獨木舟總會一，二段 #立划艇班
只有少量位置，有興趣參加找我

日期:2020年8月16日&23日
時間:上午0930時至下午4時
地點:AYP斬竹灣
集合地點：AYP斬竹灣
集合時間：09:30
參加資格：12歲或以上能夠在助浮衣的輔助下游泳約50米
人數：最少6人，最多8人
課程費用:$900
證書費用:$40/章當天考取才收。
（香港獨木舟總會證書）
紀錄冊費用：$30
服裝:泳裝、防曬用品、包踭包趾鞋，水樽

😍多謝 「香港獨木舟總會」 會長及夫人 邀請😚😚

Brianna OLi
Ben Lau

與 #戴麟趾爵士康樂基金委員會 委員到訪 #香港真光中學、中國香港龍舟總會 Hong Kong China Dragon Boat Association 和 香港獨木舟總會 。

直立板濕身＋原野烹飪　Let’s get wet ＆ go SUP
直立板源於60年代的夏威夷，結合了衝浪板與傳統的手划槳，後來才慢慢演變成直立板活動。香港直立板總會亦在2011年成立，致力推廣這項運動。由於土地問題，Cadman與友人夾租辦公室擺放工具，使用方便攜帶的充氣式直立板上課，每次上堂都要預先充氣。坊間有很多租用直立板的地方，$100起跳玩一小時，為甚麼要花6倍有多的價錢（即$650）上堂呢？「有一些商家把滑浪風帆板當直立板租用，自己亦見過有人把獨木舟槳當成直立板槳租用，在沒有教練指導下使用不當的器材會增加受傷風險，建議最少上直立板初級課程。」Cadman解釋。

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杜穎珊（Sandy）今年21歲，在城市大學修讀環保政策。從她一身健康古銅膚色，不難猜出她是運動愛好者。她自小喜歡運動，涉獵範圍包括瑜伽、潛水、跳舞、獨木舟等，投入最多時間的是瑜伽，至今已學了7年。由於小時候已入選香港體操總會的藝術體操精英隊，筋骨柔軟，學習瑜伽自然得心應手。14歲開始，她便參加國際瑜伽比賽；16歲時，出戰新加坡國際瑜伽比賽取得四面金牌；至今年5月，還考取瑜伽導師證書。

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