雖然這篇首先其次最后鄉民發文沒有被收入到精華區：在首先其次最后這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 首先其次最后產品中有166篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅小黄鸭，也在其Facebook貼文中提到， 当今社会，是一个倡导独立的社会。 于是，我们身边越来越多「独立」的人。 无论男女，我们非常独立。 不愿意麻烦别人，也不太愿意被别人麻烦。 但是，这样就会出现一些问题，比如：都很独立，就显得比较孤立，和别人没有深度连接，很难发展出深度的关系，我们会显得很孤独，并且伴有安全感的缺失。 我的一位来访者...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅老王頻道，也在其Youtube影片中提到，人們飼養寵物的原因有很多。首先 貓/狗/鸚鵡和其他動物能給我們帶來許多積極情緒。其次 寵物讓人感覺不那麼孤單。沒有什麼比辛苦工作一天后回到家。看見狗狗站在門口興奮地迎接自己更加暖心。然而 你有想過這些寵物甚至能救你一命嗎？我們就來盤點一下那些拯救人類生命的動物英雄。話不多說 馬上開始吧。 0:00...
「首先其次最后」的推薦目錄
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首先其次最后 在 VivianLiyue Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 10:50:13
作为女性应该如何自爱？ 我认为爱自己，首先必须接纳自己的一切，没有人是天生完美的，接受自己的不足，再靠后天的努力改变自己，从内到外，无论是思维、谈吐到外表、生活状态等💕 当然没有人的生活是十全十美满分的，所以适当的接受不完美的自己，活在当下，珍惜每一个时刻的自己🌼 1️⃣ 不断学习，增值自己...
首先其次最后 在 Chuhui ? Instagram 的精選貼文
2021-05-09 17:22:39
【为我的不专业 向你们道歉】 这是星期二凌晨，处理完fb直播被中断的事情后，看到的信息。我想了两天，还是决定po出这篇文，因为我觉得我确实应该对那天看直播听我介绍面膜的人们，好好的道个歉。 看到信息的当下我真的很难过，不是因为他批评我，而是因为他的批评很对。 首先，当天MIRAE的面膜，我有同...
首先其次最后 在 游大東 Instagram 的最佳解答
2021-03-03 03:55:47
【 月升之江 】 _ 茫茫網絡大海，睇劇好講緣份。 _ 首先，要夠得閒。假如同一段時間同步追看一二三四五六套新劇新節目，那怕劇迷朋友或者專業網站再怎樣「嚴重推介」另外七八九十套新作，也只能「齋講唔睇」，否則每天延長至72小時也不會夠用。其次，班底要緊。今時今日睇劇，純粹以演出陣容和實力，作為睇與唔睇...
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首先其次最后 在 老王頻道 Youtube 的最佳貼文
2021-06-05 16:21:40人們飼養寵物的原因有很多。首先 貓/狗/鸚鵡和其他動物能給我們帶來許多積極情緒。其次 寵物讓人感覺不那麼孤單。沒有什麼比辛苦工作一天后回到家。看見狗狗站在門口興奮地迎接自己更加暖心。然而 你有想過這些寵物甚至能救你一命嗎？我們就來盤點一下那些拯救人類生命的動物英雄。話不多說 馬上開始吧。
0:00 拯救人類的動物
0:32 鸚鵡
1:38 狗狗
2:40水下狗狗
3:18 貓咪
4:15 流浪鬥牛犬
5:00 大戰毒蛇
5:55 叫醒主人
6:30小豬
7:22 火災中救人
7:48 老虎
#動物 #英雄 #狗![post-title]()
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首先其次最后 在 【Zhang Daxian】Official Channel Youtube 的最讚貼文
2019-10-03 16:38:02自从我们上次播报了各位仙友的研究投稿，就有很多小伙伴积极的把自己的研究成果发了过来，不得不说，在座的各位都是人才，认识大家真的超开心的!
这不，这位叫“夏亚你算计我”的仙友，就提出了一个让我感到震惊的细节。他说：黄忠在开大状态下，每一下大招的伤害，都类似改版后玄策的平A，分为三段。玄策的平A分为近端物理加成0.8，然后远端在近端基础上有额外物理加成0.4，然后在这0.4之中，仅有0.2的部分可以暴击。此为三段，而黄忠大招的分段伤害官方没有给出具体的数值，但应该和玄策的算法类似。重点是，虽然分段伤害无法三段触发末世，但却可以三倍触发装备被动--精准！没错，黄忠和玄策，在使用包含“精准”被动的装备时，都可以三倍触发该效果。由于黄忠本身是射手，本来就可以双倍触发精准，因此黄忠相当于在开大状态下拥有6倍精准效果！
乖乖，说实话，看到这个投稿时，我是不信的！于是我准备亲自测试一波，来看一下黄忠大招在训练营的实测效果，看是不是真的有6倍！
首先，我们下掉所有的铭文，尽可能降低暴击几率。其次为了准确测试伤害，我们选择护甲为0的河道蟹，作为攻击对象，且我们不连续平A，每A一下都等1.5秒使黄忠的被动消失，避免被动改变黄忠的AD面板。最后取没有装备速击之枪和装备了速击之枪的两次测试伤害最大值，他们分别为671和854，那么速击之枪增加了黄忠大招约183点伤害。当然伤害有上下浮动，183点伤害和6倍速击之枪的精准被动增伤180点非常接近，这几乎已经验证了黄忠是真的可以触发6倍的精准效果。
之后，我们又让黄忠在不开大的状态下平A河道蟹，无速击之枪伤害为320-325左右，有速击之枪为379-383左右，两者最大值的差值为58，非常接近双倍精准的60点增伤，从结果可见，我们的测试方法是没有问题的。
天哪，黄忠真的可以触发6倍的精准效果！那么理论上，破晓的被动也可以被黄忠触发。也就是说，纯净苍穹的精准35点增伤，在黄忠开大时可以变成210点，而破晓的50点普攻增伤，在黄忠开大时变为300点。这两件装备不计算ad收益就可以提升黄忠大招每一下普攻510点伤害！
我们还测试了出来，4级黄忠仅装备一把破军，打出来的伤害竟然和只出一把速击之枪的黄忠差不多，这已经非常能说明“精准”被动对于黄忠的意义了。但最可怕的是精准加成甚至可以参与暴击！
我们还测试了出来，4级黄忠仅装备一把破军，打出来的伤害竟然和只出一把速击之枪的黄忠差不多，这已经非常能说明“精准”被动对于黄忠的意义了。但最可怕的是精准加成甚至可以参与暴击！
怎么样，看完这期视频，是不是感觉整个人刷新了世界观，黄忠的6倍精准效果，让他在前期到4做完鞋子就可以裸一个速击之枪，890块超高性价比，开大即可打出破军的伤害！之后合成无尽，纯净苍穹，破晓，然后还是随机应变，敌人喜欢突脸就买个泣血+不详，2技能丢脚下，敌人突过来直接纯净苍穹开启，原地战个痛快。
当然，能把速击之枪和纯净苍穹用成神器的，还有一个玄策，但玄策是近战英雄，无法触发远程英雄的双倍精准效果，但依然还是有三倍的。最后再次感谢各位仙友的投稿，有你们的支持，我们才可以不断的学习，不断的进步！
畅所欲言：
想要腰不酸，腿不疼，吹牛的样子更神气吗？那就给我们投稿吧。《仙声》《荣耀发财快报》等着你！一经采纳，还有现金红包！你还在等什么？赶紧来上电视吧！
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首先其次最后 在 Haki N Woody柴犬兄弟 Youtube 的精選貼文
2019-07-28 08:20:46Eng sub coming soon!
小Woo在两周前做了绝育手术。根据医生的建议，柴犬这种中型犬，公狗绝育在10-12月龄之间比较好，能一定程度减低绝育手术可能带来的负面影响。大型犬的绝育时间应该至少等到1岁以后，具体请咨询兽医。
考虑给小Woo绝育有多重原因。首先购买小Woo的时候，我们和正规犬舍的合同里写明了，小Woo作为宠物级狗狗，是必须适龄绝育的。其次，虽然本身绝育手术有利有弊，但综合对狗狗行为以及对社会的影响，绝育是利大于弊的。比如会员制的狗狗公园、幼儿园都要求狗狗绝育才能进入。
如果喜欢这期视频的话，请帮小Woo点个赞吧！期待看到大家的留言！
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Haki N Woody爱用品 Products Haki N Woody in use
Haki ：3岁柴犬，体重34磅| 3 Years, 34 Ibs
Woody：目前10个月，体重21磅| 10 months old, 21 Ibs
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Continue Life by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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Heartwarming by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100207
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首先其次最后 在 小黄鸭 Facebook 的精選貼文
当今社会，是一个倡导独立的社会。 于是，我们身边越来越多「独立」的人。
无论男女，我们非常独立。 不愿意麻烦别人，也不太愿意被别人麻烦。 但是，这样就会出现一些问题，比如：都很独立，就显得比较孤立，和别人没有深度连接，很难发展出深度的关系，我们会显得很孤独，并且伴有安全感的缺失。
我的一位来访者就有这样的问题。 她找到我，是因为，她发现自己很爱自己的男朋友，但是，却没有办法去依恋对方，显得「客气而疏远」。 男朋友觉得她不信任自己，似乎显得也不够爱自己。 但是，我的来访者却跟我说，事实上，她非常爱自己的男朋友，而自己之所以看起来什么事情都自己做，因为太「客气」和「独立」而显得好像没那么爱自己男朋友，她也不知道是怎么回事。 她只是觉得，自己从小到大，一贯都是非常独立的，从来不依靠任何人，因为她觉得：任何人都靠不住。
独立不是问题，有的人可能依靠不住也是事实。 可是，这里的问题是：习惯了靠自己，哪怕当自己想去依靠外界时，也很难做到。 处处警惕，内心充满了对外界的怀疑和不安全感，因此，不敢把自己托付给外界。
这就是依恋障碍。
依恋的形成
依恋，是人的本性。
如果在一个人的发展过程中没有受到严重的干扰，人最后是会自然发展出依恋的能力的。
那么，依恋关系是如何建立起来的呢？
美国心理学家M.艾恩斯沃斯把依恋关系分为四种：安全型依恋，回避型依恋，反抗型依恋和混合型依恋。
依恋关系的建立，最开始源于和母亲的关系。
母亲是婴儿接触的第一个外界。 当带着全能感的婴儿，又深陷其实自己并不能照顾自己、离开母亲甚至都活不下去的矛盾时，母亲的看到、共情和及时回应，就是婴儿的全部。 如果母亲在这方面做的很好，那么，婴儿就有一种感觉：外界很好，世界很好，我也很好。 这个时候，婴儿随着成长和心理发展，也会自然而然建立起一个很好的依恋关系，也就是安全性依恋。 如果，母亲做不到这一点，那么，取决于母亲能做到的程度，孩子的依恋功能的建立就会打一定的折扣。 这个时候，我们可能会建立回避型依恋、反抗型依恋或者混乱型依恋。
所以，依恋建立有一个重要前提：就是这个世界是好的。 儿时，我们认为母亲是我们的自体客体。 如果母亲的这一功能承担的足够好，孩子的全能自恋回落后，会发现一个真实的自体和真实的客体。 并且，收获一个「基本是好的」的外界。
既然，人的心理在各种条件得到基本满足的情况下，我们是能够自动发展出依恋功能的，那一定说明，依恋对我们，是有价值的。 依恋的价值都有哪些呢？
第一，当我们认为这个世界是好的，我们会更有安全感。
能够形成依恋的前提，本身就是「世界是好的」。 所以，如果依恋真的发生了，说明我们已经成功构建起了「这个世界是好的」的基本世界观。 这本身就很有价值。 一旦，我们认为这个世界是好的，我们也会更有安全感。
我的一位来访者，就活在一种「外界是恶意」的感受中。 这源于从小，她的父母对她的高要求，比如，努力学习。 成绩如果是第二名，父母就会说：之前都是第一名，怎么这次下滑了？ 如果是第一名，父母会说：别骄傲啊，一次第一不算什么，关键是要保持。 就这样，她觉得，外界就是一个对她有很多要求的外界，除非她做到很好，否则，外界就会抛弃她。 工作后，她也是这么认为的，她的工作必须做到很好，否则，领导就会对她不满意。 甚至，交朋友也是要自己先做到「完美」，不能有坏脾气，不能自私，不能任性，否则，也会被朋友抛弃。 这种感受弥漫在她的生命中，让她战战兢兢，如履薄冰
第二，当我们认为这个世界是好的，我们会更愿意与这个世界深度连接，也更愿意深度参与。 这会加强我们与世界的关系。 那些依恋失败的人，会发展出一种和世界的「隔离感」，所以，很多人经常有一种感觉：世界是世界，我是我，两不相干。
我的一位朋友描述过一次她的一次成都旅行经历。
朋友休假，于是来到了「好吃好玩」的成都。 来成都后，她却发现一个问题：自己跟成都，好像没有什么关系。 成都很好，好吃，好玩，好逛。 可是，这一切的好，跟自己没关系。 走在宽窄巷子、锦里、武侯祠，感觉自己像一个幽灵一样，和整个场景，融入不进去。 麻木、游离，没有兴奋，没有开心，甚至，没有感受。 成都是成都，自己是自己。
现在，我们再理解这种感受，就很简单了：虽然成都各种好，但是，她却并不能让自己融入到这个「各种好」的成都中来。
第三，当我们认为这个世界是好的，我们会更愿意从这个世界中寻求支持和资源，而这些，都会滋养我们的生命。
这一点至关重要。 我们任何人都不可能单打独斗，这就是为什么我们要融入世界的原因。 我们总会有需要外界支持的时候。
我经常会遇到这样的来访者，他们身上有比较明显的「反抗型依恋」的特征。 他们中有的伴有比较严重的情绪问题，明明已经非常需要专业的心理支持了，但是，他们并不认为心理咨询或者去医院寻求药物治疗，是可以支持到他们的。 这就是典型的：看不到、也无法获得外界的支持。 这类来访身上还有一种特征：当他们进行了几次心理咨询后，他们似乎在心底的某些层次上，渴望继续进行心理咨询，但是，他们却希望咨询师能够更加主动一些。 也就是：他们想走近，但是又不想太主动。
总之，好的依恋的发生，会让我们更有创造性，提升我们生命的质量。
依恋障碍会带来孤独
如果形成依恋障碍，就会带来孤独。
与依恋形成的前提——外界是好的——相对，依恋障碍的前提是：外界是坏的。 因为「外界是坏」的，我们被迫只能依靠自己。 在依靠自己的同时，外界中坏的部分，对应着的各种阴暗和黑洞，就会一并被我们收回到自己身上。
我们不仅会感觉这个世界恶意重重，还会感到孤独。
能否依恋外部，也是我们是否「感到孤独」的重要原因。 当我们看到「他人」后，我们进而还会看到「世界」。 「他人」和「世界」，对于我们而言，都属于外部。
这是相互作用的：外界的「坏」，给我们造成了心理的「阴影」;我们带着心理的「阴影」去看外界，外界就确定无疑是坏的。 同时，心理的黑洞和阴影本身，也是对外界坏的一种防御。
否则，我要如何抵抗这个恶意重重的世界？
所以，很多内心孤独的人，即便有的人看起来很友善而平和，但是，因为他的潜意识中始终明确地知道：这是一个恶意重重地世界，不值得我去依赖，所以，他们的内心深处的某个角落，一定是有黑洞的。
这样的人，无论社会功能发展的多好，世俗上有多成功，内心一定有致命的孤独感。
为何有人可以享受孤独？
有的人享受孤独，有的人想摆脱孤独。 其实，这里说的孤独，并不是一回事。 前文所说的所有孤独，说的都是让人想摆脱的那种孤独。
那么，让人想要去享受的那种孤独到底是一种什么样的孤独？ 那是一种「千帆阅尽人间」的孤独。 只有在你曾经走进过丰沛饱满的关系，与他人和世界建立过深刻而广阔的连接，被爱充分滋养过的人，才有能力走进这种孤独。
话说回来，这其实，已经不是孤独，只是形式上看起来孤独而已。 内心，早已是无比的富足。 独自品味，并乐此不疲。 这是一种很高的境界。
况且，只要他们愿意，他们可以随时再次走入人群。
如果我们依恋一个人，一旦失去，该怎么办？
有的人担心一旦依恋一个人，那么，如果这个人离去，自己不能承受。
这里，要区分依恋和依赖的区别。
依恋，指的是感情的指向：眷恋、喜爱、想要靠近;而依赖，更多的指向一个人缺乏独立的能力，需要完全依靠别人。
一个健康的依恋关系是，我有独立的能力，但是，我仍然可以放心地去在感情上靠近一个人，并且把自己放心地交出去。
依恋是一种情感的能力。
依恋一个人，以及一段好的依恋关系，确实有可能失去。 可是，哪怕有一天，这份爱会失去，基于这份爱建立起来的笃定、踏实、安全感、勇气，这些心理基础，一旦建立起来，就不会消失。 这些东西，会陪伴我们一生。 在我们每一个困窘、艰难的时刻，给我们带来希望。
一份高质量的关系，虽然关系有可能终结，但是，那份美好的感受，却不会随着关系的终极，或者，关系中某人的离去而离去。
这份美好的感觉，会永存心底。 源源不断地化作光，滋养我们。
被看见的欲望、被满足的需求，最后，都会在我们心中形成一股力量，这股力量，就是生的力量。
既然依恋这么好，如何建立依恋关系？
依恋关系最初的建立，是在婴幼儿时期，通过与父母的关系，尤其是与母亲关系的构建形成的。
如果这个时候没有形成，再次走入依恋关系，就需要我们后天有意识地努力。
首先，尝试找到一个好的客体。 一个好的客体，就是一个好的「外部世界」的象征，能够给我们带来安全感。 并且，在尝试去建立依恋关系的时候，能够尽可能避免我们被现实伤害的可能性，增加建立好的依恋关系的概率。
其次，尝试和一个好的客体建立一段稳定持久的关系。 在这里，稳定和持久非常重要。 事实是，无论这个客体有多么地好，我们的关系都不可能完美。 但是，在遇到困难的时候，不要试图去结束关系。 持久的关系，像一个稳定的容器，在这个容器里，我们是有机会去发展出依恋，而且，是走入现实的依恋。 也就是说，我们有机会看到，彼此都不完美，但是，关系仍然稳定，依恋仍然可以发生。
最后，当依恋发生，尝试去标记这些感受。 这需要我们有一定的觉察能力，让我们切实从身、心、头脑的三个层面，都意识到：依恋可以发生，而且，依恋的感觉，是这样的。
建立好的依恋关系，我们就能够从这样的依恋关系中，不断地获取资源和支持，这些东西，会照亮我们的生命，并且，陪伴我们走的更远。
首先其次最后 在 小鸭王 Facebook 的最佳解答
当今社会，是一个倡导独立的社会。 于是，我们身边越来越多「独立」的人。
无论男女，我们非常独立。 不愿意麻烦别人，也不太愿意被别人麻烦。 但是，这样就会出现一些问题，比如：都很独立，就显得比较孤立，和别人没有深度连接，很难发展出深度的关系，我们会显得很孤独，并且伴有安全感的缺失。
我的一位来访者就有这样的问题。 她找到我，是因为，她发现自己很爱自己的男朋友，但是，却没有办法去依恋对方，显得「客气而疏远」。 男朋友觉得她不信任自己，似乎显得也不够爱自己。 但是，我的来访者却跟我说，事实上，她非常爱自己的男朋友，而自己之所以看起来什么事情都自己做，因为太「客气」和「独立」而显得好像没那么爱自己男朋友，她也不知道是怎么回事。 她只是觉得，自己从小到大，一贯都是非常独立的，从来不依靠任何人，因为她觉得：任何人都靠不住。
独立不是问题，有的人可能依靠不住也是事实。 可是，这里的问题是：习惯了靠自己，哪怕当自己想去依靠外界时，也很难做到。 处处警惕，内心充满了对外界的怀疑和不安全感，因此，不敢把自己托付给外界。
这就是依恋障碍。
依恋的形成
依恋，是人的本性。
如果在一个人的发展过程中没有受到严重的干扰，人最后是会自然发展出依恋的能力的。
那么，依恋关系是如何建立起来的呢？
美国心理学家M.艾恩斯沃斯把依恋关系分为四种：安全型依恋，回避型依恋，反抗型依恋和混合型依恋。
依恋关系的建立，最开始源于和母亲的关系。
母亲是婴儿接触的第一个外界。 当带着全能感的婴儿，又深陷其实自己并不能照顾自己、离开母亲甚至都活不下去的矛盾时，母亲的看到、共情和及时回应，就是婴儿的全部。 如果母亲在这方面做的很好，那么，婴儿就有一种感觉：外界很好，世界很好，我也很好。 这个时候，婴儿随着成长和心理发展，也会自然而然建立起一个很好的依恋关系，也就是安全性依恋。 如果，母亲做不到这一点，那么，取决于母亲能做到的程度，孩子的依恋功能的建立就会打一定的折扣。 这个时候，我们可能会建立回避型依恋、反抗型依恋或者混乱型依恋。
所以，依恋建立有一个重要前提：就是这个世界是好的。 儿时，我们认为母亲是我们的自体客体。 如果母亲的这一功能承担的足够好，孩子的全能自恋回落后，会发现一个真实的自体和真实的客体。 并且，收获一个「基本是好的」的外界。
既然，人的心理在各种条件得到基本满足的情况下，我们是能够自动发展出依恋功能的，那一定说明，依恋对我们，是有价值的。 依恋的价值都有哪些呢？
第一，当我们认为这个世界是好的，我们会更有安全感。
能够形成依恋的前提，本身就是「世界是好的」。 所以，如果依恋真的发生了，说明我们已经成功构建起了「这个世界是好的」的基本世界观。 这本身就很有价值。 一旦，我们认为这个世界是好的，我们也会更有安全感。
我的一位来访者，就活在一种「外界是恶意」的感受中。 这源于从小，她的父母对她的高要求，比如，努力学习。 成绩如果是第二名，父母就会说：之前都是第一名，怎么这次下滑了？ 如果是第一名，父母会说：别骄傲啊，一次第一不算什么，关键是要保持。 就这样，她觉得，外界就是一个对她有很多要求的外界，除非她做到很好，否则，外界就会抛弃她。 工作后，她也是这么认为的，她的工作必须做到很好，否则，领导就会对她不满意。 甚至，交朋友也是要自己先做到「完美」，不能有坏脾气，不能自私，不能任性，否则，也会被朋友抛弃。 这种感受弥漫在她的生命中，让她战战兢兢，如履薄冰
第二，当我们认为这个世界是好的，我们会更愿意与这个世界深度连接，也更愿意深度参与。 这会加强我们与世界的关系。 那些依恋失败的人，会发展出一种和世界的「隔离感」，所以，很多人经常有一种感觉：世界是世界，我是我，两不相干。
我的一位朋友描述过一次她的一次成都旅行经历。
朋友休假，于是来到了「好吃好玩」的成都。 来成都后，她却发现一个问题：自己跟成都，好像没有什么关系。 成都很好，好吃，好玩，好逛。 可是，这一切的好，跟自己没关系。 走在宽窄巷子、锦里、武侯祠，感觉自己像一个幽灵一样，和整个场景，融入不进去。 麻木、游离，没有兴奋，没有开心，甚至，没有感受。 成都是成都，自己是自己。
现在，我们再理解这种感受，就很简单了：虽然成都各种好，但是，她却并不能让自己融入到这个「各种好」的成都中来。
第三，当我们认为这个世界是好的，我们会更愿意从这个世界中寻求支持和资源，而这些，都会滋养我们的生命。
这一点至关重要。 我们任何人都不可能单打独斗，这就是为什么我们要融入世界的原因。 我们总会有需要外界支持的时候。
我经常会遇到这样的来访者，他们身上有比较明显的「反抗型依恋」的特征。 他们中有的伴有比较严重的情绪问题，明明已经非常需要专业的心理支持了，但是，他们并不认为心理咨询或者去医院寻求药物治疗，是可以支持到他们的。 这就是典型的：看不到、也无法获得外界的支持。 这类来访身上还有一种特征：当他们进行了几次心理咨询后，他们似乎在心底的某些层次上，渴望继续进行心理咨询，但是，他们却希望咨询师能够更加主动一些。 也就是：他们想走近，但是又不想太主动。
总之，好的依恋的发生，会让我们更有创造性，提升我们生命的质量。
依恋障碍会带来孤独
如果形成依恋障碍，就会带来孤独。
与依恋形成的前提——外界是好的——相对，依恋障碍的前提是：外界是坏的。 因为「外界是坏」的，我们被迫只能依靠自己。 在依靠自己的同时，外界中坏的部分，对应着的各种阴暗和黑洞，就会一并被我们收回到自己身上。
我们不仅会感觉这个世界恶意重重，还会感到孤独。
能否依恋外部，也是我们是否「感到孤独」的重要原因。 当我们看到「他人」后，我们进而还会看到「世界」。 「他人」和「世界」，对于我们而言，都属于外部。
这是相互作用的：外界的「坏」，给我们造成了心理的「阴影」;我们带着心理的「阴影」去看外界，外界就确定无疑是坏的。 同时，心理的黑洞和阴影本身，也是对外界坏的一种防御。
否则，我要如何抵抗这个恶意重重的世界？
所以，很多内心孤独的人，即便有的人看起来很友善而平和，但是，因为他的潜意识中始终明确地知道：这是一个恶意重重地世界，不值得我去依赖，所以，他们的内心深处的某个角落，一定是有黑洞的。
这样的人，无论社会功能发展的多好，世俗上有多成功，内心一定有致命的孤独感。
为何有人可以享受孤独？
有的人享受孤独，有的人想摆脱孤独。 其实，这里说的孤独，并不是一回事。 前文所说的所有孤独，说的都是让人想摆脱的那种孤独。
那么，让人想要去享受的那种孤独到底是一种什么样的孤独？ 那是一种「千帆阅尽人间」的孤独。 只有在你曾经走进过丰沛饱满的关系，与他人和世界建立过深刻而广阔的连接，被爱充分滋养过的人，才有能力走进这种孤独。
话说回来，这其实，已经不是孤独，只是形式上看起来孤独而已。 内心，早已是无比的富足。 独自品味，并乐此不疲。 这是一种很高的境界。
况且，只要他们愿意，他们可以随时再次走入人群。
如果我们依恋一个人，一旦失去，该怎么办？
有的人担心一旦依恋一个人，那么，如果这个人离去，自己不能承受。
这里，要区分依恋和依赖的区别。
依恋，指的是感情的指向：眷恋、喜爱、想要靠近;而依赖，更多的指向一个人缺乏独立的能力，需要完全依靠别人。
一个健康的依恋关系是，我有独立的能力，但是，我仍然可以放心地去在感情上靠近一个人，并且把自己放心地交出去。
依恋是一种情感的能力。
依恋一个人，以及一段好的依恋关系，确实有可能失去。 可是，哪怕有一天，这份爱会失去，基于这份爱建立起来的笃定、踏实、安全感、勇气，这些心理基础，一旦建立起来，就不会消失。 这些东西，会陪伴我们一生。 在我们每一个困窘、艰难的时刻，给我们带来希望。
一份高质量的关系，虽然关系有可能终结，但是，那份美好的感受，却不会随着关系的终极，或者，关系中某人的离去而离去。
这份美好的感觉，会永存心底。 源源不断地化作光，滋养我们。
被看见的欲望、被满足的需求，最后，都会在我们心中形成一股力量，这股力量，就是生的力量。
既然依恋这么好，如何建立依恋关系？
依恋关系最初的建立，是在婴幼儿时期，通过与父母的关系，尤其是与母亲关系的构建形成的。
如果这个时候没有形成，再次走入依恋关系，就需要我们后天有意识地努力。
首先，尝试找到一个好的客体。 一个好的客体，就是一个好的「外部世界」的象征，能够给我们带来安全感。 并且，在尝试去建立依恋关系的时候，能够尽可能避免我们被现实伤害的可能性，增加建立好的依恋关系的概率。
其次，尝试和一个好的客体建立一段稳定持久的关系。 在这里，稳定和持久非常重要。 事实是，无论这个客体有多么地好，我们的关系都不可能完美。 但是，在遇到困难的时候，不要试图去结束关系。 持久的关系，像一个稳定的容器，在这个容器里，我们是有机会去发展出依恋，而且，是走入现实的依恋。 也就是说，我们有机会看到，彼此都不完美，但是，关系仍然稳定，依恋仍然可以发生。
最后，当依恋发生，尝试去标记这些感受。 这需要我们有一定的觉察能力，让我们切实从身、心、头脑的三个层面，都意识到：依恋可以发生，而且，依恋的感觉，是这样的。
建立好的依恋关系，我们就能够从这样的依恋关系中，不断地获取资源和支持，这些东西，会照亮我们的生命，并且，陪伴我们走的更远。
首先其次最后 在 小鸭王 Facebook 的精選貼文
有些人，并不善于表达自己内心想法。
讨厌一个人，不希望他频繁出现在自己的生活里，不想收到他发来的消息，却不会直接翻脸，说出那句离我远点。
对一个人动情，想要进一步发展，习惯彼此的存在，彻底分不开，却不敢主动告白，迟迟都没有说出「我们试试吧」。
不管是反感，还是喜欢，心里想说的话，都不知道怎么开口，只能继续藏着，在无人的角落说出这些。
实话实说，这样与人相处，痛苦的是自己，感到无助的是自己。
真心喜欢，从不表达，可能会错过最正确的人，会留有遗憾，会难过很久，会变得不正视自己的感情。
这是没有办法的，不引起对方的注意力就不会和对方有过多交集，两个人很难发展成男女朋友，很可能变得陌生。
喜欢上，得想办法让对方意识到，并试探你对他的感情。
只有你让对方觉得，你对他有兴趣，你们之间才会频繁来往，才能快速产生感情，才会成为对方的最爱。
把一个人放在心上，虽然不用反复说着「我喜欢你」，但不能不给出暗示。
有心动的感觉，想要真正拥有，携手共建一个家，所做出的事情和当成朋友，没有任何想法完全不一样。
其实，喜欢你的人，在一些方面也会有所不同。
一个男人，真正喜欢你，下定决心陪你走很久，会这样「取悦」你。
秒回消息，聊你喜欢的话题
对不喜欢的人，都是这样的态度：冷落。
没有感觉，就不是最适合的人，会一直当成不熟悉的人，根本没有想过改变关系，不会主动靠近一步。
时间宝贵，不会留给不喜欢的人，不会让不喜欢的人产生一丝误会。
这说明，男人喜欢的不是你，那无论如何都不会热情待你，都不会让你认为他对你动了情，他很担心你们没有进展。
而深深地喜欢你，会考虑你的感受，即便心情不好也不会对你发脾气，不会刻意不理你，不会推开你。
男人在与你交往时，愿意深入了解你，能做到及时回复你的消息，说的话能深入你心，意味着他不是把你当成普通朋友。
在乎你，关注你，是因为喜欢你，想让你慢慢接受他的存在，想真正融进你的生活里，成为你每天不可缺少的一部分。
有意依赖你，让你有自信感
谁也不会无条件信任不熟悉的人和普通朋友，谁都做不到每时每刻陪着这两种人。
没有特别的感觉，没有往下发展的想法，不会产生信任，不会觉得对方说的每一句话都真实，不掺假。
人是有判断能力的，不可能随意相信一个人，更不可能依赖。
异性相处时，你发现男人相信你说的每一句话，从来都没有质疑过，那可以确定的是，你在他心里有一定位置。
爱一个人，能做到换位思考，能给予对方自信感与安全感。
男人一直在，从未离开过，让你有从未有过的感觉，让你更有底气，敢于接受任何挑战，说明你找到了忠于你，会保护你的人。
投其所好，与你在同一频道
和对你没有任何想法，不会选择和你在一起的人相处，往往是这种感受：你们之间没共同话题，多聊一句都尴尬。
因为不是对的人，所以所有感觉都是错误的，两个人注定没有结局。
与异性相处，明显感觉到异性不愿意配合你，不会为了你做一些自己不喜欢做的事情，就别认为两个人有戏。
根本没有把你放在心上，就不能抱有一丝可能。
一个心里有你的人，应该是这样的：他会做出一定改变，努力迎合你的喜好，和你一起去做你想做的事情。
爱，首先想的是靠近，其次是迎合，最后是展现自己的能力。
和男人在一起有舒适感，对生活充满激情，那就是找到了正确的人，用心经营两个人的关系会有想要的结局。
总结：
不喜欢你的人，不想升级你们之间的关系，不会让你觉得你们会往好的方向发展。
越对你没感觉，越怕被你喜欢，越会让你死心，不再认为你们适合。
一个人有多不喜欢你，就有多想和你保持一定距离。 在和异性有交集的时候，要想到不爱你的人会是什么样子，也要知道自己应该怎么做。
这一生，会遇见对你不心动，不想和你谈情说爱的人，也会遇见爱你到一定境界，只想和你有结局的人。
他热情、温柔、有趣，对你真诚，各个方面都符合你的择偶标准，说明选择他是最正确的，你们会共度余生。
与不同的人相处，有不同的体验。
你能感受到幸福与快乐，你对每一天都充满期待，那意味着你们相互喜欢，你们两个人应该好好在一起。