因洋菇脆弱採收需用手小心摘取。現台灣研發出夏季生產的高溫洋菇，台南縣為養洋菇重點區域，全年可供應

⏩花菇
花菇品質要好，必須種在二十年以上、冬天砍下的栗子樹段木，讓花菇吸取存在栗子樹幹養分，一般以秋末冬初和冬末春初為產季，台灣買到的多為乾燥菇

⏩鴻喜菇
菌傘濕潤時會稍微黏滑，煮後口感滑潤，菌柄有時會略具清淡苦味而又稱靈芝菇，市面除了傳統淺灰褐品系，亦常見白色鴻喜菇，也稱「美白菇」

⏩杏鮑菇
渾圓肥厚，口感似鮑魚，聞來有淡淡杏仁味而得名。杏鮑菇富含多種蛋白質，是經過不斷培育改良的菇種

⏩秀珍菇
原產於印度，是極容易在溫帶地區栽培的食用菇，引進後改良製成的太空包種植，產量大提昇。因菇體較嬌小，保鮮時間較短，宜趁鮮快食用

⏩金針菇
因其菌柄細長似金針菜，故名金針菇。生長於春天、秋天與冬天的中高海拔林區，目前人工種植的主要有兩種，一是白色金針菇，另一為黃色金針菇

⏩珊瑚菇
因子實體叢生，菇傘呈黃色、表面光滑似漏斗，看來像珊瑚而得名。野生珊瑚菇多生長在榆、胡桃、核桃、柳等樹種枯木或倒木上

⏩鮑魚菇
別名台灣平菇，生長溫度在攝氏24～28度最佳，主產季是夏秋兩季，大如手掌的鮑魚菇口感Q滑，可媲美鮑魚

⏩白精靈菇
是種木材腐朽菌，常見長在野外倒腐的樹幹上，幼嫩時是實心，成熟後中央會有點空心，口感鮮脆沒有菇腥味

⏩巴西蘑菇
此菇含有獨特的高營養成份，如β-D-聚葡萄糖（高分子多醣體）含量特別高，為菇類之冠

⭕️吃菇停看聽❌
⚠️蕁麻疹患者留意
本身有過敏體質的人，例如蕁麻疹患者，不建議在發作時吃

⚠️腎臟患者少量吃
而香菇的鉀含量高，對於一些飲食必須限鉀的腎臟病患也要小心吃

⚠️痛風患者少量吃
香菇的普林含量，吃了之後肝臟會代謝成尿酸排泄，因此，痛風患者也不適合多吃

⚠️吃菇帽省略菇柄
因菇柄纖維較粗，菇帽則細緻美味且營養豐富

#菇菇真好的5個理由

02:40 溪頭自然教育園區
海拔1150公尺，面積約2500公頃，屬於台大實驗林場，種植紅檜、銀杏、扁柏等珍貴樹種。三面環山，經年氣候涼爽，如人間仙境般的氤氳竹林，搏得眾人鍾愛，一年四季遊客絡繹不絕。

23:45 杉林溪森林生態渡假園區
位於南投鹿谷溪頭風景線，屬於阿里山支脈，海拔高度介於1600～1800公尺之間，夏季平均溫度僅20度，冬天不下雪，舒適的氣候搭配佔地廣闊的杉木林，造就了最豐富的森林浴場。
園區內全年花開不斷，春天可賞山櫻、杜鵑、牡丹花；夏季則有波斯菊、繡球花；秋天滿山楓紅；冬季臘梅飄香，是國內知名的避暑勝地和賞花盛點。

07:03 日月潭
擁有全台唯一的水陸空3D遊程，環潭公路被美國有線電視新聞網（CNN）旗下生活旅遊網站CNNGO選為全球十大最美自行車道，潭區著名的有拉魯島、文武廟、慈恩塔、拉魯島、玄奘寺、向山、永結橋、同心橋、耶穌堂、梅荷園、九族文化村、蛇窯等景點，環繞潭區的14條步道更是賞景與活動的好去處；週邊特色遊憩區有：鐵道懷舊之旅的集集、車埕；原鄉之旅的地利、雙龍；紅茶陶藝之旅的鹿篙、澀水；自然生態之旅的埔里桃米、頭社活盆地。

28:35 武界部落
是布農族卓社群的原住民社區，也是台灣布農族分布最北的一支。全村約1百餘戶，人口約8百人，多以務農為主，是個民風純樸的美麗部落。坐落在武界山和干卓萬山之間，並有濁水溪與栗栖溪穿流而過，形成山高谷深的峽谷地形，由於清晨都有雲海湧現，而被稱為「雲的故鄉」，加上未經人煙雜沓，保有原始風光及布農族最純真的年代，猶如人間淨土。

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