👓
做咗ICL之後人生都改變咗
可以好無拘束去做運動同戴眼鏡

唔使再擔心戴眼鏡會甩會跌
唔戴眼鏡會睇得唔清楚做運動會輸蝕
就算去潛水打空手道都一樣冇問題

唔洗因為鏡片厚（小弟之前散光500以上）
可以戴好多好多唔同造型既眼鏡襯衫工作

人生多咗好多選擇
唔使再局限住自己
我會嘗試去做更多嘅改變
感受一下唔同事物嘅精彩

P.S
最後一張相紀念過去近視既小坤

@cmer_smile
#香港 #希瑪眼科 #希瑪微笑激光矯視中心 #矯視 #希瑪矯視 #ICL #植入式隱形眼鏡 #ICL植入式隱形眼鏡

人生做了不會後悔的100件事
My wish list.
你完成了幾個？✅

土耳其熱氣球
新西蘭飛機跳傘
去秘魯馬丘比丘
減肥10公斤✔️
埃及金字塔騎駱駝漫步在尼羅河畔
馬德里漫步
巴黎鐵塔✔️
巴釐島學會衝浪✔️
俄羅斯晃蕩
中國旅遊30個城市✔️
學會滑雪，去北海道體驗粉雪
阿爾卑斯山滑雪
京都住賈伯斯的那種日式溫泉旅館
嘗試or學會網球
嘗試or學會高爾夫️ ✔
學會打保齡球✔️
嘗試打桌球✔️
學會化妝✔️
吃過各大菜系，學會分辨✔️
學會保持內心的balance，不糾結別人的觀點✔️
日本看櫻花✔️
意大利撒丁島度假✔️
考潛水OW證書，在海島至少住一周潛水✔️
讀MBA,美國或者中國
去澳洲出海捕魚
體驗一次空中開飛機
登上世界最高樓
體驗極致的高空彈跳
徒步翻越雪山，看金色日出
用自己喜歡的風格設計裝修一次房子
用盡全力工作幾年，測能做到什麼程度，努力加班✔️
做溫暖的烘焙給親朋好友️ ✔
親手種植蔬菜水果，看生命從種子到開花結果✔
試試養寵物，貓狗金魚龍貓都可✔️
和愛的人去海島度個沒人打擾的假期✔️
嘗試跳槽加工資✔️
上海外灘餐廳吃過一輪✔️
努力研究做中西餐✔
看F1賽車現場
嘗試小小的紋身
看萬人演唱會現場✔️
聽古典交響樂團現場✔️
穿自己的風格參加音樂節live✔️
有宗教信仰✔️
跑一次馬拉松，即使用爬的完成
騎山地or公路車60km✔️
認真學會煲湯煮粥✔
結婚一次，不離不棄
有自己的寶寶，學會愛她（他）
學會做韓國泡菜
吃一次壽司之神的壽司
水族館看大鯊魚✔
長灘島看海角日落
巴釐島住懸崖酒店
熱帶雨林漂流
pelagie island的海面
看新疆伊犁的杏花開
送自己各個一線奢侈品牌的禮物✔️
迪拜住海底酒店，看魚群在床邊游
不計較後果的深深投入的愛一個人✔
堅持看書，包括英文原版✔️
堅持欣賞身邊人的優點，包容缺點✔
體驗在酒吧喝掛一次，一次就夠✔
體驗當主持人✔️
泰國看人妖✔️
去一次南極看企鵝🐧
有機會做一次演講者✔️
吃河豚且還活著
戶外徒步爬山✔️
說不同語言，也就是學1-2門新語言✔
在熱帶海島曬傷一次✔️
練習寫好鋼筆字✔️
澳門或拉斯維加斯賭一把✔️
體驗太空旅行
遊艇出海玩✔️
去一次同性戀酒吧✔️
戶外燒烤✔️
吃海鮮到打嗝，再也不想吃為止✔️
插花課✔️
堅持畫水粉或者油畫的愛好✔️
有自己喜歡的電影list，看著哭看著笑✔
西班牙吃美食
紐約華爾街
華盛頓首府晃蕩
新疆徒步
學習經濟學知識✔️
帶爸媽一起去國外旅行✔
非洲看動物遷移，住樹上玻璃酒店看長頸鹿
住美美的海洋孤島房子airbnb
香港米其林餐廳吃一圈✔️
旅行超過30個國家
穿比基尼在粉紅色沙灘拍照
去迪斯尼玩過山車
背包出去流浪旅行一個月，歐洲或者西藏
去普羅旺斯薰衣草盛產地
帶爸媽完成一次他們的心願✔
南美玻利維亞的天空之鏡，鹽湖
自己的更衣間還有幾百雙高跟鞋
高速開的重機摩托車
給男友打扮一次我愛的風格✔
冰島看極光
自駕美國一號公路
玩滑翔傘
帆船出海
土耳其吃烤肉
東歐 匈牙利 立陶宛 捷克 斯洛伐克 
北歐 瑞典 挪威 芬蘭 
去越南吃河粉

🚩 讓自己成為那些不多而會行動的人❤️

「淨灘是一小撮人負了眾人的責任，
而減廢是一個人終於看到自己的責任。」

我們去打了發泡膠山大佬。

自從開始在香港淨灘後我習慣了只要坐船都會觀察途經的海岸，尋找海廢黑點。八月初有次去潛水因為天氣不穩定，船帶著我們很慢的在西貢海域前往潛水點，讓我看到伙頭墳洲的垃圾山以及垃圾帶，然後開始著手登島淨灘，友人曾前往灘岸一帶淨灘，而這次我們要做的是再登島打發泡膠大佬山。我們自費包了船登島打仗。

這次行動幾乎是淨灘界非常頂級(痴線？瘋狂！)的人馬，戰爭力高！所以我們從早上十點到下午四時都在淨灘，大戰了6小時，中間大家也只是小休小休，務求做到一次就可以把這個區域清乾淨，而最後我們的確成功了，這有點不可思議！因為那邊的垃圾真的超多，海量的發泡膠！打破了不少今年淨灘的記錄。

🔺垃圾數據如下：(謝謝戰友整理)
發泡膠 133袋 重223.6kg
膠樽 21袋 重69.63kg (共2033個)
雜項 15袋 重77.8kg
共撿走169袋 總重 371.1kg 垃圾

這是一個積聚了好幾十年垃圾的地方，除了垃圾多，也會發現當地的植物已經跟發泡膠共存，根部直接貫穿著發泡膠，也有小植物在發泡膠上紮根而生，人類污染雖然萬惡但生命的確會自己找到出路！當我們把地方整理乾淨還給自然時，真的是難以形容的滿足及快樂。

我本來以為這是一個沒有人注意到的地方所以不曾有人上來清垃圾，但留在那個地方一天才知道這個灘對開海域非常熱鬧，一天之內就有很多不同的船隻經過⋯這又是一個很多人其實都看過的垃圾點，只是都沒有人行動⋯因為不同的理由沒有行動⋯

這陣子跟人分享海洋垃圾議題時也會拿鹹田灣垃圾黑點做例子，很多人行山都曾經看著那個地方超多垃圾，覺得破壞景色！但真的會行動去清垃圾的人不多，這當然是人之常情⋯誰要突然去執一大堆垃圾！

最近帶領一次淨灘活動的地點包括了康文署的沙灘範圍，其中一個參加者問我為什麼要在這裡執垃圾，覺得好像幫了清潔工清垃圾一樣，這應該是他們的工作！我把他的話記在心中⋯

我覺得無論是淨山淨灘淨海淨街，其實我們都是在學習改變思考的模式，去做跟我們好像沒有直接關係必然的責任的事，然後嘗試在看出問題的根本，然後作出回應！

垃圾就是在我們好似都有一套不錯的垃圾處理配套下仍然大量出現在海邊！當中有很多有意無意促使了這個局面。

我們總是必須對環境的破壞作出回應⋯
而我們其實也有義務去保護環境⋯

每一次當我們都覺得那是別人的責任時，世界其實沒有辦法變好一點，唯有當人願意負起群眾的責任也看清自己的責任且付諸行動時！世界才會變得更好！

我當然不是說每個人都必須去清垃圾黑點，但我們都需要在看到知道時有所行動，可以是加入淨灘也可以是開始走塑，源頭減廢起來！

環境的垃圾之多我們都無法忽視！
如今出海總是能看到海面漂著垃圾，如果不改變不行動，未來只是更加惡化！

希望你可以成為常常行動的人！
每天都可以減廢這等於每天都在淨灘⋯
當源頭的垃圾減少，就沒有後續的垃圾進入環境的問題了！

烈日當空，長時間勞動，
謝謝所有戰友的付出成就這事❤️。
Leo Chung antipas 奶 Shan kitti
Stanley Sam Barry may issac ping
熱到傻大家都去泡水泡水泡水🤣⋯
出動冰橙。

有些照片是戰友拍的。

請follow💩的MeWe & IG
MeWe : mewe.com/p/imsheeppoo
IG: www.instagram.com/imsheeppoo/

#大便妹 #環保 #源頭減廢 #減碳 #走塑日常 #不塑之客

還適合去大陸發展嗎？ 完整影片這裡看▶

https://youtu.be/tG02L1dLJ5I

哈囉我是Gladys～希望可以幫我按讚影片跟訂閱呦！💓
現在還適合到大陸去發展嗎？
直接留言或私訊➰instagram @glad._.gladys
https://www.instagram.com/glad._.gladys/
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收到一些私訊📩目前我還無法給予完整回答
但這次謝謝李大哥分享在大陸設廠的影片！
是潛水裝備生產廠🌊並且在那裡找到了成本更低的材料
讓我們知道大概的走向及準備心態～❤
另外還和大家一起猜了電影(台灣/大陸)名稱的差別
實在太有趣了😆以後也來猜猜食物吧！
-
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#台灣人在大陸 #大陸工作 #台灣

實習面試5大必問問題&自我介紹重點
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到台灣留學好嗎？訪問陸生|再一次選擇還會來台讀大學嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=DwyGfTofZxc

一個時代的結束，感謝蘋果26年來的堅持！

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排名不分先後，我只能夠盡力搜集，有遺漏的人，敬請見諒！如果不嫌棄，他日旅遊重開，過來沖繩，我們潛水公司願意免費招待蘋果員工！到時再說吧！謝謝你們！

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張劍虹
即時新聞編輯 吳xx
靜態組記者 鍾xx
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2019年3月8日，改變了我們的命運。在這個炎炎的夏日，日本政府封關！

媽媽如常的工作，如常的忙碌。
爸爸開始了煮夫生涯！

Mia早上 負責叫醒我們兩老, 起床也要經過一番掙扎。她吃過早餐，送鄰居上學。

爸爸媽媽便開始成人時間！究竟, 我們一天怎樣過？

早上起床至晚上睡覺，節錄了我們的一天。

媽媽：幹！你生活明明和疫情之前完全沒有分別！

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