马先生拍下我和孩子，小手与大手切割面团的画面，好疗愈呢！（妈妈看着都饱了 😆）

睡觉前一起动手做馒头，
孩子们期待着明天早餐！

#自制馒头肉松蛋
#蒸着闻到香气了
#明早期待成功啦
#制作过程明天看Story啰
晚安 🧡

我和大部分的女生都一样，希望保持最佳S体态，但总戒不掉嘴馋和吃宵夜的习惯。
最近让我发现神队友 #打卡奶昔 👉 https://lihi1.com/NVORA
它成了我每天戒不掉的饮料🥤！太好喝了，也完全不会长肉而且还可以提升代谢力！

#打卡奶昔 一杯不到80卡的奶昔，喝完还会有满满的饱足感！
里面有超级藤黄果跟136种蔬果酵素 ，还有丰富的植物蛋白～除了可以增强饱足感、提升代谢力，还能够补充平常吃不到的营养素👍🏻👍🏻👍🏻
打卡奶昔共有4 种⼝味：静冈抹茶🍵、可可欧蕾🍫、雪绒草莓🍓、红茶拿铁 ☕
我个人最爱的是抹茶和可可口味，浓郁的可可和抹茶香味，微甜不腻！ 🥰

我每次在运动后肚⼦饿时都会泡一杯奶昔来喝，因为运动后喝打卡奶昔还可以补充⾼量蛋⽩质、氨基酸修复肌⾁，让运动效果更加倍！
现在疫情期间呆在家总爱偷偷吃零食或是叫外送，不但没营养而且又高热量～
所以起床后我都会泡打卡奶昔当早餐，有时会嘴馋也会喝一杯打卡奶昔来作为我的宵夜，完整的控制我一天的卡路里！

#一杯代替一餐 高纤喝得饱又能提升代谢力！
有了美体专科打卡奶昔～我们就能随时保持在最佳状态 🖤
快和我一起加入每日打卡计画吧！
好啦，更多产品的资讯 👉https://lihi1.com/NVORA
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⼀个星期𝟕天，您到底熬了⼏天夜？

如果您也是跟我⼀样熬夜已经是家常便饭了
推荐您也去尝试𝐋𝐚𝐧𝐞𝐢𝐠𝐞新推出的𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐑𝐞𝐧𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐑𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨𝐥
这是⼀款适合⽤于全脸蛋的眼霜!

✨主要功效是淡化皱纹和紧致肌肤

这个眼霜视⻩醇含量⾼，纯度更⾼达𝟗𝟓%（也算是⾏业内纯度⽐较⾼的⼀款了)
视⻩醇这个成分也被称为“⼩熨⽃”，抗皱效果绝绝⼦👍🏻

𝐋𝐚𝐧𝐞𝐢𝐠𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐑𝐞𝐧𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐑𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨𝐥 采⽤了𝟗层隔离容器 + 𝟑步抗氧化包装
可以很好的保留了眼霜内视⻩醇成分的活性
也可以隔绝光，氧和其他有害物质

它除了视⻩醇 ⾥⾯还添加了

✨ 不同⼤⼩的 𝟓𝐃 玻尿酸成分
可以轻易的渗透肌肤底层，让眼周的肌肤都喝饱⽔
✨ 法国三肽和传明酸等成分
可以促进胶原蛋⽩再⽣和改善肌肤弹性 让⽪肤更加紧实

我属于妥妥的敏感肌 ⽤了它到现在也有好⼀阵⼦了
完全没有任何敏感或刺痛的现象出现

🔹使⽤⽅法︎

刚开始使⽤ 建议先每两天⽤⼀次
每次使⽤量是⽶粒⼤⼩就好了，局部涂在眼周和有皱纹的⼩⾯积
第⼆个星期⽪肤⽐较适应了，我们就可以每天使⽤了哦
第三个星期开始，我们就可以增加⽤量到红⾖⼤⼩
也可以开始⼤⾯积涂抹了哦

它是在护肤的最后⼀个步骤使⽤的
就是洗脸 - 爽肤⽔ - 精华 - ⾯霜 - 𝐋𝐚𝐧𝐞𝐢𝐠𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐑𝐞𝐧𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐑𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨𝐥眼霜

‼️ 切记使⽤此产品后，不建议使⽤去⻆质产品
连含有𝐚𝐡𝐚和𝐛𝐡𝐚成分的产品也不⾏哦
还有就是短期内不要去做𝐥𝐚𝐬𝐞𝐫或是使⽤𝐥𝐞𝐝⾯膜灯照射
清洁美容仪也不⾏哦
建议在晚上使⽤ 使⽤期间⽩天⼀定要涂抹防晒霜哦

这⽀眼霜真的很推荐给⼤家
𝟕天就可以看到眼周的变化，但还是建议⼤家坚持使⽤效果会更明显哦 😎

想要了解更多的宝⻉
只需要到Laneige Malaysia Facebook Messenger留⾔#LaneigeNow即可!
现在还有独家发售优惠哦！
蔡宝们也可以去找 Laneige美容顾问质询属于您肌肤的独家⽤法哦😉

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大家好，本期视频和大家分享一道经典菜“葱爆羊肉”。其中用到了经典的牛羊肉腌制手法，这样腌制出来的肉滑嫩饱满，并且还能较大程度的保留牛羊肉的特殊鲜味。在炒制的时候用到了滑油的烹饪技巧，使羊肉表面快速熟透从而保存汁水和鲜味，当然如果觉得小宽油有些浪费的同学可以选择多加些底油，炒香料头后直接将腌制好的羊肉下锅大火炒熟，最后下入料汁和大葱炒至断生即可。

本期菜品【葱爆羊肉】
【主料】
羊腿肉300克
【辅料】
小苏打(适量）
植物油（适量）
大葱（3根）
大蒜（2颗）
小米辣（3颗）
腌制：
食用盐（约1克）
老抽（约2克）
鸡蛋清（1个）
土豆淀粉（约8克）
植物油（约10克）
料汁：
食用盐（约0.5克）
胡椒粉（约0.5克）
料酒（25克）
生抽酱油（15克）
老抽（约3克）
香油（约5克）

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名词解释：
宽油：大量的油，很多的油
滑锅：冷油下锅，滑过锅底，使锅的温度迅速提高，并产生油膜，防止粘锅
明油：成菜之后淋入一点点葱油，来提高菜品的色泽与明亮度，葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒：干辣椒干花椒炒香炒脆后，手工切碎即为刀口辣椒，香辣麻三位一体，辣度温和，制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA

我是王刚，一个草根厨师长，从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜，我感恩每一段经历，感恩这个时代，也真心希望通过我的视频可以帮到大家，让大家走进厨房，爱上厨房。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频，头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”，微信公众号为“厨王刚丝球”，谢谢大家支持！

#配音#三国志#诸葛村夫#司马懿#诸葛亮对战司马懿
司马懿与诸葛村夫的最强对战，你来我往几十招下来，以司马懿的失败告终，这才知道司马懿最大的弱点居然是惧内！！！
【饱读诗书张翼德！】👉 https://youtu.be/VMLYNMie7gQ
【亮 瑜 之 交】👉 https://youtu.be/918YUUtRHNw
【三 英 逗 吕 布】👉 https://youtu.be/JRw2PN7dyys
【冷淡熊】司马懿的弱点！
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粽子要好吃不但要包得工整煮
還有很多的技巧
粽子怎麼樣煮才會有端午節的味道呢
甜的粽子其實比鹹的還難包
要煮的軟q軟Q
還有很多的撇步呢