♨♨＜函館最強五島軒咖哩組＞大戰＜新北海道湯咖哩制霸組＞♨♨
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★★函館五島軒咖哩組：共11件（限300組）★★
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五島軒函館咖哩（中辛）
五島軒函館咖哩（甘口）
五島軒函館咖哩（辛口）
五島軒牛肉咖喱（中辛）
函館港町咖哩（中辛 ）
五島軒牛肉燴飯
GARAKU乾咖哩醬
道産牛牛筋咖哩
SAMURAI咖哩罐三件組合
（紅：紅酒羊肉、黃：奶油雞肉、藍：辣味雞肉）
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YOSHIMI鮮蝦風味湯咖哩雞肉湯咖哩（這包２人份）
PICANTE雞肉湯咖哩
咖哩食堂 心 番茄雞肉湯咖哩
札幌湯咖哩 hiri hiri椰香雞肉
本場札幌干貝湯咖哩
大泉洋的本日湯咖哩
奥芝商店湯咖哩
Garaku雞肉湯咖哩
★★無牛成分新北海道湯咖哩制霸組：共8件★★
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①曼荼羅蔬菜湯咖哩
②KING雞肉湯咖哩
③札幌湯咖哩 hiri hiri椰香雞肉
④札幌湯咖哩 hiri hiri椰香雞肉
⑤GARAKU豬肉湯咖喱
⑥SAMURAI湯咖哩
⑦SAMA雞肉湯咖哩
⑧PICANTE雞肉湯咖哩
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【腦中小劇場　臨心節贈書場　三大人氣王，為認真的你寫一本書】
　　
今天是臨床心理師節。在此說聲各位夥伴們，辛苦了。
　　
去年同一時間，小劇場粉專發佈了一支由全聯會委託製作的影片《不只聽你說》（https://reurl.cc/9En1GV），當中飾演失意醉漢的黃天豪心理師技驚四座，哭戲揪心，表演扎心，破格演出廣受業界好評（精采表現由03:02開始）。一年之後，他沒有插旗演藝圈，反而與另外兩位心理師（吳家碩心理師、蘇益賢心理師）合出了一本新書。
　　
因此，我決定在這以臨床心理師為名的日子裡，推薦這本由心理師們撰寫的新書。
　　
在過往心理出版品中，三人合著一書並不稀奇，但能集結三大人氣王就有點狂了。這三位分別榮獲第一、三、五屆台灣臨床心理學會「優秀青年良床心理師獎」，也就是說，三位是經過學術單位認證的專業知識體。
　　
此外，天豪心理師是新田心理治療所首席顧問，家碩心理師是粉專 睡眠管理職人主理人，益賢心理師則是粉專 心理師想跟你說共同經營者，上述粉專圈粉人數皆逾萬，是經過人氣聲量認證的知識傳遞人。
　　
但一本書為何需要三位作者呢？得從一部港片《鐵三角》說起。
　　
《鐵三角》是一場影視創舉，它由三位硬派香港導演合導，三大名導各擅勝場，包括徐克、林嶺東，以及我最尊敬的杜琪峰導演。這齣黑色電影沒有統一腳本，使用同一批演員，每位導演負責三十分鐘。由天馬行空的徐克開場，生猛寫實的林嶺東接棒，專擅宿命佈局的杜琪峰收尾，三人接力打造。
　　
遺憾的是，它並沒有成為一部影史經典。鏡頭語言的扞格，風格節奏的參差，拼成一部大師們的各自表述，換句話說，這部成品萬事俱備，只欠融合。但好消息是，這樣的缺憾，
　　
並沒有出現在本書中。
　　
本書談的是，如何平衡人的三力，來提升生活品質。所謂三力，即是腦力、體力與心力。
　　
腦力，談的是大腦的「訊息傳遞」。

體力，寫的是身體的「睡眠需求」。

心力，指的是心智的「情緒調節」。
　　
天豪心理師擅長「創傷與催眠治療」，家碩心理師擅長「睡眠治療」，益賢心理師擅長「壓力管理」，乍看下似乎與本書主題：腦力、體力與心力兩相對照。但值得慶幸的是，本書並非接力式的書寫，而是共融式的腦力激盪（三個人坐在會談室打開語音軟體後就開始演起戲來），將三力對生活的影響融進每句對話裡，對人的困境進行更全面的剖析，行文流暢，因此並未出現文體風格不統一的怪象。
　　
本書以八個故事開場，包括：
　　
● 加班返家捨不得睡，只好報復性熬夜的上班族

● 平時律己甚嚴，應考卻失常的高中妹子

● 東漂務農，學會正念減壓的廣告人

● 無法擺脫霸凌創傷，一心想成為壯漢的弱雞

● 不斷被前男友干擾夢境的失戀女子

● 遺忘工作初衷，多工卻無法緩衝的編輯

● 心力交瘁，體力腦力俱損的新手父母

● 擔心迎接死亡的退休阿北
　　
故事主題包含熬夜、應考壓力、情傷、霸凌以及新手爸媽等常見困境，並以「三力圖」呈現困境如何影響主角的三力。隨著故事開展，穿插「檢核表」與「心理學小知識」，加深臨場感受，補充專業知識。最後再以「諮商會談筆記」收尾，總結問題成因，提供解套方針。
　　
上述開箱過程絕不枯燥，生活化的情節，除了能引發讀者共鳴，也讓知識變得爽口無負擔。全書重點不在如何提升三力，隨著情境變化，三力此消彼長，不可能始終維持高檔，如何適應性地維穩平衡，才是提升生活品質的眉角。
　　
認真對待三力，為時不晚。
　　
現在只要在本文下方留言（不強迫分享，但若能順手分享更好，感謝），就有機會得到《認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力》這本三力齊發的充電指南，感謝心靈工坊贊助贈書兩套。當然也歡迎大家對本文按個讚，將書訊傳遞給需要的人。若你只想單純抒發感想，不參加抽獎，小劇場也非常歡迎你留言。
　　
※ 留言格式：我最想補充的是 ______（體力、腦力、心力擇一），因為 ________ ，並於文末tag一至兩位好友，寫上“願三力與你同在”（請先確認你們的友情不會因為這種莫名其妙的留言出現裂痕）
※ 贈書方式：針對符合留言格式者，隨機抽出兩人，共贈書兩套
※ 活動期限：即日起至5/19（二）23:59截止
※ 獲獎名單：將於5/21（四）公布於本文留言區，請獲獎者於三日內私訊回覆郵遞區號、地址、姓名、電話等資訊，未如期回覆視同放棄
※ 考量郵寄成本，本活動限台澎金馬地區朋友參與

【擦出希望 - 和諧粉彩繪畫比賽】

疫情蔓延時，大家更需要正能量導航。我們雖然迫不得已停課留在家中，亦會惦念著老師、同學和校園的點滴。停課期間，每位同學亦有很多的喜與樂的事情發生，我們深信憑著信心，疫情定必很快過去，讓我們一起迎接充滿希望的未來來臨。別看輕我們的雙手，齊來以手指擦出希望，為社會各界帶來疫情中的正能量。

比賽主題：
參賽作品必須以「停課常喜樂♡抗疫滿希望」為主題。

參賽作品規格：
平面2D和諧粉彩手繪畫，作品尺寸不可大過 15cm x 15cm。
參賽作品必須是參賽者原創作和不接受電腦繪圖形式的作品。

組別：
初小組：小一至小三
高小組 : 小四至小六
中學組：中一至中五

每人最多遞交兩份參賽作品。

比賽獎項：
1. 每個組別設冠、亞和季軍各一名，得獎者可獲得獎座一座及證書。
2. 每組的優異作品可獲嘉許狀。
3. 所有未能得獎的參賽者也會獲發參與證書。

比賽報名日期：
2020年4月10日至2020年5月18日

比賽費用: 全免

比賽報名方法：
請遞交參加者網上報名表格，連同作品一拼電郵或郵寄到以下
電郵：hkvedsoc@gmail.com
(作品必須是不少於2MB之jpeg格式)
或
地址：香港大埔太平工業中心一座13樓C2(11)室
香港價值教育協會收

電郵/信封面請註明：「停課常喜樂♡抗疫滿希望」和諧粉彩創作繪畫比賽

比賽評分準則：
創意技巧：30%
整體構圖/設計： 30%
內容切合主題： 40%

比賽結果公佈日期：
2020年5月30日在本網站公佈

參賽者請注意: 各組作品不會發還給參賽者，所有作品均有機會印製書籤/心意卡，派發給公眾人士。

網上即時報名：https://www.hkvea.org/upcoming-events

歡迎留言獲取比賽資訊。

查詢：
WhatsApp: 96004388
電郵：hkvedsoc@gmail.com
網址：www.hkvea.org

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