🌾「純淨呵護，給靈魂純粹的天然擁抱」-Odylique🌾 歐蒂麗Odylique為英國30年有機保養品牌，產品以當季採收的有機農作物手工製作，連艾瑪華森都愛用！ 這次收到歐蒂麗的英國天然有機精油保養品很驚喜🥳～ 商品內容有👇 🌳茶樹雪松洗髮精| 頭皮清潔調理： 因為是採用由椰子與玉米製成的環保洗劑，椰子油與其他草本精華有益於頭髮與頭皮調理，不使用非有機的化合物與矽，所以泡泡量少，我自己洗的時候較難起泡，但也足夠清潔了。 洗完後會比較乾澀也是正常，因為此款洗髮精主要是清理頭皮，我一週大概使用兩次，吹乾後頭髮就不會乾澀了恢復蓬鬆感。 味道有淡淡的茶樹香＋迷迭香～～是我很喜歡的植物香氣～ 🧼潔淨茶樹礦泥手工皂 | 有機精油香皂： 我平常就很愛用香皂洗澡～ 香皂外觀不會很方正，因為是採用古法製皂方式，原料調配後成型為長條皂，再以線鋸手工切割稱重，因此會有切割缺口與邊線工整問題～我看著官網切香皂的照片好療癒～ 來聊聊使用心得，我洗的時候蠻驚豔的，香皂有茶樹、檸檬草綜合的淡香，洗完後肌膚很滑順很喜歡～ 這款精油香皂是裸裝販售，拆開後也不會有一堆塑膠垃圾，而因歐蒂麗手工皂採用橄欖油（軟油）為基底製造，屬於軟性香皂，建議使用後放在透風瀝水的皂盒上避免溶化。 這款洗沐組推薦給跟我一樣喜歡草本植物朋友們～ 而且這款英國品牌榮獲時尚國際媒體青睞，VOGUE Taiwan 在最新影片中推薦！ 有興趣的朋友們可以至官網參考更多內容喔～～🤎 官網連結🔗：https://www.puresol.com.tw IG ：@odyliquetw #英國土壤協會有機認證 #PETA無動物實驗認證 #公平貿易認證 #FSC森林永續認證 #歐蒂麗 #Odylique #洗髮精推薦 #香皂推薦

噢我實在太對不起筱晴了🙏🏻🙏🏻 超級久以前我以為我發文了 😟結果一直在我草稿夾裡 重點是我到現在才發現 為了🍉我今年驗舞可以順順利利 趕緊把筱晴家自製 可洗身體又可洗臉 總之讓你從頭洗到尾 超好用的手工香皂推薦給大家❤ 你們應該知道要趕緊幫我分享出去 要不然我今年驗舞就要完蛋了啊啊啊啊啊啊啊啊 🥺🥺🥺🥺🥺 ＃我這是推薦文 ＃不是虧欠文 ＃更不是討好文 ＃手工香皂超級讚 ＃筱晴家自製 @sunnie_cat0111

#關於壓力 ——給壓力大到無法喘息的你 . . 壓力，是一種情緒。 . 壓力的來源很多種，但是主因是源自於我們的害怕 我們對未來的焦慮，還未發生的那些恐懼形成壓力。 . 👉🏻EX.要考試了，擔心考試時考不好，所以有壓力 👉🏻EX.失業了，擔心下個月沒有錢會過不好，所以有壓力 👉🏻EX.工作做不完，擔心被罵或是讓老闆失望，所以有壓力。 . 📍壓力通常有兩個來源：#自我要求 #他人的期望 . 我們大腦對未來的恐懼，是一種天生的自我保護， 這些恐懼讓我們懂得預防、卻同時讓我們在緊張中。 . 但是我們要學會與這些焦慮共處，好好理性的看待， 哪些焦慮可能過多了、哪些事情是我們無法控制的 . . . 我的生活也時常有許多巨大無比的壓力來源， 這是我很少在這裡分享工作的原因， 因為太複雜壓力又太大了😂 但我一直學習調適，一直調整自己的狀態 👇🏻這裡跟大家分享我的3個與壓力共處的方式： . 1️⃣釋放壓力： 把所有的煩惱、焦慮來源寫在紙上 第一步先發洩、把腦中所有的混亂丟到紙上。 接著可以好好分析，有哪些來源的焦慮與壓力， 待辦事項或許列不完也無限，但每天只有24小時 『沒有什麼事，是今天做不完世界就會毀滅的。』 . 7️⃣ME TIME： 每天留少則30分鐘，多則1小時，給自己一個人的時間 固定某個時段是自己『清醒但必須耍廢』的時段 不能覺得事情做不完還浪費時間，放鬆是必要的。 久而久之身體會習慣，也會期待，聽音樂冥想都好。 工作穩定一點之後，一星期至少要留1-2天休假。 . 3️⃣養成運動習慣： 我知道在很累很忙的狀況下，根本不可能運動 但事實上養成每週固定的運動習慣， 真的有助於釋放壓力，這對身心健康很重要。 這是從不運動到現在固定運動的我，很大的體悟。 游泳、跳舞、瑜伽都好，要讓自己遠離工作， 大腦才能真正練習放鬆。 . . . 與壓力共存是我們要一直學習的課題， 前幾天是感恩節，但那幾天我都在處理人生中的難題😭 心情又低潮又痛苦，半夜崩潰的睡不著覺。 . 不同時期，會有不同的壓力，不同的煩惱， 但我總會告訴自己，要把自己的現在縮小 放到一整個人生時光條上面看，現在在意的好多小事 五年、十年後，是不是其實都會會心一笑呢？ 再怎麼煩惱，明天都還是會來臨的，睡一覺都會過去。 . 那就放寬心面對吧，盡人事聽天命，很多事要隨緣 不要想太多，知道自己有顆善良的心是最重要。 不要過度擔心還未發生的事，很多事情發生了再面對。 . 如果花了很多時間擔心，最終什麼事都沒發生， 那前面那段焦慮的時光，不是都浪費了嗎？ 明明可以開心放鬆的過每一天的啊，這樣太可惜了。 如果擔心的事發生了，那還是要面對的啊，那就面對吧 所以不管怎麼樣，花很多時間擔心都沒有太大的用途。 這是我一直以來告訴自己的，也分享給大家。 . . . 會發這篇文是因為前天跟一個朋友聊天聊到半夜， 她告訴我，她壓力大到好像心生病了， 聽著她說著每一件生活中的煩惱，真的好心疼 因為她是個又認真又美好又體貼的人， 她好努力想把每一件事做好，想把每個人照顧好， 卻總是忘記照顧自己😢 . 可是，連自己都照顧不好的時候， 是很難把心愛的人照顧好的呀。 要把自己的步伐調整好，才有力量分給身邊的人， 所以，大家一起學習調整呼吸吧～咩之呼吸～～（??? . . ▪️▪️▪️▪️ . 最後感謝 #貼嗑 送我的禮物—— 我超級愛的牌子，L'Occitane歐舒丹的 乳油木薰衣草皂 . 收到的時候，一聞就馬上讓我想到 幾年前走進普羅旺斯薰衣草花海的感覺。 真的太舒服的味道了，我很喜歡天然而不化學的香味。 . 超愛歐舒丹這個牌子，是因為它的天然與療癒，我是粉絲 從櫻花、馬鞭草、到薰衣草、 乳木果油，什麼味道的產品 都讓我非常喜歡，從沐浴膠到洗髮乳都超級愛！ . 這是我第一次體驗他們家的香皂， 與沐浴膠不同的是，在洗完香味比較沒有這麼濃郁，淡淡的。 . 喜歡香皂的人，應該都不習慣沐浴乳沖不乾淨的感覺 所以我覺得這款香皂，會很適合平常習慣用皂的人。 洗完的時候，身體會覺得很清爽。 我個人平常都用沐浴乳洗，所以會覺得好像不夠香XD 但是肥皂本人聞起來還是非常舒服，加上乳油木滋潤的成分 會很想買這個味道的香氛蠟燭，真的光聞就很紓壓！ . 推薦我的愛牌給大家～雖然他們家的東西真的不便宜 但是我覺得，我們的肌膚值得！（用過就回不去了😍 . . 👉🏻👉🏻最後附上幕後影片🤣 雖然不是業配，但因為真的很喜歡 還是用心幫皂皂拍了美照❤️ . #喝一杯伯爵鮮奶茶讀一篇咩式生活哲學 #壓力 #放鬆 #薰衣草 #紓壓 #療癒 #溫暖 #香皂 #推薦 #靜心 #情緒 #平靜 #南法 #旅行 #hashtager體驗大使 #hashtager貼嗑 #歐舒丹 #occitanie #乳木果油 #天然 #花海 #普羅旺斯 #法國 #旅行 #攝影 #photography #lavender